На случай присутствия назойливых полуношников
Дубровский, 1936 год.
Этой ночью меня одолела сильная бессонница. Лежу, ворочаюсь с боку на бок. Ну не идёт сон. Так и не смог заснуть к утру. Ладно, думаю,— бессонница у меня ни в первый и ни в последний раз. Но характерное ощущение увеличившихся часов в сутках действует слегка гнетуще.
Работаю во дворе, поливаю деревья и кустарники. В плавном темпе перехожу от куста к кусту, от дерева к дереву. В этом медленном, гипнотическом ритме, я чувствую нарастающую тяжесть век. Ощущение, будто картинка перед глазами слегка расфокусировалась.
Обращаю внимание, что в голове тихо играет какая-то мелодия. Незнакомая мелодия. Прислушиваюсь. Да, я не ошибся. Незнакомая мне мелодия с каким-то тихим женским вокалом. Чередующиеся аккорды фортепиано, в промежутках которых звучала одна и та же фраза. Сначала она была смазанной и неразборчивой, но потом я смог расслышать этот небольшой куплет:
«Ты очнись ото сна. Нет худа без добра»
Мелочь, а приятно. Такой вот ламповый посыл из дальних коридоров бессознательного.
И вроде бы, ничего особенного. Музыку я люблю и часто слушаю. Фрагменты забытых/полузабытых мелодий у меня редко, но проскальзывают. И всё же подобные вещи создают двоякое впечатление. С одной стороны, это reverse engineering в чистом виде. Мозг тупо берёт забытую мелодию, одну или несколько, и на их основе херачит ремикс, как заправский диджей.
С другой стороны, совершенно неясно, для чего и зачем мозгу нужны такие выкрутасы. Причем лично у меня такой музон играет только в двух случаях — либо во сне, либо от недосыпа. Такая вот эволюционная шутка от матери природы.
А вас посещают незнакомые мелодии? Поделитесь опытом в комментах
Поделюсь-ка с вами историей про мой подростковый триггер. Лет семнадцать мне было. Вроде бы уже взрослый, физически сформированный, но один страшный демон из-под кровати в голове иногда щёлкал и не давал покоя и сна.
Страх смерти.
Я представлял, как умираю. Или хуже — меня убивают. Лечу с высотки и до усыкона боюсь потерять свою жизнь. Видел свои похороны. Осознавал, что меня больше нет. Вообще. Нигде. Как много всего я не успел сделать. Как быстро на самом деле длится наше «долго».
И как так? Смерть просто лишает человека всего. За стенкой гроба — ничего. Никаких «попаду куда-то дальше» — только биомасса для почвы и грунта. Так кто же мы, если наука в голос твердит, что души не существует? Этот факт не просто пугал — он омрачал всё. Я не хотел принимать, что моя жизнь — единичный билет, даже если мир и говно. Думаю, многие поймут это состояние.
В общем, вопрос застал меня врасплох. Я не мог уснуть, прокручивал в голове свою смерть. Одним словом, переиграл в своё «memento mori» до морпзма и сам чуть с ума не сошёл. В тот раз я сказал себе: «Всё, хватит убегать. Как бы ни было страшно, я устал от этой постоянной думки».
Две бессонные ночи я перечитал всё: от религий и теорий фанатиков до глубин интернета. Одни говорят плохое, другие хорошее. Я снова прилетел в тупик. Выбегал в трусах на холодный октябрьский мороз, курил по две сигареты за раз и прогонял, прогонял этот безумный вопрос: «Что после смерти? Не может же быть, что это всё!»
Я загнал себя в яму тем, что не мог представить свою смерть, потому что её не должно быть. Зачем тогда всё это? Все эти материальные блага? Нафиг не надо будет, просто баста. Жёсткий порыв в мой бедный гиппокампус.
Пробегал так две ночи, прокурил кучу сигарет, но выхода не нашёл. Опечалился, смирился с неудачей, устал настолько, что даже думать не мог. Пошёл спать. Лёг, уснул.
Сплю и чувствую себя в полусонном состоянии, знаете, бывает такое. И во сне я вижу картинки, и чувствую своё присутствие в нём. И тут меня прямо во сне осенило. Без вопросов.
Я быстро встаю, иду курить. И начинаю думать так: если я во сне чувствую себя, даже если там ничего знакомого нет, даже если я умру во сне — я всё равно это помню и чувствую. Закурил ещё одну, и ещё... и понеслась гамма информации извне.
Я кое-что понял. Задал себе вопрос: «Могу ли я представить, что меня не существует? Что меня нет, что я ничего не воспринимаю и не наблюдаю?»
Ответ однозначен — НЕТ.
Я существую всегда и всегда буду существовать. Потому что ни один человек на свете не может представить, что его нет. Здесь я и получил этот феноменальный для меня ответ. От триггера избавился и больше никогда о нём не вспоминал.
И на полном серьёзе: задайте себе вопрос сейчас — сможете ли вы представить, что вас не существует?
Мой ителеграмм канал
https://t.me/thetrinityy
Наверное, каждому знакома ситуация: ложишься спать, ворочаешься часами, мысли бегут марафон, а глаза хоть спички вставляй. Кто-то бежит за таблетками, кто-то включает сериалы «для фона», кто-то листает TikTok до 4 утра… И только сон упрямо не приходит.
А ведь есть природный помощник, о котором знают далеко не все — пассифлора (её ещё называют «кавалерийская звезда» или «страстоцвет»).
Пассифлора — лиана с очень красивыми, почти инопланетными цветами. Родом она из тропиков Америки, а в народной медицине используется сотни лет. Её применяли как успокаивающее средство задолго до появления аптечных снотворных.
Учёные сегодня подтверждают: в листьях и стеблях растения содержатся вещества, которые мягко воздействуют на нервную систему и помогают «отключить» бесконечный поток мыслей.
🔹 Снижает тревожность
🔹 Расслабляет мышцы
🔹 Улучшает качество сна (он становится глубже и спокойнее)
🔹 Не вызывает утренней «тяжёлой головы», как от таблеток
То есть это не «вырубатель», а именно мягкий помощник, который настраивает организм на отдых.
Обычно — в виде чая, настойки или капсул, которые продаются в аптеках и фитолавках. Но тут важный момент:
👉 перед использованием лучше посоветоваться с врачом, особенно если вы принимаете другие лекарства.
Я попробовал чай с пассифлорой (смесь с мелиссой и мятой). И знаете что? Засыпать стало реально проще. Нет того ощущения, что «лежишь и ждёшь пока придёт сон». Просто глаза сами закрываются, и всё. Утром встаёшь бодрее, чем после обычного «крутого» снотворного, где будто катком переехало.
Если вы ищете натуральный способ справиться с бессонницей, попробуйте обратить внимание на пассифлору. Это не панацея, но для многих она становится маленьким секретом спокойного сна.
А вы пробовали травяные средства для сна? Или всё-таки больше доверяете таблеткам? Делитесь своим опытом 👇
Отдыхаю в отеле в Турции. Через пару дней будет вечер караоке. Дают спеть 1 песню на гостя. Никак не могу определиться какую именно спеть, уже второй час ночи, а я песни перебираю. Может на пикабу накидают мыслей. Пост без рейтинга. Обязательные условия к песне:
1. Группа король и шут
2. Не слишком требовательная к вокалу
3. Не кукла колдуна или рпсс.
4. Пока в голове лидируют: марионетки и невеста палача