Для тех, кто не видел первый пост, повторю, что я не психолог и не педагог. Все рекомендации - то, что более-менее работает с моим ребенком, личный опыт, может, где-то антинаучный и непедагогичный, если мой пост увидят специалисты (психологи, психиатры), с благодарностью приму уточнения и конструктивную критику. Я НЕ знаю, правильно ли я делаю, как это все сработает на перспективу, это просто какие-то моменты, которые помогают не сойти с ума самой и не довести ребенка до невроза. Некоторые моменты будут из разряда, была бы я умная, делала бы так))
Будет здорово, если более опытные родители выскажут свое мнение в комментариях, соберём коллективным разумом путеводитель по материнству)
Если пост увидят взрослые с СДВГ, будет замечательно услышать их истории и лайфхаки.
Ну и сразу отмечу, что все нижеперечисленные рекомендации облегчают жизнь нашей семье, но не делают ее безоблачной) Естественно, я периодически срываюсь, периодически ленюсь и отлыниваю, пуская ситуацию на самотёк (взращиваю, так сказать, в ребенке самостоятельность, ггг), у нас до сих пор периодически обоюдные вопли, мой пилёж и его прокрастинация, но градус накала страстей с каждым годом снижается.
Итак, что-то я почерпнула из книг, до чего-то додумалась сама, какие-то вещи мне подсказал сам ребенок. Все методики со временем корректируются, чем старше становится ребенок, тем меньше это всё нужно.
Перечисление идёт без всякой логики, не в порядке значимости, а в порядке вспоминания, прошу п-понять и прррростить))
1. Настроиться на то, что особенности ребенка будут с ним всегда, а значит, наша глобальная задача - не столько решить текущие проблемы, сколько научить ребенка жить с этими особенностями без нашей помощи.
А потому сегодняшние успехи приносим в жертву будущим.
Понятно, что за невнимательного и гиперактивного ребенка проще сделать что-то самой, чем разгребать последствия его самодеятельности. Но это тупик. Он очень быстро перестанет сопротивляться нашему контролю и проявлять инициативу.
У СДВГ-шек практически отсутствует внутренний локус контроля, поэтому его внешним локусом становится родитель. Но потихоньку надо передавать ответственность ребенку. Легче, конечно, сказать, чем сделать. Проще собрать за ребенка портфель в школу, чем выслушивать замечания учителя, что ребенок опять забыл сменку и пенал.
Первые два года я прям ежедневно проверяла портфель, самолично надевала на ребенка мешок со сменкой и т.д. Сейчас я проверяю только принципиально важные вещи, типа справок, денег на экскурсию, ну и на выходе обязательно ору ребенку "Ключи-телефон!" Поскольку мне важно, чтобы он был на связи и смог попасть домой. А если он в четвертом классе забыл альбом для рисования, так это его проблемы))
2. Приобрела ребенку пауэрбанк, но слежу за уровнем его заряда пока сама. Поскольку вариант, что ребенок обнаружил с утра на телефоне 2% процента заряда, случается регулярно. Берегу нервы, подсовываю аккумулятор в рюкзак.
3. Программа родительского контроля на телефоне - маст хэв. Ребенок сам не в состоянии контролировать, сколько времени он там проводит. Я провела эксперимент на каникулах: десять часов провел ребенок в телефоне, если его не ограничить. У него сейчас стоит Касперский, убогая вещь, геолокация никакая, но можно выставлять ограничения по времени на каждое приложение отдельно и выставлять программы, которые работают при превышении лимита (Вацап, например). Если нужна геолокация, то лучше Фемили Линк от Гугла.
4. На стенку повесить расписание. Сейчас висит только расписание уроков и кружков, раньше прям висело расписание из разряда "7.00 подъем, 7.10 - завтрак, 7.20 чистишь зубы. И т.д. И вечером соответственно 16.00 полдник, 30 минут отдых, 16.30 уроки и т.п.". Теперь настолько подробное расписание ему уже не нужно, более-менее запомнил последовательность рутин.
5. Обязательно с утра надо дать ребенку свободное время на то, чтобы проснуться и осознать себя) Выделить, так сказать, время на залипание.
