Поехали.."запретить, убивать на месте и т.д."
Голову поворачивают на нас,старых Скорость, всего лишь скорость..
А умный папа даст момент управления..А совсем умный не купит, себя помнивши..
может ,это..задумаемся...о скрипочках, нанотехнологиях..смысл выносить будущих гениев?
Родители.... ваши дети- будущее страны.
Просто задумайтесь... Иностранных и так за глаза.
Пост уалён
С чего всё началось
Несколько месяцев назад ко мне пришел клиент — успешный IT-директор, 38 лет. Квартира в центре Москвы, хорошая машина, большая команда. По всем меркам — состоявшийся человек.
— Артем, — говорит он, — я встаю утром и не понимаю, зачем. Работаю на автопилоте. Вечером падаю на диван и думаю: "И это всё? Это моя жизнь?"
Знакомо? Таких историй у меня десятки. Внешне всё хорошо, а внутри — пустота. Классическое выгорание, скажете вы. Но нет, это гораздо глубже.
Этот клиент уже пробовал отпуск, поход в горы (не помогло), смену работы (стало только хуже), коуча по целям (поставили цели, а смысла в них не нашел). Проблема была не в усталости.
И именно работа с такими людьми привела меня к пониманию: им нужен не только терапевт, который будет решать их проблемы. Им нужен путеводитель — инструмент для самостоятельного поиска нового смысла жизни.
Книга как спутник в темное время
Представьте: вы оказались в незнакомом городе ночью, без навигатора. Можно паниковать, можно стоять на месте, а можно взять карту и фонарик и пойти искать дорогу.
Именно как такой инструмент я и задумывал свою книгу "Найти себя: когда прежние опоры рухнули". Не сборник готовых ответов, а инструмент для тех, кто готов отправиться в путешествие к себе настоящему.
Последние полгода я был полностью погружен в эту работу. Писал каждый день, даже когда казалось, что ничего путного не выйдет. Переписывал главы по много раз. В какой-то момент хотел всё удалить — так страшно было выпускать "несовершенный" продукт в мир.
Но потом понял: совершенных путеводителей не бывает. Бывают честные. И я постарался быть максимально честным — и с собой, и с будущими читателями.
О чем эта книга на самом деле
Внешне это книга о кризисах, выгорании и депрессии. Но на самом деле — о том, как найти себя, когда старая жизнь перестала подходить, а новой еще нет.
Я построил её как терапевтическую сессию — в формате живого диалога, с наводящими вопросами и практическими шагами. Там нет абстрактных теорий и универсальных рецептов. Есть система, которую я сначала прошёл сам, потом проводил клиентов, а теперь сделал доступной для самостоятельной работы.
Почему люди попадают в кризис смысла
Часто то, что мы называем выгоранием — лишь симптом. А настоящая причина глубже: человек годами жил не своей жизнью. По чужим правилам, ради чужих целей, играя не свою роль.
И вот в какой-то момент внутренний компас говорит: "Стоп. Я не знаю куда идти". Начинаются усталость, апатия, ощущение пустоты. Это не болезнь — это сигнал психики о том, что пора что-то менять.
В книге я описываю модель, которая помогает понять, на каком именно "этаже" произошел сбой:
Физический уровень — может быть, вы просто истощены?
Персональный — а может, накопилось слишком много непрожитых чувств?
Межличностный — или голова перегружена бесконечными размышлениями?
Социальный — возможно, проблема в отношениях и среде?
Принципиальный — а может, вы живете по чужим принципам?
Универсальный — или потеряли связь с тем, что действительно важно для души?
Обычно кризис захватывает несколько уровней сразу. И работать нужно системно — именно этому учит книга.
Ключевые инструменты: что вы найдете внутри
Навык отслеживания или трекинга.
Один из главных инструментов, который я даю в книге — умение отслеживать свои состояния. Это способность стать свидетелем собственной жизни, а не её заложником.
Вместо автоматических реакций вы учитесь делать паузу: "Интересно, что сейчас во мне происходит? Что я чувствую? Что хочу делать?" И только потом — выбирать. Звучит просто. И сделать - просто. А потом этот навык меняет всё. Там, где есть осознанность, появляется выбор. А где есть выбор — там есть свобода.
