Как помочь алкоголику бросить пить? Советы психолога
В этой статье мы обсудим сложную, но крайне важную тему: как помочь человеку с алкогольной зависимостью сделать шаг навстречу трезвой жизни. Алкоголизм − это не только личная борьба зависимого, но и испытание для его близких. Мы предложим ряд проверенных способов, которые помогут вам поддерживать своих любимых в этой непростой ситуации. А также рассмотрим комплекс принципов, направленных на эффективное преодоление алкогольной зависимости и какие ресурсы могут быть в этом полезны.
Как помочь алкоголику бросить пить? Существуют ли эффективные методы воздействия?
Столкнувшись с появлением алкоголика в семье, часто именно близкие начинают искать пути решения этой проблемы, в то время как сам зависимый может не осознавать серьёзность своего состояния. Из моего опыта в области аддиктологии, вопрос об эффективных способах борьбы с алкогольной зависимостью является чрезвычайно актуальным на сегодняшний день.
Алкоголизм, как форма девиантного поведения, широко распространён и представляет собой сложную социальную и психологическую проблему.
Если вы мама, жена или дочь алкоголика, то для глубокого понимания этой зависимости и разработки индивидуальных подходов к лечению, рекомендуем вам присоединиться к телеграм-каналу под названием «Все будет хорошо!» (ссылка). Он специально создан для теплой поддержки, сопровождения и консультаций для созависимых мам и жен. Здесь вы найдете понимание, советы, конкретные решения и ответы на свои самые важные вопросы. А также вам помогут обрести гармонию, силы и веру в себя.
Чаще всего зависимый не может самостоятельно оценить сложность всей ситуации, в связи с чем важность поддержки со стороны близких не может быть переоценена. Сложности на работе, в личной жизни, потеря социального окружения и ухудшение физического состояния могут не восприниматься зависимым как значимые, из-за чего алкоголик на неопределенный срок откладывает свое лечение.
Часто зависимые уверены в своей способности прекратить пить в любой момент, когда они этого захотят, полагая, что алкоголь не вносит существенных изменений в их жизнь. Это заблуждение затрудняет путь к выздоровлению, поскольку первым шагом является осознание проблемы и искреннее желание изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Рассмотрим ситуацию: когда вы приходите на футбольный матч или боксёрский поединок, то эти соревнования вызывают у вас бурю эмоций, включая беспокойство за участников события, в то время как сами они могут чувствовать себя полными хозяевами обстановки, не испытывая ни грамма страха, так как думают, что этот процесс под их полным контролем и бояться нечего. Этот контраст в восприятии и эмоциональном ответе наглядно иллюстрирует диссонанс между самовосприятием человека, погружённого в ситуацию, и внешней оценкой его поведения.
Тоже самое происходит и в контексте алкогольной зависимости, алкоголик часто не осознаёт полноты картины своего состояния и возможных последствий. Он может не признавать, что критическая точка совсем близко, в то время как окружающие, наблюдая ситуацию со стороны, гораздо лучше видят потенциальные риски.
Осуществлять и контролировать процесс лечения алкогольной зависимости должны опытные специалисты в области аддиктологии, так как близкие, действуя без понимания специфики зависимости и эффективных методов лечения, могут не только не принести ожидаемого результата, но и усугубить ситуацию, делая шаги, которые могут отдалить зависимого от возможности выздоровления.
Важно осознавать, что алкоголизм − это не просто вредная привычка, а серьёзное заболевание, поражающее как физическое, так и психо-эмоциональное состояние человека, требующее профессионального подхода к лечению. Эффективные методы борьбы с зависимостью существуют, но их применение должно быть основано на глубоких знаниях и опыте в данной области.
Обращение за помощью к квалифицированным специалистам − это шаг, который может значительно повысить вероятность успешного избавления близкого человека от алкогольной зависимости. Профессиональная поддержка и следование рекомендациям экспертов позволит создать условия для эффективного восстановления и возврата к полноценной жизни.
В нашем центре по реабилитации зависимых мы сталкивались с многочисленными случаями, где люди, страдающие от длительного алкоголизма и глубокой интоксикации, смогли начать новую жизнь без алкоголя. Это показывает, что даже в самых тяжелых условиях возможно восстановление.