Мой ребенок - "человек одного носка", в смысле может надеть один носок и сидеть в нем полчаса в задумчивости) Поэтому для таких детей не подходят цейтноты. Я, например, очень долго этого не понимала. Я из тех, кто на работу собирается за 20 минут, одевается, пока горит спичка, не опаздывает и практически ничего не забывает. Поэтому я будила ребенка за полчаса до выхода в сад, быстро гоняла его по дому позавтракать, почистить зубы, собраться, и раздражалась, когда он на каждом пункте залипал и, как мне казалось, нарочно тянул время. Поэтому в сад мы бежали бегом, на работу из сада я бежала в мыле, эти бесконечные забеги на грани опоздания выводили из себя меня, я вопила на ребенка, он вопил на меня. Выводов никаких я из этого сама не делала, просто раз за разом каждое утро повторялся этот цирк. Все по Задорнову, не жизнь, а танец на граблях.
Проблема решилась, когда мой ребенок в первом классе САМ сказал мне, что его надо будить пораньше, чтоб он мог спокойно посидеть в кровати и проснуться, и что не настолько ценны для него эти лишние пятнадцать минут сна. И наступило счастье. В общем, я малость туповата, да. Хорошо, что ребенок умный и склонный к самоанализу.
И то же самое по возвращении из школы. Полчаса он даже не переодевается из школьной формы в домашнюю, тупо лежит на ковре, переключается. Я перестала его долбать на тему "пришел домой - переоденься", поводов для скандала стало меньше.
6. Ребенку с дефицитом внимания и самоконтроля жизненно необходим режим.
Такие дети не чувствуют времени, не понимают, сколько времени займет то или иное действие.
Мне было безумно сложно это понять. У меня сильное чувство времени, я даже без часов примерно могу представить, который сейчас час, сколько времени прошло, пока я что-то делала, и т.д. Поэтому я по режиму не жила никогда. Я могла прокрастинировать часами, потом сесть и сделать все, что надо, не вставая.
По-другому взглянуть на это мне помог муж. Он из тех, кто будет делать каждый день по чуть-чуть, но регулярно, у него не бывает авралов. Меня, правда, переделать не получилось (хотя я искренне хочу так правильно жить), но применительно к ребенку потихоньку перестраиваюсь.
7. На любое действие с ребенком закладывать вдвое больше времени, чем рассчитываете. Потому что он все равно будет залипать и отвлекаться, так что если вам кажется, что дорога до поликлиники займет 10 минут, закладывайте 20 на разглядывание окрестных котов и подбирание красивых камушков)
8. СДВГ-шки не могут что-то делать долго, даже если это действие им интересно (ну кроме тиктока, конечно). Поэтому один подход - минут 15, потом перерыв. Конечно, с поправкой на возраст. Для малышей где-то видела формулу "две минуты плюс возраст", то есть с двухлеткой можно лепить из пластилина 4 минуты, с пятилеткой целых семь!
С уроками так же. 15-20 минут решает задачи, 15 минут прыгает на кровати или болтается на шведской стенке. Перерывы лучше тратить на физическую активность, не на телефон. Потому что СДВГ-шке нужно сбросить моторное напряжение.
И вообще, если видишь, что у ребенка остекленел взгляд, значит, пора прерываться, он усилием воли все равно сконцентрироваться не сможет, поэтому вариант "пока все не сделаешь, из-за стола не выйдешь" с ними не работает. И делать ничего не будет, и не отдохнёт. По этим граблям я, естественно, тоже прогулялась.
Если у вас ситуация, что уроки ребенок делает по пять часов в день, чаще всего это оно. Пять минут продуктивной деятельности, три часа бесполезного сидения.
Если я хлопнула ушами, и ребенок засиделся за уроками допоздна, то есть время одиннадцать вечера, а он сидит и невидящим взглядом смотрит в тетрадку, отправляю его спать, дальше сидеть бессмысленно, лучше разбудить с утра на полчаса пораньше, утром допишет-дочитает.
9. Ребенку с СДВГ нужно как можно меньше поводов для отвлечения в окружающей среде. То есть в момент приготовления уроков на столе должны быть только ручка, тетрадка и учебник. Если на столе окажется лишняя бумажка или игрушка, ребенок займётся ей вместо уроков. Все игрушки-вещи-книги и т.д. убирать с глаз долой, лучше в закрытые ящики, чтобы ребенок по ним не скользил взглядом и не отвлекался.
