Упражнение на концентрацию и внимание
Я постоянно отвлекаюсь или этика проектирования интерфейсов
Основное противоречие
Предположим что мы делаем массовое приложение-платформу которое зарабатывает с помощью показа рекламы. Распространенная схема. Наш интерес тогда состоит в том чтобы пользователь оставался на нашей платформе, как можно чаще к ней возвращался.
Утренний/вечерний TikTok, YouTube, новости и прочее для многих стали привычными ритуалами. А CEO Netflix утверждает что их главный конкурент это сон. А не HBO или Amazon, как можно было бы подумать.
Удержание происходит за счет глубокого анализа поведения пользователей и соответствующей настройки интерфейсов. В силиконовой долине даже есть ряд восставших против такого положения дел ангелов личностей. Некоторые даже строят на этой борьбе свой личный брэнд. Сейчас даже есть фильм.
Ряд популярных платформ успешно реализуют самые разнообразные тактики удержания пользователей. Вот как, например, YouTube выглядел в начале своего пути.
Можете сравнить с тем что есть сейчас. На современном YouTube-е есть буквально десятки триггеров увеличивающих наше экранное время:
Персонализированные рекомендации на главной странице;
Trending видео на главной странице;
Персонализированные шортсы;
Блок ранжируемых комментариев;
Автовоспроизведение;
Рекомендации в поисковой выдаче;
Рекомендации в конце видео;
Рекомендации справа от видео;
Чат;
Разные виды оповещений;
Кнопка "More";
Выбор видео по жанрам;
и многое другое ...
В общем решив посмотреть нужную лекцию можно спокойно себя обнаружить в потоке шортсов про то как делают первые шаги детеныши панд.
С другой стороны, если мы набрались окаянства и поставили перед собой амбициозные цели, то на них, как правило, нужно много времени, а также безраздельный фокус нашего внимания. Хотя бы периодически. Понятно что цунами из мусорного и залипательного контента в YouTube этим целям не способствуют.
Мы, конечно, можем все заблокировать и забыть как страшный сон. Но ряд платформ имеют и полезные функции и источники информации которые дают все значительный профит.
Итого получаем некоторое противоречие. Сформулируем его в явном виде. Мы хотим использовать контент и возможности платформы, но не хотим терять время и фокус на мусорное времяпрепровождение к которому нас эти же платформы подталкивают.
А давайте просто вкачаем силу воли...
Рассмотрим некоторые возможные разрешения этого противоречия. Наиболее очевидное и банальное это использовать свою силу воли и не отвлекаться. Такой подход почти не работает.
Причины тому две. Первая - это привычка, или некоторая доминанта в нашей голове которая срабатывает как только нам хочется срубить дофамина по легкому.
Второй момент заключается в том что есть ряд физиологических состояний которые провоцируют отвлечения. В первую очередь это состояния стресса, усталости и монотонии при однообразной работе. На силу воли тут рассчитывать не приходится. В результате начинаются сбои, триггеры отвлечений начинают работать в полный рост.
Более стабильное решение — это изменить нашу цифровую среду, чтобы разрешить основное противоречие. Рассмотрим два решения, которые могут помочь.
Рабочие решения
Решение 1. Можно попробовать изменить существующий интерфейс с помощью блокировки элементов увеличивающих залипательность. Самое простое тут — это поставить расширение которое само заблокирует все что нужно. Например, HideRec для Chrome скрывает все почти без наших действий.
Другие варианты более сложные, но и более кастомизируемые. Скажем, вы можете использовать блокировщик рекламы AdBlock, для того чтобы скрывать практически любые элементы интерфейсов практически на любых сайтах.
Либо же самостоятельно редактировать СSS определенных веб-страниц с помощью такого расширения как Stylus. Конечно, тут нужны специальные знания, но и возможностей значительно больше.
Решение 2. Это решение заключается в том что мы полностью заменяем весь интерфейс для доступа к сайту/платформе. Их можно рассматривать как условно этичные.
Пример для YouTube в котором все равно есть предложка.
Для мобильных платформ есть, например, пиратский YouTube Vanced который во многом повторяет оригинальное приложение. Я, например, использую его как безопасный способ просмотра видео не залипая на всякую дичь. В частности для этого не захожу в свой аккаунт чтобы умная предложка не работала.
Дополнительные возможности
Если бы я делал интерфейсы, которые увеличивают не потребительские, а профессиональные возможности платформ, то все выглядело бы совершенно по другому.
