Кровь в норме в обычной больнице.

Невролог снова поставил в платной клинике, постучав только молоточком, ВСД.

Решила пойти к платному кардиологу, вот жду записи.

Все ЭКГ на скорой в норме, сахар на скорой один раз был повышен, все остальные разы после этого в норме.

Кажется, что скоро сойду, сама постоянно плохо, кажется, что ничего уже не поможет и скоро умру.

Из близких особо никто не понимает, каково это.

С мужем из-за этого начались проблемы в отношениях, он к этому относится несерьезно.

Когда мне очень плохо, просто ложится спать.

Со словами это всё в твоей голове, просто не паникуй, такие приступы случаются не только ночью, а и в любое время, и плюс к приступам почти постоянно усталое, плохое состояние.

Очень хочу поговорить с людьми, страдающими таким же

Сейчас всё, что мне сказали в больнице, это всд и панические атаки.

Думаю, надо обращаться к психотерапевту, почитала, что не всегда помогает, а делает только хуже

Плюсом не особо верю в психические болезни ,боюсь что это серьёзное заболевание ..

Как алкоголь влияет на паническую атаку? Кто не знает, что такое паническая атака, то вкратце - это когда пациенту кажется, что он умирает или сходит с ума, но на самом деле с ним всё нормально. Просто не повезло, бывает. В момент приступа ПА нарастает также куча всяких неизвестных и непонятных симптомов, у кого-то меньше, у кого-то больше.

Для многих самым доступным и быстрым способом снять эту гадость является алкоголь. Ну оно и понятно, так как алкоголь снимает напряжение и тревогу, и не нужно бегать по врачам и выписывать рецепты на Феназепам) Но тут вопрос в дозировке, для снятия паники требуется не больше 100-150 грамм крепкого алкоголя. Это безпохмельная доза. У тех, кто страдает этим недугом, само похмелье может быть провоцирующим фактором, так что тут 2 варианта: либо пить в медицинских дозах, либо пить нормально и опохмеляться.

Самое главное для тех, кто страдает ПА - это не допустить перегрузки нервной системы в момент ПА и не потерять сознание, как Тони Сопрано. Потеря сознания при панической атаке - это защитная реакция, человека выключает его собственный организм. Как автомат вырубает электричество в доме, если включить много приборов. Аналогично.

Поэтому если вы понимаете, что сейчас у вас случится приступ и вы находитесь в городе, то вам СРОЧНО нужно найти где присесть. Если вы оказались в общественном транспорте и там много народу и негде сесть - то вам не повезло. Лучшим решением будет купить себе термос, залить его водкой до краёв и ходить постоянно с ним. И в момент приступа делать несколько глотков этого чудо напитка) Это уберёт приступ, да ещё бонусом поднимет настроение!

И вообще водка это хороший и эффективный способ проверить, ПА у вас или нет. Выпили грамм 200 - если вам стало хорошо и весело, то однозначно это ПА, если стало хуже - то тут точно проблемы со здоровьем.

Заранее постройте себе в городе маршруты только через ближайшие бары, рюмочные, кафе, желательно круглосуточные, бонусом наработаете навык стратегического мышления. И передвигайтесь всегда только так. В случае чего у вас будет преимущество - быстро доберётесь до бара и опрокинете там пару-тройку рюмок. Заодно через такие заведения будете заводить новые интересные знакомства, забудете про панические атаки!

