Фильм 1995 года "Казненные рассветы". Часть первая. Эта картина снова про УПА, как будто на Украине других героев нету
Здравствуйте Товарищи. Ну что, "заканчиваем" киномарафон по украинским пропагандистским фильмам, где советское прошлое изображено в самом негативном свете. Итак, в 1995 году вышел фильм украинского режиссера Григория Кохана "Казнённые рассветы", снятый на киностудии имени Довженко. Аннотация на Кинопоиске на этот фильм такая:
После второй мировой войны на Украине часть людей, из тех, что жили под немцами, загоняют в колхоз под дулом автомата, а остальных выселяют на Колыму. Украинские патриоты-партизаны, бандеровцы, как их называли, выступают за независимость и против ига коммунистов. Но их слишком мало...
Ну вы поняли, война закончилась, пришли красные "орки" и начали сгонять людей в колхозы, да еще под дулами автоматов, а тех кто был с этим не согласен, стали массово отправлять на Колыму-родину страха Дудя и компании, в принципе как говорится ничего нового.
Ну а бандеровцы это такие светлоокие "эльфы", которые бросили вызов коварным врагам пришедшим из московского "Мордора". Прежде чем перейти к самому фильму, приведу историческую справку как органы государственной безопасности СССР, вели борьбу с националистами на Украине.
Борьба с бандитским оуновским подпольем — это героическая страница в истории органов госбезопасности. Тысячи чекистов в тяжелых условиях мужественно и самоотверженно вели борьбу с коварным врагом. Многие чекисты, сотрудники милиции, партийные и советские активисты отдали свою жизнь в борьбе с бандитами.
Как известно, решение практических задач по разгрому националистического подполья на Украине было возложено на органы МВД и МГБ. В органах МВД были созданы для этой цели отделы борьбы с бандитизмом. Этим же органам были подчинены внутренние войска, позже переданные в ведение МГБ. В системе органов МГБ были образованы Управление 2-Н МГБ УССР и отделы 2-Н областных управлений МГБ западных областей республики, которые были укомплектованы наиболее опытными чекистскими кадрами. В 1949 году в систему МГБ были переданы органы милиции.
Для более эффективного руководства областными управлениями МГБ в борьбе с националистическими бандами в г. Львове была создана оперативная группа МГБ УССР во главе с заместителем министра госбезопасности республики. С санкции ЦК КПУ в западные области систематически направлялись из восточных областей республики квалифицированные оперативные работники для участия в мероприятиях по ликвидации бандитского, оуновского подполья.
В борьбе против подполья украинских буржуазных националистов органы государственной безопасности, следуя славным традициям ВЧК, широко опирались на помощь советского народа, поддерживали повседневную связь с населением. Многие агенты вербовались из среды честных, патриотически настроенных советских граждан, ненавидевших украинских националистов и желавших быстрейшего разгрома бандитского подполья на Украине. Широко использовались также агенты из числа участников оуновских организаций.
Сразу же после освобождения западных областей Украины от немецких захватчиков органы МВД — МГБ с санкции Центрального Комитета Коммунистической партии Украины начали создавать истребительные батальоны и группы содействия этим батальонам. Это была одна из эффективных форм вовлечения местного населения западных областей республики в борьбу с украинским националистическим подпольем. В состав истребительных батальонов входили бывшие партизаны, коммунисты, комсомольцы, беспартийные активисты.
Истребительный батальон возглавлял начальник штаба батальона, назначавшийся из офицеров органов МВД, а группами содействия руководили участковые уполномоченные милиции. Истребительные батальоны и группы содействия имели на вооружении пулеметы, автоматы, винтовки и гранаты. Они несли службу по охране районных центров и сел, а также в составе воинских подразделений принимали участие в ликвидации оуновских бандитов.
В июне 1945 года в западных областях имелось 212 истребительных батальонов общей численностью около 29 тысяч бойцов и командиров. Истребительные батальоны были созданы во всех районных центрах западных областей Украины.
Разгром националистического подполья на Украине. Особенности борьбы органов Государственной Безопасности с националистическим подпольем
После разгрома УПА органы государственной безопасности направили свои основные усилия на розыск и ликвидацию руководящих звеньев националистического подполья, в первую очередь центрального, краевых, окружных, надрайонных и районных «проводов», на перехват каналов связи с закордоном, поимку курьеров, эмиссаров и шпионов, засылаемых в нашу страну. С этой целью были созданы чекистские группы по розыску и ликвидации каждого «провода».
