Антидепрессанты - это лекарства, предназначенные для лечения депрессии и других психических расстройств. Они могут оказывать положительный эффект на психическое здоровье, улучшать настроение и способствовать более эффективному выполнению повседневных задач.
Но что прячется за столь эффектными препаратами?
Я часто слышу от знакомых: «Что-то настроение у меня в последнее время не очень, решила антидепрессанты пропить».
Антидепрессанты работают, увеличивая наличие нейротрансмиттеров, таких как серотонин, норадреналин и дофамин, в мозге. Эти нейротрансмиттеры регулируют настроение, а низкий уровень их экспозиции может вызывать депрессию и тревогу.
Однако механизм действия каждого антидепрессанта может отличаться в зависимости от его класса.
Переходим к самому интересному.
Никто не задумывается, что антидепрессанты имеют некоторые серьезные побочные эффекты, которые могут оказаться вредными для здоровья. Некоторые люди могут чувствовать сухость во рту, потерю аппетита, нарушения сна, усталость, снижение либидо и другие неприятные симптомы.
Более того, антидепрессанты могут вызывать зависимость и быть причиной сильных абстинентных симптомов при прекращении их приема. Некоторые исследования указывают на то, что долгосрочное использование антидепрессантов может повышать риск развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых и других заболеваний.
Я хочу донести главное. Антидепрессанты не являются таблетками от временных перепадов настроения, подавленности или усталости. Их нельзя просто попить без наблюдения врача. И прийти на прием с просьбой: «Выпишете мне антидепрессант … (тут название)».
Неправильно подобранный препарат способен навредить вашей психике, а также физическому здоровью.
Использование антидепрессантов должно осуществляться только под руководством врача, после тщательного анализа возможной пользы и вреда их применения в каждом индивидуальном случае. Берегите себя.
У меня нашли 3 грыжи в позвонках 2 месяца назад и они сцуко болят по разному. У меня кресло компьютерное за 20к купленное 4 года назад. Также 4 года назад я купил киа церато лд в макс комплектации за 500к. Так вот. В кресле для компьютера я могу сидеть весь день, а в кресле на машине со всякими регулировками минут 40. Есть еще лада гранта, там вообще минут 10 и пизда спине. В весте хватает спины минут на 20. Может есть какие-нибудь приспособы для езды на машине? Невролог сказал неопирабельные грыжи.
Включили любимую песню на полную громкость и побежали по делам, на работу, спорт и т.д. Знакомо, не правда ли? Без музыки мы никуда, а вот о последствиях задумываются единицы.
Каждый человек где-то слышал, что высокая громкость в наушниках вредна. Но либо мы игнорируем это, либо не осознаем, в какой степени воздействие шума может повредить наши уши.
По оценкам ВОЗ, более 1 миллиарда молодых людей во всем мире рискуют потерять слух из-за неправильного прослушивания музыки.
Существует определенный уровень громкости, который мы не должны превышать при использовании наушников. Поскольку его воздействие в течение определенного периода времени начинает повреждать нашу барабанную перепонку. Именно это приводит к необратимому снижению слуха.
- Безопасным уровнем звука ВОЗ обозначил 70 дБ.
Ну и что делать с этими цифрами? Носить в кармане шумомер?
Возможно, цифра в 70 дБ вам ни о чем не говорит. Но если сравнить с уровнями других очень распространенных шумов…
Максимальная громкость в наших наушниках составляет ~120 дБ, ее посоветовали слушать максимум 9 секунд.
Громкость — не единственный фактор, который мы должны учитывать при защите наших ушей. Помимо ограничения интенсивности, необходимо ограничить время прослушивания музыки.
ВОЗ порекомендовал выставлять громкость максимум на 60% и прослушивать ее не более 60 минут в день.
Я часто сталкиваюсь с людьми, которые путают Паркинсон и Альцгеймер. Из-за сходства и общих симптомов их действительно легко спутать или предположить связь между этими заболеваниями.
Однако болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера — это отдельные заболевания, не связанные друг с другом.
Между болезнью Альцгеймера и болезнью Паркинсона имеются существенные различия.
