Сообщество - ВКУСНО ГОЛОДНЫЙ

ВКУСНО ГОЛОДНЫЙ

133 поста 65 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

7

Люсьен Оливье: француз, подаривший России салат с русской душой

Люсьен Оливье: француз, подаривший России салат с русской душой Оливье, Повар, Франция, Французская кухня, Салат, Новый Год, Россия, СССР, Застолье, Праздники, Стол, Длиннопост

Французский повар Люсьен Оливье

Наверняка ты хотя бы раз в жизни ел знаменитый салат «Оливье». Особенно на Новый год — когда без него и праздник вроде не праздник. Но задумывался ли ты когда-нибудь, кто стоит за этим блюдом? Кто тот загадочный Оливье, имя которого прочно прописалось в наших холодильниках на праздники?

Сегодня я расскажу тебе историю о человеке, которого можно смело назвать кулинарным магом XIX века — Люсьене Оливье. Французе, который приехал в Россию и навсегда остался в нашей истории. Хотя сам он об этом, возможно, и не подозревал.


🧑‍🍳 Кто такой Люсьен Оливье?

Люсьен Оливье (Lucien Olivier) родился около 1838 года, предположительно во Франции, хотя некоторые источники говорят, что его семья могла быть бельгийского или даже швейцарского происхождения. В середине XIX века он оказался в Москве — городе, который в ту пору был полон роскоши, моды на всё французское и… богатых гурманов.

Оливье был не просто поваром. Он был шефом и совладельцем одного из самых модных заведений Москвы — ресторана «Эрмитаж». Это было элитное место, расположенное на Трубной площади, где обедала золотая московская публика: купцы, писатели, дипломаты, и даже представители аристократии.


🍽 Легенда, родившаяся на тарелке

В середине 1860-х годов Оливье придумал блюдо, которое стало его визитной карточкой. Оно называлось «Майонез из дичи», и представляло собой невероятно изысканный салат.

В оригинальный рецепт входили:

  • рябчики (мелкая дичь),

  • телячий язык,

  • паюсная икра,

  • каперсы,

  • свежие раки,

  • корнишоны,

  • отварной картофель,

  • яйца,

  • зелёный салат,

  • особый майонез по рецепту самого Оливье.

Да, звучит как меню для бала аристократов — и по сути, так оно и было. Блюдо подавалось слоями, оформлялось невероятно красиво и украшалось французским шиком. Это был не просто салат — это была гастрономическая симфония.


🕵️‍♂️ Тайна рецепта

Рецепт майонеза, которым Оливье заправлял своё блюдо, держался в строжайшем секрете. Считалось, что только он знал, как правильно его готовить, и ни одному повару так и не удалось повторить его точь-в-точь. Оливье ушёл из жизни в 1883 году, унеся свой фирменный рецепт с собой в могилу.

Но, как это часто бывает с гениальными вещами, народ захотел повторения. Впоследствии другие повара пытались воссоздать салат «по памяти». Со временем дорогостоящие ингредиенты заменялись более доступными: рябчики — на курицу или колбасу, раки — на морковь и зелёный горошек, икра исчезла, язык остался только на слуху, а вот картошка, яйца и огурцы стали основой нового, «народного» варианта салата.


🥗 Как «Оливье» стал тем самым «Оливье»

С приходом советской власти оригинальный рецепт оказался непозволительной роскошью. Но идея вкусного, сытного салата осталась — и трансформировалась. В советское время его готовили уже из:

  • варёной колбасы,

  • картофеля,

  • яиц,

  • маринованных огурцов,

  • консервированного горошка,

  • майонеза «Провансаль».

Так «Майонез из дичи» стал символом семейных застолий. И что удивительно — несмотря на полную подмену ингредиентов, сам салат не только не исчез, но стал едва ли не главной гастрономической традицией России.


🗺 Французский след в русской душе

История Люсьена Оливье — это удивительный пример того, как культура одного народа может вжиться в другую страну настолько глубоко, что перестаёт казаться чужой. Кто бы мог подумать, что салат, придуманный французским поваром в дореволюционной Москве, спустя полтора века станет главным блюдом русского Нового года?

Мы называем его «русским салатом», хотя за границей его до сих пор зовут «салат Оливье» или даже иногда Russian salad.


