Продолжение поста «Немного похвастаюсь»
Никогда, слышите, никогда не занимайтесь собой ради постороннего человека. Даже ради семьи. Только для себя.
Никогда, слышите, никогда не занимайтесь собой ради постороннего человека. Даже ради семьи. Только для себя.
Муж очень любит показывать мои фото, где минус 20 кг. Но при этом забывает о том, что тогда я жила в своё удовольствие, высыпалась (без вопроса "куда? ", а от слова "сон"), никто мне не указывал, как надо, а я не выношу указаний, да, такой характер. О чём это я, а о том, что хотите вогнать жену в былые формы, перестаньте ей трепать нервы и дайте выспаться! А диета сработает только после этого, ибо многие не могут похудеть именно из-за стресса и недосыпа.
В подкасте с психиатром Дмитрием Заносовым мы обсудили тему фармакологической поддержки людей, которые страдают от компульсивных перееданий и других расстройств пищевого поведения (РПП).
В видео поднимаются вопросы о том, как не набрать вес на антидепрессантах и о том, что лечить сначала, если кроме РПП обнаружена, например, депрессия.
Также из диалога можно узнать что о том, какое РПП является самым распространенным и чтобы Дмитрий делал, если бы лечил своего родственника.
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Старт
Особо описывать нечего : ж, 35 лет, 158см рост, 136кг вес...
Сопутствующие заболевания описывать не буду, не хочется жалеть себя.
Тяжело, надо что-то менять, стартуем)
О бариатрических операциях я узнал где-то 10 лет назад. Помню тогда один мой знакомый человек сделал себе резекцию желудка и буквально за год скинул порядка 50кг. Это было конечно впечатляюще, но отношение к этим операциям у меня было скептическое или даже нет... краааайне негативное. Я был уверен что люди, которые отрезают себе желудок, чтобы тупо меньше есть...это ущербные, слабовольные, бесхарактерные люди которые ищут легкие пути и не готовы приложить усилия для своего похудения. Тогда мой вес был около 120кг и я был на 100% уверен, что смогу похудеть и что уж моей то силы воли хватит...я же тренируюсь, я же так много всего знаю про похудение.
К тому же спустя два года, знакомый который сделал себе операцию опять набрал много лишнего веса...да не до максимального своего значения, но таки набрал. Тогда я окончательно убедился, что эти операции это полнейший бред и что это всё это не стоит моего внимания. Дорогая, опасная и бестолковая фигня, которая мне точно не нужна.
Шли годы и мой вес рос...да с периодическим снижением, я же шарил в похудении и даже иногда сбрасывал 10-20 кг от сезона к сезону...но всегда возвращался к исходному значению и плавно двигался к его увеличению.
И вот мне уже 30 лет...и я вешу под 150кг. Моё тело разваливается, я нахожусь в перманентной депресии, сплю по 20 часов и не высыпаюсь, давление шкалит, сахар шкалит, сердце бъётся под 100 ударов в минуту в покое. Спина болит, ноги болят, ходить тяжело, быть на ногах больше полу часа пытка. Иногда просыпаясь жалеешь, что проснулся и честно говоря реально хотелось просто откинуться во сне, чтобы больше не мучится. Короче жизнь превратилась в перманентный ад...жить уже тупо не хотелось. Я опустил руки, понял что не способен справиться со своей проблемой и впринципе был готов умереть в любой из дней.
К бариатрическим операциям тогда я относился по прежнему скептически...
Ноооо в один из дней я лежал и думал, а что если попробовать изучить эту тему? Да операция это опасно, но раз уж я и так готов умереть, так что чего мне терять то? И с того дня я начал изучать эту тему.
Для начала я пересмотрел по три раза все видео про баратрию, которые нашел в интернете. Интервьюшки, лекции, выступления, личные блоги и тд. Понял что за эти годы бариатрия сильно шагнула вперёд и что есть другие виды операций, которые более эффективны и безопасны...и даже не предусматривают вырезание чего либо из тебя.