В этом посте я постараюсь объяснить основные различия и сходства между двумя заболеваниями, чтобы вы смогли вовремя заподозрить важные симптомы у себя или своих близких.
Что такое болезнь Альцгеймера?
Болезнь Альцгеймера (БА) — это хроническое дегенеративное заболевание головного мозга, которое приводит к нарушению памяти и других когнитивных функций.
Причина болезни Альцгеймера неизвестна. Считается, что нет одной единственной причины, а скорее имеется комбинация различных факторов. Некоторые из основных факторов риска БА включают в себя: возраст (развитие заболевания после 60 лет), наследственность (наличие аллеля аполипротеина E4), низкий уровень образования, курение, гиперлипидемия, сахарных диабет, ожирение, депрессия, ЧМТ в анамнезе, женский пол.
Особенности болезни Альцгеймера:
- Одно из наиболее распространенных дегенеративных заболеваний, занимает 3 место среди причин смерти после кардиальной патологии и инсульта в Европе. - Постепенное и малозаметное начало в пожилом или старческом возрасте; - Расстройства памяти и высших корковых структур (деменция); - Тревожные, ипохондрические, субдепрессивные состояния; - Нарушение социальной адаптации; - Может приводить к тотальному распаду интеллекта и психической деятельности; - В начале заболевания отмечается снижение памяти на текущие событие, нарушается запоминание нового материала. Далее заболевание прогрессирует, человек начинает испытывать значительные затруднения в мыслительных процессах и ориентировке в малознакомой местности (забывает дорогу домой и т.д.). Позднее присоединяются бредовые идеи, обвинения близких в «попытке сдать в дом престарелых» и т.д.
Прогрессирование заболевания невозможно остановить, но возможно замедлить его развитие, особенно на ранних стадиях.
Лечение направлено на остановку прогрессирования (нейропротекторная терапия) и снижение выраженности уже имеющихся симптомов.
Вызывал сегодня скорую - кружилась голова. Сказали: похоже на защемление шейного отдела (сосуды, ад и т.д.). Причина: сидячая и нервная работа. Сказали приобрести ряд лекарств, среди которых Атаракс для нормализации сна и душевного покоя, но он продаётся только по рецепту. Подскажите, пожалуйста, есть ли аналоги Атаракс , доступные в аптеках без рецепта? Спасибо большое!
Расскажу вам несколько жизненных историй, чтобы проиллюстрировать, в каких ситуациях консультация нейропсихолога может стать очень важной и полезной.
В поиске проблем и отклонений нейропсихологи уделяют особое внимание исследованиям, тестированию и анализу, чтобы определить, почему чей-то мозг «полноценно» не функционирует.
Истории из моей практики. Все имена вымышлены, по понятным причинам.
Первая история произошла с Анной. Анна является директором крупной компании. Она всегда была известна своими прекрасными навыками руководства. В последнее время у нее начались проблемы с памятью. Она стала забывать важные вещи, которые были необходимы для ее работы. Анна пришла ко мне на приём, одним из моих назначений была консультация нейропсихолога (патопсихолога или клинического психолога). У нее выявили деменцию на ранней стадии.
Вторая история произошла с Игорем, профессиональным спортсменом. Игорь был известен своим успехом в боксе и выступал на международных соревнованиях. Однако после травмы головы, полученной во время матча, у него начались проблемы с памятью и концентрацией. В результате Игорь обратился ко мне. Я выписала все назначения и дополнительно направила его к нейропсихологу, который помог ему справляться с проблемами и вернуться на ринг.
Консультация нейропсихолога может потребоваться не только взрослым, но и детям.
Аня, 7 лет. Аня - активная девочка. Родители заметили, что у нее появились проблемы с усидчивостью и концентрацией внимания. Они обратились ко мне на приём. После постановки диагноза: синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Направляю девочку к нейропсихологу, который проводит необходимые тесты и подтверждает диагноз. На основе всех результатов, назначений и консультации с нейропсихологом, родители начали работать над поведенческими стратегиями, чтобы помочь Ане улучшить концентрацию и сосредоточенность. Успех долго не заставил себя ждать.
Комплексная работа с неврологом и нейропсихологом заметно ускоряет выздоровление пациентов.