🎬 Послесловие

Имя Люсьена Оливье — это больше, чем просто подпись к рецепту. Это имя, которое объединяет людей за столом, вызывает теплую ностальгию и становится частью семейных историй.

Так пусть в следующий раз, когда ты будешь накладывать себе на тарелку этот сытный, уютный салат, вспомнишь, что всё началось с одного талантливого повара, его тайного рецепта и желания удивить москвичей вкусом Франции.

Хочешь ещё больше вкусных историй и проверенных рецептов? Загляни в мой блог ВКУСНО ГОЛОДНЫЙ — там уже пахнет чем-то аппетитным!

Показать полностью
4

Лазанья с говяжьим фаршем - мясная бомба в духовке

Лазанья с говяжьим фаршем - мясная бомба в духовке Еда, Рецепт, Кухня, Кулинария, Приготовление, Мужская кулинария, Говядина, Италия, Итальянская кухня

Лазанья с говяжьим фаршем

Когда ты вроде бы хотел просто макароны с фаршем, а в итоге испёк итальянскую гордость...

История такова: был у меня говяжий фарш, пачка листов для лазаньи и дикое желание не есть "что попало". Захотелось чего-то сытного, мясного, но чтоб не котлеты в третий раз подряд. Решено - делаю лазанью. Если ты тоже любишь, чтобы ужин был вкусным, сытным и «по-красивому» - читай дальше. Ниже - мой проверенный рецепт лазаньи с говяжьим фаршем, соусом болоньезе и бешамель. Без сложностей, но с максимальным эффектом.


Что нужно:

Для мясного соуса (болоньезе):

Говяжий фарш - 500 г

Лук - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Чеснок - 2-3 зубчика

Томатная паста - 2 ст. л.

Консервированные томаты или томатный сок - 300 мл

Соль, перец, орегано, базилик - по вкусу

Оливковое масло - для жарки

Для соуса бешамель:

Молоко - 500 мл

Мука - 2 ст. л.

Сливочное масло - 40 г

Соль, щепотка мускатного ореха

Остальное:

Листы для лазаньи - 9-12 штук (готовые или требующие отваривания - смотри упаковку)

Твёрдый сыр - 150-200 г (моцарелла, пармезан, или любой плавкий)


Как готовить:

Шаг 1: Болоньезе, детка

В сковороде обжариваем лук и чеснок до мягкости. Добавляем морковь, натёртую на мелкой тёрке - она делает соус сладковатым и насыщенным. Кидаем фарш, обжариваем до корочки. Далее - томатная паста и сок или помидоры. Посыпаем специями, убавляем огонь и тушим минут 20-30, чтобы соус уварился и стал густым.

Шаг 2: Бешамель - белый соус без пафоса

В сотейнике растапливаем масло, всыпаем муку и, помешивая, обжариваем пару минут до золотистости. Затем тонкой струйкой вливаем молоко, постоянно мешая, чтобы не было комков (венчик в помощь). Варим до загустения. Соль, мускат - по вкусу. Должна получиться нежная, шелковистая текстура.

Шаг 3: Сборка конструкции

Берём форму для запекания. Немного бешамеля на дно - чтобы не прилипло. Далее - слой листов, мясной соус, немного бешамеля, сыр. И снова: листы - соус - бешамель - сыр. Повторяем, пока всё не закончится. Последний слой - обязательно бешамель и сыр сверху. Получается красивая сырная шапка.

Шаг 4: Печь до победного

Отправляем в духовку при 180°C на 40-45 минут. Если сверху начнёт подгорать - прикрой фольгой. Готовую лазанью желательно дать постоять минут 10-15 - так она лучше режется и не разваливается.


Итог:

Получается сочная, ароматная, слоёная лазанья с говяжьим фаршем, которая запросто может потягаться с ресторанной. Мясо, сыр, соусы - всё в гармонии. Кусочек - и ты счастливый.


Если понравился рецепт и хочется ещё - заходи в мой блог ВКУСНО ГОЛОДНЫЙ. Там только проверенные рецепты без занудства, но с вкусом.