Однако, в нашей практике были моменты, когда действия родственников, из лучших побуждений, но без понимания сложности ситуации и необходимости профессионального вмешательства, приводили к критическому ухудшению состояния здоровья зависимых, требующему неотложной медицинской помощи.
Важно осознавать, что вопросы лечения зависимостей требуют вмешательства профессионалов в этой области.
Существует несколько главных ошибок, которые часто допускают близкие люди, пытаясь помочь. Давайте рассмотрим их подробнее:
1. Осуждение и агрессивное поведение по отношению к зависимому. Мотивы к употреблению алкоголя могут быть различными и часто связаны с глубокими личными кризисами, такими как потеря близкого, проблемы в окружении, депрессия или профессиональные неудачи. В таких условиях осуждение и попытки изоляции зависимого от алкоголя путем морального давления или физического ограничения его свободы могут только усугубить ситуацию, отталкивая его от поиска помощи и общения с близкими.
В нашей практике мы разработали подход, направленный на понимание корней проблемы, а не на принуждение к отказу от алкоголя. Важно сфокусироваться на понимании причин, по которым человек нашел утешение в алкоголе, и работать над их разрешением, исключая любое осуждение и агрессию в его сторону. Терапевтический процесс должен включать как восстановление физического здоровья, так и тщательную работу с психологическими травмами, при этом поддерживая зависимого в нейтральной и безопасной для него обстановке.
Поддержка со стороны близких и профессиональное вмешательство специалистов могут стать решающими факторами в процессе избавления от алкогольной зависимости, позволяя человеку обрести новую жизнь без алкоголя.
2. Переосмысление отношения к лечению алкогольной зависимости требует отказа от крайностей в общении с зависимым, включая излишнюю мягкость и безусловные уступки. Принятие такого подхода часто ведет к созданию иллюзии поддержки, которая, в свою очередь, может привести к усилению зависимого поведения, а не к его преодолению.
Следует отметить, что стратегия убеждения и создания системы вознаграждений за отказ от алкоголя, рискует быть воспринятой не как мотивация к изменениям, а как возможность манипулировать чувствами и ресурсами близких. Это может привести к обратному эффекту, когда зависимый воспринимает доброту и уступчивость как разрешение на продолжение саморазрушающего поведения, эксплуатируя доверие и ресурсы своих близких для поддержания зависимости.
В контексте психологии и аддиктологии, важным аспектом является нахождение баланса между поддержкой и предоставлением зависимому человеку ответственности за свое восстановление. Важно создать такие условия для человека, при которых зависимый осознает последствия своих действий и будет мотивирован к изменениям не внешними наградами, а внутренней потребностью в здоровой и созидательной жизни.
В нашем центре по восстановлению от алкогольной зависимости мы зачастую сталкиваемся с запросами помочь мужу или сыну, которые страдают от этой проблемы. Поэтому наши специалисты выработали комплекс принципов, направленных на эффективное преодоление алкогольной зависимости:
1. Ограничение доступа к финансовым ресурсам. Контроль за финансовыми средствами является критическим аспектом, предотвращающим возможность покупки алкоголя.
2. Регулярный мониторинг состояния зависимого. Ежедневное наблюдение за здоровьем человека помогает вовремя выявлять признаки рецидива.
3. Выбор между реабилитацией и отсутствием поддержки. В случае нарушения условий трезвости перед зависимым ставится выбор: либо он уходит из дома и перестает общаться с семьей, либо обращается за профессиональной помощью в центр реабилитации.
Такой подход может восприниматься как строгий и даже резкий, однако лечение алкогольной зависимости часто требует решительных действий. Для людей, привыкших к комфорту, такая стратегия может стать мотивацией к изменениям, вызывая желание возвратиться к стабильной и обеспеченной жизни.
Основными факторами, подталкивающими к употреблению алкоголя, зачастую являются влияние социального круга и стремление к демонстрации свободы или независимости. Но столкнувшись с реальными последствиями своих действий, включая потерю друзей, материального благополучия, зависимые начинают переосмысливать свои приоритеты.
В процессе реабилитации важно, чтобы родственники сохраняли осторожность и не торопились с выводами о положительной динамике. Необходимо постоянно напоминать о последствиях и поддерживать готовность к дальнейшим действиям в случае обнаружения признаков возобновления употребления алкоголя. Это помогает укреплять осознанность зависимого о серьезности проблемы и необходимости продолжения борьбы за трезвость.