На высоте взгляда лучше не иметь никаких картинок, статуэток, наклеек, иначе ребенок будет залипать на них)
10. Организовать систему хранения вещей, понятную для ребенка и стараться её не менять. То есть если ребенок запомнил, что в верхнем ящике комода лежат трусы и носки, не нужно в порыве улучшайзинга решать, что теперь там будут храниться школьные водолазки, а носки внизу. Ребенок будет долго привыкать к обновлениям, путаться, впадать в ступор от того, что носков нет в привычном месте, терять время на хаотичные поиски.
Желательно разложить вещи так, чтобы они были на виду. Полки в шкафу - зло, ящики комода - благо. В комоде ребенок вещи ВИДИТ. На полках - нет. Он не помнит, что вторым рядом после свитеров лежат футболки, и если он их не видит, то ему проще надеть свитер в жару, чем поискать футболку. Можно на ящики комода сделать наклеечки в виде маек, штанов и т.д., чтобы ребенок сразу видел, в каком ящике что лежит.
Но сильно увлекаться всякими мини-ящичками, разделителями для вещей в ящиках и прочими икеевскими штучками не стоит, все равно белые носки будут лежать вперемешку с черными, а теплые - с лёгкими.
11. Нам очень помогло создать наборы.
Накупила объемных папок А4 и дешёвых рюкзаков из декатлона, разложила и развесила на крючках на стене.
Отдельный рюкзак для репетитора английского, там тетрадка, ручка и денежка за занятие.
Отдельная папка для художественной школы, там кисти, краски, бумага.
Отдельная папка для занятий по лепке в худ.школе, там пластилин, стеки, влажные салфетки.
Отдельная папка для изо в школе. Отдельная для технологии (картон, ножницы, вот это все).
Когда ходил в бассейн, был отдельный рюкзак для него с плавками-полотенцем-сланцами.
Это, конечно, требует денежных вложений и увеличивает количество барахла в доме, но уменьшает время на сборы и шансы на то, что ребенок что-то забудет.
То есть он не заново собирает все на каждую ситуацию, а хватает готовый набор и идёт.
12. Не знаю, сработает ли такое с девочками, но с мальчиком помогло. Покупать одинаковые носки. Ну то есть 10 пар черных одного размера, чтобы ребенок не подбирал пару. Да и самой их после стирки разбирать проще. Купить в школу 5 одинаковых водолазок (ну может, у кого рубашки, но я ленивая скотина, не хочу гладить 5 рубашек в неделю, поэтому только трикотаж). Во-первых, он не задаётся вопросом по утрам, надеть ему рубашку, поло или водолазку, во-вторых, я не разглядываю, в чем он пошёл, выработалась рутина - пришел, в стирку водолазку кинул, утром взял чистую из шкафа, в субботу стираю и закладываю на неделю в шкаф.
Вообще мальчику так точно лучше много одежды не покупать, все равно он будет надевать только то, что близко лежит)
13. Не удаляйтесь из родительских чатов. Да, это тот ещё треш, но только из родительского чата вы узнаете, что завтра на технологию нужно принести жёлуди, нитки и перья из жопы полярной совы, но ваш ребенок забыл вам об этом сообщить. Конечно, когда станет постарше, пусть сам за это отвечает, но первый-второй класс лучше не раздражать учительницу тем, что ребенок к уроку не готов. И конечно, электронный дневник - храни господь тех, кто его придумал))
14. Из своего опыта могу сказать, что ребенок с СДВ займет всякой фигнёй свое время, сколько бы его не было) Так что мысль, что мы откажемся от кружков и внешкольных активностей, в нашем случае не сработала. Не пойдет в художку - все равно будет до вечера прокрастинировать. А факт, что ему через два часа идти на дополнительные занятия, как оказалось, даже подстёгивает ребенка сделать хотя бы часть уроков. Да, быстро и тяп-ляп, конечно. Но это лучше, чем ничего.
Мое личное самодурное мнение - у ребенка должны быть какие-то внешкольные занятия в регулярной форме. Мой ребенок последовательно ходил на танцы (уличные, типа хип-хопа, помогло снивелировать характерную для многих СДВГ-шек неуклюжесть), потом на плавание (без особого рвения, плавать научился - забрали), теперь ходит в худ.школу. Рисует неплохо. Поскольку ребенок никаких особых предпочтений не высказывал, отдала туда, где неплохо получается. Сопротивления он не высказывает, рисовать ему нравится, не нравится регулярно таскаться в художку, ну тут я понимаю, что ему любая обязаловка будет в тягость, но пусть приучается, развивает усидчивость и ответственность.
