Признаюсь - я не умею ставить для себя цели. Я испытываю трудности при ответе на вопросы а-ля: «Какие цели на год? На развитие? На жизнь? Все поставленные цели выполнила?». Начала анализировать, почему меня ставят в тупик такие, казалось бы, банальные и простые вопросы. Ведь, я точно не могу назвать себя человеком, который всю свою жизнь посвятил удовлетворению потребностей исключительно нижней ступени пирамиды Маслоу.
Что же не так? Очень забавно, но в этой проблеме мне помогла Википедия. Я как-то прочла определение термина Целеполагание.
Целеполагание — процесс выбора одной или нескольких целей с установлением параметров допустимых отклонений для управления процессом осуществления идеи.
И меня озарило! Все это время я отторгала исключительно формулировку. Дословно, фразы «ставить цели»/«идти к цели»/«достигать цели» звучат для меня угнетающе и тягостно. Цель как таковая - это какая-то конечная точка, достижение цели - законченное действие. Мне не близка концепция обмазывать такими строгими конечными метриками свою жизнь.
Поэтому, благодаря статье я нашла для себя потрясающе приятную альтернативу. Идея. Процесс осуществления идеи. Осуществление идеи. Как мне нравятся эти фразы! Они легкие, вдохновляющие и динамичные. Более того, само понятие идея для меня более весомое, чем цель. В идее есть индивидуальность и различные оттенки. Просто для сравнения:
- Есть цель - Есть идея - Идти к цели - Быть в процессе осуществления идеи - Достичь цели - Воплотить идею в жизнь
Какой вариант вам ближе?
Что касается меня, очевидно - аналог с идеей. Теперь, производя такую автозамену у себя в голове, мне будет гораздо легче давать ответы на вопросы про пресловутые цели.
Думаю многие поспорят, что, де-юре, это не одно и то же и будут правы. Но, если эта хитрость помогла мне, то есть вероятность, что она сработает и с кем-то еще. Вдруг, вас тоже тяготит отсутствие целей в жизни, тогда вспомните про идеи, есть изменения?
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Предположим, что рядом с нами сидит китаец четырнадцатого века. Что он думает, глядя на зажигалку? Китаец думает, что там заключен дракон. Мы нажимаем на какой-то клапан, дракону прищемляется хвост, и он от боли изрыгает огонь. А мы с вами знаем, что эта штука отлита из пластмассы в Китае, газ под давлением, зубчатое колесико… То есть мы знаем конструкцию, нам не нужны дикие объяснения. Знание того, что в образование мира и в филогенез никогда не вмешивались никакие посторонние силы, избавляет нас от религиозности. Но 99% людей считают знания естественнонаучного порядка либо излишними, либо слишком обременительными, либо слишком сложными. А вера — это всего-навсего отсутствие знания. Дело в серости. Homo предлагается хорошо театрализованное примитивное объяснение. Ведь когда вы слушаете какого-нибудь архиерея, вы в первую очередь слушаете не человека, не голос, вы в основном слушаете четыре с половиной квадратных метра парчи, большое количество бижутерии, вы слушаете лиловый бархат и черное сукно. А вы этого дядьку архимандрита побрейте, постригите, оденьте в майку, посадите напротив себя на кухне, поставьте перед ним пустую бутылку из-под кефира, и все, что он говорит, будет казаться бредом сумасшедшего. Такого рода сценизм работает на мало интеллектуализированную публику очень сильно...
- Из страха, компромата, нежелания сидеть в тюрьме, лишиться хорошей работы и текущего статуса, потерять жизнь,
- из жадности, хочет больше денег,
- из за медовой ловушки, женщины, например
- за какие то прочие плюшки банки варенья и пачки печенья.
А кто то исходя из своих ИСКРЕННИХ убеждений, борьбы за какие то идеалы и вечные ценности, из за узнавания, осознания чего то что подрывает его веру в своё правительство, в своих службы, спецслужбы, и начинает сотрудничать с врагом, противником своего правительства, своей страны, для борьбы с ней, через помощь врагу. То есть предатели тоже могут быть преданными, искренними людьми, просто кротами, работающими на противника, врага, против текущих своих служб, спецслужб и правительства.
- Лучше умереть в борьбе, защищая и отстаивая, собственные убеждения, и идеалы чем за предательство, хотя предательство может быть тоже борьбой за собственные идеалы и убеждения. Тогда высказывания: - Лучше быть расстрелянным за преданность, чем повешенным за предательство! В.В.Путин - Лучше быть повешенным за преданность, чем за предательство! В.В.Путин Могут в каких то случаях говорить об одном и том же и предательство может быть преданностью своим убеждениям, ценностям, идеалам.
- Вокруг столько красивых парней и мужчин, а мне нравятся исключительно женщины.
Можно подобное написать и про девушку
- Отвечая на вопрос какая у вас ориентация, девушка говорит, что моя ориентация - гейя, почему? потому что вокруг столько красивых девчонок, а мне нравятся исключительно мальчишки, парни и мужчины.
Так вот почему бы гетеросексуалам просто не начать себя называть словами из словаря ЛГБТЁКЛМНшников, парни теперь становятся гетеросексуальные - активными, верхними лесбиянами, а девушки гетеросексуальные - гейями нижними, пассивными, и ВСЁ, какие могут быть теперь разногласия? Теперь все вокруг бишки, лесбиянки и гейи, мужского и женского пола, расширенный вариант, так сказать, всё как они хотят, добавляя к ЛГБТ плюсик и другие буковки, осталось туда в перечень добавить гетеросексуалов и противоречия исчезнут. :^) %) :-)
немного неприятно что на Пикабу можно загружать видео только до 3 мин
я понимаю что многие люди не любят смотреть длинные нудные ролики, но блин я хочу много чего сказать поделиться своими мыслями, но я банально не успеваю проговорить свои мысли и это печально
но у меня возникла идея, что если сначала загружать видео на YouTube или Rutube. потом оставлять ссылку здесь
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.