0 просмотренных постов скрыто
Ученые объяснили, почему мигрень часто бывает в выходные дни
По данным на июль 2025 года, в России зафиксирован один из самых высоких показателей распространенности мигрени — 20,8%, число таких пациентов приближается к 30 миллионам человек. Ученые Пермского Политеха объяснили, из-за чего наступает мигрень, и кто ей наиболее подвержен, чем она отличается от обычной головной боли и что такое «мигрень выходного дня», а также сколько приступов в месяц считаются нормой и как гимнастика для глаз, и диета помогут их предотвратить.
– Мигрень — это сильная головная боль пульсирующего характера, чаще с одной стороны, которая часто сопровождается ухудшением общего самочувствия, тошнотой и повышенной чувствительностью к раздражающим факторам. Обычно первые признаки проявляются в старшем подростковом возрасте. Некоторые люди страдают от них часто, до нескольких раз в неделю. У других заболевание проявляется лишь иногда: бывает, что между приступами проходит несколько лет, – рассказывает доктор медицинских наук, профессор кафедры окружающей среды Пермского Политеха Лариса Волкова.
Принято считать, что это состояние возникает из-за солнечных вспышек, которые мы называем магнитными бурями. Действительно, это излучение достаточно интенсивное, чтобы нарушить атмосферный слой, где проходят сигналы связи и волны GPS, – ионосферу. Но пройти дальше 50 километров до Земли и физически воздействовать на людей оно не может. Соответственно, магнитные бури не являются первопричиной.
– Мигрень, возникающая при изменениях погоды, связана с психосоматической реакцией человека. Она появляется из-за нервного перенапряжения и сниженного адаптационного потенциала, то есть умения организма приспосабливаться к новым условиям. Когда климат меняется, это может подсознательно восприниматься как угроза, запуская механизмы тревоги. В результате возникает боль — реакция нервной системы на стресс, – объясняет старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» ПНИПУ, кандидат медицинских наук Валерий Литвинов.
В целом, единственной причиной возникновения является перегрузка нервной системы. А уже сверху на этот фактор, который ослабляет организм, накладываются так называемые триггеры, раздражающие органы чувств. К ним относятся сырость или жара, открытое солнце, резкие запахи, духота, мигающий яркий свет и некоторые продукты, такие как красное вино и сыр.
Перенапряжение, галлюцинации, боль, облегчение: этапы приступа мигрени
По словам Валерия Литвинова, развитие приступа мигрени проходит следующим образом. Перевозбуждение серотонинергической системы, в которую в том числе входят ядра тройничного нерва ведет к повышению активности или деполяризации нейронов других систем мозга. Так как эти нейроны находятся в разных отделах коры головного мозга и могут отвечать за самые разные функции от достаточно простых (зрение, слух, обоняние), до более сложных и интегрированных – это приводит к появлению такого симптома как аура. Она встречается у 20% пациентов и проявляется в виде смены обоняния и вкуса, ощущения дежавю.
К самым необычным аурам относят металлический привкус во рту, звуковую галлюцинацию, при которой человек слышит целые музыкальные композиции, тактильную иллюзию, например, что какая-то часть тела стала огромной или изменила форму, нарушения речи и даже паралич. Интересно, что у каждого аура выражена по-своему, но, при этом, всегда проходит одинаково. То есть, если в первый в жизни приступ мигрени случилась слуховая галлюцинация, то так будет происходить практически каждый раз.
– После ауры расширяются сосуды мягкой мозговой оболочки, вызывая воспаление и пульсирующую боль. Это кульминационный и самый тяжелый этап мигрени. Приступ часто сопровождается тошнотой, рвотой, а заканчивается сном, после чего наступает облегчение, прилив сил и даже эйфория или, наоборот, усталость, разбитость и депрессия, – продолжает эксперт ПНИПУ.
Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал приступ мигрени?
Существует мнение, что каждый человек хоть раз в жизни испытывал такой приступ. Он мог проходить в урезанном варианте. Например, была только аура отдельно от головной боли или наоборот. Вероятно, люди просто не придавали этому большого значения.
– А вот развитие хронической мигрени связано как с генетической предрасположенностью, так и с особенностями реагирования на стресс, сформированными в раннем возрасте через детско-родительские отношения. У таких людей нарушены механизмы адаптации к нагрузкам: психоэмоциональное напряжение быстро достигает пика, а защита от него не срабатывает. Вместо поиска решения, принятия, юмора, переключения, обращения за поддержкой человек часто прибегает к подавлению эмоций. В результате разрядка происходит через приступ — активацию троичного нерва, что и приводит к головной боли, – отмечает Валерий Литвинов.
Интересно, что мигрень может проявляться даже у детей в виде эквивалентов — состояний, которые предшествуют классическим приступам. У младенцев это могут быть колики, не связанные с питанием. У детей постарше встречаются внезапные головокружения или абдоминальная мигрень (повторяющиеся боли в животе без органических причин). Эти симптомы часто не находят объяснения при стандартном обследовании. С возрастом они часто трансформируются в классический вид с аурой, головной болью, свето- и звукобоязнью. Однако даже при генетической предрасположенности важную роль играют такие факторы, как темперамент, условия воспитания и стрессоустойчивость, которые могут как провоцировать, так и смягчать проявление заболевания.
Кто чаще страдает от мигрени?
Лариса Волкова отметила, что эпизодическая мигрень встречается примерно у 1 из 5 женщин и у 1 из 15 мужчин. Такой большой разрыв связан с несколькими причинами. Первая из них – гормональные колебания. Изменения уровня эстрогенов во время менструального цикла, беременности и постменопаузы могут вызывать или усиливать ее проявления. А второй причиной является социально-психологический фактор. Женщины склонны к интенсивным переживаниям и наиболее подвержены хроническим стрессам.
Почему мигрень часто наступает в выходные?
Феномен «мигрени выходного дня» характерен не только для головной боли, но и для других синдромов, например, плечелопаточного периартроза. Часто бывает так, что человек напряженно работал в течение месяца, потом наконец то вышел в отпуск – и у него развилось какое-нибудь хроническое заболевание, хотя, казалось бы, организм в этот период должен отдыхать.
Валерий Литвинов объясняет: это связано с тем, что, когда наступают выходные, накопленное в течение недели нереализованное напряжение находит выход через соматизацию — преобразование избытка эмоций в физические симптомы. Таким образом, боль становится своеобразным клапаном сброса для непроработанного психологического стресса.
Чем мигрень отличается от обычной головной боли?
У мигрени и обычной головной боли есть три основных отличия. Во-первых, предрасположенность к мигрени может передаваться по наследству, тогда как обычная головная боль возникает только от перенапряжения организма. Во-вторых, привычная для всех давящая головная боль обусловлена перифирическим фактором – мышечным спазмом, а вот пульсирующая при мигрени связана с нарушением работы центральной нервной системы. И, в третьих, головная боль никогда не сопровождается аурой.
Сколько дней в месяц с мигренью и головной болью считаются нормой?
