У меня получилось!
Неужели у кого то нет?
Неужели у кого то нет?
p.s. а ещё у меня случилось знаменательное событие (100 тысяч подписчиков на YouTube! Фантастика), к которому шёл чуть больше года:
Рад, что стольким людям интересно меня смотреть и что действительно многим могу помочь похудеть, не теряя здоровье. Новые рецепты, советы и тренировки уже не за горами 💪🏻
Изометрия – это когда ты тренируешься, а со стороны кажется что страдаешь хуйнёй. Суть – попытаться поднять неподьемное, сдвинуть несдвигаемое, оторвать крепко приваренное.
Из плюсов:
- укрепляются сухожилия,
- прорабатываются мышцы кора,
- работают сразу много групп мышц
- доступно на любой спортплощадке, а также во многих городских локациях,
- занимают мало времени
Атлеты начала ХХ века занимались изометрией и добивались выдающихся результатов.
Метод, делающий вас крепким как сталь и выносливым как буйвол.
Пишите, добавляйтесь - давайте заниматься вместе!
Также провожу классические силовые тренировки в зале
За горизонтальные видео сорян)) В дальнейшем обязательно исправлюсь
krasnova_fitt
Рост: около 168
Параметры: 84-55-95
1999 г.р.
Правда ли, что фитнес-тренером может стать каждый и для этого не обязательно иметь образование? Чем нужно питаться и как иметь подтянутую форму?
В нашем ролике сертифицированный фитнес-тренер Ольга Кузнецова, которая разберет главные мифы и расскажет о тонкостях её профессии.
Ольга - профессионал с многолетним опытом, организатор спортивно-массовых мероприятий, финалист международного конкурса "MIOFF".
Ставь лайк и подписывайся на наш канал. Мы за честность!
Ольга Кузнецова в VK: https://vk.com/olgakuznetsova_coach
А какую профессию разложить по мифам хотел бы именно ты? Пиши в комментариях.
Кстати, подбираешь себе онлайн-курс? Тогда тебе точно к нам: https://proprofi.online/ Мы в VK: https://vk.com/proprofi.online
У меня преподаватель физкультуры, когда еще давно учился в колледже. Называл подобных людей - совок или сачок.