Так вот, вернемся в тот самый день X. После кафе я со своей подругой отличницей, которая успевала на моем фоне все на свете, отправились в метро. Она, кстати, получила за экзамен 5, в прочем как и всегда. У нее была суперспособность - не спать, хорошо учиться, работать и успевать гулять до ночи одновременно. На ее фоне я чувствовала себя ущербно. Мы зашли в метро, проехали 2 остановки и меня конкретно накрыло. Мне стало тяжело дышать. Помню как какой-то мужчина склонился надо мной в вагоне и единственное чего я хотела, чтобы в тот момент никого не было рядом, или не было меня, последнее даже было предпочтительней. Мечта была одна - выбежать. С трудом доехав до станции я поняла, что до конечного пункта не дотерплю, поэтому я схватила подругу за руку и мы выбежали из вагона. Не помню, что я делала точно. Вроде бегала по станции, жадно глотая воздух. Подруга побежала к смотрительнице, чтобы та вызвала скорую. Мы сели ждать врачей на скамейке вестибюля между станциями. Ну как сели, она села и просила меня сделать тоже самое, успокоиться. Но я не могла сидеть. Мне было легче в движении. Как только я садилась, становилось еще хуже. Приехала скорая, меня отвели в закуток работников метро. Померили давление, дали какую-то таблетку. Я совершенно не помню, что мне говорили, но точно помню, что с приездом врачей, меня сразу начало отпускать. Предложили поехать в стационар. Я согласилась. В больнице взяли анализы и отпустили с богом. Диагноз - здорова.

Я вышла с ощущением легкости, будто все то, что было накоплено за это время, вышло наружу. Облегчение и ты пустой внутри. Ноги дрожали, внутри все тоже дрожало. Я тогда не знала и не думала о том, что это повторится снова. Меня забрали из больницы на машине и еще месяц я жила в обычном режиме.

В тот период я только-только устроилась на новую работу. В частную клинику. Надо сказать, что до частной клиники я работала в отделение анестезиологии и реанимации с онкобольными. Понимаете разницу? Я, которая всем все доказывает превратилась из медсестры реанимации в медсестру, которая берет кровь, да еще и с договорами в кассу бегает вместо администратора. Это был полный провал по всем фронтам. Разочарование собой достигло наивысшей точки. С такими темпами что-то доказать кому-то было крайне сложно.

Паническая атака повторилась спустя ровно месяц в том же метро. Я выскочила оттуда, словно меня ужалила стая диких пчел и снова вызвала скорую. В больницу меня тогда отвозить не стали. Послушали, я подышала и отпустили с миром. Сказали дойти до врача, обследовать сердце. Сердце - было одно из моих самых больших страхов. Я жутко боялась, что с ним что-то не так. Также был страх задохнуться. Благо бежать далеко до врача мне не пришлось. У меня была ДМС от работы. За тот период, пока я еще ездила на работу, я прошла всех врачей, сделала все возможные обследования и анализы вплоть до гормонов. Администраторы в клинике уже косо на меня смотрели. Чем больше я ходила по врачам, тем больше становился мой страх, что со мной что-то не так. Я не верила врачам, думала, что они не могут найти что-то страшное. Врачи футболили меня друг у другу, как мяч. Диагноз также был один - здорова. В своих попытках найти смертельное заболевание я дошла до остеопата, сделала МРТ головы, шеи. Лежать в аппарате МРТ с тревожным расстройством еще то удовольствие. Но я вылежала это время с горем пополам.

Во время всех этих врачебных стенаний мне становилось все хуже. Я перестала спускать в метро и начала ездить на автобусе. Стала чаще брать больничные. Потом и в автобусах мне становилось плохо, я пересела на маршрутки (они были быстрее), но затем и из них начала тоже выбегать. Голова кружилась, страх заполнил каждый сантиметр тела. Дышать было трудно. Замкнутые посещения, жара, спертый воздух, много людей, пробки и даже когда маршрутка начинала набирать скорость, все это вызвало жуткую панику. Ощущение нереальности себя, происходящего, будто ты находишься в компьютерной игре. Все чужое и ты один в своем страхе, и неизвестности. Единственное место, где мне становилось легче, это больница, поликлиника, когда приезжала скорая или рядом были врачи. Я прям ощущала как меня отпускает, когда мимо проезжает карета скорой помощи. Они были рядом, значит смогут меня спасти. Без врачей было страшно. Они были единственными людьми рядом с которыми мне было спокойнее всего.

Продолжение следует…..

🔗Поэтому!

Все эти техники отвлечения внимания при тревоге - я их не люблю, такое все бестолковое, лучше найди чистые трусы и пойди сразу в страх, пойми что все это решаемо и сделай выводы - вот что действительно помогает! 👍

мой контент

моя телега t.me/stimulus_reaction