YoulDHead

Довольно часто на Пикабу встречаются посты худеющих. Кто-то это делает успешно, кто-то не очень, но складывается впечатление, что для похудения нужно прикладывать достаточно много усилий. Раньше мне это все было как-то относительно параллельно. Но недавно, встав на весы и увидев 106 кило (это на 184см росту), мне как-то подумалось, что нужно бы с этим что-то сделать :) В целом, мой вес за прошедшие годы менялся в разные стороны, но помню, что идеальным, по ощущениям, был вес в районе 78-80 кг. Ну а раз надо что-то делать, надо делать :)

Как существо ленивое, я решил, что анекдот про "на полведра меньше" это то, что мне ближе всего, решил просто меньше жрать того, что хорошо откладывается на боках. Сел и прикинул в уме, с чем я употребляю больше всего жиров и углеводов, особенно быстрых, это же они легче всего запасаются нашей тушкой. Ну и выкинул это из своего рациона :) Первое и самое основное - это шоколадки, всякие печенюшки, сушки и тому подобные сладкие радости. Еще пару месяцев назад я после ужина мог заточить в одно жало пару риттеров. Сожрать за день мешок сушек на работе и т.п. Сейчас от этого отказался. В обычной еде, заменил обеденные гарниры и оливьешечку, травой и овощами типа морковки. Мясо, особенно свинину, стараюсь заменять рыбой, но не всегда. Собственно и все.

Обещал время от времени постить видео с модельных покатушек. Продолжаю ))) Немножко видосиков с очередного съезда моделистов в СПб.

Швейцарский электровоз Ae 8/14 с разношерстными вагонами. Половина состава по маркировке из одной исторической эпохи, половина из другой, но вместе они вполне катались. Очень хотелось сделать состав подлиннее :)