А вы как думаете ?
Когда кто-то ненавидит вас, то речь идёт не о тебе, они ненавидят себя.
Ставь ❤️Если Вы согласны с мультяшным Эваном?
Без страсти невозможно побороть лень
Мы очень часто занимаемся делами которые несут нам больше выгоду чем интерес и из этого выходит - чтобы приступить к работе нам необходимо себя мотивировать с помощью награды которую мы получим. Человек вряд ли по своей воле будет заниматься невыгодным и неинтересным делом.
Лень появляется только из-за отсутствия интереса. Если вам нравится ваше дело, то даже если там не будет никаких выгод, даже если будет это очень тяжело вы всё равно будете этим заниматься потому что вам это нравится. Это ваше хобби.
"Достигнуть больших результатов можно лишь на энтузиазме и постоянной работе"
Конечно если вы будете браться за дело только из выгоды, то может и достигнете хорошего результата, но о том и говорится на этом канале:
Деньги без счастья не имеют смысла.
Занимаясь любимым делом у вас намного больше шансов достигнуть успеха - лень, усталость и плохое настроение вам не грозит, а значит и результат будет намного лучше.
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Привычный провал
Что важнее всего для развития привычки?
Самый распространённый ответ – дисциплина. Нельзя пропускать ни одной тренировки! Нужно выполнять все задания психолога! Борись с соблазном выпить пивка на работе! Дисциплина как способность регулярно следовать плану, действительно важна. Но чтобы гарантированно развить и удержать привычку главным я считаю другой ингредиент – отношение к неудачам.
Большинство из нас учили реагировать на неудачи одинаково – сопротивлением, требовательностью и рационализацией, ну и чувством вины в придачу.
– Не можешь решить пример? А кто за тебя его будет делать, я что ли?
– Упал с горки? Ну и чего нюни развёл, успокойся, ничего страшного не случилось.
– Получил тройку? Давай исправляй, нечего оправдываться.
Схема для взрослого выглядит так. Мы получаем негативный опыт, испытываем негативные эмоции и далее по привычке: третируем себя (не помогает и вызывает прокрастинацию), даём себе советы (не помогает, а скорее бесит), виним себя (не помогает и усиливает дискомфорт). В редких случаях, когда негативных эмоций немного, рациональность может успокоить, но в абсолютном большинстве ситуаций самые правильные советы тут же разбиваются о злость, тревогу и негодование.
Вот как это работает с привычками.
Начну со страшной тайны, которую нечасто озвучивают те, что учит быть выносливым, богатым и успешным. Вы облажаетесь! На первой попытке, ещё на второй, скорее всего на девятой, на тринадцатой поджидает лень, а на тридцать четвёртой вы захотите всё бросить. И это нормально. Вы живой человек, а не фрезерный станок.
Далее. Каждый раз во время неудачи у вас будут возникать негативные эмоции. И каждый раз у вас будет выбор: пытаться их побороть (рационализировать), избежать (переключиться) или принять. Когда мы боремся с чувствами, мы порождаем вину и стыд, привыкая на себя давить. Иногда это помогает поддерживать дисциплину, но насилие над собой разрушает самооценку. Чаще мы выбираем второй вариант и избегаем. Мы бросаем спорт, питание и безалкогольную пятницу при первом провале. Мы ставим на себе клеймо неудачника, и теперь откладываем любые попытки попробовать ещё раз, потому что возвращаться к мысли «я слабак» не хочется.
Внимание, ирония! Когда мы бросаем привычку, мы бежим не от дискомфорта привычки (он никого не убивает), а от эмоций, которые мы же и порождаем собственными суждениями о себе. Путём нехитрых математических вычислений выводим эффективный способ развивать привычку:
1. Принять, что я буду косячить, не хотеть и лениться. Неизбежно! Просто со временем процент косяков и лени будет уменьшаться (но никогда не достигнет нуля).
2. Каждый раз при возникновении негативных эмоций не пытаться заставлять себя (так я спровоцирую вину) или сразу отвлекаться (так я привыкну избегать).
3. Принимать эмоции, оставаясь с ними наедине и напоминая себе, что они ничего обо мне не говорят, а лишь пытаются указать на мои потребности (в отдыхе, интересе, поддержке, принятии).
4. Позволять себе лениться, если после пунктов с 1 по 3 сопротивление не пропало. Главное – уделять внимание обнаруженным потребностям.
