Конкретно про пикабу
Короче, если кто не знал, то вот вам мудрость N1: свобода слова заканчивается там, где начинается пикабу.
Мудрость N2: каждая проблема или просчёт имеет лицо, за ней стоит конкретный человек.
Короче, если кто не знал, то вот вам мудрость N1: свобода слова заканчивается там, где начинается пикабу.
Мудрость N2: каждая проблема или просчёт имеет лицо, за ней стоит конкретный человек.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Про школу.
По традиции начну со школьных времен - у нас была травля, как и у многих в советское и постсоветское время. Росла в спальном районе, не самом отмороженном, середнячок так сказать. Так получилось, что я побывала с двух сторон(летние дни я проводила в детских лагерях, постоянно лежала в больницах по здоровью), но до тяжких телесных не доходило нигде где участвовала, хотя вне этого убийства на районе случались чуть ли не ежедневно. И это очень многому меня научило. В частности, что человек как единица общества несет на себе отвественность не только за себя, но и за своих близких. Голова не только, что бы в нее есть, а каждое твое действие вернется в виде бумеранга. Иногда я слышу от людей фразу "как ты вообще выжила?".
Про болезни и боль.
Я была очень болезненным ребенком, слабым физически и спасало меня только занятие танцами(кстати там к нам применялась физическая сила - толстая палка, и никто даже не думал, что это не нормально). Сильными были только ноги, чем я иногда пользовалась. Из-за физических болезней я была подавлена и уязвима морально, а в подростковом возрасте я получила сильную травму спины, после чего оказалась на несколько лет в корсете, что тоже не способствовало вере в себя. Мама почти от меня отвернулась, записав в разряд "неудачников" потому что не оправдала надежд, как и моего отца который очень много работал и много пил. У меня было несколько попыток суицида и долгая психотерапия. Я и сама отучилась в медицинском универе на клинического психолога. Кстати до сих пор выгляжу со спины как подросток - 160 см и 45 кг.
Множество моих друзей и близких ушли из жизни, в том числе имели место самоубийства.
Агрессия.
Долгое время я разрывалась между агрессией и аутоагрессией. Потом умер любимый отец, мама стала инвалидом и я "погрузилась во тьму". Выйти из этого мне помогло творчество, книги и мой муж(я его тогда встретила). Одну из книг я бы выделила - Искусство быть счастливым, Далай Ламы. Там есть замечательные моменты про злость и агрессию, которые помогли мне перестроить свое мышление.
Внутренняя дисциплина – это борьба с такими негативными качествами, как гнев, ненависть, жадность, и развитие таких позитивных состояний ума, как доброта, сострадание и терпимость.
Сейчас.
Я художница(получила доп.образование) и преподаватель рисования, шрифтознания. В большинстве случаев у меня обучаются те дети, которых много где не принимают и не понимают. Когда вела детский лагерь я была тем самым учителем к которому бежали дети со своими проблемами и словами "только взрослым не говори". При этом зарабатываю мало, ну не положено у нас много платить учителям! А брать несколько полных ставок - это зашиться напрочь, писать бумажки и никакого времени на реальное и интересное преподавание. А я считаю важным саморазвитие педагога. А знаете чего не хватает людям и детям в первую очередь? Любви, искренности и поддержки.
Про лицемерие и общество.
Вот возьмем Пикабу, как срез общества - интересная новостная и развлекательная площадка.. Но только на первый взгляд. Как и в других соцсетях тут есть возможность проявиться самому или найти то, что тебе по душе. Хочешь посмотреть новый сериал? Тут тебе все про него расскажут, покажут и проспойлерят если надо. Наука? Пожалуйста! Фото, искусство - все есть! Вроде бы прекрасно, но копнув поглубже мы видим, что под постами в большинстве случаев собираются критики, обиженные и просто тролли.
В чем смысл негативных комментариев для меня совершенно не понятно.
Недавно, скажем так, по настроению, запостила себя с одной из картин, не зная, что оказывается тут есть девушка которая похожим образом презентует свое творчество(завидую ее крепкой психике), результат - шквал негатива...
Получается, что люди которые пишут про свои проблемы, боли и буллинг в школе тут же идут в другие посты и пишут все, что у них на душе - грязь, негатив, неуместную критику внешности и работ. Неужели вы не задумывались, чем требовать что-то от других вам стоит в первую очередь посмотреть на себя?
"Ты должен сам изменить в себе то, что хочешь увидеть в изменившемся мире" - Мохандас (Махатма) Ганди
Понимаю, что бы подарить кому-то любовь, нужно иметь ее внутри, поэтому воспитывайте ее пожалуйста прежде всего в себе. Я считаю, что все в нашем мире расходится, как круги по воде, и только вы решаете, что пойдет от вас в массу - хорошее или плохое.
Долго не мог понять, о ком речь. Оказывается этот человек у меня давно скрыт из ленты.
А теперь показываю фокус. Нажимает на ник, вылазит меню, нажимаем на второй пункт.
И все! Никакого негатива, обсуждения ноздрей и прочей вони! Можете потренироваться на мне, не обижусь!
Пикабу как и был местом сборища токсичных радикалов, так и остался. Всем известно, что если тебе не нравится какой-то контент, то ставь тег или автора в игнор. Но нет, мы будет оскорблять и травить автора. Не первый раз вижу шутки в стиле 'рисую пока рисуется', но конкретна это уже через край хлестанула. Знаете, это не Пикабу деградирует. Это вы деградировали. И сами этого не осознаете, раз считаете нормой травлю художницы. Позор вам.