Для розыска каждого члена центрального «провода» ОУН были созданы межобластные оперативные группы, работавшие под руководством КГБ УССР. Межобластные оперативные группы создавались и по розыску окружных, надрайонных и районных «проводов» ОУН, если их участники укрывались на стыках административных границ нескольких областей. Для розыска низовых бандгрупп (кустовые и местные бандгруппы) также были выделены группы оперработников, освобожденных от другой работы.
Разгром националистического подполья на Украине. Особенности борьбы органов Государственной Безопасности с националистическим подпольем
При проведении чекистско-войсковой операции в одной из западных областей УССР был задержан руководитель СБ окружного «провода» ОУН «Жар», исполнявший обязанности шефа линии связи центрального, краевого и окружного «проводов» ОУН. Он вел себя искренне, сам указал бункера, в которых укрывались бандиты. Затем «Жара» 14 дней опрашивали с целью получить показания о руководящем составе центрального, краевого, окружного и нижестоящих «проводов». Главари подполья заметили отсутствие «Жара» и заподозрили, что он находится в руках органов госбезопасности.
«Жар» был направлен в банду как агент-вербовщик, завербовал руководителя станичной организации и курьера краевого «провода». Последний на встрече сообщил, что по указанию одного из главарей краевого «провода» «Бурлака» его подробно допрашивала о «Жаре» «служба безопасности». Но оперативные работники этому сообщению не придали значения. Бандиты выследили, что «Жар» пошел на встречу с оперативным работником, и расправились с ним. Группа во главе с оперработником, осуществлявшая вооруженное прикрытие «Жара», была выставлена слишком далеко от места встречи агента и не смогла своевременно оказать ему помощь. Более подробно с этой темой, вы можете при желании ознакомится прочитав книгу "Охота на Бандеру. Как боролись с «майданом» в СССР". Ну а мы переходим к самому фильму.
К молодой семейной паре, приезжает председатель, который велит мужику явится в сельсовет и подписать заявление о вступление в колхоз. Мужик, по национальности еврей, очень сильно в колхоз идти не хочет и говорит что при немцах было лучше.
Еще раз, еврей, представитель нации которую немцы уничтожали с особой жестокостью, говорит что при немцах было лучше. Похожую фразу, что при румынах было лучше, произнес сосед Давида Гоцмана, так же еврей по национальности
Тем временем, председателей приходит в стан красных, и просит чтобы ему выделили двух человек с автоматами, для агитации местного населения о вступлении в колхоз. В следующей сцене, председатель и два сотрудника НКВД, агитируют молодую женщину, да еще жену фронтовика, подписать заявление о вступлении в колхоз. Елена сначала артачится, но заявление подписывает.
Следующим агитируют подписать заявление уже мужика, да к тому же фронтовика. Но так как этот мужик сегодня не в духе, то он заявление не подписывает.
Нас же переносят в штаб УПА. Командир дает задание боевикам, проникнуть в село, забрать какой то четвертый ящик, схрон взорвать, ликвидировать какого то Орлова и распространить в селе листовки.
Ночью бандиты из УПА заваливаются в дом председателя, где производят обыск, но ничего не находят, в том числе и его самого, угрожают его жене, после чего уходят.
Утром жена рассказывает мужу, про визит ночных гостей, а так же про то что бандиты угрожали убить ребенка. Неужели в этом фильме. украинские националисты показаны как бандиты? Хотя нет, не может быть, что бы национальных героев Украины, как бандитов показали. Среди визитеров, жена узнала некого Ковальского, так что председатель планирует арестовать его сестру, а так же еврея, который с ней проживает.
Дескать при поляках этот еврей работал учителем, но когда к нему пришли представители советской власти и предложили в советской школе поработать, он отказался, представился фотографом, так что пускай теперь белых медведей фотографирует.
Какая то женщина, которую кстати в селе не очень то и любят, при этом называют нехорошим словом сучка, подходит к красному с оцарапанной мордой и сообщает ему, что она видела троих вышедших из леса, которые прячутся сейчас у некой Федоры, мужа которой расстреляли красные. Да, то как женщина стучит красному, незаметно так, подслушивает какой то мужик.
Тем временем боевики УПА, сидят в хате Федоры, которая их очень ласково так привечает и кормит их завтраком.
Ну а к дому Федоры уже сбегаются красные, которые предлагают бандитам сдаться и гарантируют им жизнь. Но украинские националисты сдаваться не намерены и готовятся к бою. Молодой бандит из УПА прыгает в окно, по нему стреляют и промахиваются, что дает ему возможность скрыться в кукурузе.