15. Перфекционизм послать к черту. Вот эти переписывания домашних заданий аккуратным почерком и без исправлений - не наш метод. На черновике решил, быстренько переписал, в процессе переписывания накосячили исправил - хрен с ним, не надо заставлять переписывать ещё раз, только сильнее устанет и будет психовать.
Надо смириться с тем, что чистые тетрадки и аккуратный почерк - это не про наших детей.
Да и в принципе на оценки желательно забить болт. Получил двойку, потому что неправильно решил пример? Проверили, что именно не так. Не понял, как решать? Объяснили. Неправильно списал и соответственно неправильный ответ при правильном ходе решения? Выдохнули, выпили винишка, отпустили ситуацию.
Получил тройку по диктанту, потому что написал "карова" и "малако"? Пишем на черновике несколько раз это слово, пусть моторно запоминает, как оно пишется, написал "лесёнок" вместо "лисёнок" -учим правила про безударные гласные, как их проверять, если тройка за сто исправлений на страницу и "мокровь" вместо "морковь" - выдыхаем, выпиваем винишко, ждём, пока мозг дозреет, и ребенок станет повнимательнее)
16. Стараемся выяснить, какой канал восприятия у ребенка ведущий. Если ему тяжело понять прочитанное, может, ему легче понять услышанное? Тогда да, задания читаем вслух, включаем аудиокниги и т.д.
Параграфы по окружающему миру читаем вслух, офигеваем от той ерунды, что там написана, проклинаем Плешакова, объясняем своими словами.
17. Канцелярку для школы надо закупать оптом и держать в доме запасы карандашей, ручек, фломастеров, пластилина и т.д.
Потому что первое время в школе ребенок будет каждый день терять в школе карандаши, ручки, линейки, ластики и т.д. Поскольку выясняться это будет поздно вечером при сборе рюкзака на завтра, лучше, чтобы нервы на это не тратились, просто достаете следующую линейку или ручку взамен утерянной и периодически пополняете запасы.
То же самое с влажными салфетками, бумажными платочками и бутылками воды. Красивая персональная бутылочка для воды - это круто и экологично, но когда он ее забудет или потеряет, будут лишние нервы. А нам наши нервы же дороже экологии, да?))
18. Если оставляете еду ребенку дома, чтоб он ее сам разогрел, оставляйте на нижней полке, на виду и в прозрачном контейнере. Иначе ребенок просто не видит ваши супы-макароны в кастрюлях. Тут как-то даже было видео про то, как муж в отсутствие жены не ел борщ, потому что не видел стоящую по центру холодильника кастрюлю. Это про наших детей. Можно ещё и стикеры клеить с надписью "разогрей".
19. Порядок в доме вообще и в его комнате в частности. Выпить винишка и забить. Единственное, чего удалось добиться, чтоб его барахло не расползалось по квартире (угрозой, что все, что найду вне его комнаты, выкину нахрен. Пару раз угрозу исполнила, теперь бардак локализуется в его комнате). В комнате прекрасная страна Свинарния, но я уже не кипячусь. Явный мусор (огрызки, фантики, сломанные ручки) выкидываю, то, что мне кажется мусором, но может им не оказаться (пружинки, детали конструктора, гайки, шурупы и т.д.), ссыпаю ему в ящик. Периодически перетряхиваю рюкзаки, потому что там тоже могут быть фантики, сломанные ручки и т.д. Ругать бессмысленно, ребенок этого просто не видит.
Поставила во всех комнатах маленькие мусорные ведёрки, неэстетично, зато решена проблема мелкого мусора, который никогда не доносился до мусорного ведра на кухне и складировался на столах и подоконнике.
В комнате ребенка стоит отдельный стул для одежды. К концу недели под кучей вещей стула уже не видно, но в противном случае вещи будут тупо валяться на полу, плавали-знаем, мой ребенок не будет раскладывать вещи по шкафам.