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Мои последние 2 дня прошли крайне насыщенно, а с этим срачем на Пикабу, в который я влип, они стали ещё веселее!
Для начала хочу поблагодарить администрацию сего замечательного сайта, где можно в полной мере поделиться своими мыслями, за второй шанс! @pikabu
Потом отдельно хочу выразить благодарность ребятам, которые целый вечер вытаскивали меня из этого дерьма! @Tarquinius, @Trajedeminieta, которые рискнув своими рейтингами, создали посты в мою поддержку! Также благодарен @MarauderRA, @GrumpyKat, @k01t, @Gfetg, @honey.budger, @agenco и другим, которые дрались как львы в комментах с неадеватами. Если кого-то забыл, не серчайте!
А теперь хочу поделиться своей историей, как я вообще оказался среди вас. Пикабу я выбрал, так как площадка достаточно свободная в плане творчества графомана и без конкретных ограниченных пабликов ,где быстро тебя забанят, если что-то напишешь поперек генеральной линии партии.
Эти посты изначально писались в качестве дневника, чтобы я мог относительно анонимно поделиться своими впечатлениями в стоматологии по другую сторону баррикад. Почему назвал Сага? Потому что это повествовательный литературный жанр, ориентированный на устную речь. То есть рассказ человека про какие-то события, людей или явления, простыми словами, с минимум терминологии. Чтобы у читателя сложилось впечатление, что он сидит с другом-стоматологом возле костра на рыбалке, потягивает пивко и слушает про какие-то сложные, но очень важные для себя темы. И ещё тогда я 2 года назад посмотрел последний сезон викингов... и понеслось.
Спустя ряд постов, я увидел, что у людей прям лютая потребность в совете врача, и это не удивительно, учитывая уровень медицины во многих концах нашей страны. Это сподвигло меня писать дальше уже посты направленные на освещение конкретных проблем, потому что хочется как-то людям помочь. Можно конечно спросить у себя, мол, а я не помогаю людям на работе? Конечно помогаю, но врач, как ни крути профессия не масштабируемая. У меня, как и у всех, в сутках 24 часа и даже если я не буду спать и жрать, то я все равно упрусь в потолок. Я приму 10, 20,50,100, 200 пациентов в неделю, но это все равно мало, а в интернете ты можешь помочь ещё большему числу людей!
Со временем я стал бесплатно консультировать пациентов онлайн персонально. И для это я выбрал именно телеграм, потому что там это делать удобнее всего. А какие альтернативы? Вотсап, Вайбер, телефон? Свой номер светить-это охренеть можно. ВК, одноклассники? Уже поднадоели, да и сильно выставлять себя напоказ как-то не хочется. Запрещенные 2 сети на Ф и на И? Заколебало ВПН врубать, да и это больше про фоточки, а я про текст. В телеге мне очень зашли голосовые, из-за которых на меня все вчера набросились. В день мне пишет достаточно большое количество людей, скидывая снимки, анализы, фотки, планы лечения других докторов и разумеется мне проще глядя на снимок говорить, нежели постоянно смотреть на его и писать текст. И тем людям, кому реально нужна помощь, все равно как им отвечаешь.
Потом множество людей лично попросили создать паблик в телеге, чтобы им было проще смотреть посты там... и понеслось.
Моя ошибка была в том, что я попытался этот формат перекинуть на ответы на вопросы из Пикабу. Я это сделал. потому что короткий ответ на отвали на важный вопрос, я посчитал большим неуважением, чем голосовое сообщение. Если человек интересуется чем-то, что связано со здоровьем, то тут надо решить вопрос более основательно. Согласны?
После того злосчастного поста я сначала я вообще не понял что происходит и за что меня так невзлюбили. Что ж поделать! Я особо в негласные правила общения на Пикабу до этого не вникал, так как времени на листание сотен постов день и написание комментов у меня просто нет. Я больше про писать, а не про читать и комментировать). Увидев лютый негатив, я попытался его исправить, так как я уважаю и ценю мнение своих читателей, даже агрессивных. В какое-то время этот негатив просто перерос с какую-то травлю и набежало кучу народа, чтобы просто уничтожить мой аккаунт.
Как раз к выходу готовилась 23 глава, где я попытался извиниться и исправиться, но было уже поздно. Мне заминусовали всё что только можно.
Этим утром, глядя на все это, мне хотелось плюнуть и удалить аккаунт. Я пытался как-то вразумить публику, но безуспешно. Потом под вечер подтянулись адекватные люди( скорее всего взрослые после работы) и ситуацию начали разруливать! Несколько часов я был в бане, пока вменяемые люди с админом разобрались в ситуации и вытащили меня оттуда.
Раз уж меня разбанили, чтобы я снова нес доброе и вечное, то я постараюсь сделать так, чтобы комфортно было всем.
С одной стороны есть люди, которые не хотят видеть перед глазами ссылки и "рекламу", а с другой люди, которые наоборот хотят общаться в телеге и ждут аудиоподкасты и т.д..
Раз уж админ не запретил ссылки на другие соцсети, то поступим так! Ссылка остается, но только в шапке профиля! Обещаю, что в каждый пост её пихать не буду, как раньше! Надо аудио, персональная консультация? Велком. Не надо? Не заходим! Колхоз-дело добровольное.
Никаких аудиоответов на Пикабу с моей стороны больше не будет! Отвечать буду текстом! Буду стараться находить время!
Такой вариант устраивает?
А пока буду готовить следующие посты! Ещё раз спасибо за поддержку и понимание!