3. Отсутствие осведомленности о корректных подходах к лечению зависимости может привести к критически тяжелым последствиям, включая летальный исход.
Я неоднократно подчеркивал значимость глубоких знаний и практического опыта в процессе реабилитации от зависимости. Важно, чтобы родственники осознавали, что состояние, в котором находится их близкий, требует вмешательства специалистов.
Даже если зависимость находится на начальной стадии, крайне не рекомендуется прибегать к самостоятельному лечению с использованием народных средств или неспециализированных медицинских препаратов. Отсутствие профессионального подхода может привести к тому, что терапия окажется не только неэффективной, но и опасной для здоровья.
Когда родные сталкиваются с реальностью зависимости близкого человека, часто реакция бывает импульсивной и хаотичной. Шок и стресс могут побудить их к спонтанным и не всегда продуманным действиям, таким как спрятать алкоголь или денежные средства, а также к крайне рискованной практике − тайному добавлению в пищу или напитки медикаментов, направленных на борьбу с зависимостью. Такой метод, несмотря на свои кажущиеся благие намерения, является крайне опасным.
Препараты, используемые в лечении зависимостей, обладают специфическими характеристиками и многочисленными противопоказаниями. Неправильное использование, неверная дозировка или сочетание с алкоголем и другими веществами могут спровоцировать серьезные осложнения, подвергая жизнь человека значительному риску.
Действия родственников, предпринимаемые без глубокого понимания проблемы зависимости и самостоятельное назначение медикаментов, могут неосознанно ухудшать ситуацию. Отсутствие информированности о последствиях таких действий зачастую приводит к тому, что зависимый человек не осознает наличие лекарственных веществ в своем организме, что, в свою очередь, подавляет его естественный инстинкт самосохранения при употреблении алкоголя.
В большинстве случаев, родственники действуют из благих побуждений, не полностью понимая, каким образом оказать эффективную поддержку. Однако, хорошие намерения не исключают риска нанесения вреда здоровью зависимого.
Оптимальным решением в такой ситуации будет обращение к профессионалам с глубоким пониманием проблемы зависимости. Таких специалистов можно найти в телеграм-канале для созависимых женщин «Все будет хорошо!» (ссылка), где вы сможете получить подробную информацию о способах помощи зависимым близким и поддержку от таких же участниц чата, которые столкнулись с подобной проблемой. Эксперты канала подходят к каждому случаю индивидуально, учитывая множество факторов, включая стадию зависимости, взаимоотношения в семье и искреннее желание избавиться от алкоголя.
На ранних стадиях зависимости не всегда требуются радикальные меры. В некоторых случаях возможно достичь компромисса, позволяющего употреблять алкоголь исключительно в ограниченных количествах и ситуациях, что может постепенно привести к полному отказу от спиртных напитков.
Каждый зависимый обладает уникальным набором черт личности, психологических особенностей и жизненных установок. В зависимости от индивидуальных особенностей, подходы к лечению могут сильно различаться. Иногда строгие меры могут быть эффективны, в других случаях они лишь ухудшат ситуацию. Поэтому достаточно важно обращаться к специалистам для разработки индивидуального плана реабилитации алкоголика.
Приведенные примеры ошибок, на которые могут пойти родственники в попытках помочь зависимому, подчеркивают, что невозможно решить проблему зависимости, опираясь на универсальные схемы поведения. Каждый случай требует тщательного анализа и личного подхода.
Взаимопомощь и поддержка со стороны близких играют ключевую роль в процессе преодоления алкогольной зависимости. Это не просто помощь, это фундамент для успешного выздоровления.
Давайте рассмотрим три основных принципа, которые следует учитывать, стремясь поддержать близкого человека в его борьбе с зависимостью:
1. Советы от друзей и посторонних людей, не имеющих специализированных знаний, могут быть не только бесполезны, но и опасны. Компетентную помощь может предоставить только квалифицированный специалист в области аддиктологии.
2. Нельзя насильно принуждать человека к отказу от алкоголя, важно помочь ему увидеть и осознать проблему своей зависимости, мотивируя на поиск ее решения.
3. Универсального метода лечения зависимости не существует, поскольку каждая ситуация уникальна. Поэтому и подход к лечению должен быть индивидуальным.