Головная боль классифицируется по частоте на эпизодическую — возникает менее 15 дней в месяц, и хроническую — более 15 дней в месяц или 180 дней в году.
Однако важно обращаться к врачу (неврологу или цефалгологу — специалисту по головным болям) даже при редких, но интенсивных приступах, особенно если они нарушают привычный ритм жизни, самостоятельный прием обезболивающих не приносит устойчивого эффекта или наблюдается тенденция к учащению приступов.
Валерий Литвинов предупреждает, что для мигрени критичным считается порог от четырех приступов в месяц. При такой частоте уже требуется подбор профилактической терапии, а не просто купирование симптомов. Хроническое состояние, так же больше 15 дней в месяц, опасно риском осложнений (например, мигренозного инсульта) и требует комплексного лечения, включая не только медикаменты, но и работу над сменой образа жизни и поведенческих реакций.
Некоторые люди каждый день просыпаются с головной болью
– Да, такие пациенты существуют. Обычно хронизация возникает из-за самолечения, устаревших схем терапии или нежелания обращаться за коррекцией лечения. Нередко добавляется вторичная выгода от болезни — когда симптомы становятся способом избегать социальной активности или ответственности. Современная медицина предлагает эффективные методы борьбы даже с хроническими формами. Для мигрени существуют триптаны и моноклональные антитела, блокирующие болевые механизмы. Проблема часто заключается не в неизлечимости боли, а в отсутствии мотивации у пациента к системному лечению. Современная терапия способна значительно уменьшить или полностью устранить симптомы, но требует активного участия самого человека, – делится ученый Пермского Политеха.
Зарядка для глаз, диета и эфирные масла: немедикаментозные способы борьбы с мигренью
Основным принципом управления самочувствием является налаженный режим. Своевременные приемы пищи, регулярные физические нагрузки, достаточное количество сна повышают устойчивость организма к стрессовым факторам.
Критически важно научиться избавляться от накопленного напряжения еще до того, как среагирует нервная система и начнется приступ боли. Освойте техники релаксации: медитацию, дыхательные упражнения. Найдите подходящий для вас спорт или другое хобби по душе, которое позволит выплескивать эмоции в позитивное русло.
– Для профилактики мигрени стоит исключить продукты-триггеры: выдержанные сыры, алкоголь (особенно красное вино), кофеин, шоколад, искусственные подсластители (аспартам), продукты с нитратами и избытком соли. Однако строгая диета требуется не всем — ключевым является выявление индивидуальных провокаторов методом пищевого дневника, – советует Лариса Волкова.
Отслеживайте и минимизируйте влияние других факторов: яркого света, резких запахов, гормональных колебаний (например, прием КОК) и изменений погоды. Регулярно расслабляйте глаза при помощи специальной гимнастики. А, если чувствуете нарастающее напряжение, приложите холодный компресс на шею и лоб, сделайте массаж висков, нанесите на них эфирное масло лаванды или мяты, переместитесь в тихое затемненное помещение.
Важно понимать: мигрень — это не приговор, а состояние, которое можно взять под контроль через изменение образа жизни, пищевых привычек и, главное — через преобразование своего отношения к стрессу и психологическим перегрузкам. Современная медицина предоставляет для этого все необходимые инструменты.
Показать полностью
1
Boeing представила технологию, которая сократит время сборки спутников на 50%
Аэрокосмический гигант представил новый подход к изготовлению оснований солнечных панелей, который способен существенно ускорить производство спутников.
Аппарат Millennium, оснащенный солнечными панелями Spectrolab / © Boeing
Специалисты компании Boeing заявили, что использование технологии 3D-печати может сократить время сборки композитных конструкций на целых шесть месяцев в рамках типичной программы создания крыла солнечной панели космического аппарата.
Подложки солнечных панелей удерживают элементы на месте и обеспечивают их жесткость и точное выравнивание для эффективного улавливания солнечного света на орбите. Обычно они изготавливаются из композитных материалов в процессе, который может занимать недели и требует большого объема ручной работы для каждой панели.
Благодаря печати несущих элементов и встроенных деталей прямо в подложку компания может собирать панели параллельно с производством солнечных ячеек. Роботизированная сборка и автоматическая инспекция на заводе Spectrolab дополнительно ускорят процесс и повысят его стабильность, снижая долю ручных операций.
Подход рассчитан на масштабирование: от малых спутников до более крупных платформ Boeing, включая серию 702, а выход технологии на рынок намечен на 2026 год.
Хотя 3D-печать давно применяется для кронштейнов, воздуховодов и других мелких компонентов космических аппаратов, подложки солнечных батарей представляют более серьезную задачу: они должны быть одновременно сверхлегкими, жесткими и термостабильными, выдерживая нагрузки при запуске и на орбите.
Первые 3D-печатные панели будут использовать солнечные элементы Spectrolab на малых спутниках, собираемых Millennium Space Systems — обе компании входят в подразделение Boeing Space Mission Systems.
Показать полностью
LORDISM: трёхвекторная модель СВЭ-ячейки как расширение относительности и мост к квантовой гравитации
LORDISM: трёхвекторная модель СВЭ-ячейки как расширение относительности и мост к квантовой гравитации
Автор: Алик Гайнетдинов
(abstract) Краткое резюме для широкой аудитории. Модель LORDISM («Local Reality Dynamics Invariant Symmetry Model») рассматривает Вселенную как состоящую из минимальных “СВЭ-ячеек”, каждая из которых описывается тройкой взаимно перпендикулярных векторов: временем взаимодействия τ, характерной длиной взаимодействия L и плотностью энергии/давлением ε. Их тройное произведение образует инвариант K=τ·L·ε (размерность Па·м·с), который — как предполагается (ДОПУЩЕНИЕ) — сохраняется при преобразованиях между системами. Это позволяет объединить специальную и общую теории относительности, планковскую дискретность и элементы квантовой гравитации в единую схему. Смысл прост: если время течёт быстрее (меньше |τ|), то длина взаимодействия |L| или плотность энергии |ε| должны компенсаторно увеличиваться, чтобы K оставался неизменным. Такая логика обеспечивает естественный мост между различными областями науки: от оптики тканей и навигации GPS до когнитивных процессов, биомедицинских измерений и астрофизики. В этой статье приведены явные расчёты, проверяемые следствия, мосты к другим дисциплинам, экспериментальные протоколы, риски и приложения.
1. Введение: относительность, планковские масштабы и зачем нужен инвариант K
1.1. Классическая относительность
Специальная теория относительности (СТО) утверждает, что законы физики и локальная скорость света c одинаковы для всех инерциальных наблюдателей. Отсюда следуют два наблюдаемых эффекта:
Замедление времени при движении. Время в движущейся системе отсчёта течёт медленнее. Количественное соотношение связывает интервалы собственного времени Δt₀ и наблюдаемого времени Δt при относительной скорости v:
Δt = Δt₀/√(1 − v²/c²).