Из практических трюков вроде все, теперь минутка кухонной психологии)
1. Опытным путем было выяснено, что наказывать лишением чего-либо бесполезно. Можно отобрать телефон, игрушки, карманные деньги, ситуацию это не улучшит. Просто будет несчастный ребенок.
Поэтому только пряник) Сделал все быстро - получил час телефона перед сном. Неделя без двоек - поход в KFC, но не как условие на неделю - не будет двоек, пойдем, получишь пару - сидишь дома, а как поощрение: ты молодец, всю неделю старался, давай закажем пиццу. Если двоек наполучал, а на выходные была запланирована какая-то активность, не отменяем, кроме злости и разочарования ничего не получим.
2. Вести долгие душеспасительные беседы о будущем бессмысленно, до подросткового возраста для ребенка это абстракция и сотрясание воздуха. Я поначалу вела, разумеется) Когда я поймала себя на сакраментальной фразе "Дворником пойдешь", поняла, что творю какую-то фигню)) Горизонт планирования маленький, какие там институты через 10 лет, какая там приличная работа, когда ещё это будет... Так что только пряник в текущем моменте, прям одним днём: сделал уроки - можешь посмотреть своих "Мстителей".
3. Лично в моем случае оказалось, что переговоров лучше не вести и в долгие педагогические объяснения не пускаться. Вот этот мой гундёж про то, что надо ограничивать ютуб и тикток, потому что они разжижают мозги (поскольку он там не образовательные видео смотрит, а всякую хрень), надо меньше играть в игрушки на телефоне, надо ограничить доступ к определенным сайтам, ребенку по барабану. "У тебя телефон час в день, точка". Естественно начиналось канюченье на тему "а вот Максиму разрешают два часа, а вот Диме можно Ютуб 18+ смотреть" и т.д. Я пыталась объяснять, договариваться, все это перерастало сначала в торговлю, потом в попытки шантажа с его стороны, потом в ругань. На каком-то этапе я просто на вопрос "а почему Васе родители разрешают, а ты мне нет" стала отвечать: "Потому что ты жертва моего педагогического произвола!" Самое смешное, это сработало. То есть он, конечно, гундит и канючит, но как-то без особых эмоций и энтузиазма. Периодически он пытается меня убедить, что надо снять с телефона все блокировки. "Ок, говорю, неделю делаешь уроки без напоминаний, сам собираешься в школу, неделю учишься без косяков - я делаю вывод, что ты дорос до пересмотра правил. Нет - значит, всё остаётся по-прежнему". Энтузиазма хватает на пару дней, так что все блокировки на месте)) Но я действительно готова к тому, чтобы вводить послабления по мере роста у него ответственности. Но пока так.
4. Составить список (в буквальном смысле, на бумаге) положительных качеств и умений ребенка.
Во-первых, будет, что перечитать, когда в очередной раз будешь думать, что тебе вместо ребенка досталось какое-то чудовище) Смотришь на список: умный, хорошая память, грамотная речь, терпеливо сносит доставания младшей сестры, может пожарить себе яичницу и котлеты, не ругается матом даже в переписке с друзьями)), хорошо рисует и т.д., - и понимаешь, что у тебя нормальный ребенок, просто со своими особенностями.
И до ребенка это периодически доносить. Особенно если с учебой швах. Дети же все равно слышат, что говорят учителя и родители, и если ребенку все время напоминать только о том, что он плохо успевает в школе, он будет экстраполировать свою неуспешность в этом на себя вообще. А так: да, ты учишься не особо, но зато ты хорошо рисуешь, умеешь дружить, любишь животных, умеешь управляться с шуруповертом и строишь крутые конструкции в Майнкрафте. Для завоевания популярности в классе все средства хороши, мы прям реально всё с ним вспоминали, каждую фигню. Зато ребенок прибегал из школы счастливый: "Мам, представляешь, оказывается язык в трубочку сворачивать умеем только мы с Даней, а ушами шевелить - вообще только я один!" И пацанята под его чутким руководством всю перемену учились скручивать язык и шевелить ушами. Ну на первых порах хоть что-то. Потом уже рисование в ход пошло, богомол в качестве домашнего питомца и т.д.
Вообще, какой бы с нашей точки зрения фигнёй не увлекался ребенок, вполне возможно, что в классе это оценят, мой, например, одно время делал комиксы из серии фотографий сценок с лего-человечками, помню, правда, только ограбление банка с полицией, погоней и т.д., потом одно время делал картинки в вацапе из смайликов и всякое такое.