👉 Переходи, не пожалеешь - будет вкусно. И, скорее всего, снова голодно 😄

Показать полностью
10

Рецепт супа харчо по-грузински: аромат, пряность и тепло в каждой ложке

Рецепт супа харчо по-грузински: аромат, пряность и тепло в каждой ложке Суп, Харчо, Грузия, Грузинская кухня, Рецепт, Еда, Кухня, Вкусы, Кулинария, Повар, Длиннопост

Суп харчо по-грузински

Если вы ищете рецепт супа, который удивит насыщенным вкусом, приятной остротой и густой текстурой - харчо станет отличным выбором. Это традиционное блюдо грузинской кухни готовится на основе говядины, риса, орехов и острого соуса ткемали, создавая неповторимую палитру вкусов.

Ингредиенты:

Для 4-6 порций:

Говядина (желательно на кости) - 600-700 г

Рис (лучше круглозерный) - 100 г

Лук репчатый - 2-3 средние луковицы

Чеснок - 4-5 зубчиков

Ткемали (кисло-сливовый соус) - 2-3 ст. л.

Грецкие орехи - 60-80 г

Томатная паста - 1 ст. л. (по желанию)

Хмели-сунели - 1 ч. л.

Красный острый перец - по вкусу

Кориандр (молотый) - ½ ч. л.

Соль - по вкусу

Зелень: кинза, петрушка - по желанию

Вода - 2-2,5 л


Пошаговое приготовление:

Шаг 1: Подготовка говядины

Говядину промойте, нарежьте крупными кусками. Залейте холодной водой и поставьте на огонь. Как только вода закипит - снимите пену и варите мясо на медленном огне около 1,5 часа, пока не станет мягким. Не забудьте посолить бульон ближе к концу варки.

Шаг 2: Обжарка лука

Пока мясо варится, очистите лук и нарежьте его мелкими кубиками. На сковороде разогрейте немного масла и обжарьте лук до золотистого цвета. В самом конце можно добавить ложку томатной пасты для насыщенности вкуса и цвета.

Шаг 3: Добавление риса

Когда мясо станет мягким, достаньте его из бульона, нарежьте на небольшие кусочки и верните обратно в кастрюлю. Затем всыпьте промытый рис. Варите около 10-12 минут, пока он не начнет развариваться.

Шаг 4: Пряности и соусы

Добавьте в суп обжаренный лук, ткемали, хмели-сунели, кориандр и острый перец (количество регулируйте по вкусу). Измельчите грецкие орехи (можно в блендере или в ступке) и также отправьте их в кастрюлю. Перемешайте и дайте покипеть еще 5-7 минут.

Шаг 5: Завершающий аккорд

Добавьте измельчённый чеснок и рубленую зелень. Накройте крышкой, выключите огонь и дайте супу настояться 15–20 минут. За это время он впитает в себя все ароматы специй и станет особенно насыщенным.


Подача:

Харчо традиционно подают горячим, густым, с хорошей порцией рубленой кинзы сверху. Можно дополнить блюдо лавашем или свежим хлебом. А если хочется усилить остроту - добавьте немного аджики прямо в тарелку.


Советы:

Вместо ткемали можно использовать гранатовый сок или немного лимонного сока с томатом - получится кисловато, но аутентично.

Вариант без грецких орехов - допустим, но с ними вкус более глубокий и характерный.

Не бойтесь экспериментировать с остротой — харчо должен слегка «пощипывать» язык, но не обжигать.


Заключение:

Суп харчо - это не просто еда, а настоящее кулинарное путешествие в сердце Грузии. Его насыщенный вкус, аромат зелени и специй делает его идеальным выбором для холодных дней и уютных ужинов в кругу семьи. Приготовьте один раз - и он точно станет любимым в вашем меню!

🔥 Хотите больше таких уютных и насыщенных рецептов?

Тогда обязательно загляните в блог ВКУСНО ГОЛОДНЫЙ - там вас ждут проверенные пошаговые рецепты, вдохновение для ужинов и яркие идеи для семейного стола.

👉 Переходите прямо сейчас и готовьте с удовольствием!

Показать полностью
6

Индейка в сливочном соусе с грибами - быстро, сочно и по-домашнему

Индейка в сливочном соусе с грибами - быстро, сочно и по-домашнему Еда, Рецепт, Мужская кулинария, Грибы, Индейка, Кухня, Птицы, Сливки, Ужин, Обед, Вкусы

Индейка в сливочном соусе с грибами

История одного ужина

Был у меня в холодильнике кусок филе индейки и грустные шампиньоны, заглядывающие в вечность. Решил, что пора действовать. Хотелось чего-то нежного, сытного и не особо замороченного. Так родился этот рецепт - индейка в сливочном соусе с грибами. Готовится просто, выглядит аппетитно, на вкус - ресторан, а не ужин на скорую руку.