Работа с внутренними конфликтами
Часто кризис — это война разных частей личности. "Надо быть успешным" спорит с "хочу быть счастливым". "Семья важнее всего" конфликтует с "мне нужна свобода".
В книге есть целый раздел о том, как разобраться с этими внутренними противоречиями. Не подавить их, а выяснить, чего хочет каждая сторона, и найти решение, которое учтет потребности всех частей.
От жертвы к автору — главная трансформация
Самое важное, чему учит книга — переход из позиции жертвы в позицию автора своей жизни.
Жертва говорит: "У меня такие обстоятельства", "Меня заставляют", "У меня нет выбора".
Автор понимает: "Я не могу контролировать всё, но всегда могу выбирать свой отклик".
Эта трансформация — не просто смена мышления. Это возвращение себе внутренней силы и способности влиять на собственную жизнь.
Почему именно путеводитель
Я долго думал над форматом. Можно было написать классический учебник по психологии. Или сборник упражнений. Или мемуары о собственном пути.
Но я выбрал жанр путеводителя неслучайно. Потому что поиск себя — это именно путешествие. У каждого свой маршрут, свои остановки, свой темп. Нельзя просто взять и "пересадить" чужой опыт.
Путеводитель не тащит за руку. Он показывает возможные маршруты, предупреждает о трудных участках, подсказывает, где можно отдохнуть. Но идти всё равно приходится самому.
Для кого эта книга
Прежде всего — для тех, кто чувствует, что живет не свою жизнь. Для успешных людей, которые вдруг поняли, что их успех не приносит радости. Для тех, кто столкнулся с кризисом среднего возраста, потерей работы, разводом — любой ситуацией, когда рухнули привычные опоры.
Но также это может быть полезно коллегам-психологам. Всё чаще ко мне приходят запросы именно на поиск смысла, работу с экзистенциальными кризисами. И далеко не все инструменты классической терапии здесь работают.
Книгу можно рекомендовать клиентам как дополнение к терапии или как самостоятельный ресурс для тех, кто готов к честной работе с собой.
Что будет в итоге
Книга не даст вам готовых ответов на вопрос "как жить дальше". Но даст инструменты для поиска этих ответов. Не рыбу, а удочку. Не карту местности, а компас.
В итоге вы получите:
Понимание природы своего кризиса
Навыки самодиагностики и саморефлексии
Инструменты для работы с внутренними конфликтами
Способность принимать решения из позиции автора, а не жертвы
Умение находить опору в себе, а не только во внешних обстоятельствах
История продолжается
Сейчас, когда книга готова к выходу в свет, я испытываю смесь радости и тревоги. Найдет ли она своих читателей? Поможет ли кому-то пройти через темное время?
Но я верю: если книга написана честно, из реального опыта, она найдет тех, кому нужна. Тех, кто готов отправиться в путешествие к себе настоящему.
Ведь в конце концов, самые важные путешествия мы совершаем не по внешнему миру, а по внутреннему. И для этого пути действительно нужен надежный путеводитель.