Бывают ситуации, когда окружение пытается мотивировать человека избавиться от алкогольной зависимости. В этом процессе могут возникать различные реакции со стороны зависимого: от осознания необходимости помощи до категорического отказа и нежелания что-либо менять в своей жизни.
А сейчас давайте конкретнее рассмотрим каждую ситуацию:
1. Самостоятельное обращение за помощью. Если человек сам приходит к осознанию своей проблемы и ищет поддержку у близких, это значит, что он уже пытался справиться с зависимостью сам, но такое «лечение» оказалось безуспешным. В таком случае, шансы на успешное избавление от зависимости значительно возрастают. Ваша роль заключается в поиске профессионального аддиктолога и разработке эффективной программы лечения. Люди, обратившиеся за поддержкой, обычно достигают стабильного выздоровления быстрее, начиная новую главу своей жизни без алкоголя.
2. Отказ от лечения. В ситуации, когда лицо, страдающее алкоголизмом, отказывается признавать наличие проблемы и сопротивляется лечению, подход к его восстановлению требует тщательного психологического и аддиктологического вмешательства. Принудительные методы, такие как кодирование без внутренней мотивации к изменениям, часто приводят к краткосрочному эффекту, после которого последует возврат к прежним привычкам. Это свидетельствует о том, что без искреннего желания человека изменить свою жизнь, избавление от зависимости невозможно.
Основной задачей в таких случаях является помощь алкоголику в осознании своей проблемы и стимулирование его желания к выздоровлению. Это требует комплексного подхода, включающего психотерапию, направленную на выявление и работу с истинными причинами зависимости, и поддержку со стороны профессионалов и близких ему людей. Важно создать такие условия, при которых человек сам придет к пониманию необходимости изменений в своей жизни.
Одним из главных аспектов также является и поддержка со стороны семьи и друзей, которые должны быть готовы к сложностям и не ожидать мгновенных результатов. Они должны действовать совместно со специалистами, создавая благоприятную атмосферу для выздоровления. Это включает в себя принятие, поддержку, и отказ от осуждения и принуждения, что может только усилить сопротивление зависимого.
В процессе столкновения с алкоголизмом близкого человека, родственники проходят через ряд эмоциональных стадий, начиная от отрицания существования проблемы до полного принятия ситуации и активного поиска решений. Этот путь включает периоды самообвинения, гнева, попыток договориться, отчаяния и, наконец, осознание и принятие реальности. Каждая из этих стадий требует осмысления и профессиональной поддержки, чтобы семья могла эффективно поспособствовать процессу выздоровления своего близкого.
Чтобы эффективно поддержать члена семьи, страдающего от зависимости, родственникам важно пройти через цикл эмоциональных реакций, заканчивающийся этапом осознанного принятия. Достижение этой фазы позволяет родным подходить к проблеме с позиции понимания и готовности к конструктивным действиям, а не из состояния отрицания или эмоционального отклика.
Признание ситуации без попыток ей противостоять открывает возможность объективно оценить обстоятельства и обратиться за профессиональной помощью, вместо того чтобы полагаться на интуитивные решения или искать быстрые нереалистичные способы выздоровления. Эмоциональное равновесие родственников играет ключевую роль в оказании помощи, поскольку только в состоянии психологической стабильности можно избежать необдуманных решений и ошибок в процессе поддержки.
Для того чтобы подготовиться к оказанию помощи, родным необходимо освоить обширный объем информации о зависимости. Важно будет понять, что такое алкоголизм, выявить причины, побудившие близкого человека к злоупотреблению спиртными напитками, определить стадию, на которой находится зависимость, и разработать стратегии поведения в процессе борьбы с зависимостью. Важно также разработать мотивационные советы, которые побудят зависимого начать лечение, и составить детальный план действий, предусматривающий все аспекты поддержки и вмешательства. Ключевым моментом является готовность родственников следовать разработанному плану и их стремление процессу восстановления.
Подытожив, хочется сказать, верьте в свои силы и в своего близкого человека, и все обязательно получится! Знайте, что вы не одни и обратившись за помощью к профессионалам, вы общими усилиями сможете помочь зависимому начать новую жизнь и изменить ее на 180 ◦
Присоединяйтесь к телеграм-каналу «Все будет хорошо!» (ссылка) и двигайтесь вместе на встречу новой и светлой жизни, ведь поддержка в такой непростой ситуации крайне важна и вам с радостью ее окажут!
