Lonely woman by The Internal Expression
Одинокая женщина, музыка The Internal Expression
Одиночество – это чувство, которое мы все время от времени испытываем, но для некоторых оно может быть постоянным спутником. Одинокие в жизни женщины часто демонстрируют эти 6 моделей поведения, даже не осознавая этого:
1) Маскируем эмоции занятостью
Одно из наиболее распространенных моделей поведения среди женщин, которые неосознанно борются с одиночеством, — это заполнять каждую минуту своего дня занятиями.
Вы можете постоянно находиться в движении, отмечая пункты в своем списке дел или совмещая несколько проектов одновременно. В вашем расписании редко бывает момент покоя или простоя.
Почему это потенциальный признак одиночества? Занимаясь делами, мы часто избегаем глубоко укоренившегося чувства изоляции и разобщенности, которое приносит одиночество.
Это отвлечение, способ занять наши мысли, чтобы нам не приходилось сталкиваться с болью от чувства одиночества.
Ирония в том, что чем мы заняты, тем меньше времени у нас остается на значимые отношения и настоящие связи, что еще больше углубляет наше чувство одиночества.
2) Чрезмерное присутствие в Интернете
В эпоху, когда социальные сети правят миром, и мы связаны друг с другом больше, чем когда-либо, может показаться нелогичным предположить, что повышенное присутствие в Интернете может указывать на одиночество. Однако реальность зачастую совершенно противоположна.
Вы можете часами просматривать ленты социальных сетей, регулярно публиковать обновления или участвовать в онлайн-форумах и группах. Может показаться, что вы общаетесь с другими, но эти связи часто могут быть поверхностными.
3) Частые перепады настроения
Перепады настроения могут быть распространенным симптомом многих эмоциональных состояний, но они также могут быть признаком скрытого одиночества.
Вы можете заметить, что ваше настроение чаще меняется: от счастья до внезапной печали или раздражительности. Эти эмоции могут показаться неспровоцированными, из-за чего вы чувствуете себя растерянным и эмоционально истощенным.
Одиночество часто может проявляться как эмоциональные американские горки. Когда мы чувствуем себя изолированными, наши эмоции усиливаются. Мы становимся более восприимчивыми к негативным мыслям и чувствам, которые могут вызвать такие перепады настроения.
4) Чрезмерная самокритика
У всех нас бывают моменты неуверенности в себе и критики, но когда они становятся чрезмерными, они могут сигнализировать о чем-то более глубоком: об одиночестве.
Вы можете постоянно сомневаться в своей ценности, критиковать каждое свое движение или чувствовать, что вам нужно совершенствоваться. Эти мысли — не просто проплывающие облака в небе вашего разума; похоже, они обосновались на постоянном месте жительства.
Одиночество часто может сделать нас самыми суровыми критиками. Изоляция может усилить наши недостатки и недостатки, заставляя нас чрезмерно критично относиться к себе.
Такая самокритика может создать порочный круг, в котором одиночество подпитывает неуверенность в себе, а неуверенность в себе, в свою очередь, углубляет одиночество.
Вы не одиноки в таких чувствах, и более чем нормально обращаться за помощью и обращаться к другим.
5) Постоянное желание помогать другим
Быть полезным и заботиться о других — прекрасная черта, но иногда постоянное желание помочь может сигнализировать об одиночестве.
Возможно, вы часто протягиваете руку помощи, даете совет или делаете все возможное, чтобы другие чувствовали себя комфортно. На первый взгляд, вы просто от природы щедры. Но под этим может скрываться призыв к связи и признанию.
Когда мы чувствуем себя одинокими, мы часто ищем способы почувствовать себя ценными и нужными. Помощь другим может удовлетворить эту потребность и временно отвлечь нас от чувства разобщенности.
Предположим, вы постоянно находитесь в режиме «помощи» и пренебрегаете своим эмоциональным благополучием. В этом случае это можно рассмотреть, если вы используете это как механизм преодоления одиночества.