Ингредиенты:

Филе индейки - 500 г

Шампиньоны - 300 г

Лук репчатый - 1 средняя головка

Чеснок - 2 зубчика

Сливки (жирность 20-30%) - 200 мл

Масло сливочное - 1 ст. л.

Растительное масло - для жарки

Соль, чёрный перец - по вкусу

Щепотка мускатного ореха (по желанию)

Зелень - для подачи (укроп, петрушка)


Как готовить:

1. Подготовка ингредиентов

Филе индейки режем средними кубиками - не мельчим, чтобы мясо осталось сочным. Шампиньоны моем (или просто протираем, как велит правильная кулинарная наука), нарезаем пластинками. Лук режем мелко, чеснок давим ножом и мелко рубим.

2. Обжариваем индейку

Разогреваем сковороду с каплей растительного масла. Обжариваем индейку до румяной корочки на сильном огне. Главное - не перегружать сковороду, чтобы мясо не тушилось, а именно жарилось. Посолили, поперчили - убираем в отдельную миску, пусть отдыхает.

3. Грибы и лук

На ту же сковороду кидаем сливочное масло, даём ему растопиться и добавляем лук. Пассеруем до прозрачности, затем всыпаем грибы. Жарим, пока не выпарится лишняя влага и шампиньоны не станут золотистыми. Добавляем чеснок в самом конце, чтобы не сгорел.

4. Соединяем и тушим

Возвращаем индейку обратно в сковороду к грибам. Перемешиваем, вливаем сливки. Если любите погуще - можно добавить чайную ложку муки в сливки перед этим. Доводим до лёгкого кипения, убавляем огонь и тушим 10-15 минут под крышкой. В конце можно приправить щепоткой мускатного ореха - он добавит интересный аромат.


С чем подавать?

С картофельным пюре
С пастой (особенно с феттучини)
С рисом
Или даже просто с хлебом - соус вкусный до последней капли.


Лайфхаки:

Если сливки нежирные (10%), добавьте немного тёртого сыра - соус станет гуще и насыщеннее.

Вместо шампиньонов подойдут и вешенки, и белые грибы, если вдруг вы любитель тихой охоты.

Можно добавить немного белого вина перед сливками - аромат будет шикарный.


Итог:

Всё заняло у меня не больше 40 минут (с учётом нарезки и небольшой дегустации на ходу). Вышло нежно, ароматно, а главное - несложно. Идеальный вариант, когда хочется вкусного.

🔥 Хочешь ещё больше простых, сочных и реально вкусных рецептов?
Переходи в блог ВКУСНО ГОЛОДНЫЙ - там мы готовим без пафоса, но с душой.

Показать полностью
7

Панна котта в форме мордочки кота - милота, которую можно съесть

Панна котта в форме мордочки кота - милота, которую можно съесть Еда, Рецепт, Вкусы, Сладости, Кот, Панна-котта, Подача блюд

Панна котта в форме мордочки кота

Сегодня расскажу, как я решил совместить сладкое, кошек и немного кулинарной магии. Спойлер: получится десерт, на который жалко смотреть, потому что слишком мило, чтобы съесть, но потом всё равно съедается до последней лапки.

Ингредиенты:

Сливки 33% - 400 мл

Молоко - 100 мл

Сахар - 70-80 г (по сладкоежности)

Ванильный экстракт - 1 ч. л. (или пакетик ванильного сахара, не судим)

Желатин - 8 г (или 4 листа, если вы эстеты)

Немного тёмного шоколада (чтобы рисовать коту лицо)

Дополнительно:

Силиконовые формочки в виде котиков или хотя бы круглые, если котиков не завезли. Фантазию никто не отменял - нарисуешь мордочку, и всё!


Как готовить:

1. Желатин, активизируйся!

Сначала замочи желатин: порошок - в 3-4 ст. л. холодной воды на 10 минут. Если листовой - просто кидаешь в воду и забываешь на 5–7 минут.