К примеру у нас есть типовой специалист который в любую свободную минуту заходит в свою ленту. Этакая вредная привычка.
В этом случае мы можем чуть-чуть подкрутить соответствующую страницу нашей соц. сети и вместо ленты добавить что-нибудь полезное. Например, список дел, или более управляемый и адекватный способ отдыха.
Интересно, что некоторые современные браузеры вроде Arc browser поддерживают такие возможности. Вероятно, и для других браузеров есть подобные расширения.
---
Для того чтобы не пропускать новые материалы вы можете подписаться на мой телеграм канал по теме продуктивности и профессионального развития.
Проблема, которая вовсе не проблема. Но тем не менее...
Я, конечно, уже предполагал, что не способен часами непрерывно делать работу, которая не вызывает большого интереса. Одна из причин, почему в студенческие годы я испытывал большие трудности с темпом написания бакалаврской и магистерской ВКР, пока уже поджимающий дедлайн не вынудил сидеть над ними сутками до предынсультного состояния. На днях появилась возможность посчитать, сколько времени в действительности теряется на потере концентрации и неосознанных перерывах
Получил заказ на рерайт большого текста, который явно займет дня три моим темпом, и стал наблюдать. Работать условился 6-часовыми сменами, учитывая то, что даже из этих шести часов буду занят задачей не более четырех часов, потому что сто раз убегу почистить снег/пожрать/побродить по дому. Вчера не смог засечь, как часто я в действительно вскакивал с рабочего места, ибо это практически несознательный процесс, но сейчас начал смену и увидел, что уже через полчаса пошел бродить по дому. Не так плохо по сравнению с другими людьми, страдающими подобной проблемой (некоторые не могут непрерывно работать более 15 минут), но ощутимо.
Пока что единственный совет, которому я внял до того, как написать этот пост (кстати, в рамках все того же перерыва) - это явление нормальное, и если работа позволяет, нужно просто использовать его преимущества. Я должен быть благодарен, что моя работа имеет свободный график и ограничивается только дедлайном, это просто идеально! Мол, вместо того, чтобы ограничивать свою смену шестью часами, мне следует работать весь день подходами по полчаса, выдерживая такие же паузы между подходами, пока общее время работы не наберется на 4-6 часов. Выписывать себе поощрения по ходу дня - сделать что-то, что доставляет удовольствие, во время очередного перерыва. Позалипать в ютуб или сгонять короткий рейдик в Эшкерп фром Краков, например. Такой подход позволяет не относиться к этому как к проблеме, больше не думать об этом как о проблеме. Но я все еще открыт для ваших советов. Расскажите, как вы относитесь к своей плохой концентрации и каким образом справляетесь с нею.
Феноменальная память
У чемпиона мира по шахматам Александра Алехина была феноменальная память, порой пугавшая окружающих. В 1919 году, когда он работал на киностудии, в офис вошел немолодой мужчина.
— Здравствуйте, гражданин Полуэктов, — приветствовал его Алехин.
— Разве мы с вами знакомы? — удивился посетитель.
— Четыре месяца назад, — улыбнулся Алехин, — вы заказали в аптеке Феррейна лекарство для вашей дочки Ани, у которой болело горло. Я стоял в очереди и случайно услышал ваш разговор с фармацевтом.
Полуэктов лишился дара речи.
— Вы тогда носили пенсне в роговой оправе, — продолжил шахматист. — Достали из левого бокового кармана серый бумажник крокодиловой кожи и вынули из него...
Но Алехин не договорил. Испуганный посетитель выбежал на улицу и никогда больше уже не появлялся в этой студии.
Как с помощью шахмат развить феноменальную память? Можно посмотреть здесь
Сохранение концентрации при опьянении
Заметил что когда играю в пабг или кс при этом начинаю пить пивас то если сел играть трезвым и по и ходу дела выпил 6-7 банок то даже к на последней банке концентрация снижается не критично. Могу быстро реагировать, занимать топ 1 в пабг без ботов а это и по трезвому очень сложно. Но если сел играть уже не трезвым и ещё поднабрался то никакой игры не выходит, сидишь как квашня, только расстраиваешься. Хотел узнать, есть этому рациональное объяснение?
Об уведомлениях
В последнее время все чаще натыкаюсь на советы убрать все отвлекающие факторы коими являются уведомления: почта, социальные сети, мессенджеры, приложения, смс.
