Привычка смотреться в зеркало обычно ассоциируется с нарциссизмом и эгоизмом. Но не все так просто, как кажется на первый взгляд.
Эта привычка может говорить о неуверенности в себе. Нам снова и снова нужно удостовериться, все ли с нами в порядке. Мы не верим в себя и надеемся, что хотя бы снаружи все хорошо.
Некоторым людям тяжело контролировать свои эмоции, и эта привычка помогает им понимать свои эмоции через мимику.
Часто мы задаемся вопросом как наладить отношения, как их сохранить, как достичь гармонии, но как часто мы спрашиваем себя: а нужны ли нам отношения? А в действительности, так ли мы нуждаемся в людях рядом, что готовы бесконечно искать способы улучшить или удержать отношения? В каком количестве нам необходима социальная активность? С кем из окружающих людей мы действительно хотим общаться, а с кем просто поддерживаем взаимоотношения по каким-то другим причинам?
Прежде чем начать разговор о способах наладить отношения, разберемся зачем они вообще нужны.
Для чего человеку нужны другие люди?
Человек – существо социальное. Он нуждается в людях для удовлетворения психологической потребности в общении. Эволюция заставила людей жить группами. Это было необходимо для выживания: в племени легче было растить потомство, добывать еду, защищаться от хищников.
Древние времена прошли, а потребность человека в обществе осталась.
В физическом аспекте другой человек нужен для продолжения рода и облегчения труда. Женщина выходит замуж, чтобы зачать, выносить и воспитать ребенка с помощью мужчины.
Однако сегодняшний мир уже другой: появилось искусственное оплодотворение, для ремонта крана можно вызвать сантехника, женщины стали зарабатывать больше мужчин и перестали нуждаться в материальной поддержке последних. Цивилизация свела физические аспекты на «нет», осталась только психологическая потребность.
Сколько людей нужно, чтобы удовлетворить потребность общаться?
Вокруг нас везде люди. Мы общаемся в социальных сетях, с продавцом в магазине, с мамой по телефону, с коллегами на работе и еще, и снова, и так далее…
Вам мало этого количества или много? Подумайте, как часто и сколько людей лично вам необходимо.
Вот это все «сидишь дома и ни с кем не общаешься» надуманно людьми с большой потребностью в социуме. Они нуждаются сами и уверены, что все вокруг такие же. Нет. Ориентируйтесь на себя. Вам достаточно одного вечера раз в неделю в компании друзей, замечательно. Объясните окружающим, что ваша потребность такова. Если кто-то не может это принять – это его проблемы. Человек, который любит и принимает вас, смирится, а о других нет смысла беспокоиться. Значит это не ваши люди, зачем вам такие. Выбирайте себя.
Количество не все, есть качество.
Важно не только сколько, но и как, с кем. «Ты обязательно должен пойти на свадьбу к сестре… Ну мало ли что тебе не нравится, это твоя сестра ты обязан там быть…» Чушь. Хотите сохранить свое эмоциональное состояние в норме – общайтесь только с теми, с кем комфортно, с кем интересно, кто не высасывает из вас последние соки так, что после визита нужен отпуск или больничный. Такое общение = психологическое насилие.
Задумайтесь о своей социальной жизни. Отрегулируйте ее под себя.
Берегите психологическое здоровье, не насилуйте себя и будет вам счастье)
Круг друзей формируется в школьные и студенческие годы.
Это совсем не верное утверждение и вопрос в заголовке поставлен неправильно. Не "Где искать друзей во взрослом возрасте?", а как.
Дружба это взаимоотношения на основе:
Общего круга интересов.
Общего морального уровня людей.
без п.1 собственно встреча и общение мало реально. А без второго дружба вобще не возможна. Дружбе мешает ваш эгоизм. И чем он у вас больше тем менее возможно сама дружба. И надо хорошо понимать людей, что ими движет. Даже есть у вас с эгоизмом - нормально, то не разбираясь в людях вы можете запросто попасть в беду.
Как научиться разбираться в людях - это другой вопрос. Очень многие предпочитают "социальный телеграфф", многие предпочитают использовать свой опыт общения. Я же предпочитаю индуискую систему оценки людей по тамасической-раждасической-сатвической шкале и их методики оценки. А предпочитаю потому что не подводит. Ну само собой надо это все изучить внимательно и выучить назубок.
Т.е. дружба - это прежде всего не результат тупого везения, хотя так тоже бывает, а результат кропотливой работы над собой (над своим эгоизмом) и результат кропотливой работы над своим багажом психологических знаний.