Эксперименты с атомными часами на самолётах показали, что возвращённые часы отстают от часов, оставшихся на земле: при скорости порядка сотен м/с эта разница достигает наносекунд и полностью согласуется с формулой СТО.
Сохранение скорости света. Каждый наблюдатель, независимо от движения, измеряет скорость светового импульса как 299 792 458 м/с. Измерительные линейки и часы деформируются так, что величина c остаётся неизменной.
Общая теория относительности (ОТО) дополняет СТО, описывая гравитацию как искривление пространства-времени. В гравитационном поле координатная скорость света dx/dt может отличаться от c. В слабых полях она описывается приближенной формулой
dx/dt ≈ c(1 + 2Φ/c²)
где Φ — гравитационный потенциал. Вблизи массивных объектов свет, измеренный во внешних координатах, как бы «замедляется», а собственное время часов в глубоком потенциале идёт медленнее. Эти эффекты учитываются в системах навигации GPS и подтверждены экспериментами Паунда – Ребки и Шапиро.
1.2. Планковские константы и квантовая пена
Инициализация Вселенной как «первый пересчёт» (континуум → дискрет)
ДОПУЩЕНИЕ. Рассматривать начальное состояние Вселенной как момент, когда возникла первая СВЭ-ячейка и состоялся «первый пересчёт» тройки (τ, L, ε). В популярной метафоре это «глаз наблюдателя»: не антропоморфный субъект, а первая согласованная каузальная рамка, из которой стали определимы направления векторов. Такая трактовка не меняет физики: она лишь добавляет язык для описания симметрий старта и объясняет, почему дальнейшая динамика может интерпретироваться как каскад локальных пересчётов в ячейках. Практическая польза метафоры — в построении граничных условий для вариационных постановок с фиксированным инвариантом K, что позволяет нам назвать это действие «Большим взрывом».
Фундаментальные константы — скорость света c, гравитационная постоянная G и приведённая постоянная Планка ħ — позволяют построить естественные единицы. Планковская длина
ℓ_P = 1.616 255×10⁻³⁵ м
приблизительно в десять в двадцатой степени раз меньше диаметра протона. Планковское время
t_P = 5.391 246×10⁻⁴⁴ с
характеризует длительность, за которую свет проходит расстояние ℓ_P. Планковская энергия
E_P = 1.956 082×10⁹ Дж
соответствует энергии, при которой гравитационные и квантовые эффекты становятся сопоставимыми. На этих масштабах пространство-время перестаёт быть гладким: квантовые флуктуации геометрии создают квантовую пену — динамическую сеть из «узлов» и «петель», где привычные понятия расстояния и времени теряют смысл. На планковских масштабах все фундаментальные взаимодействия могут иметь одинаковую силу, и гравитация больше не выглядит «слабой».
Инвариант K вводится как количественная характеристика минимальной ячейки реальности. Он связывает течение времени, протяжённость взаимодействий и плотность энергии, что позволяет сравнивать различные физические ситуации и искать универсальные закономерности. Введение завершает обзор известных результатов (специальной и общей относительности) и подчёркивает необходимость расширения этих теорий, чтобы описать планковские масштабы и возможные дискретные структуры пространства-времени.
2 СВЭ-ячейка: три вектора, инвариант и лог-инвариант
2.1 Постулат минимальной ячейки
Предположим, что пространство-время дискретно и состоит из СВЭ-ячеек (скорость–время–энергия) размером порядка ℓ_P. Каждая ячейка характеризуется тройкой взаимно перпендикулярных векторов:
Вектор времени взаимодействия (τ) отражает локальный темп течения времени. Его модуль |τ| пропорционален интервалу собственного времени, измеряемому наблюдателем. Релятивистское замедление времени при движении или в гравитационном поле интерпретируется как увеличение |τ| в координатной системе данного наблюдателя.
Вектор характерной длины (L) — минимальная длина взаимодействия. В пустом пространстве |L| совпадает с расстоянием, которое свет проходит за время τ, то есть |L| = c·|τ|. В искривлённом пространстве или в среде |L| может отличаться. В ранних формулировках вместо L использовалась скорость взаимодействия v, но корректная размерность инварианта требует именно длины: в дискретной ячейке размер пикселя определяет характерную протяжённость взаимодействия.
Вектор плотности энергии/давления (ε) — плотность энергии на единицу объёма, эквивалентная давлению (1 Па = 1 Дж/м³). Его модуль |ε| пропорционален энергии, заключённой в ячейке, и определяется локальными полями. На планковских масштабах плотность энергии εₚ = Eₚ/ℓₚ³ ≈ 4,632 947 858×10¹¹³ Дж·м⁻³ = 4,632 947 858×10¹¹³ Па .
Эти три вектора образуют ориентированный параллелепипед. Инвариант K определяется тройным скалярным произведением:
K = τ · L · ε.
Если векторы взаимно перпендикулярны, то модуль K равен произведению модулей |τ| |L| |ε|. Этот инвариант играет роль числовой характеристики локальной СВЭ-системы: при сохранении K изменение одной величины требует компенсирующего изменения хотя бы одной из двух других. Дифференцируя логарифм произведения, получаем лог-инвариант
d ln|τ| + d ln|L| + d ln|ε| = 0
Это соотношение показывает, что относительные изменения трёх величин взаимо-компенсируются. Уменьшение |τ| (ускорение течения времени) должно сопровождаться увеличением |L| или уменьшением |ε|, чтобы сохранить постоянную K.
2.2 Размерность K и явные расчёты
Нормировка инварианта и размерностная строгость
2.2.1 Нормировка инварианта K и «почему не 1»
В основной статье K=τ·L·ε имеет размерность Па·м·с и планковый масштаб порядка 10³⁵ Па·м·с. Поэтому при использовании единиц СИ K принципиально не может быть равен 1 без потери размерности. Корректный ход — ввести безразмерную нормировку: ȞK=(τ/τ₀)·(L/L₀)·(ε/ε₀), где (τ₀, L₀, ε₀) — фиксированная эталонная тройка (например, планковская). Тогда ȞK=1 по определению в эталоне, а в других режимах ȞK≠1 и становится диагностикой отклонений. ДОПУЩЕНИЕ: гипотеза «ȞK≈1/137» для некоторых стационарных конфигураций допускается как рабочая гипотеза, но требует независимых измерений и не противоречит размерной форме инварианта.
2.2.2 Почему K≠1 в СИ и зачем не нужны «лордометры»
Произведение векторов имеет размерность; установка K=1 в СИ противоречит размерному анализу. Вместо введения новых единиц («лордометров») достаточно использовать безразмерную нормировку ȞK и продолжать все измерения в СИ. Это сохраняет совместимость с существующими данными и упрощает сопоставление экспериментов.
Размерность K равна Па·м·с: произведение единицы времени (секунда), единицы длины (метр) и единицы давления (паскаль). На планковских масштабах K вычисляется из фундаментальных констант. Запишем пошаговые вычисления с учётом всех значащих цифр:
Планковская длина: ℓₚ = 1.616255×10⁻³⁵ м.