2. Сливочно-молочный

В кастрюле соединяем сливки, молоко, сахар и ваниль. Нагреваем на среднем огне, НО! Не доводим до кипения - иначе вместо панна котты получится панна "ой".

3. Сливаем котиков

Снимаем с огня, добавляем набухший желатин, размешиваем до полного растворения.

Теперь разливаем по формочкам. Лучше силиконовые - из них потом легко извлекать.

Важно: если хочешь супер-гладкую текстуру, можно процедить смесь через сито перед заливкой.

4. Отправляем котов в спячку

Ставим формочки в холодильник минимум на 4 часа. Лучше - на ночь. Пусть застывают как добропорядочные мурчащие десерты.


Рисуем котомордочку:

Когда панна котта застынет, аккуратно вынимаем из формочек. Тут важно: не дёргай - вынимай нежно, как настоящего кота с дивана.

Растопи немного чёрного или молочного шоколада. Используй зубочистку, кисточку или пакетик с обрезанным краем - рисуем глазки, носик, ротик, усы. Можешь добавить ушки из шоколадных капель или миндаля - и вуаля, у тебя настоящий котодесерт!


Итог:

На выходе - беленькие, трясущиеся от нежности котомордочки с шоколадными мордашками. Подавай на плоской тарелке, с ягодами, мятой или просто так - и наблюдай, как гости пищат от восторга.

👉 Если тебе зашло и ты тоже любишь еду с характером, залетай в мой блог ВКУСНО ГОЛОДНЫЙ там ещё больше рецептов, от которых бурчит живот, а слюнки текут.

Показать полностью

Как я приготовил курицу по-шормакски в лаваше и накормил всех друзей

Как я приготовил курицу по-шормакски в лаваше и накормил всех друзей Курица, Еда, Рецепт, Кухня, Мужская кулинария, Шаурма, Приготовление, Куриные ножки, Птицы, Длиннопост

Курица по-шормакски

Дело было так: захотелось мне чего-то сочного, мясного, чтобы с хрустом, чтобы с ароматом специй, чтобы можно было завернуть, взять в руку - и в счастье. А заодно не возиться с тестом, духовкой и всей этой гастрономической бюрократией. Так и родилась курица по-шормакски в тонком лаваше.

Что за шормакская курица такая?

Название - от головы. Это неофициальный гибрид между шавермой, шаурмой, таджикским шашлыком и моим личным бунтом против скучной еды. Берём курицу, маринуем по-восточному, обжариваем, заворачиваем в лаваш и едим.


Ингредиенты (на 3-4 плотных порции):

Для курицы:

Куриные бедрышки без костей - 600-700 г

Натуральный йогурт (без сахара) -150 мл

Чеснок - 3-4 зубчика

Паприка - 2 ч.л.

Зира (кумин) - 1 ч.л., растолочь в ступке

Куркума - по желанию, для цвета

Соль, чёрный перец - по вкусу

Растительное масло - для жарки

Для начинки:

Тонкий армянский лаваш - 2-3 листа

Капуста (белокочанная или пекинская) - 150-200 г

Свежая петрушка - пучок

Лук (красный или обычный) - 1 шт. (по желанию)

Для зелёного соуса:

Кинза - пучок

Укроп - немного

Чеснок - 1 зубчик

Йогурт или сметана - 3 ст.л.

Сок половины лимона

Соль - щепотка


Готовим.

1. Маринуем курицу.

В глубокой миске смешиваем йогурт, измельчённый чеснок, специи, соль и перец. Кидаем туда куриные бедрышки, перемешиваем, чтобы каждый кусок был как в тёплом восточном одеяле, накрываем плёнкой и убираем в холодильник минимум на 1 час (а лучше на ночь, если терпение позволяет).

2. Жарим курицу.

Разогреваем сковородку, добавляем каплю масла. Бросаем бедрышки - и пусть себе шипят. Обжариваем до румяной корочки с обеих сторон. Внутри мясо должно остаться сочным. Как только подрумянились - снимаем, даём чуть остыть и нарезаем полосками.

3. Готовим зелёный соус.

Все ингредиенты - кинзу, укроп, чеснок, лимонный сок, щепотку соли и йогурт - измельчаем блендером до состояния густого соуса. Должно пахнуть свежестью и чуть-чуть шашлыками.

4. Собираем лаваш-ролл.

