О целях
Телеграм - Смешно до икоты!
Телеграм - Смешно до икоты!
Ну, что ж. Вот и 2023-й почти всё.
Я тоже местами почти всё, но жива. Коль вы читаете это, стало быть вы тоже живы. И это, пожалуй, самое важное достижение.
Было много всего в этом году, сами видели. В будущем тоже будет много, уже с января начну делать и показывать два новых социальных проекта. И другое разное будет, не стану всё перечислять. Просто сделаю и покажу.
Напоследок, пожелаю себе не потерять смелость. Суметь не потерять, и суметь вовремя остановиться в ней - где-то на краю с безумством, не шагнув в него.
А вам очень желаю быть. И делать то, что чувствуется важным для вас.
Спасибо, что в этом году были где-то рядом со мной.
Если хотите порадовать меня в честь праздников - вы знаете, что делать. У меня тут даже копилочка специально для этого есть, чтобы второй раз в Латинскую Америку съездить и доснять всё, на что в этот раз ресурсов не хватило.
Буду рада снова писать для вас! Уже в январе буду новые выпуски, ждите.
Телеграм - Смешно до икоты!
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Совсем скоро Новый год.
Как прошел этот? Что нового узнали? Чему научились? Что ждете в следующем? Расскажите!
Для меня этот год был сложным, но в тоже время очень интерессным.
Устал ли я за год? Без сомнения да. Доволен ли я уходящим годом? В целом скорее да.
Сделано много, предстоит еще больше.
Не все из задуманного осуществилось, так что надо постаратся в следующим году.
Итак:
В начале года моя мама наконец-то распрощалась с предприятием, где проработала 40 лет и вышла на заслуженную пенсию. Теперь сидит, отдыхает и нянчится с внуками.
Кстати о внуках. В апреле я стал папой 2й раз! В день космонавтики жена родила сына, да как родила, все прошло штатно и очень быстро. Сын сказал "поехали" и появился на свет спустя 3 часа после начала схваток. А через 2 дня уже был дома. Это безусловно самое важное событие для меня в этом году. Разница с дочкой в 10 лет.
Наша семейная мастерская несмотря на рождение ребенка в этом году принесла на 50% больше дохода по сравнению с 2022 годом. Даже сознательное снижение количества заказов с целью разгрузить жену не помешало.
А еще благодаря ребенку я понял, что являюсь неплохим (субьективно конечно) и востребованным специалистом.
Летом решил поискать работу, так как заказов берем меньше, а затраты выросли.
В итоге очень быстро устроился на работу оператором ЧПУ. Сначал в одну компанию а в ноябре перешел в другую с более высокой зп и удобным для меня графиком сутки через двое, который позволяет мне больше времени уделять семье и своему делу.
Вчера отработал последнюю смену в этом году, впереди закупка продуктов, генеральная уборка. Нужно отдать последние в этом году заказы.
Для меня это был хоть и сложный, но вполне себе хороший год.
-Вспомнил как это быть отцом малыша.
-Узнал что за 6 лет приобрел новую специальность.
-Порабртал на больших приозводствах с неплохим оборудованием.
Планы на следующий год еще больше.
-Купить новый ЧПУ фрезер.
-Научится наконец-то нормально в 3д.
-Ремонты дачи, квартиры и мастерской.
-Телефоны мне,жене и дочке.
-А может и новая машина.
Очень хочется что-бы быстрее закончили воевать, друг вернулся домой. Все были живы, здоровы. Доллар по 50 ну или хотя бы по 70. Песков смог бы пользоватся инстаграммом без впн. Яйца по 80.
Всем добра и с Наступающим!
Многие на новый год, стоят планы, начиная со слов: С нового года я...
И дальше у всех свои планы!
Кто то хочет наконец-то бросить вредные привычки
Кто то заняться спортом и привести фигуру в порядок.
Кто то хочет начать искать новую, работу или вообще начать работать на себя.
У кого-то в планах начать новые отношения или закончить уже наконец старые.
У вас какие планы на новый 2024 год?
Что вы для себя загадали и как соберетесь к этому =подступить? Делитесь идеями!
Я вот с нового года планирую перестать курить электронные сигареты. Обычные уже давно не курю.. Понимаю что что обычные, что электронные, это в любом случае вредно, поэтому бросать надо. На сколько хватит меня не знаю... Надеюсь навсегда. С начала планирую вывозить на силе воли, а дальше как пойдёт.
Приближается новый год, а значит приходит время поверить в себя будущего и составить планы.
Снова пообещать себе, что будешь меняться:
- ты точно приведешь свое тело в порядок и это будет обязательно к лету;
- ты точно выучишь английский и будешь смотреть фильмы в оригинале;
- ты точно перестанешь откладывать дела в долгий ящик и делать их в последний момент;
- ты точно перестанешь обсуждать других и тратить время на сплетни;
- ты точно освоишь новый навык - программирование/шитье/кулинария.
А потом находишь где-то в заметках свой список на прошлый год и вдруг понимаешь, что ты переписываешь каждый раз одно и то же. Добавляется только ещё одно "точно", "однозначно", "железно". Но чуда не происходит... И кажется, что жизнь то именно в этом. В том, чего ты так и не достиг, не смог, не сделал, не осилил
Так что же, получается, что это была не жизнь? Что ты ещё один год не жил, а существовал?
Или этот список составлен, не потому что ты так хотел похудеть и выучить злосчастный английский? А лишь потому что "так надо", но "надо" кому-то, а не тебе?
Наверное в этот раз пора собраться и что-то изменить?
Может себя.
Может планы.