Зачем это нужно?
Уверен, у многих была ситуация, когда садишься работать - вам в вк пишет друг - вы просыпаетесь в обед и осознаете, что полдня уже позади.
Чтобы такого не происходило нужно просто зайти в настройки своего телефона и в разделе уведомлений отключить вообще все.
Ни одно сообщение в месседжере не требует мгновенной реакции, а если случится что-то срочное - вам всегда смогут позвонить.
Подробнее на эту тему можно почитать в книге Максима Дорофеева - Джедайские техники пустого инбокса.
Резкая реакция | Виталий Точинский
От того, как человек реагирует на что-либо, и реагирует ли вообще, можно понять, в какой мере и на что тратится его внимание. А от этого и понять, на каком человек этапе развития, и какие пропорции каких элементов в фокусе внимания человека есть.
В своей информации Александр Король упоминал, что есть разные уровни развития, разные версии жизней людей. И если человек не понимает кого-то, или с ним не согласен – то это и есть одна из причин, почему эти люди отличаются. И если бы всё было понятно, и если бы было стопроцентное согласие с мировоззрением другого человека – то и результаты от действий были бы другими.
Я понимаю эту информацию так. Можно отступить вообще от понятия “понимание”. Возьмём проще. Человек же даже если чего-то не понимает, но делает это – то он же меняется! Он становится другим! И это не противоречит информации Александра, а подтверждает её истинность! Человек в армии, на работе, в отношениях, в другой стране, в несвойственных ему условиях, вынужден волю свою придержать, и делать иногда не то, что хочется, а то что необходимо. И человек делает то, что ему не свойственно. И от этого меняется!!!
Теперь пример на взаимодействии людей. Люди все в принципе в чём-то похожи, и в чём-то разные. А что отличается? Масштаб и величина того, что мы сравниваем. Тех качеств, отклонение от максимально эффективной “дороги” к требуемой цели в мышлении. То есть вектор мышления.
Я в анализе информации Александра пришёл к выводу, что у человека возникает резкая реакция на что-либо в другом человеке от того, что ум не хочет признать, что он что-то не учитывает, и может быть не прав. Это тяжело на определённом этапе развития. Сейчас я цепочка за цепочкой (логической) разбираю слова Александра. То есть это и есть второй абзац главы. Я напишу, как понимаю его, и к чему я пришёл на данный момент. Но всё это – обзор информации Александра! То есть моя информация – нет её. Есть то, как я понимаю информацию Александра.
Ум резко реагирует на то, с чем не согласен, и на то, что не может понять. Человек, когда кто-то руководствуется в принятии решения другим, чем он, не понимает, чем же. Ведь точно другим! Так как реакция, действия, намерение другое у кого-то. И ум, если он развит до определённого этапа, но не более – начинает вместо того, чтобы попытаться понять человека, проявлять агрессию и отрицать даже очевидные вещи. Так люди и отличаются. Так люди и ссорятся. Из-за отсутствия коммуникации и нежелания выслушивать и вникать в речь и мотив другого человека, ведь он может быть уже прямо сейчас Вам неприятен. Но такая реакция – она зачастую Ваша субъективная, обоснована эфемерным чем-то. То есть любая Ваша реакция будет субъективной, ведь она Ваша. Вы – личность. В данном случае имею в виду, что логическая цепочка мутная. До прозрачности ей ой далеко. То есть ОТКЛОНЕНИЕ Вашей (как пример. Хотите, можете взять меня в пример или кого угодно. Отклонение любого человека) ОБЪЕКТИВНОСТИ от самого объективности самого развитого человека (если это возможно высчитать и сравнить со всеми) в процентном соотношении более 50%. Ведь две позиции не противоположны друг другу. Они не взаимно дополняющие и подчёркивающие. Они ПРОТИВОРЕЧАЩИЕ!!!
Если Вам понравилась глава – не важно. И не важно если не понравилась. Но важно, чтобы помогла Вам. Я этого хочу действительно. Можете написать в комментариях, понятно ли изложение. Ведь чем оно будет более понятным в будущем, тем будет и больше толку. Напоминаю, что для тех, кто хочет лично пообщаться со мной по информации, которую я затрагиваю в своих главах и видеороликах, есть консультации. Пишите менеджеру на почту mail.vt.soc@gmail.com с темой “ХОЧУ КОНСУЛЬТАЦИЮ”.