Правда ли, что спать рядом с заряжающимся телефоном вредно?
Многие убеждены, что ставить телефон на зарядку на ночь рядом с кроватью крайне небезопасно для здоровья человека. Мы решили проверить, обоснованны ли такие опасения.
Спойлер для ЛЛ: исправный смартфон в целом безопасно заряжать исправным зарядным устройством даже в непосредственной близости от спящего человека. Но всё же, лучше не ложиться головой прямо на телефон и зарядное, и не забывать отключать уведомления.
О вреде заряжающихся в спальне телефонов пишут многие СМИ, в частности «Российская газета» («Назван вред от зарядки смартфона в течение ночи»), РИА «Новости» («Врач рассказал, почему опасно спать рядом со смартфоном») и «Мир24» («Врач-невролог объяснила, почему вредно спать рядом с мобильным телефоном»). Обычно основанием для такого совета называют исходящее от гаджета излучение. «РБК-Украина» предостерегает: «В те часы, когда мы спим, размещение сотового телефона рядом с нами может привести к ночным ужасам, бессоннице, пробуждению ночью. Электромагнитное излучение влечёт за собой изменения в системе определённых процессов саморегуляции, таких как биоритмы или сердечные ритмы». Пользователи форумов и сайтов с вопросами и ответами также регулярно интересуются, можно ли спать с телефоном, лежащим рядом с подушкой.
Для начала стоит оговорить, что далее речь пойдёт исключительно об исправных телефонах с исправными зарядными устройствами и аккумуляторами, подключёнными в исправную сеть. Некоторые поломки действительно могут привести к тому, что телефон взорвётся, однако на вероятность взрыва никак не повлияет, спит человек в этот момент, разговаривает по телефону или слушает музыку. Также сон или бодрствование человека никак не повлияет на риск поломок в сети — например, возникновения короткого замыкания.
Современные зарядные устройства бывают проводными и беспроводными. Проводные зарядные устройства подключаются к стандартной розетке, USB-розетке или аккумулятору. В первых двух случаях они получают переменный ток и преобразуют его в постоянный, трансформируя напряжение тока от привычных 220V до 5V — это напряжение, которое и нужно для зарядки смартфона. Опасного для человека ионизирующего излучения телефон, в том числе стоящий на зарядке, не производит. Помимо этого, ток всегда порождает магнитное поле — неважно, будет в розетку включён телефон, увлажнитель воздуха или ночник. На принципе магнитного поля также работают беспроводные зарядные устройства: переменный ток из розетки создаёт магнитное поле в беспроводном зарядном устройстве, а благодаря индукционной катушке в смартфоне или ином гаджете это магнитное поле создаёт в нём постоянный ток.
Настороженность относительно электромагнитных полей (ЭМП) существует достаточно давно, хотя далеко не всё такие поля антропогенные. Например, есть электромагнитные поля Земли (благодаря им стрелка компаса всегда указывает на север) или электрические поля, которые образуются в воздухе во время грозы. Для аккумуляции знаний о влиянии ЭМП на организм человека в 1996 году ВОЗ начала крупный мультидисциплинарный проект. На момент публикации последнего отчёта (в 2016 году) учёными из разных стран было опубликовано не менее 25 000 научных работ по этой теме. Эксперты даже замечают, что сейчас «научные знания в этой области гораздо шире, чем знания в отношении большинства химических веществ». При этом ВОЗ однозначна в своей оценке: «Имеющиеся фактические данные не указывают на существование неблагоприятных последствий для здоровья от воздействия ЭМП». Отдельно эксперты отмечают, что такие «размытые» проблемы со здоровьем, как головная боль, чувство беспокойства, суицидальные настроения и депрессия, тошнота, чувство усталости и потеря либидо, могут быть связаны с ЭМП лишь опосредованно — не электромагнитные поля вызывают эти симптомы, а беспокойство самого человека, связанное с ними. Также организация проанализировала влияние ЭМП на беременность: «Воздействие полей... не увеличивает риск спонтанного выкидыша, врождённых пороков развития, низкой массы тела при рождении или врождённых заболеваний».
Таким образом, опасаться тех электромагнитных полей, которые возникают при зарядке гаджетов, точно не стоит. Более того, при использовании беспроводного зарядного устройства эти поля крайне слабые, в чём можно легко убедиться самостоятельно. Достаточно положить устройство не точно на саму зарядку, а рядом с ней — даже на расстоянии буквально одного сантиметра смартфон заряжаться не будет, поскольку электромагнитное поле так далеко не простирается. То есть, чтобы не попасть под его влияние, достаточно не класть во сне голову ровно на само зарядное устройство и телефон на нём.
