0 просмотренных постов скрыто
ПОЛЬЗА винограда для НЕРВНОЙ системы!
ПОЛЬЗА винограда для НЕРВНОЙ системы!
❗ Виноград улучшает память и концентрацию, а антиоксидантные соединения в винограде помогают свести к минимуму окислительный процесс в мозге
🔴 Он защищает ваш мозг от снижения когнитивных функций и потери памяти с возрастом
🔴 Ресвератрол, специфический антиоксидант, содержащийся главным образом в кожуре винограда, особенно красного, помогает уменьшить риск развития болезни Альцгеймера за счет снижения воспаления в головном мозге
🔴 Также виноград обеспечивает защитную оболочку для кровеносных сосудов, предотвращая травмы и воспаление сердца
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey/3094 - публикация из источника.
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #боли
Показать полностью
1
Вопрос про кардиотренировки
Всем привет. Вопрос по фитнесу/кардиотренировкам. Допустимо ли кататься по 60-80 минут на велотренажере на пульсе 120-150 каждый день или надо хотя бы день-два в неделю давать отдыха организму? Вроде нагрузка легкая, как прогулка. Мышцы не болят.
Мне 30 лет, рост 177, вес 78, хочу до 70 сбросить за полгода, повысив расход ккал и немного урезав их потребление (меньше хлеба и других быстрых углеводов). А то как стал работать из дома, начал набирать.
Ещё одна удобная складная вешалка)Тренажер "Альпинистская машина"
Вот на Алике, на Яндекс Маркете
Взято с телеги Интересный Маркетплейс
Подписывайтесь на наше сообщество на Пикабу
Реклама: АЛИБАБА КОМ (РУ) ИНН 7703380158
Как правильно поднимать тяжести?
Второй вариант поднятия тяжестей безопаснее для спины ✅
Так же для профилактики боли в спине важна регулярная двигательная активность! Но следует заметить, что ни одно упражнение не доказало свое превосходство над другим.
УЛУЧШАЕМ ЗРЕНИЕ!
УЛУЧШАЕМ ЗРЕНИЕ!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey/3093 - публикация из источника.
#здоровье #полезное #советы #упражнение #зрение #улучшение
Показать полностью
ПРОДУКТ, улучшающий ЗРЕНИЕ у пожилых!
ПРОДУКТ, улучшающий ЗРЕНИЕ у пожилых!
❗ Чтобы зрение оставалось хорошим, необходимо добавить в рацион тыкву
🔶 В ней содержится большое количество антиоксидантов, которые влияют на состояние сосудистой стенки и помогают органам зрения поддерживать в норме кровообращение
🔶 Еще один полезный эффект от регулярного употребления тыквы - это улучшение сумеречного зрения
🔶 Бета-каротин, содержащийся в тыкве, – это предшественник витамина A, который улучшает состояние зрительного аппарата. Он необходим для нормального сумеречного зрения
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey/3091 - публикация из источника.
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #продукт #зрение #тыква
Показать полностью
1
Ответ на пост «Лучшее средство от сутулости»12
В молодости был худым и сутулым. Потом сутулость так и осталась. Помогли просты подтягивания на турнике. Просто закачал спину. Плечи стали ровные осанка прямая.