Остальные бандиты, сказав "Слава Украине", начинают отстреливаться от красных. Второй бандит, так же прыгает в окно, но в него на этот раз уже попадают. Чтобы не попасть в лапы к красным, он просит чтобы очкастый его добил.
Очкастый делая вид что сдается, бросает автомат, выходит из хаты, прощается с волосатым, целует его, после чего швыряет ножик в чекиста, убивая его, но и сам получает пулю.
После этого красные в хате Федоры производят обыск. Георгий Морозюк ногами пинает старушку, которая стоит на коленях и молится, после чего велит арестовать её. Тем временем, раненый в плечо бандеровец, добегает до мукомольного предприятия, де его находит местная почтальонша, которая его оказывается хорошо знает и затаскивает его внутрь.
Ну а работники этого предприятия, помогают бандеровца спрятать, да так что сотрудники НКВД обшарив все закоулки этого заведения, бандита не находят.
Тем временем Георгий Морозюк, демонстрирует местному населению трупы убитых бандитов, а заодно их спрашивает, из этого ли они села и кто их знает. Ну а местное население в едином порыве врет, что они никого из этих людей не знают.
И это в то время, прямо тут, стоит мужик который отвернулся и плачет. Оказывается, это отец одно из убитых бандеровцев, который кидается на председателя, а потом лезет обнимать труп своего сына.
Тут приезжает начальство повыше, которое распоряжается найти третьего бандеровца и велит допросить с пристрастием, отца убитого бандита. Третий тем временем, встречается с местной ячейкой УПА.
Третий передаёт своим побратимам листовки, чтобы они их размножили и распространили, а так же делится информацией о полученном задании. Оказывается что Орлов которого бандитам поручено убить, является секретарём райкома.
Ну и вот нам демонстрируют этого самого Орлова, который ставит задачу лейтенанту НКВД, по выкорчёвыванию бандеровской заразы. После того как зрителям показали как как красные обедают и ухлестывают за местными бабами, демонстрируют лагерь УПА.
В лагере, крымский татарин рассказывает украинскому националисту, как злобные большевики всех татар низа что из Крыма выслали. Тут же в подземном схроне у бандеровцев стоит рация, а так же станок для печатанья листовок.
Третьему тем временем в каком темном подвале, дивчина делает перевязку, ну а он декламирует ей стихи. Тут у нас видимо любовная линия, между хорошим бандеровцем и украинской дивчиной.
Ну а в это время, красный упырь пытается изнасиловать Елену, которая кстати готовит для солдат НКВД еду. Услышав крики Елены, к ней на помощь прибегает Николай Боклан, который в фильме "Железная сотня", сотника УПА играл.
Начинается эпичная драка, которую прерывает Морозюк, выстрелом в потолок из пистолета. Вместо того что бы наказать несостоявшегося насильника и посадит его на губу, командир выгоняет Елену, велит двум драчунам помирится и пожать друг другу руки. Что те и делают, после чего сидят как идиоты и дико ржут.
Ну а дальше, два героя украинского подполья, один из которых во время войны дезертировал с фронта, после чего усилено по разным подвалам прятался, совершают героическое нападение на Елену, которую называют проституткой, за то что она солдат гарнизона НКВД кормит.
Ну а в следующей сцене, дезертир сваливший из Красной Армии, втирает в пивной солдату НКВД, про то что они тут хозяева, потому что воюют за свободную Украину, в то время как солдаты Красной Армии это оккупанты и палачи. Так же по словам бандеровца выходит, что те украинцы которые приняли советскую власть, либо обмануты, либо предатели.
Тут в пивную заходит нищенка с ребенком, которая пришла во Львов, аж из Полтавской области, где оказывается ну очень голодно. По словам нищенки как пришел на украинскую землю колхоз, стало ну очень голодно, как морили украинцев голодом с 1933 года, так и сейчас продолжают морить.
Бандеровец, показывает солдату нищенку и говорит, вот она ваша счастливая жизнь, после чего встает и спокойно уходит. Затем два бандита заваливается домой к женщине, которая солдатам НКВД выдала расположение бандеровцев, для того что бы с нею расплатится.
Труп повешенной женщины, которая была убита как доносчица, находит уже председатель. Оставив висеть труп на том же месте, председатель спокойно уходит.
А на этом моменте я пожалуй что остановлюсь, чем закончилась эта картина, мы с вами узнаем в следующий раз.