Ещё одно опасение касается нагревания телефона в процессе зарядки: якобы нагревшийся смартфон способен критически повысить температуру мозга человека, спящего рядом. Однако и эти размышления беспочвенны. Во-первых, клетки мозга повреждаются при температуре свыше 43 °C — маловероятно, что спящий человек не проснётся раньше от такого значительного подъёма температуры. Во-вторых, на столь радикальный нагрев смартфон в принципе неспособен. Иранские учёные решили измерить, на сколько градусов нагреется мозг при воздействии на него смартфона. Для исследования были взяты образцы мозга коров, которые на 15 минут помещались учёными на расстояние 4 мм от работающего телефона. Ни одна из частей мозга не нагрелась даже на 1 °C. ВОЗ отмечает, что «на частотах, используемых мобильными телефонами, большая часть энергии поглощается кожей и другими поверхностными тканями, что приводит к незначительному повышению температуры в мозге или любых других органах тела». Наконец, речь всё-таки идёт о сне рядом с заряжающимся телефоном, а не прямо головой на нём, поэтому волноваться о перегреве мозга нет оснований.
Однако прямо под подушкой гаджет лучше не размещать. Во время зарядки многие устройства нагреваются, а подушка может усилить этот эффект. Например, смартфоны Apple не рекомендуется использовать при температуре воздуха выше 35 °C, так как высокие температуры снижают ёмкость аккумулятора. Британская благотворительная организация Electrical Safety First, занимающаяся проблемами электробезопасности, обращает внимание на то, что постельное бельё относится к легковоспламеняющимся материалам, следовательно, начавшийся в постели пожар будет распространяться быстрее, чем такой же огонь на твёрдой поверхности, например на письменном столе.
При этом размещённый рядом со спящим человеком смартфон всё-таки может быть неполезен. Включённый экран смартфона производит свет, а свет, особенно синего диапазона, сбивает выработку мелатонина — гормона сна. Поэтому сон рядом со смартфоном, чей экран постоянно загорается от уведомлений, всё-таки не лучшая идея. Именно для того, чтобы уведомления не беспокоили спящего человека, разработчики обычно предусматривают функцию режима сна, при активации которого экран не загорается.
Таким образом, исправный смартфон в целом безопасно заряжать исправным зарядным устройством даже в непосредственной близости от спящего человека. При этом, конечно же, лучше не ложиться головой прямо на зарядку и телефон, не убирать заряжающийся телефон под подушку и не забывать включать режим, при котором от входящих уведомлений экран не будет загораться, мешая своим светом спать.
Изображение на обложке: WingAlpha
Наш вердикт: большей частью неправда
В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла)
Аудиоверсии проверок в виде подкастов c «Коммерсантъ FM» доступны в «Яндекс.Подкасты», Apple Podcasts, «ЛитРес», Soundstream и Google.Подкасты
Если вы профи в своем деле — покажите!
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
Как выбрать зарядное устройство для автомобильного аккумулятора
Как ни грустно это признавать, но календарное лето подходит к концу. Следом неизменно грядет осень со всеми вытекающими из этого сезона «радостями»: заметным сокращением светового дня, затяжными дождями и похолоданием.
Самое время готовить свой автомобиль к погодным испытаниям, и начать лучше с аккумулятора. Даже у качественной дорогой батареи от продолжительной эксплуатации могут появляться сбои в работе, не говоря уже о бюджетных аналогах. Чтобы продлить срок службы АКБ, bamper.by рекомендует приобрести зарядное устройство (если вы до сих пор не сделали этого).
Классификация ЗУ
О классификации автомобильных аккумуляторов мы уже рассказывали. И перед покупкой зарядного устройства не будет лишним заглянуть под капот своего авто и вспомнить, батареей какого типа вы пользуетесь. Среди современных аккумуляторов есть такие, которым рекомендованы специальные режимы заряда. К ним относятся АКБ типа AGM, EFB и Ca/Ca.
Большинство же ЗУ способно заряжать и обслуживать только обычные аккумуляторы. Но, к примеру, для AGM-батарей напряжение заряда не должно превышать 14,7 В, а для зарядки АКБ Ca/Ca важно придерживаться заводских рекомендаций.
