Ответ на пост «Ты ей слово, она тебе...»2
Всё, новый тренд готов, в общем-то.
Как раз после премиума. Погнали)
0 просмотренных постов скрыто
Ответ на пост «Ты ей слово, она тебе...»2
Комментарий
Показать полностью
Ты ей слово, она тебе...2
Показать полностью
4
Мифы про замороженные продукты:
Добавление вредных химических добавок для заморозки: холод сам по себе отличный консервант.
Продукты с истекшим сроком годности: продукты могут быть переморожены и храниться в магазине слишком долго, но этого можно избежать - покупать продукты в проверенном месте, проверять срок годности.
Замороженные продукты пустые: овощи и фрукты при транспортировке и хранении (в магазине или у вас дома) так или иначе теряют часть витаминов, это, увы, неизбежно.
Если заморозка шоковая многие витамины сохранятся . Избегайте повторного замораживания, а также стоит помнить, что именно термическая обработка снижает количество витаминов (но это не значит, что все нужно есть сырым!)
Если продукт правильно хранили, не замораживали повторно и срок годности не истёк, всё с ним ХОРОШО!
Мой ТГ-канал
при выборе смесей обратите внимание на состав, лучше выбирать без соуса и сделать его самостоятельно, регулируя те или иные ингредиеты
Почему не стоит обращаться к народным целителям?
Если вы тут недавно, то читайте Сагу о стоматологии и смотрите прошлые видео, уверен, много нового для себя узнаете.
Если есть какие-то вопросы, то смело задавайте в комментариях.
Обязательно подписываемся и ставим лайк!
Не надо обижаться, если я вас отсылаю к какой-то главе, так как вопросов становится много, а разжевывать каждому одно и тоже по несколько раз тяжело.
Если что-то персональное, то пишите в ЛС в телеграм https://t.me/vadbel1310, отвечу всем. Консультация БЕСПЛАТНАЯ, мне не жалко.
И ещё! Если что-то срочное, то звоните +79057685253(телеги на номере нет) в 8 до 22 по Москве. Если не отвечаю, то значит работаю, пишите в телегу.
Если вдруг кому удобнее читать всё это в телеграме, то у меня есть паблик https://t.me/vadbel1310public Там дублируются все посты. Там удобнее навигация по главам.
Так как, вас становится нереально много, то СРАЗУ ПО ДЕЛУ! Не надо всяких прелюдий, а можно вопрос, удобно ли вам? и т.д. Пишем по пунктам.
Здравствуйте,
меня зовут ....,
я с Пикабу… или откуда-то ещё.
Из такого-то города\региона ( это важно чтобы смог сразу найти того, к кому можно будет вас направить, если что).
Задаем вопрос.
Если вопрос связан с заболеванием, то заполняем форму
Жалобы: что болит, когда выпало, когда появилось… и т.д.
История болезни: когда началось, где и когда пробовали лечить, когда удалили зуб и т.д. Соблюдаем хронологию. Стараемся рассказывать покороче.
Какие сопутствующие патологии: обмен веществ, инфекционные заболевания, какие препараты принимаем
Если возможно, то присылаем фотографию на телефон.
Кидаем снимки, если есть.
Если есть КТ, то кидаем на почту vadbel1310kt@yandex.ru В теме письма указываем ваш никнейм телеграме, чтобы я мог понять кто это прислал, посмотреть и ответить.
Что бы вы хотели получить от консультации? Совет? Направление? Лечение?
Пишите, пожалуйста, текстом, так как мне проще читать. Отвечать буду голосовыми, так как строчить ответ десяткам людей в день достаточно тяжело. Без обид, я стараюсь помочь всем.
Если хотите приехать на консультацию, то пишите в Телеграм. Если что работаю только в одном месте. Территориально станция метро Филевский парк! На то, что написано в поисковиках не смотрим!
Если не отвечаю, то могу быть загружен, позже напишу. Если вдруг забыл про вас, не стесняемся, через день-другой напоминаем. Живу в очень интенсивном ритме.
И не забываем вступать в Лигу плохих зубов!
Показать полностью
Типичный натуропат/нутрициолог в социальных сетях
Фармкомпании не думают о вашем здоровье, им важны только деньги!
Но мы нутрициологи не такие. Поэтому купите БАДы по моему промокодику.
P.S. На ее странице почти 100к подписчиков. Постоянно посты про вред лекарств, вакцин, ругает врачей и прочее мракобесие.
P.S.S. На всякий случай скрыл лицо и ник. Кто знает что от них можно ожидать.
Показать полностью
2
Выкидывай скорее новогодние салаты
Салат - это скоропортящийся пищевой продукт, который при нарушении условий и сроков хранения может принести массу неприятных и опасных для вашего здоровья последствий.
Существуют официальные рекомендации по безопасному хранению продуктов от Роспотребнадзора. Все салаты следует хранить в холодильнике при температура +2…+6С.
Сроки годности зависят от ингредиентов:
- салаты из сырых овощей, фруктов могут храниться без заправки до 18 часов, а с заправкой до 12 часов.
- салаты с добавлением мяса, птицы, копченостей без заправки 18 часов, после - 12.
- салаты и винегреты из вареных овощей - без заправки 18 часов, после - 12.
- салаты с добавлением консервированных овощей или вареных яиц - самые скоропортящиеся, есть их можно только 6 часов после приготовления.
- салаты с добавлением морепродуктов, рыбы без заправки — 12 часов.
- салаты из маринованных, соленых, квашеных овощей — 36 часов.
Посла истечения этих сроков употреблять салаты в пищу опасно! Не рискуйте, лучше приготовьте свежий, если очень хочется
А вы успели съесть новогодние салаты?
Показать полностью
Почему мы заботимся о себе более бережно только когда заболели?
Задумывались ли вы над тем, почему мы начинаем заботиться о себе более бережно только когда заболели?
Простудились - пьем больше воды, потянули спину - меньше поднимаем тяжести, натерли мозоль - надеваем удобную обувь, после похода к стоматологу – начинаем чистить зубы лучше и т.д. до бесконечности.
Когда наш организм уже бьет тревогу, когда он истощен настолько, что может издать только сигнал 🆘, мы судорожно бежим его спасать. Только тогда мы начинаем замедляться, прислушиваться к себе и к запросам своего организма.
Но важно помнить о том, что вы и ваш организм – это одно целое. Вы команда, вы союзники. В реалиях нашего современного мира и уклада жизни мы вспоминаем об этом зачастую слишком поздно.
Я перечислю несколько основополагающих факторов, которыми мы чаше всего пренебрегаем: сон, еда, физическая активность, режим труда и отдыха, интеллектуальное и духовное развитие.
Как же чертовски сложно уследить за балансом этих 5 пунктов в своей повседневной жизни. Согласны?
Всем привет! ✨
Меня зовут Елизавета. Я врач-терапевт, велнес-коуч, нутрициолог. Но здесь я не буду лечить.
За 5 лет в практической медицине я поняла, что очень важно уделять внимание профилактике заболеваний, а не только лечению.
💡Здесь я буду писать свои заметки, которые дадут пищу для размышлений. Также можете перейти в тг-канал (ссылка в шапке профиля)
🎯Моя цель напомнить Вам о том, что легче и дешевле профилактировать некоторые заболевания, чем лечить.
Показать полностью