Если вам понравилась статья, ставьте плюс, чем больше плюсов тем лучше, пишите комментарии и на сам блог подписываться не забывайте.
Электронные модули с Алиэкспресс для Arduino и самоделок
Свежая подборка из 10 электронных модулей для любителей электронного творчества.
1. Микроволновый радиолокационный датчик расстояния с частотой 24 ГГц
Представляет собой устройство для определения расстояния с использованием радиоволновой технологии, обладает рядом преимуществ по сравнению с другими типами датчиков дальности.
Благодаря использованию микроволновых технологий датчик имеет компактные размеры и небольшой вес, что делает его удобным для размещения в различных устройствах и системах.
Датчик обеспечивает высокую точность и чувствительность в определении расстояния до целей, он способен проникать через неметаллические материалы, а также в условиях пыли, дыма и тумана.
Все необходимые компоненты для обработки сигнала радиолокационного датчика встроены непосредственно в устройство, что обеспечивает удобство использования и простоту интеграции в различные системы.
Датчик поддерживает модуляцию Frequency-Modulated Continuous Wave (FMCW), что обеспечивает более точные и стабильные измерения расстояния.
Датчик также поддерживает интерфейс связи ASI с частотой полосы 57600 бит/с и логическим уровнем 3.3 В TTL, что обеспечивает простое взаимодействие с другими устройствами и компьютерами.
С помощью контроллеров Arduino можно реализовать различные функции, такие как система радиолокационного обратного резервного копирования автомобиля, автоматическое открывание дверей, система обнаружения потока пассажиров и другие, что делает датчик универсальным инструментом для широкого спектра проектов.
2. Funduino Joystick шилд v1.A
Расширительная плата, специально разработанная для использования с основными версиями плат Arduino, такими как UNO, Mega 2560 и Due.
На плате установлен двухосевой джойстик, который обеспечивает управление по осям X и Y, а также шесть тактовых кнопок для дополнительных функций.
Кнопки подключаются к цифровым пинам 2-8 на плате Arduino, что обеспечивает простоту и удобство подключения и использования.
На плате предусмотрены коннекторы для подключения дополнительных устройств, таких как модули Bluetooth, nRF24L01, дисплей Nokia 5110 LCD и интерфейс I2C, что расширяет функциональные возможности системы.
Плата оснащена переключателями питания, позволяющими выбирать между напряжением питания 3.3 В и 5 В, что делает ее совместимой с микроконтроллерами, работающими на разных уровнях напряжения, включая STM32 и другие.
Funduino Joystick Shield v1.A предоставляет простое и эффективное решение для добавления элементов управления и интерфейсов к проектам на базе Arduino, обеспечивая гибкость и расширяемость в различных приложениях, таких как игровые консоли, робототехника, устройства управления и многое другое.
3. Лазерный датчик расстояния TF Mini Plus (ToF)
TF Mini Plus (ToF) - это компактный лазерный датчик расстояния с уникальными оптическими и электрическими алгоритмами, обеспечивающий точные и быстрые измерения расстояния с высокой чувствительностью.
Датчик основан на принципе "время полета", при котором он периодически излучает модулированный ближний инфракрасный луч и измеряет время, за которое луч достигает объекта и возвращается обратно, это позволяет определить расстояние до объекта с высокой точностью.
TF Mini Plus имеет улучшенные характеристики по сравнению с предыдущими версиями, включая повышенную частоту кадров до 1000 Гц, сниженную слепую зону до 10 см, увеличенную точность и стабильность измерений.
Датчик укомплектован корпусом с защитой IP65, обеспечивающим защиту от попадания воды и пыли, что делает его подходящим для использования в различных условиях окружающей среды.
TF Mini Plus обладает низким энергопотреблением, что позволяет сэкономить энергию при работе.
Датчик совместим с интерфейсами UART и IIC, что обеспечивает удобное подключение к различным контроллерам, таким как Arduino, он также легко интегрируется в системы при использовании библиотеки Arduino, предоставленной от DFRobot.
TF Mini Plus - это надежный и эффективный лазерный датчик расстояния, который можно успешно применять в различных проектах, требующих точного измерения расстояния с высокой чувствительностью.
4. GPS модуль NEO-6M v2
Компактное и надежное устройство с керамической антенной, предназначенное для определения местоположения в различных проектах, таких как авиаконструирование, мультикоптеры и трекеры.
Модуль работает от напряжения 3-5 В, что делает его совместимым с широким диапазоном источников питания.
Используемый чип обеспечивает высокую точность и надежность при определении координат.