Очень важно расставить приоритеты в своих потребностях и обращаться за помощью, когда это необходимо.
6) Трудности в установлении глубоких связей
Большинство людей стремятся сформировать значимые и длительные отношения. Однако если установить эти глубокие связи сложно, это может указывать на скрытое одиночество.
У вас может быть много знакомых или случайных друзей, но мало или совсем нет близких, интимных отношений. Вам может быть сложно открыться другим людям или позволить им приблизиться к вам, что приведет к поверхностным отношениям.
Мы можем беспокоиться, что раскрытие нашей истинной сущности приведет к неприятию или осуждению, заставляя нас держать других на расстоянии. Этот страх может помешать нам сформировать глубокие эмоциональные связи для борьбы с одиночеством.
Понимание сложностей одиночества
Одиночество — сложная эмоция, которую трудно идентифицировать, особенно в нас самих. Речь идет не просто о физическом одиночестве; это более глубокое чувство изоляции, которое может сохраняться даже в толпе.
Также важно понимать, что одиночество — это не личный недостаток или признак слабости. Признание своего чувства одиночества — это мужественный поступок.
Если вы боретесь с одиночеством, можно обратиться за помощью. Обратитесь к друзьям или членам семьи, которым вы доверяете, и выразите свои чувства. Источники. Одинокие в жизни женщины часто демонстрируют эти 6 моделей поведения (даже не осознавая этого), автор Ава Синклер | 2 февраля 2024 г., 8:47
Loneliness is a feeling we all experience at times, but for some, it can be a constant companion. Women who are lonely in life often display these 6 behaviors without realizing it:
1) Masking emotions with busyness
One of the most common behaviors among women who unknowingly grapple with loneliness is filling every minute of their day with activities.
You might find yourself constantly on the move, ticking off items on your to-do list or juggling multiple projects at once. Your schedule rarely has a moment of stillness or downtime.
Why is this a potential sign of loneliness? By keeping busy, we often avoid dealing with the deep-seated feelings of isolation and disconnection that loneliness brings.
It’s a distraction, a way to keep our minds occupied so we don’t have to confront the pain of feeling alone.
The irony is that the busier we are, the less time we have for meaningful relationships and genuine connections, which deepens our sense of loneliness even more.
2) Excessive online presence
In an era where social media is king, and we’re more connected than ever, it might seem counterintuitive to suggest that a heightened online presence could indicate loneliness. However, the reality is often quite the opposite.
You might spend hours scrolling through social media feeds, posting updates regularly, or engaging in online forums and groups. It may seem like you’re connecting with others, but these connections can often be superficial.
3) Frequent mood swings
Mood swings can be a common symptom of many emotional states, but they can also be an indication of underlying loneliness.
You might notice that your moods fluctuate more frequently, from happiness to sudden sadness or irritability. These emotions may seem unprovoked, leaving you feeling confused and emotionally drained.
Loneliness can often manifest itself as an emotional rollercoaster. When we feel isolated, our emotions are heightened. We become more susceptible to negative thoughts and feelings, which can trigger these mood swings.
4) Excessive self-criticism
We all have moments of self-doubt and criticism, but when they become excessive, they might signal something deeper: loneliness.
You might constantly doubt your worth, criticize your every move, or feel you need to improve. These thoughts aren’t just passing clouds in your mind’s sky; they seem to have taken permanent residence.
Loneliness can often make us our own harshest critics. The isolation can magnify our flaws and shortcomings, causing us to be overly critical of ourselves.
This self-criticism can create a vicious cycle in which loneliness fuels self-doubt, and self-doubt, in turn, deepens the loneliness.
You’re not alone in feeling this way, and it’s more than okay to seek help and reach out to others.
5) Constant desire to help others
Being helpful and caring towards others is a beautiful trait, but sometimes, a constant desire to help can signal loneliness.