В следующем посте разберем поподробней, чем занимается нейропсихология и в каких случаях я назначаю консультацию нейропсихолога своим пациентам.
Представьте, что вы живете в ловушке, до вас доходит вся информация, вы видите, слышите и все понимаете, но не можете взаимодействовать с окружающей средой. Мир знает, что вы существуете, но помимо этого он практически не знает, что вы чувствуете и думаете. А теперь представьте, что ловушка — это не что иное, как ваше собственное тело. Это то, что чувствуют люди, которые страдают от так называемого синдрома запертого человека.
Синдром запертого человека — редкое неврологическое заболевание, характеризующееся полным параличом произвольных мышц, за исключением мышц, контролирующих глаза. Если говорить простым языком – повреждаются нервные волокна, которые обеспечивают движения всех мышц в нашем организме.
У людей с синдромом запертого человека сохранена когнитивная функция, они находятся в сознании. Открывают и закрывают глаза, моргают, а также производят движения глаз верх-вниз. Циклы сна и бодрствования обычно нормальные.
Они мыслят, слышат, видят и осознают свое состояние. Однако они не способны говорить и двигаться. Единственным способом общения остаются вертикальные движения глаз и моргание. Человек чувствует себя «запертым в собственном теле», тотально обездвиженным. Многие пациенты боятся этого синдрома больше боли или смерти.
Синдром запертого человека обычно возникает в результате инсульта, который вызывает квадриплегию, а также нарушает и повреждает нижние черепные нервы и центры, контролирующие горизонтальный взгляд. Менее распространенными причинами являются - инфекции, новообразования, черепно-мозговые травмы.
Синдром запертого человека легко спутать с комой или даже смертью мозга из-за отсутствия ощутимой двигательной реакции и полного отсутствия речи. Иногда требуются годы, чтобы понять, что пациент находится в сознании и все понимает. Именно поэтому пациентам в состояниях схожих с комой обязательно требуется проведение ЭЭГ головного мозга.
Обычно люди с этим синдромом обречены, но и здесь есть счастливые исключения. Если причина синдрома носит временный характер и может быть устранена, появляются шансы на улучшения.
Наиболее часто синдром не излечим, так как повреждены серьезные центры головного мозга.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
8 ноября я шла с работы и у меня сильно заболела рука, а потом и нога, я начала хромать. Потом я перестала чувствовать руку и ногу. Мне нужно было поехать за фотографиями и я поехала на такси, в дороге я перестала чувствовать левую половину лица. Были сложности с речью, муж вызвал скорую. Увезли в приемное, сделали кт, рентген, сказали, что инсульта нет и отправили к терапевту. Терапевт предположил рассеянный склероз, отправил в центр Поленова, туда я попасть не смогла как платно, так и бесплатно. Но зато попала в Мариинскую больницу к неврологу. Он отправил на МРТ на поиск очагов рассеянного склероза. Никаких характерных очагов не нашли, невролог развел руками и отправил в центр рассеянного склероза. Назначили Аксамон, на его фоне стало немного легче, но потом все признаки вернулись. За тот месяц, пока я ждала приема, меня постоянно мучила боль в левой руке и ноге, головокружения и головные боли, ощущение «судороги» в ноге и руке, которая переходит с места на место. Затем стал плохо видеть левый глаз, зрение стало размываться, он стал сухим. Чувствительности в пальцах нет. Заметила, что приступ идет в такой последовательности: сначала рука отказывает, затем нога, начинаю хромать, потом лицо и глаз. Постоянная слабость. Перед Новым годом, 28 декабря, опять нарушился сон и начались ночные боли. 3 января случился очередной «приступ». В центре рассеянного склероза развели руками и сказали что если бляшек на МРТ нет, то ничем не могут помочь. Нужно переделать в мае МРТ и идти снова к ним. Кто-то сталкивался с подобным? Как облегчить себе жизнь? Обезболивающие не помогают, настигает депрессия. К какому врачу лучше обратиться? Следующий пункт - эпилептолог. Будем это исключать. Хочется услышать , что я не одна такая и может быть есть какой-то план действий или схема. Чем дальше просто, тем запутаннее. Извините за много букв и сумбурность. Всем здоровья!