Токсикоз беременных - чем себе помочь?
Тошнота и рвота беременных - это то, что принято называть "токсикоз".
Само слово ''токсикоз" означает "отравление", но говорить о том, что организм женщины отравляет
плод не верно.
🚩 Точной причины токсикоза неизвестно, есть только разные теории.
🚩Эти симптомы сопровождают до 90% женщин, особенно первобеременных, курящих, беременных женщин в возрасте > 30 лет, при многоплодной беременности, так же при различных хронических заболеваниях других органов - сахарный диабет, мигрень, гастрит, колит, психические заболевания, гипертоническая болезнь, трофобластическая болезнь.
🚩Чаще первая тошнота возникает на 5-6 неделе и заканчивается после 14 недель. Очень редко, когда тошнота сохраняется до бOльших сроков.
🚩Как профилактировать развитие тошноты и рвоты, как помочь себе?
1. Дробное питание, у вас всегда должно быть что-то на перекус.
2. Кушайте ещё до того, как почувствовали голод, чувство голода моментально приводит к чувству тошноты.
3. Утром что-то сьешьте не вставая с кровати, а ночью, когда идёте в туалет - тоже сделайте легкий перекус, чтобы утром не проснуться с диким чувством голода.
4. Пейте достаточно жидкости, не менее 1,5 л в день, это может быть чай, минеральная вода, домашний лимонад.
5. Избегайте резких запаход, жары, высокой влажности воздуха, переутомления - это может спровоцировать тошноту.
6. Попробуйте надавливать на точку Neiguan (P6), которая размещена за запястье (с внутренней стороны предплечья в «браслетной» области), её обычно рекомендуют надавливать при укачивании, попробуйте - может вам будет помогать.
Номер один для устранения симптомов тошноты -
▪️имбирь и имбирные продукты, капсулы с экстрактом имбиря.
Номер два -
▪️Пиридоксин (витамин В6) - дозировки 10 мг достаточно для устранения симптомов тошноты и рвоты.
Номер три -
▪️Антигистаминные препараты - достаточно эффективны так же для устранения изжоги, назначаются врачом.
🚩У 0,5-2% беременных женщин рвота может переходить в состояние неукротимой рвоты беременных, при которой рвота более 5-6 раз в день, женщина не может ни есть ни пить, теряет в весе и тогда необходимо лечение в стационаре.