Планковское время: tₚ = 5.391246×10⁻⁴⁴ с.
Планковская энергия: Eₚ ≈ 1.956082×10⁹ Дж.
Куб планковской длины: ℓₚ³ = (1.616255×10⁻³⁵)³ = 4,2221109751×10⁻¹⁰⁵ м³.
Плотность энергии: εₚ = Eₚ/ℓₚ³ ≈ 4,6329478584×10¹¹³ Па.
Инвариант: Kₚ = tₚ·ℓₚ·εₚ ≈ 4,04×10³⁵ Па·м·с.
Таким образом, планковская СВЭ-ячейка имеет объём инварианта порядка 4,04×10^35 Па·м·с. Это число является локальной трёхвекторной постоянной нашей Вселенной. В прежних формулировках использовалась инвариантная комбинация K=τ·v·ε (со скоростью v вместо L), которая имеет размерность паскаля. Исправление заменой скорости на длину подчёркивает, что фундаментальной характеристикой ячейки является не скорость, а собственная протяжённость взаимодействия. Новая формула изменяет численную величину постоянной и предотвращает путаницу размерностей.
2.3 Вариативность СВЭ-ячейки и системно-зависимая постоянная
Параллельные вселенные двух типов в языке СВЭ-ячейки
Тип A (локально-эквивалентные): области/миры с тем же K, где наблюдатели видят разные разложения инварианта на (τ, L, ε) за счёт локальной геометрии и состояния полей. Эти различия согласуются с относительностью и не требуют изменения констант. Тип B (ино-инвариантные): области с иным локальным K (или иной эталонной тройкой), в которых динамика существенно отличается. Такое допущение совместимо с идеей локальности инварианта и не влечёт противоречий основной модели, пока переходы между типами не постулируются физически. Тем самым дает понятие, что «наблюдатели» существуют в одном типе соразмерностей до тех пор, пока для них инвариант K един.
Планковские величины зависят от фундаментальных констант; другие физические системы могут иметь отличные значения t_0, L_0 и ε_0. Например, если предельная скорость взаимодействий отличается от c или минимальная длительность взаимодействия не равна t_P, то характерная длина L_0 и сила ε_0 будут другими, и инвариант K примет иное значение. Таким образом, K — локальная константа, характеризующая данную СВЭ-систему (звездное окружение, галактику, ускорительный эксперимент). В соседних областях Вселенной или в других «мультивселенных» константа может отличаться. Относительность в LORDISM понимается как сохранение K при переходе между системами отсчёта: изменение одного из векторов (например, замедление хода времени) должно компенсироваться перераспределением двух других величин так, чтобы произведение τ·L·ε оставалось неизменным. В сильных полях, когда векторы становятся компланарными, K→0 — ячейка коллапсирует. Петлевая квантовая гравитация предсказывает квантовый отскок: коллапс останавливается, плотность энергии падает, и система восстанавливает ненулевой объём параллелепипеда. Инвариант K служит параметром, управляющим таким восстановлением.
В этом разделе мы вводим постулат минимальной ячейки и подробно обсуждаем геометрическую интерпретацию трёх векторов. Инвариант K=τ·L·ε обладает размерностью Па·м·с и на планковских масштабах равен приблизительно 4,04×10³⁵ Па·м·с. Лог-инвариант d\,\ln|τ|+d\,\ln|L|+d\,\ln|ε|=0 показывает, что относительные изменения трёх величин компенсируются, и служит центральным уравнением модели.
3 Проверяемые следствия и феноменология
3.1 Связь с релятивистской физикой
LORDISM не отвергает специальную и общую теории относительности, а включает их как частный случай. В пустом пространстве длина взаимодействия L равна c·τ, и инвариант K сводится к известной комбинации τ·c·ε. Замедление хода времени при движении или в гравитационном поле интерпретируется как перераспределение тройки (τ, L, ε) при постоянном K. Например:
Релятивистское замедление времени. При увеличении относительной скорости наблюдателя его собственное время сокращается: |τ| уменьшается. Чтобы сохранить K, в реальных условиях обычно происходит уменьшение |L| (сокращение размеров) и распределение энергии.
Гравитационное красное смещение. В гравитационном поле координатная скорость света уменьшается; соответствующее увеличение |τ| (часы идут медленнее) и изменение |ε| (потенциальная энергия) компенсируют произведение. Атомные часы на разных высотах фиксируют различное течение времени, что интерпретируется как изменение компонента тройки.
Сингулярности. Когда векторы становятся компланарными (коллинеарными), параллелепипед вырождается и K→0. Это состояние соответствует сингулярности в ОТО: центр чёрной дыры или начальная сингулярность Вселенной. LORDISM предлагает трактовать сингулярность как нарушение линейной независимости тройки (τ, L, ε). В квантовой модели ячейка восстанавливает объём через отскок: плотность энергии снижается, время и длина расходятся, K становится ненулевым.
3.2 Быт, техника и оптика
В повседневных приборах тройка τ–L–ε проявляется через задержку сигнала, длину тракта и мощность. В экспериментах по замедлению света в среде с электромагнитно-индуцированной прозрачностью свет замедляли до ~17 м/с.
При сокращении скорости (уменьшении L/τ) возрастает требуемая плотность энергии лазерного накачивания, чтобы поддерживать прохождение импульса. В волоконной связи можно измерить групповой τ и мощность ε лазеров при разных длинах L волокна и проверить сохранение лог-инварианта d ln|τ|+d ln|L|+d ln|ε|≈0. Риски: дисперсия и поглощение, требующие высокой точности; недооценка энергорассеяния.
3.3 Геофизика и гравитация
Гравитационный потенциал меняет τ, а изменения L и ε должны компенсировать его. Пионерский опыт Паунда – Ребки (1960–1965) показал гравитационный красный сдвиг гамма-лучей. В системе GPS атомные часы на спутниках уходят вперёд на ~45 мкс/сутки из-за меньшей гравитации, а движение замедляет их на ~7 мкс/сутки; итог – +38 мкс/сутки относительно часов на Земле. NIST измерил разницу хода двух оптических часов, расположенных на высоте всего ≈30 см, и даже на субмиллиметровой высоте наблюдалось различие. Такие данные позволяют оценить изменение L (радиус орбиты или высота) и ε (гравитационный потенциал) при постоянном K. Риски: систематические ошибки в контроле высоты, эффект Доплера, атмосферные влияния.
3.4 Астрофизика и космология
Космическая микроволновая фонова (КМФ) заполняет пространство с плотностью энергии ≈4×10⁻¹⁴ Дж/м³ и числом фотонов ~4×10⁸ м⁻³. На этих масштабах L достигает мегапарсеков, а τ – миллиардов лет. Взаимодействие высокоэнергетических космических лучей с фотонами КМФ приводит к пределу Грайзена – Затсепина – Кузьмина: энергия частиц не должна превышать ≈5×10¹⁹ эВ. Наблюдения «частицы О-мой-Бог» в 1991 году (~3×10²⁰ эВ) и события 2021 года проверяют этот предел. Измерения красного смещения, тени чёрных дыр и распределения КМФ могут использоваться для вычисления K на космологических масштабах. Риски: погрешности в определении расстояний, эволюция источников.
