Перестройка мышления. День 3
10 лучших решений в жизни
Сегодня всего лишь 3 день моего марафона перестройки мышления, а мне уже приходится поломать голову. На выполнение каждого задания уходит 2-3 часа обдумывания и ещё час на то, чтобы создать из этого отчёт.
Хотя, казалось бы, просто поковырять в памяти и найти моменты, когда я сделала верный шаг в нужном направлении. Оказывается, все эти шаги сопровождались непреодолимым желанием. Мне настолько хотелось этого, что меня не остановила бы родная мама. Вспоминая об этом, я укрепляюсь в том, что мой ум умеет прокладывать пути от желаемого к действительному. Я как бы поднимаю эти нейронные связи на поверхность и делаю связку "желание-решение-желаемое последствие" актуальной.
1. Переехать в Сибирь. Я вообще-то родилась в Сибири, но лучшим решением для семьи в 90-е оказалась миграция на Ставрополье. Надо сказать, дедовское хозяйство нас сильно выручило, мы не голодали. Но вернуться в Сибирь мне хотелось всегда. Откуда такое влечение? Конечно, родные, тут осталась ровно половина моей семьи, крепко любимые отец, бабушка, дядя, двоюродная сестра, друзья. Мне было всего 8 лет, когда мы уехали, и в 27 лет я вернулась.
Здесь - моё, я просто там, где должна быть, здесь - мой дом!
2. Пойти в поход. Отправиться далеко и надолго, такие вот странные мечты хотелось мне исполнить. И я пошла. Ни дня не пожалела о том, что сделала шаг навстречу красоте, глубокому восприятию, гармонии окружающего мира в его истинном, первозданном совершенстве!
Совершенство - это что-то на красивом!
3. Переехать в деревню. Какой русский не мечтает переехать в деревню или за границу! На самом деле, многие, конечно, даже не мечтают, но вот мне захотелось в деревню уехать уже лет в 25, когда стало понятно, что тут в этих ваших городах происходит. Что ж, в 35 лет мне повезло встретить мужчину с похожими мечтами, и мы рискнули. 3 года в деревне, не жизнь, а мечта! (Не путать со сказкой, не сказочно тут))).
4. Пойти на актёрское мастерство. Зачем туда было идти? Пришла к пониманию, что есть нечто внутри зажатое, что можно освободить. Конечно, с детства был опыт школьных мероприятий, где и пели, и танцевали, и вели концерты, играли в спектаклях. Был КВН в институте. Весёлая, находчивая, активная.
Легкомысленная фифа
В театре это всё не пригодилось. Пригодилось - чувствовать. Осознавать связь тела и чувств. Проживать, проводить через себя переживания. Создавать внутренние обстоятельства, а по факту - учиться быть источником своих чувств. Крутой опыт, который пригодился в обычной жизни!
Бернарда Альба, персонаж соседки
5. Родить ребёнка. Для кого-то это обычное дело, невесть какое. Физиология, биология, эволюция, тыжнатозаточена. Но нет. Это решение - позволить другой жизни произойти, найти в себе столько щедрости и любви, чтобы её принять. Действительно, каждый проживает свой опыт уникально, и для меня все чувства и переживания материнства были открытием, и где-то даже потрясением. Не всё было гладко, но мы справились!
6. Бросить курить. Оглядываясь назад, я спрашиваю себя только об одном - зачем было начинать? Сейчас, когда я вижу курящую молодёжь, я испытываю недоумение - неужели, это ещё модно? Самое удивительное, мой дед, куривший 38 лет, бросил в 54 года, и до конца жизни тоже недоумевал, зачем он столько лет курил. Семейное, видимо.
Бросила легко, на спор. Курила к тому моменту 6 лет, половину пачки в день тонкий "парламент" - немного, сравнительно. Понравилась лёгкость, отсутствие табачной вони на одежде и в квартире, и пропала "паника забыть сигареты/зажигалку". Как будто отвязали от цепи. А потом, спустя 3 месяца, вернулись запахи. Это была весна, и наслаждение лучшим решением - бросить курить.
7. Не давать второго шанса. Терпеть и прощать - плохая стратегия отношений в долгосрочной перспективе. У кого-то треснет, или кто-то лопнет, в итоге.
До какого-то возраста мне удавалось водить себя за нос и придумывать, чем хороши плохие отношения, точнее, чем они лучше одиночества. И поняла, что ничем не лучше. Одиночество - это свобода жить по-своему. Отношения - компромисс между свободой, и желаниями близкого человека. Именно близкого, иначе, зачем идти на компромисс с кем-то другим? Нет причин.
8. Доверять чувствам. Такой привычки изначально у меня не было, наоборот, в моей семье приветствовалось подавление чувств и безоговорочное бытовое служение. Желания, потребности, чувства, эмоции - это плохо распознавалось и проживалось, необходимое - не удовлетворялось. Поэтому, сначала была депрессия, а потом медленное восстановление контакта с чувствами.
9. Заняться телом. Йога, пожалуй, одно из самых ценных открытий в моей жизни. Это - ежедневные тренировки, концентрация на контакте с телом и чувствами, последовательное преодоление зажимов и ограничений в движении. Равновесие. Внутренняя тишина и восприимчивость.
В 40 лет я чувствую себя намного лучше физически, чем в 20 лет! Потому что в 20 лет у меня уже была куча проблем с позвоночником и шеей, лишний вес, так что я вступила в хрустteam еще в юности. Но вышла из команды, еще потанцуем!
10. Жить отдельно. С рождения я постоянно делила личное пространство с кем-то. У меня никогда не было своей комнаты (ишь чего захотела!).
Мои родители жили в двухкомнатной квартире с сыном - моим старшим братом. К ним я и присоединилась. С братом мы жили в одной комнате до 17 лет, пока я не уехала учиться. Но и там я не бывала одна - сначала снимала угол у гиперобщительной бабули, потом делили квартиру с одногруппницами. Потом съехались с будущим мужем.
Так вот, потребность в личном пространстве неизбежно возникла и проявлялась в том числе, нарастающим напряжением в браке. После развода я сняла отдельную квартиру, и людей в глаза не хотела видеть еще полгода. Двигала мебель, обклеивала стены плакатами и коллажами. Как говорится, хочу мороженое ем, хочу - пирожное. Считаю, этап полной отдельности был максимально важен и необходим. Мне, конечно.
Мое основное наблюдение - удовлетворение возникает, когда ум осознает желания (чувства) и находит способы их выполнить. Пока не было этого контакта чувств и ума, я жила как слепой котёнок. Тыкалась. Мыкалась. Искала то, не знаю что.
Продолжаю перестройку ума..