Толк от АА есть или бухать дальше?!
Может найдутся тут люди, кому помогли АА отказаться от зависимости?
Как жить трезвым людям?
Так понял, если зож до как волк жить только. Без пойла, не решается не один вопрос у них.
К тому же, женщины любят быдло, алкашей, гопников, урок. А остальным, что делать?
Расскажите свои истории, связанные с быдлом.
Как я лечился от алкоголизма (спойлер так и не вылечился))
Мой рассказ о лечении от этой вредной зависимости, может пригодится кому.
Пить сильно но не часто я начал где-то в 20м году, не сказать что до этого я не пил, пил конечно но там были пивасик, винишко, в общем не водка! Где-то через 1.5 года периодических пьянок я понял что нужна какая-то помощь, ибо существовать уже было хуевенько.
Кодировки.
Сразу скажу кодировки и прочая тематика, это полная хуйня и если ваш взгляд пал на кодировку, то смело отметайте нахуй эту тему, она во 1-х нерабочая, во-вторых наносит сильных вред здоровью. Через некоторое время организм начнет чистится от кодировки, а выявляться это будет в виде прыщей которые будут воспалятся и болеть не как обычные.
Теперь к сути, пошел я кодироваться, делали вот это "Введение уколом или вшиванием. Делает невозможным употребление спиртного и подавляет тягу к нему" вводят АКВИЛОНГ + еще какую-то хуйню уколом в плечо. Через неделю после кодировки мы с девченкой уже наебенились в хлам коньяком. Через пару месяцев я сходил еще на кодировку, результат такой же как и предыдущий. В общем зарекся от этой шляпы.
Прошло 4-ре месяца, психиатры.
Спустя пол года периодического бухыча пошел я к психиатру, посмотрел кто по городу работает выбрал по отзывам, молоденькая девушка в общем. Пришел (тут надо отметить что попасть хорошему психиатру день в день очень сложно, я ждал аж 2 недели прежде чем попасть) ну говорю так-то так-то, тяжко короче, ну и выписала она мне золофт (100мг) + тералиджен(пол таблетки на ночь), типа иди будет по легче, ну и пошел я пробовать все это дело. Золофта жрал до 4х таблеток в день, тералиджена по 2-3 таблетки после 3-х дня, + время от времени конечно же были бухычи.
Золофт + алкоголь = амнезия, как это происходило, обьясняю, я был в этом состоянии зомби. Ты идешь по делам, начинаешь пить, пьешь пьешь и в какой-то момент переходишь в состояние сна, сам спишь а тело само гуляет, общение в этот момент будет на уровне подростка... В общем тема стремная именно потому что происходит полная потеря контроля над собой + на утро амнезия. Дополнительно по утру будет так хуево что исправить это чем то будет не возможно, блевать после такой пьянки будешь 2е суток минимум.
Прошло пол года
Я уехал к матери и пол года не пил, принимал только золофт (100мг) + тералиджен(пол таблетки на ночь), сонное состояние, пот, да и в принципе был как зомби.
Прошло еще пол года (где-то июль прошлого года)
Я переехал на съёмную квартиру, подумал что не хочу больше пить золофт и тералиджен, толку было ноль, все та же бухал. Сходил снова психиатру уже к мужчине, выписал в этот раз он мне листату. Тут отмечу препарат меня поразил конечно, сны которые снились под ним были на грани фантастики.
Вот отрывок сна, идем мы с двумя девчонками солнечным теплым деньком гуляем, все молодые, всем очень хорошо, веселимся по дороге, они так поглядывают на меня делая заинтересованные глаза. Идем спускаемся вниз а там раз и огромная река с разветвлением на 2 потока и огромный красивый мост через нее проходит, проплывают огромные туристические корабли и баржи. Мы с девчонками садимся в катер, заводим, едем кайфуем, брызги, лето, молодость... Короче не забываемые сны под препаратом были. Соответственно били листата + пьянки. Опять алкоголь...