На развёрнутый лист лаваша кладём:

Немного капусты (тонко нашинковать)

Кусочки курицы

Пару ложек зелёного соуса

Петрушку

По желанию - тонкие кольца лука

Сворачиваем плотно, как секрет. Если хотите горячий вариант - можно обжарить свёрнутый ролл на сухой сковороде до лёгкой корочки.


Результат

Снаружи - мягкий и хрустящий лаваш. Внутри - ароматная, сочная курица с восточными специями, свежесть зелени и кисломолочная сливочность соуса. Это не шаурма. Это по-шормакски. С характером.


Лайфхаки и заметки от автора:

Зиру лучше слегка подогреть на сухой сковородке, а потом растолочь - она так ароматнее.

Если нет йогурта, можно взять кефир или мацони.

Веганская версия? Маринуй тофу или нут.

Соус можно делать с добавлением авокадо или хрена, если хочется острее или нежнее.

😋 Если слюнки уже текут и хочется ещё таких рецептов - добро пожаловать в мой блог ВКУСНО ГОЛОДНЫЙ! Там шашлычки без мангала, бургеры с характером, десерты для ленивых, и куча идей, что приготовить, когда холодильник пуст, а душа требует праздника.

Показать полностью
8

Когда решил поесть "по-зожному", но вкусно: судак на пару с овощами

Когда решил поесть "по-зожному", но вкусно: судак на пару с овощами Рыба, Рецепт, Еда, Кухня, Приготовление, Ужин, Мужская кулинария, Вкусы

Судак на пару с овощами

Короче, как-то в субботу мозг и желудок договорились, что хватит жареного и копчёного. Захотелось, чтоб и вкусно, и совесть не зудела. Пошёл в магазин - руки сами взяли судака, а дальше всё случилось как-то само собой. Делюсь, как готовил. Может, кому пригодится.

Что понадобилось:

Филе судака - 2 куска (по 150–200 г примерно, без костей и шкуры)

Брокколи - 1 маленький вилочек или 200 г замороженной

Морковь - 1 шт. (лучше нарезанная)

Цветная капуста - 200 г

Соль, перец - на вкус

Лимон - пара кружочков

Чеснок - 1 зубчик (если хочется "огонька")

Оливковое масло - капельку (по желанию, для аромата)

Инструментарий:

Пароварка или мультиварка с режимом "На пару"

Как готовить:

  1. Рыбу заранее достаём из холодильника, чтоб не была ледяная как сердце бывшей.

  2. Чуть присаливаем, перчим, можно капнуть лимонного сока и натереть зубчиком чеснока. Дадим полежать 10 минут - пусть маринуется по тихой грусти.

  3. Тем временем овощи режем на адекватные кусочки: морковь шайбами, брокколи и цветную капусту - просто разделяем на соцветия.

  4. Всё укладываем на решётку пароварки или в контейнер мультиварки. Сначала овощи, сверху - судака. Если есть лимон - пару кружочков прямо на рыбу. Эстетика и вкус.

  5. Включаем режим "Пар" или "Steam", выставляем 20 минут. (Если филе толстое - можно 22-23 мин, но не больше, а то будет резиновый сюрприз).

  6. Вуаля! Достаём, кладём на тарелку, рядом - горчица или сметана, если душа просит соуса. Можно посыпать свежей зеленью и сесть есть с чувством: вот оно - здоровье на тарелке.

Итог:

Судак на пару - не скука, если подойти с душой. А если ещё и бокальчик белого рядом - почти ресторан, только без счёта.

⚠️ Осторожно: после моего блога ты перестанешь есть на delivery и начнёшь кайфовать от своей еды. Заходи в ВКУСНО ГОЛОДНЫЙ, пока твоя плита не обиделась!

Показать полностью
6

Когда на душе осень, а в холодильнике яблоко - делаем смузи "Яблоко с корицей"

Когда на душе осень, а в холодильнике яблоко - делаем смузи "Яблоко с корицей" Еда, Рецепт, Напитки, Смузи, Молоко, Яблоки, Банан, Корица, Кухня, Мужская кулинария

Яблоко с корицей

В общем, история такая: просыпаюсь я утром, и холодильник смотрит на меня пустыми полками, как глаза бывшей. Вижу - яблоко одинокое валяется. И тут понимаю: время для вкусного и уютного смузи.