Модуль оснащен энергонезависимой памятью EEPROM, которая позволяет сохранять настройки даже при отключении питания.
Он совместим с большинством контроллеров полета, которые поддерживают GPS.
Компактный размер антенны составляет 25 х 25 мм, что обеспечивает удобство установки в различных проектах.
Модуль имеет UART интерфейс для коммуникации с другими устройствами. Также возможно взаимодействие через USB, SPI, I2C при условии правильной конфигурации.
По умолчанию модуль передает данные со скоростью 9600 б/с, что обеспечивает эффективную передачу информации.
GPS модуль NEO-6M v2 представляет собой надежное и удобное решение для определения местоположения в различных проектах, обеспечивая высокую точность и стабильность работы.
5. Контроллер скорости ESC Simonk 30A
Регулятор скорости с номинальным током 30 А, разработанный на основе транзисторов N-FET, предназначен для управления скоростью электродвигателей в различных моделях, таких как квадрокоптеры, модели самолетов, мультикоптеров и других летательных аппаратов.
Контроллер использует транзисторы типа N-FET для управления мощными электродвигателями, обеспечивая высокую эффективность и надежность. Встроенный кристалл имеет стабильную частоту вне зависимости от температурных изменений, что обеспечивает точное управление скоростью мотора.
Высокая частота управления (16 кГц) обеспечивает плавное и точное регулирование скорости вращения мотора, что особенно важно для моделей, требующих высокой стабильности и маневренности.
Важно отметить, что данный контроллер не имеет встроенной защиты от перегрева или низкого напряжения, это может быть причиной потенциальных проблем при эксплуатации, поскольку перегрев или низкое напряжение могут привести к полному отключению моторов.
Контроллер скорости ESC Simonk 30A представляет собой компактное и надежное устройство для управления скоростью электродвигателей в различных летательных аппаратах, обеспечивая высокую производительность и точное регулирование.
6. Gravity: Аналоговый датчик кислотности V2
Представляет собой комплект, который включает в себя комбинированный рН-электрод и плату усилителя сигнала.
Датчик предназначен для измерения уровня кислотности (рН) в жидких средах и может быть интегрирован с микроконтроллерами Arduino для автоматизации и контроля процессов.
Комбинированный рН-электрод представляет собой чувствительный элемент, который реагирует на концентрацию водородных ионов в растворе и генерирует соответствующий сигнал. Плата усилителя сигнала принимает сигнал от рН-электрода и усиливает его для более точного измерения.
Этот датчик позволяет измерять уровень кислотности в различных средах, таких как водные растворы, почвы, биологические жидкости и другие, он может использоваться в различных приложениях, таких как мониторинг качества воды, контроль pH в аквариумах, гидропонных системах, аквапонике, а также в лабораторных и научных исследованиях.
7. Кнопочная клавиатура с 8 LED-индикаторами
Представляет собой компактное устройство, специально разработанное для управления и ввода данных в проектах робототехники и электроники.
Клавиатура имеет матричную структуру, что позволяет существенно сэкономить количество портов на Arduino или другом микроконтроллере, это особенно полезно для проектов, где доступные порты ограничены.
Для программирования клавиатуры удобно использовать библиотеку Keypad, которая облегчает обработку ввода с кнопок и упрощает код проекта.
Клавиатура использует динамические методы считывания, что позволяет эффективно обрабатывать сигналы от кнопок и снижает нагрузку на микроконтроллер.
Клавиатура оснащена 8 LED-индикаторами, которые могут использоваться для визуализации различных состояний или сигналов в проекте, это позволяет создавать более информативные и интерактивные устройства.
В дополнение к матричным кнопкам, на клавиатуре присутствуют 4 дополнительные кнопки, которые могут использоваться для простых операций или управления.
Клавиатура подходит для ввода как числовых, так и буквенных данных, что делает ее универсальным средством управления для широкого спектра проектов и приложений.
Эта кнопочная клавиатура с LED-индикаторами и дополнительными кнопками идеально подходит для создания интерактивных устройств, контроллеров и многих других проектов, требующих ввода данных и управления с помощью кнопок.
8. Микроволновый датчик движения
Применяет принцип эффекта Доплера для обнаружения движущихся объектов с использованием микроволновых волн, при котором частота микроволн изменяется при отражении от движущихся объектов.
Датчик регистрирует эти изменения частоты и определяет наличие движущихся объектов в его зоне обнаружения.
В отличие от обычных инфракрасных (ИК) датчиков, которые реагируют на изменения температуры окружающей среды, микроволновой метод измерения движения не зависит от температуры, что делает его более универсальным и надежным.