Я знаю, о чём вы думаете. Всех нас приучили к мысли: «Да если он позволит себе откладывать, он вообще ничего делать не будет. Его нужно пару раз лопатой приложить, чтобы мозги на место встали, а тупые отговорки выветрились!» Это самое страшное заблуждение воспитания.
Доминантная культура последних тысячелетий утверждала, что воспитывать нужно стыдом и виной (потому что так воспитывали наших отцов и праотцов). Любые снисхождения делают человека слабовольным. Грустная ирония в том, что мы направляем вину на свою личность вместо того, чтобы прислушаться к ней. В итоге, с новой попыткой бросить курить или перестать заедать стресс мы от себя же слышим: «Да ты слабак, у тебя всё равно ничего не выйдет!» И конечно, даже не пытаемся.
Если мы позволяем себе проживать эмоции, рациональность никуда не уходит. Наоборот, вместо того, чтобы сталкивать аргументы с эмоциональным дискомфортом, мы сначала проживаем дискомфорт, а потом используем аргументы, чтобы он не повторился.
Чтобы понять, получается ли развивать привычку, нужно после каждой попытки спрашивать: с чем эта попытка меня оставила? С чувством вины, желанием избегать и объясняться? Или с опытом и лучшим пониманием своих желаний? Если первый ответ повторяется, никакая дисциплина не поможет. Потому что дисциплина работает там, где мы приняли естественное сопротивление новому опыту. Там, где мы научились прислушиваться к этому сопротивлению, а не ломать себя.
_____________
Ответ на пост «8-часовой рабочий день никому не нужен»
Нужен, ты не забывай,что человек это прежде всего машина,механизм. Вот ходит он на нелюбимую работу, пришел , 15 минут чай, оперативка 30 минут , потом 10 минут сигаретка, потом поработать 30 минут, сходить пописать 10 минут,сигаретка 10 минут . Час поработать,сигаретка, ещё час и ещё сигаретка. Потом обед,после обеда ещё пописать и сигаретка. Вот так и растягивается время на 9 часов, и когда человек идёт домой то уже ничего не успевает и ни о чем не думает. Теперь представь,что будет если он выполнит свою работу за 3 часа и уйдёт домой? У него появится масса свободного времени,он будет думать,а нафига ему работать там где не нравится и делать,что не хочется ? У него будет возможность саморазвития, он начнет заниматься спортом, рисовать,писать книги,изобретать. А такую разностороннюю и творческую мразь уже не загнать на работу в скотские условия за копейки ! Встанут заводы,встанет метро,никто больше не захочет подниматься в 5,15 утра, непонятно зачем. А нужно ли это обществу ? А нужно ли это государству? ! Ты рабочий механизм,твоя задача это выполнять,что скажут и не думать,а лучший способ для этого это растянуть твой рабочий день так,что бы он начинался утром и заканчивался вечером. У тебя не должно возникать различных мыслей и фантазий о жизни. Просто работай как все,будь нормистом. Недели складываются в месяцы,месяцы в года, вот ты уже лысеющий мужик с пузиком,а все твои дни слились в единую рутину, ты хочешь задуматься о жизни,но к сожалению ты уже забыл на каком моменте ты находишься и что ждёшь в дальнейшем. Ты идеальный винтик системы,а ты тут о сокращении рабочего дня говоришь...
Мы все в одинаковых условиях. У всех есть 24 часа в сутках
Прочитал один пост и основная мысль данного поста была, что мы все в одинаковых условиях. У всех есть 24 часа в сутках.
Какое-то время, признаюсь честно, я так тоже думал. Но чем больше я читал книг, смотрел разные подскасты - я стал понимать, что это вообще не так. От слова вообще.
Мы НЕ В ОДИНАКОВЫХ УСЛОВИЯХ.
Приведу сильно банальный пример, но так будет понятнее.
Есть Илон Маск - новатор и тд, только у Илона Маска отец очень богатый бизнесмен (что-то с алмазами связано), так вот… пока я трачу время на зарабатывание и закрытие своих потребностей ( в лучшем случае - это лет 5-10, а кто-то всю жизнь) у Илона к 20 годам это все есть и он создаёт PayPal.
Его мышление не занято идеей - закрытием потребностей и становлением на ноги.
Мы не в одинаковых условиях. Это нужно принять. И когда ты это принимаешь, появляется понимание, почему у одних так, а у тебя так. И ты работаешь уже с тем, что есть. Лично, когда я это понял, стало жить проще.