You might find yourself frequently being the one to lend a helping hand, offer advice, or go out of your way to make others feel comfortable. On the surface, you’re just naturally generous. But beneath that, it could be a plea for connection and recognition.
When we feel lonely, we often seek ways to feel valued and needed. Helping others can fulfill that need and temporarily distract us from our feelings of disconnection.
Suppose you find yourself constantly in ‘helping’ mode and neglecting your emotional well-being. In that case, it might be considered if you’re using this as a coping mechanism for loneliness.
It’s essential to prioritize your needs and seek help when needed.
6) Difficulty in establishing deep connections
Most people strive to form meaningful, lasting relationships. However, if establishing these deep connections is difficult, it could indicate underlying loneliness.
You might have many acquaintances or casual friends but few or no close, intimate relationships. You may struggle with opening up to others or letting them get close to you, resulting in superficial relationships.
We might worry that revealing our true selves will lead to rejection or judgment, causing us to keep others at arm’s length. This fear can prevent us from forming deep emotional connections to combat loneliness.
Understanding the complexities of loneliness
Loneliness is a complex emotion that can be hard to identify, especially in ourselves. It’s not simply about being physically alone; it’s a more profound sense of isolation that can persist even in a crowd.
It’s also crucial to understand that loneliness is not a personal failing or a sign of weakness. Acknowledging your feelings of loneliness is an act of courage.
If you’re struggling with loneliness, it’s okay to seek help. Reach out to friends or family members you trust and express your feelings.
Sources. Women who are lonely in life often display these 6 behaviors (without realizing it) by Ava Sinclair | February 2, 2024, 8:47 am
Шесть благородных искусств и гармоничное развитие личности
Приветствую вас! В этом выпуске, поговорим о том, что такое шесть благородных искусств и как они помогают в развитии гармоничной личности. Если вам удобнее не читать, а слушать, подкаст по этой статье на яндекс-музыке здесь.
Мой первый настоящий Учитель, Анатолий Евгеньевич Лапонов, еще в 90-х годах поведал мне одну интересную мысль. Хочу поделиться ею с вами.
Он сказал так:
Человек, чтобы стать гармоничной личностью и постичь настоящее мастерство, должен сознательно совершенствоваться в 6 видах благородных искусств и, в конце концов, продвинуться и даже стать творцом в каждом из них. Вот эти искусства:
Искусство звука и слуха (музыка, владение музыкальными инструментами, пение, сочинение музыки и т.п.).
Искусство слова (стихосложение, проза, ораторское искусство и дипломатия и т.п., и, кстати, «блогинг» в том числе).
Искусство создания и видения смысла в образе (живопись, графика, скульптура, каллиграфия, фотография, кино, анимация и т.п.).
Искусство врачевания и сохранения здоровья (оказание мед. помощи, методики оздоровления, иглоукалывание, массаж, народная медицина, акупунктура и т.п.).
Искусство движения (владение оружием, боевое искусство, танцы, спорт и т.п.).
Искусство тактики и стратегии (шахматы, шашки го, различные интеллектуальные настольные игры, военное искусство, стратагемы и т.п.).
Человек, взращивающий у себя только одну составляющую, подобен уродцу, который поставил себе цель лучше слышать и долгое время растил себе только уши. Уши выросли, они очень хорошо слышат, но сам человек выглядит безобразно с непропорционально большими ушами, тогда как другие органы остались без изменений. Достигнув определенных успехов в каждой деятельности нужно начинать обучать других людей, чтобы выйти на новый уровень.
Вот такое интересное мнение. В традициях, особенно востока, что-то подобное сознательно культивировалось. Поэтому до нас дошло довольно много биографий и сказаний о таких вот гармоничных личностях, - мастерах благородных искусств.
Я запомнил эти слова, суть идеи, и так или иначе в жизни, где-то подсознательно, где-то сознательно, занимался (и занимаюсь) постижением многих из этих искусств для гармоничного развития личности.
