Алкоголики + Зависимость

Сейчас 30 дней прошло с того момента, когда я последний раз держал в руке сигарету.

В моменты сильной ломки я парил Вейп, постепенно всё реже и реже. Парил 20мг никотина жидкости, средние короче.

И сегодня уже третий день, когда я парю жидкость 3мг никотина.

Попутно принимаю таблетки Табекс.

Щелочные жидкости которые большие такие продаются от 100мл приятные. В них мало никотина.

Если у меня не получится бросить курить, то остановлюсь на жидкости 3мг никотина щёлочь. А лучше без никотина которые, если такие конечно попадутся в продаже. Так как я ума не приложу кто их будет покупать, кроме меня, бросившего курить.

Я иду к тому результату, когда не будет никотиновой ломки. Мне надоело её терпеть, терплю я месяц считайте.

За 30 дней я с экономил 5 тысяч рублей. 169 р пачка стоит. Тем не менее пенсию по инвалидности истратил, так как баловал себя и ни в чём не отказывал. Покупал в Ростиксе кофе латте большое по 119 рублей, энергетики разные, редко пива Бад.

Результат есть. Ранее никотиновая ломка была стабильной и портило настроение это. Была апатия. А сейчас никотиновая ломка притуплённая, мне не мешает, настроению тоже. Поэтому мне сейчас хорошо, в первые за 30 дней отказа от сигарет.

В планах купить без никотиновую жидкость, чтоб парить. Потому что отказ от сигарет и никотиновое голодание длится долго.

Так же нужно посетить нарколога, может быть он выпишет таблеток антидепрессантов для настроения. Ввиду того, что я бросил курить. Потому что мой участковый врач меня к нему посылает и не выписывает таблетки. Психиатр , чтоб вы поняли.

Для желающих бросить. То я бросал получается не резко, а парил Вейп в моменты сильной ломки. Далее где то на 22 день отказа от сигарет. Я купил таблетки Табекс, чтоб ломка была слабее. По ощущениям эффекта таблетки волшебного не дают, желание курить будет. Если вы курите, то понижайте количество выкуриваемых сигарет.

Я боюсь не каждый готов терпеть никотиновый голод. Когда я уже чуть ли не срывался и хотел покурить обычную сигарету. То я парил Вейп. Для тех кто так или иначе уже парит Вейп, то новость хорошая, друг легко бросил парить, иногда срывался, парил, но в целом сейчас не парит.

Завтра прогуляюсь в Вейп шоп в поисках жидкости без содержания никотина. Пока в запасе имею большую 100мл баночку жидкости 3мг никотина.

Самое важное уложится в курс приёма таблеток Табекс., они на 25 дней.

Я выделяю три варианта выхода в мир после обильных возлияний: 1) Не протрезвевшим в царство трезвых; 2) Протрезвевшим в царство трезвых, и 3) Трезвым в царство трезвых. Давай подробнее остановимся на каждом из вариантов.

1. Не протрезвевшим в царство трезвых

   Вчера вечером ты бухал, лёг спать, но проснувшись утром от звона будильника осознаёшь, что ещё не до конца протрезвел. И — о ужас! — тебе нужно куда-то ехать: на работу, на учёбу, *добавь_свой_вариант*. Ты совершенно не выспался и готов отдать всё, чтобы тебя оставили в покое, но варианта не выйти из дома нет, и ты, превозмогая, встаёшь с кровати. Чистишь зубы, потом лезешь в душ. Свернувшись калачиком под тёплыми струями воды, хочешь просидеть так как можно дольше. Когда закрываешь глаза, взгляд как-будто начинает вести в бок — прилетели вертолёты. Здесь ты замечаешь, что дышишь и выдыхаешь в основном через рот — это перегар выходит из лёгких. Так ты греешься под душем какое-то время, а затем, скрепя сердце, вылезаешь и обтираешься полотенцем. Дальше быстро одеваешься (на этом этапе велика вероятность что-то забыть), обуваешься и выходишь из дома. Допустим, тебе нужно на работу. Ты понимаешь, что сейчас тебе предстоит не протрезвевшим заявиться в царство трезвых. Но на то ты и не до конца протрезвел: в тебе всё ещё тлеет частичка вчерашнего куража и беспечности. "Будь что будет!" — думаешь ты. Наконец, добравшись, ты уклончиво здороваешься с коллегами и проходишь на своё рабочее место. "Главное, чтобы начальство не спалило перегар" — с этими мыслями ты разжёвываешь жвачку. Возможно, ты сильно отёк, и это жвачкой уже не замаскируешь. Ещё возможно тебя подташнивает, или хочется срать, но ты терпишь. Если терпеть уже невмоготу, идёшь в туалет и делаешь свои дела, проклиная себя за то, что вчера решил нажраться, прекрасно зная, что утром на работу. Ближе к полудню начинает отпускать. К шести вечера, когда все уже собираются домой, ты ловишь себя на мысли: "Фух, отпустило... а не пиздануть ли ещё и сегодня?".

2. Протрезвевшим в царство трезвых

   За долгие годы своего алкоголизма я выработал собственную "терминологию". Для меня протрезвевший — это новорождённый трезвый, чей организм только-только с трудом расщепил этанол и превратил его в ацетальдегид. Тому ещё предстоит распасться на уксусную кислоту и после окончательно покинуть организм, но до этого пройдёт какое-то время. Это время, в отличие от того, когда ты ещё не до конца протрезвел, уже не имеет "обезболивающего" эффекта вчерашнего опьянения, когда ты в каком-то извращённом смысле даже немного "навеселе". Напротив: протрезвевший ты лишён этого временного щита. Теперь твои нервы до предела оголены. Тебя как будто вывернули наизнанку и выставили в зоопарке: примерно так чувствуют себя на людях недавно протрезвевшие пьющие люди. Тебя всё раздражает, а того, что не раздражает — ты боишься. Ехать протрезвевшим в царство трезвых нелегко, и, как мне кажется, даже труднее, чем не протрезвевшему.

3. Трезвым в царство трезвых

   Когда алкоголь и продукты его распада полностью покинули твоё тело, ты наконец-то становишься "трезвым". Если до этого ты долго пил, то даже сейчас для тебя может сохраняться опасность в виде алкогольного психоза (a.k.a. белочки), который может прийти на третий-пятый день трезвости. Но, несмотря на это, ты всё-таки трезв. Ты контролируешь себя и от тебя уже не разит перегаром. Ты можешь делать свои дневные дела: трезвым в царстве трезвых. Теперь ты один из них. На какое-то время.