🔹киноа с мягким творогом и фруктами

🔹нежирные блины с фруктовым пюре или начинкой из овощей и курицы

Также читайте мой первый пост про то, как снизить общую калорийность рациона.

Тут надо учитывать, что мои 80 кг это не просто 80кг, у меня грудь весит прилично, да и мозг, как бы, немало))), так что не надо мне говорить, фу, жирная, не жирная, а с формами. Кроме того, я много занимаюсь спортом, а мышцы, как известно, тяжелее жира. Ну в общем, похудела, стала весить 60 кг, и вот я довольная хожу, а муж смотрит на меня и говорит, ты уже почти исчезла, я привез к себе пышную дородную красотку, а не костлявую гарпию, мол быстро ешь нормально, набирай обратно. Где мол мой 10ый размер, 6ой ему, видите ли, мало.

Ну я, как покорная жена, решила прибавить калорий, да и подруги уже говорили, мол, ты чего, уже выглядишь болезненно, слишком худая стала. Ну ладно, думаю, поесть я люблю, пришлось наесть 9 кг обратно, теперь вот вешу 69.999кг )))), и мне хорошо, и муж доволен. А вы как думаете, какая комплектация лучше?

Еще момент интересный, что недавно ученые (в очередной раз) выяснили, что трава зеленая ну и то, что: «распределение жира оказывает разное влияние в зависимости от пола. У мужчин преждевременный износ миокарда провоцировали абдоминальный (брюшной) жир и жировые отложения в нижней части туловища. У женщин защитным эффектом обладало накопление жира в области бедер и ягодиц». То есть жир мужикам вредит, а женщинам наоборот.

Пруф: https://www.gazeta.ru/science/news/2025/09/02/26632592.shtml

Еще интереснее и тот момент, что чем выше тестостерон у мужчин, тем больше им нравятся женские формы. Тоже факт известный, если вы не согласны, срочно проверять уровень гормонов. Вдаваться в биохимию не будем, но если в двух словах, то природа так задумала. Мужчина с высоким тестостероном тянется к женщине с высоким эстрогеном (к даме с формами). Выходит, что развитый мужчина тянется к развитой женщине. Недоразвитый мужчина (с низким тестостероном и высоким эстрогеном) выбирает себе такую же женщину (с высоким тестостероном и низким эстрогеном). Поэтому, как правило, толстым нравятся худые.

Ну и традиционно: а вы можете такой коллаж сделать со своими фотками? )

Ваша я…

Монетизация и модель роста

• Freemium: базовый функционал бесплатный.

• Подписка Shotsy+: $9.99/мес или $39.99/год.

• Upsell: премиальные функции для продвинутого трекинга и интеграций.

Уже за 8 месяцев проект достиг 100 000 скачиваний, а в 2025-м вышел на оборот $1 млн. Более того, стартап привлёк $2,25 млн инвестиций для масштабирования.

Отзывы пользователей

• ⭐⭐⭐⭐⭐ «Shotsy упростил мою жизнь. Больше не забываю про уколы и вижу, как снижается вес»

• ⭐⭐⭐⭐ «Очень удобно, но хотелось бы больше аналитики по питанию»

• ⭐⭐⭐⭐⭐ «Главное — приватность. Я уверен, что мои данные никуда не утекут»

Почему Shotsy выстрелил

1. Ниша. Приложение заточено под конкретный сценарий — GLP-1 терапия.

2. Реальная боль. Создано на личном опыте фаундера.

3. UX без перегруза. Только то, что нужно пользователю.

4. Монетизация через ценность. Бесплатная версия решает базовую задачу, премиум — расширяет возможности.

5. Доверие и приватность. Хранение данных на стороне пользователя.

Выводы для стартапов

• Создавайте вокруг конкретной боли. Узкая ниша лучше широкого охвата.

• Продавайте не функцию, а трансформацию. В случае Shotsy — не «лог инъекций», а «управление похудением с Оземпиком».

• Приватность = доверие. Особенно в health & fitness.

• Инвестируйте в UX. Простота побеждает перегруженные решения.

💡 Хотите повторить этот успех?

Постараюсь отчитываться каждое воскресенье, больше для себя, вряд ли куче людей такая история будет интересна.

Цель пока простая, до 1 марта постараться выйти из трехзначной цифры. Никогда такого не делала, вот начну.

П.С Дорогие друзья, которые пришли сюда с негативом сильным, я вас буду блокировать, вы не обижайтесь. Живите со своим говном сами в своей прекрасной жизни. В целом, я довольно терпеливая, но когда люди по 10 сообщений пиздеца пишут, это у них с головой бо-бо, я таких боюсь. Спасибапака