3.5 Высокие энергии и плазма
В экспериментах с тяжёлыми ионами на коллайдерах создают «суп» из свободных кварков и глюонов при энергиях триллионы эВ. Через несколько миллионных долей секунды после Большого взрыва Вселенная была наполнена такой плазмой. Чтобы воссоздать эти условия, ускорители сталкивают ядра свинца или золота, образуя огненный шар, в котором сотни протонов и нейтронов плавятся и образуют кварк-глюонную плазму. Эта плазма ведёт себя как почти идеальная жидкость с малой вязкостью;
мощные струи («джеты») частиц теряют энергию при прохождении через неё. Здесь τ – время жизни плазмы (~10⁻²³ с), L – размер огненного шара (~фемтометры), а ε достигает 10⁹ Па. Измеряя затухание джетов и расширение плазмы, можно проверить сохранение K. Риски: сложность реконструкции событий, сильная зависимость от теоретических моделей.
4 Мосты дисциплин
Модель СВЭ-ячейки имеет потенциал для применения далеко за пределами фундаментальной физики. В этом разделе предложены несколько абстрактных «мостов» между нашей моделью и различными дисциплинами.
4.1 Биология и медицина
Оптика тканей и МР-протоколы. В биомедицинской оптике характерная длина взаимодействия L может интерпретироваться как глубина проникновения света через биоткань, а время τ — как длительность импульса или время релаксации в магнитно-резонансной томографии. При фиксированном τ изменение свойств ткани (например, плотности или кровоснабжения) меняет L и отражается на локальной плотности энергии ε. Экспериментальные протоколы могут проверять, сохраняется ли K при изменении этих параметров.
Гемодинамика и давление. В сердечно-сосудистой системе давление крови (ε, измеряемое в паскалях) связано с временем прохождения импульса (τ) и длиной сосуда (L). Изменение времени кругового обращения (например, при тахикардии) должно компенсироваться изменением давления или диаметра сосудов, если K сохраняется. Это даёт количественный мост между биомеханикой и нашей моделью.
Фототерапия и биохимические реакции. В фототерапии длительность импульса света (τ) и глубина проникновения (L) определяют распределение энергии (ε) в ткани. Подбор параметров по принципу постоянства K может оптимизировать лечебные дозы.
4.2 Математика и вариационные задачи
Задача трёх тел: бесконечные дроби, чувствительность и роль ȞK
Корректный научный взгляд: нерешаемость в замкнутом виде и хаотичность задачи трёх тел обусловлены нелинейностью и чувствительностью к начальным условиям, а не «бесконечной дробью» как таковой. Тем не менее, ДОПУЩЕНИЕ: если ȞK в некотором приближении выступает параметром, влияющим на фазовую площадь допустимых траекторий, то иррациональные значения ȞK могут усиливать квазипериодические режимы и разрушать резонансы — это проверяемая численная гипотеза, согласуемая с основной моделью (без изменения размерной формы K).
Условие фиксированного инварианта. Математические задачи вариационного исчисления можно формулировать с ограничением τ·L·ε=K=ext{const}. Например, минимизация функционала действия при фиксированном произведении трёх функций приводит к новому типу экстремальных задач.
Уравнения в лог-форме. Уравнение d\,\ln|τ|+d\,\ln|L|+d\,\ln|ε|=0 похоже на инвариантное условие в дифференциальной геометрии. Исследование решений этого уравнения может пролить свет на новые классы симметрий.
Анализ ошибок и неравенства. Из условия лог-инварианта следуют неравенства Чебышёва-типа, ограничивающие вариации τ, L, ε. Такие неравенства могут применяться в анализе численных методов.
4.3 Антропология, когнитивные науки и психология
«Чувство времени»: когнитивная гипотеза и экспериментальные тесты
ДОПУЩЕНИЕ. Субъективное ощущение ускорения времени можно трактовать как перераспределение тройки (τ, L, ε) в когнитивных системах: при росте энергетической нагрузки (ε) и пространственного охвата задач (эффективное L) наблюдатель переживает меньше «пересчётов» за фиксированный час внешних часов, что субъективно читается как «ускорение». Тесты: (1) психофизика — калибровка индивидуального τ по заданиям на оценку длительности при контролируемом энергетическом расходе; (2) МРТ/EEG-протоколы — связывать τ с временными константами релаксации и ε с метаболизмом; (3) продольные измерения на горизонте лет с учётом возрастных и культурных факторов. Результаты должны сопоставляться с лог-инвариантом dln|τ|+dln|L|+dln|ε|≈0.
Энергетическая стоимость восприятия. Плотность энергии информационного сигнала в сенсорных системах должна согласовываться с временными и пространственными разрешениями, если существует некий инвариант K. Это может привести к предсказаниям о предельной чувствительности органов чувств.
Социальные ритмы и биохронотип. На антропологическом уровне можно рассматривать циклы сна и бодрствования, периодичность культурных практик и социальные ритмы как проявления τ, где L — пространственный масштаб коллективной активности, а ε — энергетические ресурсы сообщества.
4.4 Инженерия, информационные технологии и связь
GPS и навигация. В системах глобального позиционирования важно учитывать задержки распространения сигнала (τ), расстояния (L) и плотность энергии радиоволн (ε). При изменении гравитационного потенциала (например, между спутником и землёй) модель предсказывает корректирующие факторы, которые можно экспериментально измерить.
Оптика в средах и волоконная связь. Скорость распространения света в разных материалах уменьшает |L|/|τ|, а мощность сигнала определяет ε. Проверка сохранения K может дать новые критерии для оптимизации волоконной связи и лазерных систем.
Компьютерные сети и задержки. В цифровых сетях время задержки пакета (τ), длина маршрута (L) и энергетические затраты на передачу (ε) связаны. Применение лог-инварианта может вдохновить новые алгоритмы маршрутизации, минимизирующие энергопотребление при заданных задержках.
В целом, эти мосты демонстрируют, что инвариант K не ограничивается фундаментальной физикой, а может стимулировать междисциплинарные исследования и инновации.
5 Экспериментальная проверка, тесты и метрики
Проверка LORDISM требует экспериментов, в которых можно независимо измерять τ, L и ε. Возможные направления:
Лабораторные тесты. Контролируемые эксперименты по замедлению света (оптические резонаторы, управляемое замедление), измерение изменения длины волны и плотности энергии при сохранении K. Используя лазеры и конденсаты, можно регулировать |L| и |ε| и наблюдать изменение |τ|.
Интерферометрия и дальнометрия. Радиоинтерферометрия и лазерная дальнометрия около массивных тел (планет, Солнца) позволяют оценивать изменение τ и L в гравитационных полях и проверять, сохраняется ли инвариант.
