Ку-ку
Показать полностью
1
0 просмотренных постов скрыто
Психическое здоровье как состояние
Согласно определению ВОЗ, психическое здоровье – это состояние психического благополучия, которое позволяет людям справляться со стрессовыми ситуациями в жизни, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества. *
Как видно из определения, психическое здоровье не рассматривается как усилие или стремление. Это просто состояние, благодаря которому человек может чувствовать себя благополучным в своем мире. Дальше поясняется, какие социальные и личностные навыки необходимы для того, чтобы достичь. Если интересно, почитайте сами.
Для меня важно, что это именно состояние. Не процесс, не что-то требующее постоянной реконструкции и переделки, а стабильная система отношений к себе, другим людям и делу.
Для успешного функционирования системы важно взаимодействие двух составляющих:
Первая, базовая - та, которая дана природой и практически не меняется с течением жизни, обеспечивая стабильность всей системы. То есть, тип нервной системы, темперамента, задатки, ведущая модальность (https://psytests.org/trait/modefr-run.html ), элементарные функции (по Л.С. Выготскому) – ощущения, непроизвольное внимание и тд.
Вторая, подвижная, та, которая может меняться, в зависимости от окружающей среды и воли самого человека (по Выготскому, высшие психические функции), память, сложные форма мышления, речь, эмоции, воля и т.д.
Именно вторая часть системы является наиболее уязвимой и дает чаще всего «сбои», но она же обладает достаточно высоким потенциалом восстановления и ресурсности.
Но знаете, что? Именно вторая часть психической системы человека остается без его внутреннего внимания. И, перефразируя Шекспира, который говорил о влюбленных: они клянутся исполнить больше, чем могут, и не исполняют даже возможного. Так и в этом случае, люди воображают картинку благополучия и делают вид, но на самом деле, мало кто всерьез оценивает имеющиеся психологические ресурсы, состояние психического благополучия и живет осознанно.
Показать полностью
Сны - это нормально?
И так,много лет,в режиме еври найт,я вижу сны. Сны разные,иногда по три-четыре за ночь. Редко - кошмары. Даже дневной сон наполнен снами. Сны абсолютно реальные,как будто живу ещё несколько параллельных жизней. И я устала он них. Я хочу закрыть глаза и просто провалиться в ночь. Меня пугает реальная насыщенность моих сновидений. Причём,ни прием антидепрессантов,ни алкоголь ни оргазмы никак не влияют на качество и яркость снов. И ещё я их помню. Помню очень долго и в деталях. Мне вот интересно - насколько это всё нормально,как долго это наказание будет длиться и можно ли как-то отключить эту функцию в мозгу?
Как и зачем сводят с ума в отношениях
В некоторых вещах, которые только кажутся простыми, лучше находиться в режиме параноика. Иногда это может сохранить жизнь и здоровье.
Сложно увидеть даже явные угрозы, особенно когда мозг плавится от идеализации друг друга в начале отношений. А скрытые - самые опасные, потому что есть соблазн отнестись как к блажи и шалостям.
Но зависимость всегда возникает незаметно, и уже потом начинает выкачивать психическое здоровье, годы жизни и деньги. Психику не видно, но удары по ней оставляют следы, их можно научиться видеть.
Лучше видно на примере.
"Мне 39, девушке 29. Я был женат, есть сын 9 лет, живёт с мамой. Она замужем не была, детей нет. Общаемся 2 месяца. Вроде все нормально, сама показывает мою значимость, пишет, отдыхаем у меня по выходным. Любит внимание, заботу. Стараюсь ей это давать. Но есть один минус, это ее характер.
Она очень импульсивная и эмоциональная, сама это признает. Много нервничает и переживает, из-за этого может расшатать себя до невроза.
У нее на все свое мнение, как она говорит. Доходит до того, что она начинает со мной спорить об устройстве автомобиля, хотя не водит) Я ей объясняю, что не надо со мной спорить специально, мое слово главное и я в отношениях привык быть главным. Она вроде успокаивается, но потом опять. Вот крайний раз опять был спор по ерунде, я сказал что не буду с ней общаться раз она спорит, она хорошо. Через день написала. Спросила по отвлеченным вопросам, я ответил. Через пару дней написала, типа как ей без меня и что я ее бросил в момент когда ей было плохо).
На что я конечно сорвался и позвонил, сказал что не потерплю этих истерик на ровном месте, что никто никого не бросал, что не стал с ней общаться в такой истерике. Посоветовал ей извиниться и понять что со мной так не получится, или она привыкает или нет. В итоге опять посыпались обвинения что я сам виноват, должен понимать что у нее нервы и тд. Сейчас жалею что меня вывели на эмоции и задаю себе вопрос, оно мне надо?
Это битва за власть или такой типаж, чтобы расшатывать нервную систему себе и мужчине? при личном общении она обычно останавливается, ссылаясь на свою эмоциональность, и спекулируя, что я взрослый и должен наоборот проявлять мудрость и уступать.