Играл на музыкальных инструментах и сочинял инструментальную музыку (+ преподавал).
Сочинял стихи, писал статьи и книги.
Занимался фотографией и создавал детскую анимацию.
Изучал основы врачевания и методики оздоровления.
Занимался боевыми искусствами, йогой и цигун (+ много лет преподавал).
Учился играть в шахматы, шашки го, изучал стратагемы.
И я на практике пришел к простому, в общем-то, выводу: всё это связано и опирается во многом на одни и те же законы гармонии, рациональности, композиции, целостности, эстетики, ритма и такта, дыхания, сохранения и единства энергии и т.д.
Музыка дает возможность лучше понять структуру и фазы движения. Стих - понять метр, такт и ритм. Слово – избегать ненужного боя. Фотография, живопись - видеть красоту мира и замечать детали и т.д. т.п.
Ответы на вопросы, появившиеся в одной деятельности, неожиданно находятся в совсем вроде бы другой. И развитие во всех областях идет быстрее и эффективнее.
А как максимально быстро продвигаться в любом из искусств читайте в этой статье на Пикабу.
Желаю вам по-настоящему гармоничного развития. В следующем выпуске поговорим с вами втором принципе Мягкого пути. Речь пойдет об Интуиции. Не только женщины, но и мужчины могут эффективно пользоваться этим инструментом…
По материалам книги "Код Феникса - 3. Делание"
Удачи в постижении искусств!
С уважением, Сергей Бородин
Рисуют пока рисуюся
Я понимаю теперь что чувствовал Том Сойер.
И это прекрасно.
Совместная работа над моим панно с девушками из художественной школы.
Искажения
Я-то всегда думала, зачем я это делаю, почему мне так нравятся фотки фишай, именно искаженные. Похоже у меня просто впечатаны как образец картины великих голландцев, ну я же в детстве это все.
Свет
искажение дисторсия
"Как убедительно показал в своем исследовании Давид Хокни, для построения математически точной перспективы Ян ван Эйк использовал вогнутое зеркало."
Никому особо такие мои фотки не нравятся, а мне скучно от фоток без искажений. Но я странная, да. Но это же не грех.
И мне кажется что очень впжна историческая фоточная миссия, но для глаз нужна передышка, а интересно как что оптика влияет на живопись оказывается с времен Возрождения. Вермеер и все тамошние быто живописцы пользовплись камерой обскура и далее живопись все искажения впитывала, и считала, что так и есть. Изображение через линзу и даже просто через полупрозрачную бумагу всегда иное, чем если вживую рисовать натуру, оно сжато, сплюснуто, двумя глазами в мозг посылается сразу два угла видения и мозг их обединяет иначе, чем зеркало, более того каждый мозг делает это по своему, и цвета мы все видим по разному, и недостаток витаминов, и разные заболевания, и вещества и возраст, все влияет. Мы реально каждый в своем мире и никак не сможем понять друг друга. Ау, люди, или нет...
Константин Васильев позирует для автопортрета
Творчеством Константина Васильева заинтересовался давно, еще до появления интернета, когда увидел набор открыток с репродукциями его работ. Разительно отличаясь от виденного мной до этого, его картины приковывали внимание и заставляли думать о том, что в них скрыто.
Хочу рассказать о своем ремейке на картину Константина Васильева "Автопортрет", называется "Константин Васильев позирует для автопортрета".
Это не совсем ремейк в чистом виде, когда пытаются повторить картину, а мое представление о том, как создавался этот автопортрет, поэтому попытаюсь рассказать как и почему появились дополнительные делали и что они означают.
В роли Константина Васильева снялся мой знакомый телеоператор, Володя. Какое-то сходство в нем есть. Его тоже заинтересовала идея повторить автопортрет Васильева, поэтому он активно помогал и в поиске реквизита и в самой съёмке.
Автопортрет Васильева был написан в год его гибели, а так как все его работы пропитаны символизмом, то сложно сказать, случайно ли он выбрал для своего автопортрета красный фон или сделал это подсознательно.