Астрофизические наблюдения. Пульсары, гамма-всплески, гравитационные линзы и тени чёрных дыр предоставляют лаборатории на больших расстояниях. Сравнение измеренных величин с расчётами по LORDISM может выявить аномалии.
Калибровка K. Измеряя относительные изменения трёх компонентов в разных условиях, можно вычислять K и сравнивать его с планковским значением. Значительное отклонение укажет на иные локальные ячейки, что допускается автором.
Контроль коллапса. В высокоэнергетических установках (лазерные плазмы, синхротроны) можно моделировать условия, при которых K уменьшается. Наблюдение возможных восстановительных эффектов поможет проверить гипотезу квантового отскока.
Критерием фальсификации служит обнаружение устойчивых условий, в которых d ln|τ| + d ln|L| + d ln|ε| ≠ 0: если тройка изменяется без сохранения инварианта, то гипотеза LORDISM оказывается неверной. Отсутствие таких нарушений укрепляет модель.
5.1 Новые фальсифицируемые тесты
Для проверки модели необходимы количественные эксперименты, позволяющие измерять τ, L и ε и проверять сохранение лог-инварианта. Ниже приведено как минимум пять взаимно независимых протоколов:
Оптические задержки. В волоконно-оптических линиях различной длины измеряйте задержку прохождения (τ) и мощность сигнала (ε). Изменяйте длину и индекс преломления (L) и проверяйте, сохраняется ли сумма d\,\ln|τ|+d\,\ln|L|+d\,\ln|ε| в пределах погрешностей.
Калибровка инварианта на разных высотах. Используйте атомные часы и лазерные дальномеры на уровнях моря и на высокогорье. Измеряя τ, L и ε (плотность энергии лазера), проверьте изменение K в зависимости от гравитационного потенциала.
Плазменные стенды. В лабораторных плазмах варьируйте давление (ε) и измеряйте характерные времена взаимодействий и длины плазменных волн (τ и L). Сохранение K будет проявляться как взаимная компенсация этих величин.
Астрофотометрия пульсаров. Регулярность импульсов пульсаров задаёт τ, а расстояние до них и плотность энергии излучения дают L и ε. Сравнение различных пульсаров позволит проверить, является ли K константой или зависит от локальных условий.
Интерферометрия около массивных тел. В околоземных или спутниковых экспериментах измеряйте интерференцию световых лучей, проходящих вблизи массивных объектов. Изменение τ и L при сильной гравитации должно сопровождаться соответствующим изменением плотности энергии, если K сохраняется.
Критерий провала модели прост: если во всех этих экспериментах устойчивая величина d\,\ln|τ|+d\,\ln|L|+d\,\ln|ε| отличается от нуля в пределах статистической погрешности, постулат постоянства K должен быть пересмотрен или изменено количество свойств вектора.
6 Риски, краевые случаи и дальнейшие исследования
Теория LORDISM остаётся спекулятивной. Существуют несколько рисков и краевых случаев:
Непроверяемость на планковских масштабах. Современные технологии достигают энергий ~10 ТэВ (10¹³ эВ), что намного меньше планковской энергии ~10¹⁹ ГэВ. Прямые эксперименты с ячейками размера ℓ_P недоступны, поэтому проверка модели требует косвенных методов и астрофизических наблюдений.
Согласование с существующими теориями. Необходимо показать, что трёхвекторная структура воспроизводит известные предсказания СТО, ОТО, квантовой механики и Стандартной модели в соответствующих пределах. При L=c·τ и ε постоянной LORDISM должен сводиться к классической относительности.
Локальная инвариантность скорости света. Любые модели, в которых координатная скорость света изменяется, не должны нарушать локальный принципы постоянства c. При введении векторной длины L и плотности энергии ε надо аккуратно интерпретировать эффекты, не нарушая причинности.
Теоретическая формулировка. Для развития LORDISM требуется полевой лагранжиан, описывающий взаимодействие трёх векторов, и связь с уравнениями Эйнштейна, Максвелла и квантовой теории. Нужно математически определить диапазоны допустимых значений K и их связь с наблюдаемыми параметрами (масса, кривизна, энергия).
Фальсификация. Модель должна давать прогнозы, отличимые от известных теорий. Например, специфические зависимости времени и длины в окрестности массивных объектов, которые можно сравнить с данными GPS, лазерной интерферометрии или астрофизических наблюдений.
Однако LORDISM предлагает рычаги управления: если удаётся контролировать τ, L и ε, то можно теоретически управлять сингулярностями, восстанавливать коллапсированные ячейки и даже создавать «векторные туннели». Это амбициозные цели, требующие дальнейших исследований.
Для совместимости LORDISM со струнной картиной трактуем «СВЭ» не как жёсткую решётку пространства, а как локальное окно усреднения (масштаб coarse-graining), которое не вводит привилегированный кадр и сохраняет локальную Лоренц- и Вейл-инвариантность. Инвариант «K» понимается как медленно меняющийся скаляр-модуль, регулирующий фон: метрику, антиссимметричные потоки, дилатон и, в целом, эффективные параметры фона, включая эквивалент «натяжения» и радиусы компактификации. Практически это значит: 1. «K» используется как безразмерный регулятор в «струнных единицах», а его изменения интерпретируются как бег эффективных констант по ренормгруппе; 2. допускаются дополнительные измерения — «K» согласует их профиль, не нарушая диффео-инвариантность; 3. градиенты «K» считаются достаточно малыми, чтобы не возникало наблюдаемого нарушения инвариантностей, а эффекты проявляются как малые, ковариантно определённые поправки к низкоэнергетическим уравнениям. В этой трактовке LORDISM даёт надстройку над стандартным низкоэнергетическим пределом теории струн (GR+Стандартная модель), оставаясь проверяемой через калиброванные сценарии фоновой эволюции «K» без постулирования кристаллической структуры пространства.
7 Приложения: гипотезы и спекуляции
В этот раздел вынесены наиболее спекулятивные темы, требующие отдельной проверки. Они помечены как ДОПУЩЕНИЕ и не должны смешиваться с основными фактами.
Гипотетические сценарии и спекуляции
Когда три вектора становятся компланарными, объём параллелепипеда, натянутого на них, обращается в ноль, и K=0. В рамках LORDISM это состояние называется коллапсом СВЭ-ячейки. Оно соответствует классической сингулярности: точке, где привычные законы прекращают действовать. В традиционной ОТО сингулярность рассматривалась как точка с бесконечной кривизной. Однако квантовые теории гравитации предлагают механизм восстановления.
Петлевая квантовая гравитация (ПКГ) квантует геометрию пространства-времени как сеть дискретных петель. Исследования Аштекара, Олмедо и Сингха показали, что в ПКГ коллапс чёрной дыры завершается квантовым отскоком: пространство и время продолжаются через центр чёрной дыры в новую область белой дыры. Внутри возникает объект, называемый планковской звездой, где сжатие достигает максимума. После этого плотность энергии уменьшается, времени и длина расходятся, и K становится ненулевым. В терминах LORDISM это означает, что нарушенная СВЭ-ячейка может восстановиться: давление падает, тройка (τ, L, ε) вновь образует ненулевой параллелепипед, и материальные структуры становятся устойчивыми. Если удастся управлять параметрами векторов таким образом, чтобы стимулировать квантовый отскок, то, в принципе, можно контролировать сингулярности и предотвращать полный коллапс.
