WELCOMEMYDEAR

1. Гедонистическая адаптация. Чтобы не сойти с ума от постоянного удовольствия и сохранять трезвость мысли, мозг всегда рано или поздно ВОЗВРАЩАЕТСЯ К ПРИВЫЧНОМУ ДЛЯ НЕГО СРЕДНЕМУ УРОВНЮ СЧАСТЬЯ. Это происходит после воздействия ЛЮБЫХ эмоциональных подъемов или спадов.  Что делать: средний уровень счастья индивидуален и будет тем выше, чем чаще мы радуемся (происходит процесс сенситизации).

2. Серотониновая яма - когда находиться то, что делает нас счастливыми, мы начинаем часто этим пользоваться (общение с другом, сериалы, игры). В итоге нервная система уменьшает выделение нейромедиаторов счастья (та самая гедонистическая адаптация). Снижение уровня серотонина в свою очередь приводит к грусти и апатии. Что делать: Не злоупотреблять чем-то одним, а совмещать или делать перерывы (общаться с разными друзьями, играть в разные игры)

3. Энергетический застой - когда мы не видим желаемых результатов от наших действий, постепенно происходит эмоциональный спад.  Что делать: отмечать промежуточные результаты, чтобы видеть прогресс (сегодня отжался от пола ... раз. Что на ... больше, чем на последней тренировке)

4. Эмоциональное выгорание - наступает в результате длительного воздействия стрессовых факторов и приводит к эмоциональному истощению. Притупление эмоций является результатом защитной реакции организма. Что делать: Можно взять перерыв. Можно снизить нагрузку или переключиться на другой вид деятельности. Также работает изменение подхода или самого отношения к работе.

Прочувствуйте это состояние и больше не бойтесь ничего:

- Да ничего! Убить меня можете, а напугать — нате, выкусите! Я и безоружный одного из вас успею сделать… Вот тебя, наверное, Чугунная Рожа. Да, не зря ты так на меня смотришь — я ведь твоя судьба. И обойдусь с тобою круто.

Братья Вайнеры. Эра милосердия

Условно. Но любопытно

Собеседник не читает сообщение. Отвечает через несколько дней -  хочет поддерживать с Вами общение, но прямо сейчас Вы ему не нужны

Собеседник не читает сообщение. Отвечает через несколько часов - хочет поддерживать с вами общение, но есть нюанс, как в том анекдоте: 1. Ваша значимость высока, если ответы содержательны или эмоциональны. 2. Ваша значимость для собеседника низка, однако отношение к Вам скорее положительное или просто нейтральное, но не отрицательное, даже если ответы односложные и безэмоциональные.

Собеседник отвечает за несколько минут -  Высокий уровень заинтересованности в Вас при содержательных или эмоциональных сообщениях и максимальная незаинтересованность при сухих и односложных ответах .  

Собеседник прочитал сообщение. Но не ответил совсем - 1. Если незнакомы - Ваше фото не заинтересовало, к тому же Ваше обращение банально или просто человек пресыщен вниманием. 2. Если знакомы, то, исходя из контекста сообщения, в случае подразумевания ответа, ярко выражена низкая заинтересованность, которая к тому же показывается Вам намеренно. А значит возможно скорее отрицательное отношение собеседника, нежели положительное
Собеседник прочитал сообщение. Ответил через несколько часов или дней -  хочет продолжать с Вами общение исходя из своей выгоды, но не симпатии к Вам
Собеседник не прочитал сообщение. И не ответил - очевидно, не желает продолжать общение. Однако сделанное в такой мягкой форме устранение от диалога говорит про нежелание прямого конфликта с Вами, а значит об определенной Вашей значимости (это может быть как уважение, так и обида, или желание заставить о себе думать. В любом случае точно не безразличие)