Выяснил кто самый опытный на этом поприще. Стал изучать их материалы, сайты, статьи и форумы. И даже смотрел записи самих операций...ничего не понимая конечно, но мне было очень интересно.
В процессе изучения темы я стал понимать, что надежда есть и что возможно это мой последний шанс спасти своё здоровье и жизнь.
Но чтобы вы понимали, на всё это у меня ушел год с небольшим...настолько я был предубеждён и скептичен.
В какой-то момент собрав волю в кулак я таки записался на онлайн консультацию к Евдошенко В.В. и понеслось... А перед этим кстати, я забомбил его всевозможными вопросами, которые писал в коментариях под его видеороликами и постами в инстаграм, на что он терпеливо отвечал. На консультации я тоже задавал ему очень много всяких вопросов...в том числе глупых и тупых, на которые он спокойно и с понимаем отвечал.
После этой консультации я понял, что я готов. Страха уже не было, зато была уверенность, что я на правильном пути.
Короче вот так я преодолел страх перед операцией, о чём теперь нисколечко не жалею. И даже наоборот жалею, что на это у меня ушло так много времени. Но вот такой я скептик и бздун...что мне пришлось до деталей изучить всю тему, чтобы перестать бояться и поверить что это работает.
Ну и вот...прошло уже почти три года после операции. Теперь я вешу 85кг, чувствую себя потрясающе, ничего не болит, выгляжу офигительно, с лишним весом не борюсь и главное жить хочется...ооооой как хочется.
Фоточки для сравнения 👇🏿 Всем добра, здоровья и успехов в преодолении своих страхов.
Разница между фото почти 3 года. Слава вес почти 150кг...справа 85кг. Рост мой 180 см.
Всем привет!
И снова суббота, и снова готов оставить порцию нытья на пикабу, хоть он уже и не торт (торты 🤤).
Похудение сильно замедлилось, хотя радует что я все-таки продолжаю. Я понимаю, почему это. Несмотря на ограничение в питании и то, что оно стало гораздо здоровее. Но... Ничего не могу с собой поделать, срываюсь то на игристое, то на сухой сидр. Не могу не бухать, ибо тяжело. Даже сейчас я уже немного подбухнут.
Вот зачем таки жить, когда незачем? Вот ты такой сжигаешь свои нервы и бесценное время на работе, а зачем? Чтобы не сдохнуть с голода? Так в наше время никто особо не сдыхает. Счастья? А его нет.
Вроде и нормально зарабатываешь, если кому расскажешь, могут начать завидовать, но, по сути, за ценами все равно обычному работяге не угнаться. Еще и бесконечная лестница руководителей выше по лестнице, гораздо умнее тебя, но твоих ровесников.
Любви? Ее тоже нет. По дурости женился на такой же жирдяйке, а теперь ее видеть не можешь. Только настроение портится, когда видишь кого-то стройного и симпатичного. Ненавижу.
Продолжение рода? Ну его. Мне в наследство оставили только множество психологических травм, вплоть до психиатрии, которые мне еще лечить и лечить. Не хочу такое же наследство своим детям.
А еще я подумал, что зря я это пишу в этой лиге, надо перебираться куда-нибудь в лигу психов.
Да, раз уж я в лиге худеющих, то пора поделиться своим весом:
Ну, потихоньку движется вниз. Хоть что-то хорошее.
Что еще сказать? Диета дается тяжело, иногда хочется есть, так и подмывает сорваться в привычное заедание, но по крайне мере от этого пока удается удержаться. Уже хоть что-то.
Разнылся, простите. Но действительно, хочется жрать. И очень удивляет воля вот таких вот людей:
Я питаюсь вкусно, но приходится выбирать продукты с низкой плотностью калорий, чтобы хоть как-то наедаться. А им как-то удавалось есть вредно и все равно удерживать калорийность. Как не завидовать таким людям?
Ну что, отписался. Все спасибо.
Удачи мне, удачи вам.