Следует рассматривать эти идеи как теоретические, но пока непроверенные. Их включение в отделённый раздел подчёркивает границу между фальсифицируемыми предсказаниями и гипотетическими конструкциями.
8 Заключение
Феноменология LORDISM охватывает широкий спектр явлений — от коррекции времени в GPS и замедления мюонов до гравитационного линзирования, космологического красного смещения и порога ГЗК. Модель допускает гипотетические сценарии (двойная скорость света, остановка времени) и предлагает пути экспериментальной проверки через лабораторные тесты, интерферометрию, астрофизику и высокоэнергетические установки. Риски связаны с непроверяемостью на планковских масштабах, необходимостью согласования с существующими теориями.
LORDISM стимулирует поиск новых методов объединения общей теории относительности и квантовой механики. Если инвариант K существует в природе, его измерение может дать ключ к квантовой структуре пространства и времени. Будущие исследования — теоретические и экспериментальные — должны определить диапазоны K, разработать способы управлять СВЭ-ячейками и проверить предсказания модели. В конечном счёте этот подход нацелен на понимание глубоких вопросов о природе реальности и может привести к практическим технологиям управления энергией, временем и гравитацией.
Показать полностью
Это был передовой танк для 1941, но воевать пришлось на Т-60
Танк Т-50.
Здравствуйте Уважаемые читатели! Экономика является основой войны, поэтому у немцев основным моментом в войне с СССР был захват важных промышленных районов, а если их захватить не получалось, то надо было сделать все возможное для снижения производства, как это вышло с Ленинградом, главным промышленным центром страны, в котором перед самым началом ВОВ при участии конструкторов А. С. Троянова, И. С. Бушнева и С.А. Гинзбурга был разработан лёгкий танк Т-50, который должен был сменить Т-26, так как его броня толщиной в 15 мм уже не соответствовала реалиям конца 30-х годов, а нарастить ее было уже невозможно из-за слабого двигателя. В свою очередь, танк Т-50 имел броню в 37 мм, которая устанавливалась под углами, нижняя часть лобовой проекции и вовсе достигала 45 мм, орудие было тоже 45 мм.
Танк Т-60.
Танк имел двигатель в 300 лошадок и развивал скорость по пересечённой местности в 40 км/ч, имея запас хода в 280 км. Масса машины была 13.8 т. Танк поднимался по склону в 40 градусов, преодолевая ров 2.2 метра, форсировал водные преграды глубиной в метр. Машина была надёжна и очень маневренна на поле боя, а главное, экипаж танка составлял 4 человека, и, конечно, гораздо лучше смотрелся на фоне Т-70 и Т-60, на которые, кстати, металла уходило меньше, и эта линейка танков приблизится к пятидесятым только к лету 1943 года с выходом модели Т-80, правда, в это время правда лёгкие танки уже устарели. Так же отмечу, что 10 тонный Т-70 имел силовой агрегат в 140 лошадей, значительно уступая Т-50 в пересчете мощности на тонну весса. Всего танков Т-50 выпустили 75 единиц и причина указана в самом начале публикации. Это, конечно, блокада Ленинграда и потеря производственных мощностей. Так, в осажденном городе выпустили всего пол сотни машин, далее завод отправляется в Омск, через Чкалов, где готовится к выпуску Т-50, и собрали даже пару десятков машин на новом месте.
Танк Т-50 в финской армии.
Но потеря СТЗ в Сталинграде вынуждает наладить производство Т-34 именно в Омске, тем более немцы разбомбили Ярославский завод, где производились двигатели для Т-50. Да, в той ситуации правильней было сохранить темпы выпуска Т-34, а потребности в лёгких танках покрывали Т-70. Они уступали Т-50, однако имели массовое производство, а Красной армии было видно не только характеристики, но и количество. Причем семидесятка с экипажем в два человека имела равное вооружение и уступала только в броне и юркости. Большая часть машин сражалась под Ленинградом, один танк был захвачен финнами и прослужил им до 1954 года, сейчас он в музее. Так же Т-50 отметились под Москвой и в Битве за Кавказ. В завершение заступлюсь за танк Т-60 который часто ругают, в определенный момент ему равных не было, находил случаи сбития даже самолета. Это была рабочая лошадка начала Великой Отечественной. Так же находил удачное примение этих машин даже в 1944. А у меня на этом все. Еще больше фактов на канале "Наша история это Гордость" в ТГ. Спасибо за внимание. До свидания!
Показать полностью
2
Китайский учёный показал «покрывало-невидимку» — работает даже против тепловизоров
Физик по имени Чу представил устройство, которое способно делать объекты и людей полностью невидимыми. Причём не только визуально, но и для тепловизоров.
Во время демонстрации Чу зашёл за вращающуюся панель, после чего буквально растворился в воздухе. Учёный заявил: «Научная фантастика стала реальностью».
Разработку уже называют потенциально опасной: если она попадёт в руки военных или преступников, последствия будут непредсказуемыми.
Я пишу про такие необычные открытия, игры и мемы у себя в канале InfoJAM 📲. Там всегда есть свежие истории, которые не доходят до Пикабу. Буду рад подписке 👉 InfoJAM
Показать полностью
Ответ на пост «Сурдин о современной молодёжи»1
Пиздец. Ну вот я давно не юноша. Тоже в наушниках и телефоне. Слушаю аудио книги и читаю в телефоне новую и старую информацию. Как придумать новое если ты не знаешь старого? А он сам тоже это придумал или читал книги или скажем статьи? Хуету спорол. Просто старичок немного отстал от жизни. Никто в библиотеках не сидит сегодня. Доступ ко ВСЕЙ информации у каждого на ладони. Ну за редким исключением.
Сон, гормон роста и восстановление. Как именно организм работает ночью
Есть довольно популярная фраза: «треть жизни человек проводит во сне». И она часто трактуется, как «человек тратит время на какую-то хрень, лежа как бревно». Отсюда и попытки повысить продуктивность, минимизируя время сна или отсыпаясь в выходные. Вот только стоит копнуть чуть глубже и окажется, что сон это не просто отдых, а нифига себе какой труд для организма. Труд, который помогает нам выглядеть куда лучше!
Новое исследование показало, что сон — это активный, важнейший биологический процесс. В исследовании продемонстрировано, как мозг использует ночь для синтеза гормона роста, необходимого для восстановления мышц, укрепления костей и баланса метаболизма. Исследователи раскрыли также нейронную сеть, объясняющую, почему уровень гормона роста резко возрастает во время сна и почему дефицит сна подрывает физическое здоровье.