Подробнее о книге "Найти себя: когда прежние опоры рухнули" можно узнать здесь: https://grafoff.ru/finding_yourself
Отец рассказывал историю, отец мой, тег моё, далее с его слов:
После службы в армии начал работать в Староашитской школе учителем физкультуры. Жил на квартире, приезжая домой только на выходные. Наступал новый 1975 год. Школьные друзья назначили встречу, мы не виделись уже два года. Я обещал, что приеду, тем более в этот день в моём расписании уроков не было. Однако когда зашёл к директору, чтобы согласовать этот вопрос, он сказал: «Уроков у Вас нет, но в этот день, после занятий, у детей будет Ёлка, и Вы обязаны там быть». Я прикинул, что последним рейсом вполне успею на встречу…
Праздник закончился в шестнадцать часов. До автобуса оставалось два часа. Я сходил на квартиру, переоделся и, попив чаю, направился в соседнюю деревню, до которой было два километра. Остановка находилась на краю села Мямся, рядом с кладбищем. Пришёл минут на сорок раньше и стал вглядываться в темноту в надежде увидеть свет фар автобуса. Он должен был проехать мимо этого места, потом развернувшись в соседнем селе, опять проехать здесь. Время шло. Автобуса не было…
Мороз крепчал, ветер усиливался. Устав смотреть в сторону Арска, взглянул в другую, и обомлел. В сотне метров от остановки стоял АВТОБУС, ПАЗик! Я удивился этому, ведь он НЕ ПРОЕЗЖАЛ мимо меня в село Кинер, езды до которой от этого места было семь-восемь минут. Я же стоял здесь уже целых два часа. Я перешёл на другую сторону дороги в предвкушении, что мои ожидания закончились и сейчас уеду. Автобус продолжал стоять на месте. У него ярко горели ФАРЫ, были видны ГАБАРИТНЫЕ ОГНИ, на боку виднелась КРАСНАЯ ПОЛОСА, а в салоне – СИЛУЭТЫ ПАССАЖИРОВ. Постояв немного пошёл к автобусу, подумав, что водитель, чего доброго, не остановится второй раз на этом небольшом отрезке пути. Идти нужно было против ветра. Прикрывая лицо рукой, я двинулся вперёд. Пройдя половину пути, поднял голову и посмотрел на автобус – расстояние осталось неизменным. Я снова пошёл, глядя под ноги и опять посмотрел на автобус – картина не изменилась. Двинулся в третий раз, закрыв лицо от ветра, - и во что-то упёрся…
Автобус исчез. Взору предстал съехавший в кювет ТРАКТОР. Двигатель не работал, тракториста не было. В зловещей тишине одна из фар выхватывала из темноты ночную жуть старого кладбища. На его фоне закопчённый трактор казался каким-то чудовищным монстром…
P.S. До сих пор мне непонятно, что же это было: то ли новогодняя «чертовщина» у ночного кладбища, то ли мираж от долгого ожидания автобуса. А ещё задают вопрос: «Попал ли я на встречу с друзьями?» Попал. Потоптавшись ещё полчаса у остановки, увидел свет фар машины, едущей в сторону Арска. Это был грузовик, который задержался из-за поломки, и теперь, отремонтированный, бойко «шевелил поршнями», чтобы доставить водителя к праздничному столу…
Одна из самых вредных установок-бить нельзя. И не важно кого. Можно! НО! За всë нужно платить и принимать ответственность. Бъешь? Тогда будь готов получить в ответ-кулак, штраф или срок. Хорошая оплеуха подаренная вовремя может кардинально сменить мировоззрение.Вмиг приходит осознание-что твои поступки могут иметь серьезные и не приятные последствия. Дети и подростки тем и отличаются что ещë не осознают ответственности и тем они схожи с психопатами. . НО! Есть и дохрена взрослых не постигших эту истину. И то что они несут ответственность за своих детей. И в данном случае она на-педагоге, директоре и родителях. Вот с кого и спрос. А так давно пора вводить как минимум аднинистративную ответственность за буллинг
Все мысли и доводы изложенные в тексте есть личное мнение автора.
Самые значимые события в истории человечества связаны с нехваткой продовольствия и голодом. Множество войн начинались тогда, когда наступали неурожаи и правителям, чтобы избежать голодных бунтов и добыть продовольствие приходилось начинать войну с соседями. Великие переселения народов связаны также в основном с голодом. Перед большинством революций, восстаний и государственных переворотов также маячил голод. Очень много цивилизаций гибло от голода (пример, множество заброшенных древних городов). Целые империи разваливались, когда народы начинали голодать. Смутное время в России началось с голода. В наше время по оценкам ООН на планете каждый год умирают миллионы людей (в том числе и дети) от голодного истощения и болезней, связанных с голодом. Голод это самая большая проблема для человечества на протяжении всей истории.
Вопрос: - «Почему Иисус Христос ушёл от нас до Второго Своего пришествия, оставив нам только веру в Себя и проблемы связанные с трудностями - самостоятельно выживать и развиваться в условиях человеческого греха. Ведь если бы Он остался и стал бы кормить весь мир пятью хлебами и двумя рыбами или манной небесной, то наша история человечества, скорее всего, не была бы такой жестокой и кровавой. А возможно человечество жило бы и развивалось в некоем христианском коммунизме, когда само человечество представляло бы собой некую коммуну, где все были бы сыты, здоровы и жили бы в любви».