5. В комментариях к прошлому посту я уже об этом писала, но немного разверну свою мысль.
Это, наверное, в большей степени касается маленьких детей, но к детям постарше с оговорками тоже применимо.
СДВГ-шку очень истощает обилие эмоций и впечатлений, не только отрицательных, но и положительных. Он сам сначала не может остановиться в поглощении впечатлений, потом не может их переварить, в результате ребенка начинает "тошнить" эмоциями в конце насыщенного дня.
У моего ребенка в дошкольном возрасте к вечеру периодически случались истерики, трудности с засыпанием. Скорее всего, именно от того, что мы "перекармливали" ребенка эмоциями. Я не сразу поняла, что если ребенку все интересно и он охотно весь день, например, носится в парке по всем аттракционам, то вечером ему будет тяжело переварить эти эмоции. Ну ребенок же радуется, ему интересно, давай его ещё вот на этих каруселях покатаем, а давай ещё клоунов посмотрим, а вот тут ещё батут, иди попрыгай! А потом вечером, а иногда и прямо в процессе развлечений ребенок уходил в штопор, начиналась истерика, как мне тогда казалось, на ровном месте, только что же все было хорошо, веселился и играл, а теперь рыдает взахлёб.
Потом, конечно, стала дозировать развлечения и впечатления, а вечером давать ребенку возможность обязательно выразить эмоции (маленький был - плакал, стал старше - рассказывал, как день прошел). Когда он стал постарше, даже сам мне стал говорить, что вот день был вроде хороший, но слишком много всего произошло, теперь уснуть не может от впечатлений. У нас с самого детства есть ежевечерний ритуал "укладывания", до сих пор. Перед самым сном я хотя бы минут 10 лежу рядышком с ребенком, расспрашиваю о жизни, о прошедшем дне, что плохо, что хорошо. Во-первых, ребенок получает возможность выговориться, сбросить напряжение, "передать" мне часть груза своих эмоций. А во-вторых...
У Катерины Мурашовой я прочитала про эксперимент, который она проводила с группой детей и родителей. Посчитать прям в минутах, сколько времени родители общаются с детьми и главное, на какие темы. Да, результаты были ошеломляющие. Оказалось, в среднем 11 минут в день! И преимущественно на бытовые темы. Я для себя время общения не засекала (явно больше, чем с обычными детьми, которые сами занимаются уроками и не требуют ежеминутного присутствия). Но вот содержание: возьми сменку, иди поешь, завтра у вас экскурсия, английский перенесли на среду, делай уроки, делай уроки, делай уроки... Плюс все это параллельно с домашними делами, плюс младшая крутится под ногами. Получается, вот эти 10 минут перед сном - это вообще единственное время, когда я только с ним, и мы можем поговорить о его жизни.
6. Моя позиция многим покажется спорной, я сама долгое время против подобного, но жизнь показала, что работает у нас только это.
Я своему ребенку не друг, а родитель. Представитель судебной, законодательной и исполнительной власти в одном лице. До подросткового возраста так точно. Поэтому с определенного момента я перестала торговаться и договариваться. Просто довожу до сведения ребенка, как тут все устроено и как оно дальше будет. Если я сказала, нельзя, значит, нельзя. Правда, у меня на самом деле список "нельзя" в принципе небольшой. Потому что последовательность "Дай. - Нет. -Дай! - Нет. - Дай-дай-дай-ааааааа! - Да на, только не ори" кажется мне несколько идиотичной. То есть или вообще нельзя, или сразу можно, чего градус истерики повышать. Если пальцы в розетку нельзя, так хоть обрыдайся, так? А если сначала было нельзя мамин телефон, а после воплей можно, так может, и сразу было можно? Зачем закреплять последовательность "нельзя - истерику закати, станет можно". Мой телефон, кстати, нельзя, причем строже нельзя, чем пальцы в розетку, бггг.