Гормон роста и сон
Тот, кто хоть немного близок к спорту, качалке или физическим нагрузкам, наверняка знает про прямую связь между сном и гормоном роста. Технически, организм растет не на трене, а именно в период восстановления. Это факт, это доказано, но причины этого процесса были непонятны.
Учёные из Калифорнийского университета в Беркли (UC Berkeley) впервые выяснили, почему уровень гормона роста (ГР) резко вырастает ночью, и именно в фазе глубокого сна. В исследовании на животных команда обнаружила новый механизм обратной связи, который балансирует уровни гормонов для обеспечения ряда задач, включая наращивание мышечной массы.
Люди знают, что выброс гормона роста тесно связан со сном, но это понятно лишь благодаря забору крови и проверке уровня гормона роста во время сна. Мы же напрямую отслеживали нейронную активность у мышей, чтобы понять, что происходит. На основе результатов создана базовая схема, с которой можно работать в будущем, чтобы разрабатывать различные методы лечения.
Первый автор исследования Синьлу Дин, постдокторант кафедры нейронаук Калифорнийского университета в Беркли.
Чем вообще важен гормон роста?
ГР важен не только для бодибилдеров. В первую очередь, этот гормон определяет рост детей. У взрослых же он критически важен для поддержания мышечной массы, плотности костей, здорового распределения жира и регуляции уровня сахара в крови.
Низкий уровень гормона роста связан с хрупкостью костей, отложением жира на животе, инсулинорезистентностью и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Технически, это всё классические признаки старения. Связь между сном и ГР очевидна, но точная нейроэндокринная система, позволяющая этим факторам усиливать друг друга, не изучена.
Как организм синтезирует гормон роста?
Грубо говоря, у нас есть одна группа нейронов, которая высвобождает гонадотропин-рилизинг-гормон (ГРГ). Его наличие стимулирует гипофиз к выработке гормона роста. В это же время другая группа нейронов высвобождает соматостатин (ССТ), который тормозит синтез гормона роста.
Причем выработкой соматостатина занимаются сразу две подгруппы нейронов, вместе регулируя торможение синтеза гормона роста.
В данном исследовании команда сосредоточилась на этих двух пептидных гормонах ГРГ и ССТ, показав, как эти биохимические «газ и тормоз», балансируют выработку ГР в разных фазах сна.
Ход исследования, по изучению синтеза гормона роста и качества сна
Команда использовала генетические инструменты, визуализацию кальция и оптогенетику, чтобы определить, как эти два гормона действуют во время быстрого и медленного сна. Во время быстрого сна уровень ССТ и ГРГ резко растут, но ГРГ чуть больше и потому он поддерживает синтез гормона роста. А во время медленного сна, уровень соматостатина снижается, а ГРГ умеренно растет и тянет за собой сам гормон роста.
Сложно? Немного. Но это только начало. Учёные обнаружили, что, хоть ССТ работает как ингибитор, он также работает как одна из внутренних систем отсчета. Эдакий внутренний часовой механизм, наравне с мелатонином.
В фазе быстрого сна всплески ССТ и ГРГ синхронизируются, создавая резкие импульсы гормона роста, в то время как в фазе медленного сна активность ССТ снижается, обеспечивая более стабильную выработку гормона. Вместе эти две системы обеспечивают выработку гормона роста в нужном ритме и в нужное время.
Проснись, самурай
Исследователи также обнаружили обратную связь между гормоном роста и центром ствола мозга, известным также как голубое пятно (locus coeruleus). Голубое пятно поддерживает организм в состоянии бодрствования.
Накапливаясь во время сна, гормон роста мягко стимулирует голубое пятно, подготавливая организм к пробуждению. Однако при сверхстимуляции голубого пятна происходит обратное действие, погружающее организм в сон. В результате достигается баланс: сон стимулирует синтез гормона роста, а гормон роста задает ритм сна и бодрствования.
Как результат – ритм в виде импульсов синтеза гормона роста, который как раз и подготавливает ткани организма к восстановлению.
Это говорит о том, что сон и гормон роста образуют тесно сбалансированную систему: дефицит сна снижает синтез гормона роста, избыток сна активно подталкивает мозг к бодрствованию. Сон стимулирует выработку гормона роста, который, в свою очередь, регулирует бодрствование, и этот баланс необходим для роста, восстановления и здорового метаболизма.
Соавтор исследования, Дэниел Сильверман, научный сотрудник Калифорнийского университета в Беркли.
Сон, хроническая усталость, гормон роста
Постоянный недосып и разбитый режим – это не просто чувство усталости. Это именно, что потеря анаболического окна, необходимого организму для восстановления и обновления. Спортсмены, стремящиеся нарастить мышечную массу, пожилые люди, стремящиеся сохранить прочность костей, и люди, контролирующие вес или уровень сахара в крови — всем им нужен гормон роста. И этот гормон зависит от сна.
Поскольку уровень гормона роста естественным образом снижается с возрастом, поддержка режима сна – вот один из самых простых и доступных способов замедлить этот спад.
Гормон роста не только помогает наращивать мышцы и кости, он также уменьшать жировую ткань и оказывает положительное влияние на когнитивные функции, повышая общий уровень бодрствования после пробуждения.
Первый автор исследования Синьлу Дин, постдокторант кафедры нейронаук Калифорнийского университета в Беркли.
Бутылочное горлышко. Тонкости исследования связей между сном и гормоном роста
Открытие было сделано в ходе исследований на мышах, но у людей те же самые нейронные цепи, и паттерны высвобождения гормонов. Технически, это один и тот же механизм жизнеобеспечения. Понимание того, как гормон роста синтезируется на разных стадиях сна, позволяет учёным определить новые цели для терапии, чтобы точно настраивать ритм, критически важный для восстановления.
Предыдущие исследования выявили многочисленные механизмы, посредством которых недостаток сна способствует преждевременному биологическому старению. Новое исследование проливает свет на то, сколько сложных процессов протекает в теле и мозге, регулируя циклы бодрствования и сна.
Вывод прост: если вы пытаетесь нарастить или поддерживать мышечную массу, то недостаток сна однозначно будет негативно влиять на организм, как в краткосрочной, так и долгосрочной перспективах.
Понимание нейронного контура, отвечающего за выброс гормона роста, может в конечном итоге указать путь к созданию новых методов гормональной терапии для улучшения качества сна или восстановления нормального баланса гормона роста. Существуют некоторые экспериментальные методы генной терапии, воздействующие на определённый тип клеток. Этот контур может стать новым способом снизить возбудимость голубого пятна. Это потенциальный метод, который ранее вообще не рассматривался.
Дэниел Сильверман, научный сотрудник Калифорнийского университета в Беркли и соавтор исследования.
Сон и режим – базовый, но далеко не единственный путь к улучшению самочувствия. Поведенческие практики, отладка внутреннего диалога, влияние БАДов, питания и смарт-гаджетов, репорты биохакеров… Всё это вы найдете в материалах Neural Hack. Заглядывайте, чтобы найти больше инструментов к созданию лучшей версии себя.
Показать полностью
1