Прошло еще 2-3 месяца
Я переехал обратно, листата закончилась, от нее кстати много спишь. Пошел я снова к психиатру в этот раз выписали мне золофт (100мг) + 2 таблетки квентиапина, тут отмечу что квентиапин тяжелый препарат. В общем произошло опять все по старой схеме золофт + квентиапин + алкоголь = амнезия. Амнезия только помноженная на 2). В общем нес я лютую дичь под этим делом.
Вот отрывок дичи, спускался с лестницы иди домой от девчонки, был гололед я на лестнице наебнулся, стояла молодая пара рядом, они подошли помогли, че нес я там не помню, но дал парню 2 косаря, а его баба чуть со мной не ушла...
Текущие дни...
Я полностью отказался от таблеток, от психиатров, сижу тут чистенький. Да прибухиваю да водку, но блять, теперь я бухаю строго дома, стараюсь держать себя под контролем, и с утра мне уже не так плохо как если бы я пил таблетки + алкоголь, буквально до 12 часов дня ты уже грубо говоря можешь делать дела и в принципе тебя отпустило с похмелья.
Рекомендации (не можешь победить возглавь))
Если пить не получается бросить или тупо не хотите, то нужно минимизировать урон организму с утра. Вот рекомендации которые сильно упростят ваше положение.
В связи с экономическим положением качество алкоголя ухудшилось в разы, пейте только выверенный продукт! Иначе там будет куча примесей, с которыми организму будет с утра тяжело справляться. Я пью водку тундра, более менее нормальная. Все остальное нахуй.
Обращение к психиатрам, в связи с особым положением в стране, психиатрам нужно отрабатывать препараты на нужном населении нашей страны, по этому если у вас нет личного знакомого психиатра в котором вы уверенны на 100% и что он реально лечит зависимость, а не проверяет связки препаратов на вас, то лучше не суйтесь к ним. Все равно нормальные препараты которые могут расслабить вас они не выпишут, они все под строгим запретом.
Занимайтесь спортом, хоть простой ходьбой, но если есть бассейн рядышком то после пьянки рекомендую дать телу прийти в себя именно в нем.
Кушайте легкую еду, овощи, с утра хорошо идут супы типа фо-бо или около близкие рецепты, горячий борщ тоже очень актуален.
Гептрал 2 таблетки утром и вечером каждый день, аскофен с утра до 4-х таблеток можно (снимет головную боль), омез от изжоги, есть еще бад называется друг ваших почек, снимет отеки и быстрее выведет жидкость из организма.
Будьте позитивными, старайтесь улыбаться, общайтесь, не замыкайтесь на себе. Поможет не быть агрессивным!
Пейте простую чистую воду.
Не пейте более одного дня подряд, лучше в этот день сильно наебеньтесь, чем в следующий снова пить
Мухоморы и прочее доступное гавно которое якобы снижает желание выпить, не введитесь на это, во первых от них можно сойти с ума, во вторых они копятся в организме...
После 17.00 ни с кем не общайтесь.
Эти рецепты выверенные годами, они вам помогут преодолеть тяготы алкогольной зависимости, если есть возможно ходите на лечебные процедуры, бассеины, массажи все это очень сильно поможет. Если сможете у психиатра выпросить, нормальные лекарства то их тоже принимайте, траммадол, кодеин... Если их пить под контролем то все ок можно с алкашки снятся... Эти препараты полностью снимают зависимость от нее.
Продромальная (нулевая) стадия алкоголизма
Есть ли у вас нулевая стадия?
Вопрос для экспертов: она имеет откат? То есть если человек с нулевой стадией не будет употреблять порядка нескольких лет, это будет состоянием ремиссии или все таки излечением?
Чувства созависимости
Эмоциональный опыт, связанный с созависимостью, представляет собой сложное переплетение чувств, а именно страх оставаться в одиночестве, ощущения вины, стыда и боязни потерять близкого нам человека.
Люди, находящиеся в состоянии созависимости, часто ощущают на себе ответственность по обеспечению благосостояния других, что ведет к отказу от собственных потребностей и желаний. Эти ощущения усиливаются за счет отрицательных представлений о себе и окружающих, повышая вероятность эмоционального и психологического выгорания.
Характерной чертой созависимости является бесконечное стремление контролировать и управлять другими людьми, что неизбежно приводит к разочарованиям и обидам, поскольку невозможно доминировать над чужой зависимостью. Этот процесс формирует безвыходную ситуацию, в которой созависимый стремится «излечить» зависимого, одновременно нуждаясь в эмоциональной поддержке и помощи.