Отсюда и вытекает, что смотреть на успех других и сравнивать себя с кем-то такое себе занятие. Тут все гораздо глубже. Начнёшь разбираться, кто-то реально талантливый в какой-то сфере и ему проще достигать (банально до человека доходит за 5 минут, а до тебя за час), у кого-то хороший начальный старт, как финансовый, так внутри человека не загубили неправильными установками с детства и много-много всего.
У всех разный старт, разные скилы и разные условия игры под названием ЖИЗНЬ.
Величайший человек России
Президент Российской Федерации Владимир Владимирович Путин один из величайших правителей в истории России.
Главные достижения Владимира Владимировича Путина с 2000 по 2024 год:
1) Финансы
А. Зарплаты
Средняя заработная плата в Российской Федерации увеличилась с 2223 рублей - 79 долларов в месяц 2000 году до 73,596 рублей - 863 долларов в месяц в 2023 году.
Б. Пенсии
Средняя пенсия в Российской Федерации увеличилась с 545 рублей - 19,5 долларов в месяц в 2000 году до 19,332 рублей - 214 долларов в месяц в 2023 году.
2) Экономика
А. Инфляция
Инфляция в Российской Федерации снизилась с 20,2% в год в 2000 году до 7,42% в 2023 году.
Б. ВВП
Валовый внутренний продукт Российской Федерации увеличился с 278 миллиардов долларов в 2000 году до 1,830 миллиардов долларов в 2022 году.
3) Население
А. Средняя продолжительность жизни
Средняя продолжительность жизни в Российской Федерации выросла с 65,3 лет в 2000 году до 72,7 лет в 2022 году
Б. Безработица
Численность безработных в Российской Федерации снизилась с 7,7 миллионов безработных в 2000 году до 2,2 миллионов безработных людей в 2023 году.
4) Военные достижения
А. Освобождение Чеченской Республики
В 2000 году Вооруженные Силы Российской Федерации в ходе Контртерростической операции на территории Чечни победили сепаратистов и освободили Чеченскую Республику.
Б. Освобождение Украины
В 2022 году Вооруженные Силы Российской Федерации в ходе Специальной Военной Операции начали освобождение Украины.
Данные достижения были достигнуты под руководством Владимира Владимировича Путина Президента Российской Федерации с 2000 по 2024 год.
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Что было бы с государственными поликлиниками, если бы в них внедрили нормальную CRM-систему?
Представьте на минуту, что государственные поликлиники решили пойти в ногу со временем и внедрить современную CRM-систему. Какой же революции нам стоит ожидать?
Источник фото: https://gipermed.ru/news/v-kamyshine-postroyat-polikliniku-na-800-poseshcheniiy-v-den-za-1-3-milliarda-rubley/
Прощай, бесконечное хождение по кабинетам и потерянные карточки! В CRM все данные о пациенте будут храниться в единой базе – от анамнеза до результатов последних анализов. Забыли, когда была последняя прививка от гриппа? Не проблема – система напомнит!
А очереди? Они просто перестанут существовать! Запись к врачу через онлайн-форму на сайте поликлиники, удобное время и дата визита. Никаких толп ожидающих в коридорах – только четкий график приема. Опоздали? Система автоматически перенесет вашу запись.
Но самое главное – индивидуальный подход к каждому пациенту. На основе ваших данных CRM будет формировать персональные рекомендации по профилактике заболеваний, напоминать о необходимости плановых обследований. А врачи смогут отслеживать динамику вашего состояния и давать более точные назначения.
Представьте, как здорово будет получать СМС-напоминания о необходимости принять лекарство или пройти диспансеризацию. Ваше здоровье – главный приоритет для системы!
А взаимодействие с врачами? Просто мечта! Сможете в режиме онлайн задавать вопросы лечащему врачу, пересылать ему результаты анализов из других клиник. Никаких потерянных выписок – всё в электронной медкарте.
Но и это еще не всё! Внедрение CRM позволит легко получать вторые мнения от ведущих специалистов. Просто пара кликов – и ваш случай изучают лучшие врачи страны, а может и мира!
Если честно, когда я представляю все эти возможности, то понимаю – медицина станет совершенно иной. Бережное отношение, чуткий сервис, эффективное лечение. Именно так и должно быть в современном обществе.
Так что поликлиникам осталось лишь один шаг – начать внедрять CRM. И тогда очереди, беспорядок и невнимательность навсегда уйдут в прошлое. Мы заслуживаем самого лучшего медицинского обслуживания, не правда ли?