Круг друзей формируется в школьные и студенческие годы. Вы растете вместе, ходите на тусовки, отдыхаете и веселитесь. Потом создаёте семьи, и дружба, как правило, отходит на второй, а иногда на пятый план. Но семьи тоже имеют тенденцию распадаться, особенно в мегаполисах. Статистика неумолима. И вот, после развода ты понимаешь, что все ваши «друзья» семьи, вдруг отдалились и испарились. Друзья детства давно в прошлом, так как ты долго был вовлечен в семью, а новых еще не завел, но потребность в общении есть. Человек существо социальное.
Нам всем необходимо общество, место, где сможем расслабиться, пообщаться и завести новые знакомства. И где искать этих новых приятелей? Проще всего это делать в среде единомышленников — тех, кто разделяет наши интересы и увлечения. Живое общение ничем не заменить. Так пришла идея создать клуб для взрослых – про совместный досуг, общения, знакомства.
Всё началось с закрытой группы на 400+ человек. 8 месяцев мы совместно собирались на разного рода мероприятия: концерты, стендапы, арт вечеринки, квизы, квесты. Вместе ходили играть в бильярд, боулинг, волейбол, настолки. Посетили бары, кафе, клубы и рестораны Москвы. Ходили в кино, на шашлыки и выезжали в другие города. В общем всего не перечесть. У нас завязались крепкие, дружественные связи. Создались пары, люди нашли друзей.
Сейчас, масштаба группы мало, и мы запустили канал в Телеграм «ВЫХОДИ ГУЛЯТЬ». Приглашаем, всех, кто жаждет общения, новых знакомств и хочет разнообразить свой досуг, присоединяться к нам!
Сервис Работа.ру и социальная сеть Одноклассники провели исследование и узнали, о чем говорят мужчины на работе, стоит ли искать с коллегами общие увлечения, а также выяснили, кто общительнее — мужчины или женщины. В исследовании приняли участие более 3 500 пользователей Работа.ру из всех регионов России.
Чаще всего на работе мужчины говорят о профессиональных задачах — так ответили 81% россиян. Однако следом за рабочими вопросами идут личные интересы — 22% опрошенных предпочитают обсуждать автомобили и технику, 19% — ремонт дома или квартиры, 17% много говорят о своей семье и детях, а 12% сплетничают об отношениях между сотрудниками. Домашних животных и спорт любят обсудить 12% и 9% мужчин соответственно.
44% опрошенных россиян уверены, что с коллегами стоит общаться на темы, которые выходят за рамки профессиональных вопросов, и искать общие увлечения, в том числе с мужчинами. 67% участников исследования верят, что взаимные интересы позитивно влияют на атмосферу в коллективе.
По данным Одноклассников, с мужчинами на работе точно можно говорить об автомобилях, юморе, спорте и рыбалке. Посты именно по этим тематикам собирают наибольшее количество реакций и комментариев от мужской аудитории соцсети.
По мнению 8% респондентов, мужчины в реальной жизни общительнее нежели женщины, 13% считают наоборот. Однако, большинство участников исследования думают, что уровень коммуникабельности зависит не от пола, а от человека. По данным Одноклассников, в сети уровень общительности среди мужчин и женщин практически не отличается — так, доля личных сообщений от профилей женщин в соцсети — 55%, от профилей мужчин — 45%. При этом, мужчины также активно вступают в обсуждения каких-то тем публично — доля комментариев под постами от мужчин в соцсети всего на 7% ниже, чем от женщин, несмотря на то, что в ОК превалирует женская аудитория.
Экстраверты - это настоящая батарейка, которая заряжается энергией от общения с другими людьми и яркими мероприятиями.
Экстраверты, кроме того, являются прирожденными лидерами. Они прекрасно выражают свои мысли, развиты в общении и умеют находить общий язык с самыми разными людьми.
Найди работу, где разовьешь коммуникативные и лидерские качества: менеджер, продавец, PR-специалист или ведущий мероприятий - выбирай то, что подходит тебе!
Раскройся в общении, бери инициативу и наслаждайся своими сильными сторонами!
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Я рад представить вам наше сообщество "Русские в Большом городе" на Пикабу и в Telegram. Вместе с небольшой, но дружной командой мы создали это пространство для поддержки, общения и выхода из одиночества, а также для реальных встреч в нашем большом городе.
Мы рады видеть в нашей группе не только представителей русской нации, но и другие братские народы. Взаимопонимание, уважение и поддержка между различными культурами обогащают наше сообщество и делают его еще более разнообразным и приветливым. Давайте продолжать совместно строить дружелюбное и вдохновляющее окружение для всех участников!
Наша цель - создать дружелюбное и сплоченное сообщество, где каждый найдет новых друзей, увлекательные беседы и возможности для раскрытия своих способностей. Прошу вас уважать других участников и следовать правилам группы, чтобы обеспечить гармоничное взаимодействие.
Присоединяйтесь к нам в группе "Русские в Большом городе" на Пикабу и Telegram, и вместе мы сделаем наше сообщество еще привлекательнее и дружелюбнее для всех!