Что понадобилось:

1 яблоко (неважно, какое - хоть антоновка, хоть гала, всё равно в блендере ему крышка)

1 банан (чем спелее, тем слаще и мягче будет жизнь… и смузи)

Щепотка корицы (не переусердствуй, ты же не пряничного человечка собираешься делать)

Немного овсяного молока (можно и обычное, но овсяное придаёт атмосферу ЗОЖа)

Лёд - по вкусу (если ты хочешь, чтоб смузи был прохладнее, чем твоё отношение к понедельникам)

Что делать:

  1. Яблоко режем на кусочки, сердцевину - в утиль.

  2. Банан - туда же, не раздумывая.

  3. Корицы - по вкусу, но помни, что это приправа, а не основной ингредиент.

  4. Льём немного овсяного молока. Примерно полстакана. Хочешь пожиже - добавь ещё.

  5. Лёд закидываем в блендер (но не в глаза, как это делает жизнь).

  6. Всё это дело взбиваем до гладкости.

  7. Наливаем в стакан, желательно красивый - чтоб жизнь казалась не такой унылой.

Вкус:

Как если бы яблочный штрудель решил начать питаться правильно))


Отлично идёт под плед, сериал и внутренний диалог о смысле жизни. Или просто на завтрак.

Хочешь ещё таких уютных рецептов - свистни, у меня их, как у бабушки пирожков.

Если такие рецепты по кайфу, загляни в мой уютный уголок - блог ВКУСНО ГОЛОДНЫЙ. Там ещё больше смузи, завтраков, перекусов и других вкусных спасений от холодильника без вдохновения.

Показать полностью
5

Охлаждающий коктейль из кефира с огурцом и зеленью, или «наш ответ таратору

Охлаждающий коктейль из кефира с огурцом и зеленью, или «наш ответ таратору Мужская кулинария, Еда, Лето, Коктейль, Огурцы, Зелень, Кефир, Рецепт, Напитки, Кухня

Охлаждающий коктейль из кефира с огурцом и зеленью

История такова: жара +37, кондиционер пыхтит как старый паровоз, а я - как варёный пельмень, только без счастья внутри. Есть не хочется, пить воду скучно, а душ принимать каждые 15 минут как-то не по-людски. Но тут всплыла из бабушкиной памяти гениальная идея: коктейль из кефира с огурцом и зеленью.

На вкус - как болгарский таратор. Лёгкий, освежающий, утоляющий жажду и голод одновременно. Идеален для жаркого лета, когда кухня превращается в сауну, а ты мечтаешь быть свежим огурцом, лежащим в тени.

Что нужно:

Кефир - 1 стакан (чем холоднее, тем ближе к нирване)

Огурец - 1 шт. (натёртый или мелко нарезанный)

Укроп, петрушка или мята - по вкусу (не жадничайте)

Щепотка соли и чёрного перца

Можно чесночка - если не собираетесь на свидание

Лёд - по желанию (я кидаю пару кубиков, потому что люблю драму)

Как готовить:

  1. Все ингредиенты бросаем в блендер или просто перемешиваем венчиком - зависит от уровня лени.

  2. Даём настояться в холодильнике 10-15 минут (или пьем сразу, если не смогли устоять).

  3. Подаём в большом стакане. Украшаем веточкой зелени, чтобы казалось, что мы гурманы.

Почему это стоит попробовать:

Заменяет суп, воду и обед одновременно.

Полезно для пищеварения.

Впишется в любой ПП, кето, зож и даже в «я просто не хочу умирать от жары».


Если таратор - болгарский спаситель, то этот коктейль - его славянский брат, выросший на даче, умеющий копать картошку и знающий, как выжить в +35 без кондиционера.

Попробуй - потом спасибо скажешь! Или просто поставь кефир в холодильник и приготовь, когда начнёшь плавиться 😄

Если таратор - болгарский спаситель, то этот коктейль - его славянский брат, выросший на даче, умеющий копать картошку и знающий, как выжить в +35 без кондиционера.

Попробуй - потом спасибо скажешь. А если душа просит ещё вкусных, простых и не банальных летних идей - заглядывай в блог ВКУСНО ГОЛОДНЫЙ. Там рецепты, которые не стыдно готовить, фотографировать и даже кормить гостей. Всё по делу, без глянца и с душой 😋

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!