Чувствую что она хочет именно прогнуть что ли, при этом постоянно говоря что ей нравится забота, внимание. Я объяснял, что этим она все портит, тк любое мое действие трактуется как неверное. Если я сразу отдаляюсь, это "я ее бросаю в этой ситуации", а если вступаю в конфликт, то "истерю". У меня такое ощущение что если будет дальше так, то я ее ударю. Хотя в жизни не бил женщин. Поэтому пока все только в начале, я или закончу или продолжу но по моим правилам.. "
***
То, что она делает - это насилие. Отсюда у автора возникло желание ударить ее, хотя такие идеи ему вообще не свойственны. Это значит, что она уже залезла ему в психику, но он еще не распознал, что это насилие над ним.
Она намеренно расшатывает автору психику. Так создается почва для его выхода из себя. И если (когда) это удастся, то она будет страдать, но в глубине души - ликовать, поскольку у него возникнет чувство вины, а она сможет считать себя жертвой. А вина делает управляемым.
Ведь его неуправляемость и своенравность дает ей тревогу и дискомфорт, поэтому она спорит до пены изо рта, чтобы он выдыхался, тратил нервную энергию, и чтобы его агрессивная часть охватила его, - тогда он уже мог позволить себе встречно прибегнуть к насилию (словесному и может даже физическому). Как бы не казалось, что это ей не нужно, но нет - это провокации.
Вторая цель. Размотанная психика сбоит и ему будет сложно (если возможно) выдержать разрыв связи с ней. Тогда он может почувствовать нечто, что не оставит в нем сомнений, что это чувство - точно любовь.
Но это будет сильная зависимость. Кажется, что легко бросить, на самом деле - нет.
За этим психически нарушенные делают своих партнеров психически нарушенными. Им нужна зависимость для контроля. Это связано с любовью, но ее темной стороной.
У девушки, скорее всего, пограничное расстройство личности. Именно поэтому она сводит его с ума, потому что сама сумасшедшая.
Показать полностью
Как работает Интернет(с)
Привет всем!
Решил поделиться.
Есть у меня пара человек, к чьему мнению я прислушиваюсь очень внимательно.
Есть у меня манера, кидать в игнор на всегда авторов определённых постов. "горит, бесит, ненавижу", всякие примитивные шутки, явные баянопостеры и т.д.
По поводу последнего и произошло. Забанил я человека, потом глянул ник - вроде знакомый. Начал смотреть посты - вроде адекватный, вспомнил, что он комментировал меня в какой-то теме, вполне себе адекватно и компетентно. То есть человек не видел эту шутку, она его сильно рассмешила, решил поделиться. А я его в игнор! Потерял, возможно, интересного автора, а их, как вы знаете и так немного.
Расстроился, грущу.
Поделился этой мыслью с другом, он, также, как и я в Интернете с момента его появления.
Тот ржёт: "Ты столько лет в Интернете, так и не понял, как это работает!"
Ты можешь забанить хоть каждого второго ТСа, на пикабе. На количество полезной адекватной информации это никак не повлияет.
Потому что если тебе нужна какая-то информация - то ты её найдешь, потому что будешь искать. Если же это информация, типа "ух, ты!", "это ж надо!", "как это мило!" - то с большой вероятностью, её увидишь ещё. Позже, но для такой информации это не важно.
Успокоился, баню теперь спокойно!
Сижу, слушаю антихакинговый семинар и чаёк пью с печеньками..
И вам желаю того же!
Удачи всем!
Будьте здоровы!
Не ссорьтесь!
Показать полностью
Лайфхак: экcпepты выяcнили: кaк вoccтaнoвить иммунную cиcтeму вceгo зa 15 ceкунд
Εсли у вас слабый иммунитет, вы частo страдаете oт прoстуды и гриппа или вас замучила аллергия, пoпрoбуйте этoт неверoятнo легкий трюк.
Запoлните таз хoлoднoй вoдoй и дoбавьте немнoгo льда. Пoставьте нoги в таз на 15 секунд, затем прoтрите пoлoтенцем и наденьте шерстяные нocки.
Еcли вы будете прaктикoвaть этo кaждый день, вaшa иммуннaя cиcтемa мгнoвеннo нaчнет укреплятьcя, и co временем вcе бoлезни будут беccильны прoтив вac.
Показать полностью
Нарушение зрение из за стресса
Не понятное нарушение зрения. не так давно пережил большой стресс и из за этого не слезал с компа часами. и в один день заметил что предметы по типц машин. стали двигаться более плавно, но если шевелить условно указательнвм пальцем то я не могу на нем сфокусироваться и увидеть как он движется.был у нескольких офтальмологов зрение 100%.
проще говоря машины вижу будто 144гц плавность
кт мозга ничего не показало.