Ну и "пацан сказал - пацан сделал". Или сразу не кидаться угрозами, или приводить их в исполнение. Так наша семья лишилась планшета, который я сгоряча пообещала выкинуть с балкона (сразу говорю, нет, никого бы им не убило, у нас внизу непроходимые заросли кустарника). Зато теперь ребенок знает, что мать слов на ветер не бросает)) Когда ребенок взял моду хлопать дверью по поводу и без, я предупредила, что сниму дверь с петель. Когда он увидел в моих руках шуруповёрт, как бабка отшептала))
7. В комментариях к предыдущему посту было обсуждение, говорить ребенку или нет о его особенностях. Не знаю, правильно ли я сделала, но я со свои ребенком эту тему обсудила, на том уровне, на котором ему это понятно. Что ему присуща импульсивность, гиперреакции на любой раздражитель, поэтому надо стараться сделать паузу, подышать, посчитать до десяти, потом отвечать. Что если хочется орать и злиться, то можно орать и злиться, но делать это при закрытых дверях в своей комнате, а не стряхивать свой негатив на окружающих. Что надо чередовать умственную и физическую нагрузку, сбрасывать моторное напряжение (попрыгать, покрутиться на кольцах, походить из угла в угол). Что он быстро истощается, поэтому приступать к урокам нужно, пока не устал. Что за собой надо перепроверять ошибки (это, кстати, отлично работает, ошибки сам находит, сам исправляет, в тетрадях грязь, конечно, но тут уж улыбаемся и машем). Что если у тебя не получается какое-то задание, оставь его и переключись на следующее (есть у него такое свойство, застрять на чем-то и отчаяться). Конечно, это работает далеко не всегда, но явные подвижки есть.
Истессна, он сразу же попытался обратить это в свою пользу) Дескать, не по собственной воле я тебе, маменька, нервы на кулак наматываю, а токмо по природе своей несовершенной, ничего, мол, не могу поделать со своими порывами. Был бит розгами информирован, что наличие синдрома не освобождает от ответственности.
Напишу, какие источники информации мне помогли.
1. Лекции Елисея Осина на Ютубе. Это детский психиатр, один из немногих в нашей стране, специализирующийся на СДВГ и расстройствах аутистического спектра.
2. Марьяна Безруких. Возрастная психология, физиология высшей нервной деятельности у детей. Интервью на Ютубе, статьи на "Правмире", книги.
3. Катерина Мурашова. Детский психолог с большим стажем. Есть видео на Ютубе, есть ее колонка на Снобе, ну и книги, конечно.
Для родителей СДВ-шек у нее есть книга "Дети-тюфяки и дети-катастрофы" (в комментариях ее тоже упоминали в положительном ключе). Она несколько устарела в плане научных объяснений, поскольку написана она лет двадцать назад, когда в нашей стране и синдрома-то такого никто не знал, но практические советы не устаревают.
Правда, она достаточно жёсткая и практичная тётка, без сантиментов, с некоторыми спорными моментами, но мне прям зашло. И ещё у нее интересные книги для детей.
4. В комментариях к прошлому посту подсказали ещё книгу Ирины Лукьяновой (которая бывшая жена публициста Дмитрия Быкова)
«Экстремальное материнство. Счастливая жизнь с трудным ребёнком».
5. В блоге педиатра Сергея Бутрия (да, я опять про него, я его фанат)) много рекомендаций литературы, видеолекций и подкастов на тему СДВГ (он сам из бывших СДВГ-шек и сын у него с Аспергером). Ну и вообще я его блог и книги для родителей неистово рекомендую.
В комментариях к прошлому посту возникло обсуждение, есть ли какие-то книги для взрослых с СДВГ, @alienasan порекомендовала книгу Э. Хэлловэлла "Почему я отвлекаюсь".
Книга "С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройства для жителя большого города", российских авторов, что немаловажно. Там вся 6-я глава про СДВГ и в том числе про СДВГ во взрослом возрасте" - от @Mamashahem
Если есть ещё - делитесь, нам всем пригодится.
Вроде всё. Надеюсь на конструктивный диалог. Троллей здесь не кормят.
Дальше в моих постах будет снова всякая дребедень, можно отписываться)
И для тех, кто добрался до конца этой простыни малоструктурированного текста, анекдот, который мне рассказал пожилой психиатр из предыдущего поста:
"Разговор двух женщин, молодой и пожилой:
- Ой, Циля Марковна, я так Вами восхищаюсь, Вы такая мудрая, такая опытная!
- Ох, деточка! Была бы я мудрая, я не была бы такая опытная!"