Здесь только один ответ: - «Бог очень рассчитывает, что люди обретут святость и разумность за счёт своей самостоятельности. Богу не нужны безвольные и неразумные марионетки. В ближайшем будущем человечество должно учесть свои ошибки и исправить их, чтобы самостоятельно построить царство святых, которое простоит вечно и никогда не разрушится (2 и 7 глава книги пророка Даниила). Эти ошибки есть наши грехи, из-за которых человеческая история была переполнена жестокостью и несправедливостью. Иисус Христос не придёт в мир греха, Он придёт в царство святых. Поэтому так долго задерживается Второе пришествие. Наша задача подготовить путь Второго пришествия, то есть построить царство святых (Рейтинговое государство, где греховность власть имущих будет скована рейтингами от граждан). Тот современный мир, в котором мы живём, ведёт в тупик деградации и к самоуничтожению цивилизации. Любой здравый человек должен видеть к чему катится наш мир. Это исчерпания природных ресурсов, вытеснение и уничтожение живой природы, загрязнение среды, Расслоение людей на богатых и бедных (богатые богатеют, бедные беднеют), построение электронного концлагеря для контроля и подавления любого недовольства, уничтожение и сокращение населения планеты и замена рабочих рук роботами, построение царства антихриста, где вся власть и все богатства на планете окажутся в одних руках. В итоге полная деградация молодой цивилизации, которой не удается вырваться из Варварского цикла созревания человечества».
Но, а почему Иисус Христос не остался и не стал кормить всех людей пятью хлебами и двумя рыбами или манной небесной? Если бы люди были постоянно сыты, они перестали бы выращивать урожаи в поте лица своего, пасти скот и ловить рыбу. Их охватила бы всеобщая лень, они перестали бы развиваться, бороться и конкурировать между собой, они стали бы деградировать, наполняя свою жизнь дешевыми развлечениями и грехами, в поисках удовольствий, погружаясь в пьянки, наркотики и разврат. Человечеству нужно пройти все этапы исторического созревания цивилизации и достичь такой системы государственности, при которой человек втянется в постоянную борьбу и конкуренцию, что обеспечит человечеству развитие и совершенство в справедливом и счастливом мире, в мире, в котором не будет войн, притеснений и голода.
Вчера захожу в магазин, у кассы стоит дедок и громко общается с продавщицей за погоду, а потом внезапно:
- Эт хто? - тычет пальцем в женщину пакующую покупку в пакет.
- Не знаю - отвечает продавщица.
- А это кто? - показывает на бабушку.
- Не знаю - снова отвечает продавщица.
- Ну, а это хто? - тычет пальцем в меня, залипающую на витрину.
- Да не знаю я! - отвечает продавщица.
- Баабыы! - хрипло и протяжно на весь магаз вещает дед.
- Ну что ж вы дедушка грубите. - возмущается продавщица.
- Радоваться должны, праздник у вас всех Бабье лето!!! - орет дедок и начинает ржать.
________
Наблюдение. Аноним, так как обычно пишу на другие темы.
Вы - научная номенклатура, внук и сын научных функционеров, для которого все двери открыты. Поэтому вы из 32 лет жизни 12 лет в науке, аж с 19 годков (sic!), то есть пролезли ещё не имея образования. Отсюда и мегагранты (для кандидата наук, ведь любой кандидат может их получить, да?). Хорошая байка для несведущих. В моем регионе дети достойных университетских функционеров унаследовали факультеты/кафедры и т.п. Правда, я про гуманитаристику. Часть унаследованного они уже спустили в трубу, остатки на подходе. Зато попасть на работу в университет даже с ученой степенью просто нереально. Места в штате есть только для своих людей. Даже неостепененных. Не знаю, есть ли сейчас такой жанр как рекомендация для поступления в аспирантуру, но мне в свое время рекомендацию представитель научной номенклатуры и по совместительству декан факультета дал только после того, как выяснил, что на ИХ драгоценные места в аспирантуре я претендовать не буду. Так и пришлось защищаться в профильном институте РАН. Там, кстати, по большей части то же самое в плане карьеры с некоторыми отличиями. Ваши перспективы всецело зависят от того, попали ли вы в команду уважаемого человека. Если нет, то, увы, карьера в академии не для вас. Номенклатура в науке - яд. Но это все, конечно, мое субъективное мнение.