В связи с этой проблемой, нами был создан интернет-проект, направленный на поддержку созависимым матерям и жёнам. Поэтому мы приглашаем вас присоединиться к нашей группе (ссылка), в которой вы найдете разнообразные программы, а именно: группы самопомощи, терапевтические и обучающие сессии, а также диагностику и коррекцию созависимого поведения.
Чувство неполноценности и низкая самооценка являются распространенными явлениями среди созависимых людей, усиливая их зависимость от признания и внимания зависимого партнера. Созависимые также могут испытывать чувство гнева и обиды, которые они подавляют, чтобы не испортить отношения и не спровоцировать конфликт.
Преодоление созависимости требует качественной работы с эмоциями, изучения новых способов эмоционального выражения, установления здоровых границ, улучшения самооценки и развития способностей к заботе о себе.
Эмоциональный спектр, характерный для лиц, испытывающих созависимость, охватывает глубокие и разнообразные переживания, которые влияют на их поведение и взаимодействия с другими людьми. Давайте подробнее рассмотрим ключевые эмоции, свойственные созависимости:
Страх одиночества: это чувство может побуждать людей терпеть негативное отношение к себе, чтобы не ощущать себя одиноким.
Вина: созависимые люди могут чувствовать себя виноватыми за проблемы своего партнера или за желание изменить текущую ситуацию.
Чувство стыда: созависимые часто испытывают стыд за себя или за поступки зависимого человека.
Страх отвержения: боязнь потерять связь с партнером или столкнуться с неприятием в обществе за свои решения.
Обида и гнев: чувства гнева и обиды могут усиливаться, когда нет возможности контролировать обстоятельства и поведение зависимого.
Чрезмерная ответственность: созависимый ощущает, что ему нужно нести ответственность за благополучие в жизни своего партнера.
Страх потери контроля: боязнь ухудшения ситуации, без вмешательства созависимого, предпринимая попытки контролировать зависимого человека.
Неполноценность и низкая самооценка: сомнения в своей значимости и в возможности быть любимым за личные качества.
Беспокойство и стресс: постоянное чувство тревоги о будущем и неопределенности в отношениях.
Уход от реальности: созависимый фантазирует о лучшей жизни или пытается отвлечься на другие дела, чтобы избежать беспокойных мыслей и эмоций.
Обращение к этим эмоциям через терапевтический процесс помогает созависимым лицам осознавать и конструктивно выражать свои чувства, устанавливать границы и строить здоровые взаимоотношения.
Люди, находящиеся в состоянии созависимости, часто сталкиваются с трудностями в осмыслении и демонстрации некоторых эмоций, что связано с их личными внутренними противоречиями, страхами и установками, сложившимися в процессе их жизни. Давайте рассмотрим список эмоций, которые могут быть подавлены или не полностью осознаны у таких личностей:
Раздражение и обида: созависимые избегают этих чувств, опасаясь, что их выражение приведет к спорам, ухудшению отношений или потере родного человека.
Грусть и тоска: признание этих чувств может быть осложнено чувством стыда и вины за недовольство текущим положением дел в жизни или отношениях.
Страх и беспокойство: страх является одним из главных чувств для созависимости. Такие люди зачастую не могут до конца понять настоящую причину появления глубины своих страхов, а именно страха одиночества и непринятия себя обществом.
Уважение к себе и ощущение собственной значимости: проблемы с признанием и проявлением этого чувства возникают, поскольку самооценка зачастую опирается на мнения и состояние окружающих.
Удовлетворение и радость: зацикленность на потребностях и проблемах зависимого человека зачастую ограничивает возможность людей, находящихся в ситуации созависимости, полноценно радоваться жизни и ощущать настоящее удовлетворение от личных успехов и действий.
Осознание личных границ и своей независимости: вопреки тому, что это не эмоция в общепринятом смысле, сложности с осознанием и установлением личных границ влияют на способность чувствовать себя независимым и самодостаточным.
Процесс осознания и выражения этих чувств становится ключевым в лечении созависимости. Психотерапевтическая поддержка позволяет освоить пути здорового выражения чувств, укрепления границ и формирования более гармоничных отношений.