Микроволновые датчики движения широко применяются в промышленности, транспортных средствах и гражданских системах безопасности, они используются для измерения скорости транспортных средств, контроля уровня жидкости, автоматического открытия дверей, запуска автоматической стирки, обнаружения материалов на производственных линиях и систем реверса в автомобилях.
Микроволновые датчики могут комбинироваться с другими типами датчиков для повышения точности измерений и снижения частоты ложных срабатываний. Например, их сочетание с инфракрасными датчиками может повысить эффективность системы безопасности.
Благодаря высокой надежности и универсальности, микроволновые датчики движения обеспечивают эффективное функционирование систем безопасности, таких как автоматическое открытие дверей или обнаружение движущихся объектов в опасных зонах.
Микроволновые датчики движения представляют собой эффективное и универсальное решение для обнаружения движущихся объектов в различных приложениях, где требуется надежное и точное измерение движения.
9. Звуковая карта PCM5102
Высококачественное устройство, предназначенное для воспроизведения цифрового аудио с высокой четкостью и точностью, карта представляет собой ЦАП (Цифро-Аналоговый Преобразователь), который может быть использован для замены встроенного аналогового выхода в устройствах, таких как Raspberry Pi, для улучшения качества звука.
Поддерживает воспроизведение аудио сигнала с разрешением до 24 бит и частотой дискретизации до 192 кГц, что обеспечивает высокое качество звука и достоверное воспроизведение звуковых файлов.
Обладает компактными габаритами, что делает карту удобной для интеграции в различные устройства и системы.
Представляет собой бюджетное решение среди аналогов аналоговых ЦАП, обеспечивая при этом высокое качество звука.
Модуль использует интерфейс l2S для передачи аудио сигнала, который позволяет передавать сигналы синхронизации и данные по отдельным линиям, что уменьшает фазовое дрожание и обеспечивает более точное восстановление сигналов.
Звуковая карта PCM5102 является отличным выбором для тех, кто стремится к улучшению качества звука в своих проектах или устройствах, таких как Raspberry Pi или другие одноплатные компьютеры, её возможности позволяют полностью раскрыть потенциал звуковых файлов и обеспечить высококачественный звуковой опыт.
10. GeeekPi 10,1-дюймовый ЖК-экран с разрешением 1366x768
Представляет собой удобное и качественное решение для использования с мини-компьютерами. Дисплей обеспечивает высокое качество изображения и прекрасно подходит для различных задач, будь то работа, развлечения или встроенные решения.
Дисплей подходит как для использования в качестве рабочего ПК, так и для создания компактного домашнего мультимедийного центра, обеспечивая при этом высокую производительность и качество изображения.
Дисплей имеет малую ширину, что соответствует современным требованиям к компактности и эстетике.
Контрольная плата и матрица работают с распространенным стандартом LVDS, что обеспечивает легкость в замене компонентов в случае необходимости.
Дисплей обеспечивает передачу звука вместе с изображением по одному проводу, что упрощает его использование и подключение.
GeeekPi 10,1-дюймовый ЖК-экран представляет собой удобное и функциональное устройство, которое прекрасно дополняет мини-компьютеры, обеспечивая высокое качество изображения и удобство использования.
«Реклама» ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН 7703380158
Продолжение поста «Квест, как получить сберкидс или продолжение поста: "Сбербанк - дно"»1
Прошел уже месяц, сбер каждый раз переносит дату моего обращения, на вопросы, когда будут изготовлены карты, идет кормление завтраками пруф.
Прошу поднять в топ, без рейтинга.
Борьба с ночным зажором
Иногда прям очень хочется чего-то калорийного и много, а набирать килограммы которые уходят так медленно и нудно, совсем не хочется.
Выход есть ходьба, много ходьбы:
Реально рабочая схема, если выбирать между превозмоганием на силе воли, или хорошей прогулкой, то второе явно выигрывает по всем параметрам, и удовольствие от еды получаешь, и своего рода тренировку проводишь.
Хотя шагомер местами заметно подвирает, но расход калорий всё равно довольно значительный.
Здесь он вообще накинул почти 2 лишних круга, и среднюю скорость завысил почти на километр.
P.S. был приятно удивлён встретив двух пожилых мужчин занимающихся скандинавской ходьбой в 4 часа утра, хорошо подстёгивает идти быстрее и дольше.










