Кроме того, все зарядные устройства делятся на два основных типа: автоматические и с ручной регулировкой. Первые, как правило, дорогие, но гораздо лучше адаптированы к реанимации даже сильно «уставших» батарей, так как снабжены микропроцессорным управлением, обеспечивающим плавную многоступенчатую зарядку. Еще одним значительным плюсом такого оборудования является автоматическое его отключение по завершении процесса.
Однако модели ЗУ с ручной регулировкой популярны в народе из-за своей дешевизны. Они подают постоянный ток на разряженные аккумуляторы, не снижая его по мере набора заряда. Если оставить такое устройство без присмотра и вовремя не отключить, АКБ может просто взорваться из-за кипения электролита внутри.
Не будем также забывать и о группе пуско-зарядных устройств, которые способны на кратковременную отдачу импульса большой мощности, что может запустить стартер и прокрутить двигатель. Такими штуками пользуются, когда необходимо срочно завести машину, не дожидаясь, пока штатная батарея зарядится до нужно уровня. К слову, в автосервисах эти устройства тоже в большом почете.
Кстати, функционал качественного ЗУ предусматривает также режим десульфатации – процесс очищения пластин аккумулятора от кристаллов сульфата свинца, которые образуются на них в процессе неправильной зарядки, неверной эксплуатации или просто от старости аккумуляторной батареи. Из-за этого емкость и токоотдача батареи снижаются, она хуже принимает заряд. Для ее восстановления при зарядке подаются кратковременные импульсы большой мощности, сочетаемые с последующим подключением к нагрузке, то есть постоянные циклы заряда/разряда. Если аккумулятор не слишком поврежден, его состояние удается заметно улучшить методом десульфатации.
Основные проблемы ЗУ
Самыми типичными и распространенными недостатками зарядных устройств являются:
• несоответствие заявленным характеристикам мощности. Такие девайсы могут держать заявленный ток лишь в самом начале заряда, к примеру, 10 А, после чего мощность снижается до каких-нибудь 4 А. Бывает и так, что ЗУ не может держать заданную мощность длительное время, ток скачет от 10 А до 2 А, что губительно сказывается на качестве заряда аккумулятора;
• несоответствие заявленным характеристикам по профилю заряда. Это относится к автоматическим ЗУ, у которых отсутствует многоступенчатый алгоритм зарядки;
• несоответствие заявленным характеристикам точности измерения и/или установления напряжения. В таких случаях погрешность заряда может достигать 0,5 В, что непростительно много. Данный дефект распространен среди дешевых ЗУ. Если вам не повезло приобрести такое, вы никогда не зарядите свой аккумулятор полностью;
• низкий класс корпуса IP, плохое качество зажимов и кабелей. Хорошие морозостойкие кабели достаточно дороги. У дешевых же зарядных устройств при минус 20°С эти кабели дубеют и превращаются в проволоку, а в местах крепления кабелей к зажимам отсутствует пайка. Как ни странно, не слишком качественными зажимами и недостаточной длиной кабелей грешат даже иные премиальные ЗУ.
На что еще обратить внимание
Заряжать аккумулятор можно максимальным током до 10% его номинальной емкости, максимум до 30%. Чтобы узнать рекомендуемый ток заряда, следует показатель в ампер-часах, указанный на вашей батарее, разделить на 10, а максимальный делим на 10 и умножаем на 3. К примеру, для аккумулятора 70 А/ч рекомендуемый ток заряда составит 7 А, максимальный – 21 А. Максимальное значение 30% допускается при выборе между временем зарядки и рабочим ресурсом аккумулятора.
При покупке ЗУ также лучше не гнаться за мощностью зарядки. Пусть этот показатель будет меньше, зато само устройство – качественным. Основная задача зарядного устройства заключается в периодическом обслуживании и поддержании аккумулятора в заряженном состоянии.
Это значит, что несколько раз в год необходимо проводить профилактический заряд АКБ. Для этих целей будет достаточно использовать ЗУ с током 2-5% номинальной емкости аккумулятора (к примеру, для 70 А это 2-4 А). Если вам потребуется зарядить аккумулятор полностью, вы просто потратите на это больше времени: не 10-12 часов с более мощным зарядным устройством, а 15-18 часов. Для этого достаточно поставить АКБ на зарядку пораньше, к примеру, в шесть вечера, и уже к девяти утра батарея будет готова к поездке.