- Я уволился, потому что каждое утро у меня начиналась тошнота перед работой. Тело явно говорило: «Ты не на своём месте».

Звучит как акт глубокой осознанности. И возможно, в этом был смысл.

Но представим другую ситуацию:

- Меня стошнило перед важным выступлением. Я отменил всё. Видимо, тело говорит: «Опасно».

А если это не «интуиция», а тревожное расстройство?

⚠️ Тело даёт сигналы, но не инструкции.

- Оно может «ошибаться»: при тревоге, депрессии, панических атаках физиология реагирует на воображаемую, а не реальную угрозу.

- Оно не умеет формулировать чёткие ответы - только ощущения.

🧠 С научной точки зрения:

Теория Джеймса-Ланге и современные исследования подтверждают: эмоции формируются в теле. Мы действительно чувствуем страх, радость или грусть телесно.

Но наше восприятие этих сигналов зависит от мышления, интерпретации, опыта. Один и тот же «ком» в горле может значить волнение, слёзы или спазм от гастрита.

📌 В когнитивно-поведенческой терапии мы учимся слушать тело, но не принимать решения вслепую. Мы исследуем, откуда берутся ощущения, перепроверяем, насколько они связаны с реальной ситуацией.

✅ Тело - важный источник данных. Но решение за разумом.

💡 Даже у самого чувствительного компаса есть магнитные помехи.

и имеет много поклонников

Get a Grip (Альбом Plead the Fifth 2025 года)