В моей работе красный фон автопортрета стал занавесью, скрывающей картину "Жница", стоящую у него за спиной. Это очень известная работа. Васильев много писал на старославянские темы и есть мнение, что на этой работе он изобразил Мару, славянскую богиню смерти, которую тоже изображают с серпом в руках, а глядя в ее бездонные глаза, сомневаться в этом уже не приходится, плюс венок из васильков на ее голове по некоторым поверьям символ связи с загробным миром. Поэтому именно она стоит за его плечом.
Кстати, нарисовал он эту картину за одну ночь, без модели, просто из головы, наверное поэтому, пропорции ее немного нарушены, локоть поднят очень высоко над головой, да и вообще так поставить руки обхватив березу, обычному человеку не получится - пробовал, когда сам делал ремейк на эту картину.
В оригинальном автопортрете из предметов только пивная кружка в его руке. Долго искали похожую кружку, без нее все получилось бы на уровне стёба, удалось найти примерно такую как на автопортрете в антикварном магазине. Хоть на картине и не видно, есть ли что то в кружке, но раз есть кружка, то значит должно быть и пиво. Пиво в то время продавалось в таких странных по виду бутылках, которые называли "чебурашка", этикетка у пива была только сверху. Пиво конечно самое распространённое в то время - "жигулёвское".
Изучая его работы, тоже становишься немного символистом, поэтому в бутылке пиво выпито меньше чем на половину, да и в кружке еще осталось. 34 года прожитые им, тоже наверное меньше половины жизни которую он мог бы прожить.
Пиво хорошо дополняет сушёная рыбка, но она не тронута, а если захотеть, то можно и тут добавить символизма, вспомнив, что рыба в некоторых старославянских поверьях это посмертное воплощение человеческой души. А так как он пишет автопортрет, то значит он в своей мастерской и конечно должны быть этюдник и кисти. Кстати, фотографировал тоже все в мастерской художника, не Василева конечно, поэтому все настоящее.
Баночка с кистями тоже аутентичная, примерно 70 годов прошлого века, от мармелада в виде апельсиновых и лимонных засахаренных долек, вполне возможно, что у него могла быть такая же.
Книга с листочком, лежащая перед ним, является небольшой отсылкой к его последней картине "Человек с филином" - засушенный листочек немного похож на языки пламени поднимающиеся над рукописью.
Вот так, используя своё понимание его художественного языка, попытался дополнить его автопортрет.
Хочется чтобы на работы Константина Васильева посмотрели не просто как на красивые картинки, а как на скрытые смыслы зашифрованные его картинах, потому что мне кажется это один из немногих современных художников, который мастерски использовал этот язык.
Канченджанга
Третья вершина мира (на фото)
Она же в глазах Николая Рериха
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Мой первый акриловый портрет!
Главной задачей заказчика являлось объединение нескольких фото - рэпера The Notorious B.I.G. и своё, изобразив на холсте размером 50х60.
Холст акрил 50х60
Работы было много и, честно, дело шло медленно, из-за этого я выпала на несколько месяцев из активного рисовальческого русла.
Референс на который опиралась, фото заказчика по соображениям конфиденциальности здесь не будет:
В процессе всплывали нюансы, которые по неопытности с трудом исправлялись. Страх начал поглощать сменяясь раздражением. Я не ощущала окрыляющего чувства, когда кисть в руке, словно волшебная палочка.
Как круто что в этот момент мозг не стал руинить сам себя! Мысли «не уметь и не иметь навык в том, что ты никогда не делал - это нормально» промелькнули серпантином и дали подбадривающий пендель.
Кстати, сам заказчик остался доволен проделанной работой, что, безусловно, для меня очень ценно!
Если вам тоже хочется увидеть себя в каком-либо образе -- свяжитесь со мной через группу в ВК https://vk.com/cleanxwave или тг @cleanxwave