Для людей, пребывающих в состоянии созависимости, определённые жизненные моменты могут представлять собой значительные препятствия, сопровождаемые интенсивными эмоциональными волнениями. Эти моменты могут оказывать глубокое воздействие на их психическое благополучие, порождая чувства, которые кажутся почти невозможными для преодоления. В их число входят:
Проявление зависимости родного человека: употребление наркотических веществ, алкогольных напитков или проявление других зависимостей, может вызвать чувства безнадежности, страха и сильной тревожности.
Отказ от поддержки: когда зависимый человек отказывается от помощи или терапии, это порождает у созависимого ощущение безысходности, несправедливости и сильное разочарование.
Потеря связи с близким человеком: прекращение отношений или смерть родного человека, особенно когда это связано с его зависимостью, приводит к глубоким чувствам вины, утраты и печали.
Личные неудачи в попытках помощи: отсутствие возможности повлиять на обстоятельства или оказать поддержку человеку с зависимостью, может привести к ощущению собственной беспомощности, неполноценности и сильной фрустрации.
Взаимодействие с конфликтами и насилием: проживание моментов конфликта, эмоционального, физического или психического насилия со стороны зависимого, оставляет эмоциональный отпечаток и чувство уязвимости.
Признание собственной роли в созависимых отношениях: принимать и осознавать своё участие в цикле созависимых взаимоотношений, может стать крайне трудным этапом, который сопровождается ощущениями стыда, вины и необходимостью глубокого самоанализа.
Изменения в собственной жизни: пересмотр отношений и привычек, требующий изменений, может вызвать чувство страха, неопределённости и сопротивления.
Активная терапевтическая работа над этими проблемами поддерживает созависимых в их стремлении к восстановлению эмоционального баланса, укреплению личностной устойчивости и созданию более здоровых и гармоничных отношений.
Приглашаем вас присоединиться к нашему телеграмм-каналу «Все будет хорошо», который создан специально для женщин, столкнувшихся с созависимостью.
Присоединиться к каналу.(ссылка)
В этой группе мы предлагаем поддержку женщинам через образовательные материалы, личную трансформацию и поддержку, направленные на изменения жизненных обстоятельств, как самих женщин, так и людей с зависимостью в их жизни.
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
КАЛЬВАДОС
Дорогие друзья! Вот и настало то время, когда я - великий гуру в области самогоноварения поделюсь с Вами старинным рецептом самогона на яблочном соке!
И ДА!!! Конечно вы угадали – это КАЛЬВАДОС! Кальвадос это яблочная водка созданная ведущими фунфурье в 1553 году путем перегона яблочного сидра!), ну или хренового яблочного сидра который сим господам пришелся не по нраву!
После перегона напиток Кальвадос сначала наливают в новые бочки, где он насыщается дубильными веществами! А после, переливают в старые бочки, где он созревает! Опытные фунфурье ежедневно снимают пробы контролируя созревание продукта! После чего проводиться консилиум на котором уточняются некоторые тонкости, и проводиться повторная дегустация.
Благодаря грамотному контролю качества практически весь кальвадос получается с непревзойденным вкусом и ароматом. В процессе производства ввиду большого расхода на дегустации зачастую практикуется смешивание с более поздними или более ранними сортами ввиду чего каждый напиток становиться неповторимым!
Бочка кальвадоса которая храниться 2 года имеет маркировку: Fine.
Категория напитка которой удалось сохраниться целой от 4-х до 6 лет имеет маркировку VSOP.
И конечно же редкость, за которой охотятся все без исключения фунфурье - это кальвадос, которому удалось сохраниться в суровых условиях беспробудных дегустаций до 6 и более лет - имеет маркировку XO .
Чтобы отбить затраты на содержание штата дегустаторов являющихся гарантами качества производства, руководства предприятий нередко поднимает цены до заоблачных! Но это лишь только придает ценности напитку и делает его труднодоступным побуждая желания вкусить запретный плод! Нередко известны случаи когда на аукционах многие фунфурье отдавали всё свое состояние, дабы только сделать глоток священного напитка затерявшегося во времени более десятилетия!
Не забывайте подписываться, ставить + ! При желании можете поддержать мои юные начинания путем перевода добровольных пожертвований в мой электронный сундук.