Монгольское нашествие на Европу: Битва при Мохи и «Партия века»
Как победа Батыя в битве при Мохи на реке Шайо перекликается с «Партией века» Бобби Фишера — от окружения и жертвы до финального, неизбежного мата.
Битва при Мохи (Битва на реке Шайо), 1241 год — острие монгольского нашествия на Европу.
Монгольское нашествие на Европу: Дорога к Мохи
Весна 1241 года. Монгольское нашествие на Европу уже сокрушило Киевскую Русь и разбило армии в Польше. Теперь основные силы под предводительством хана Батыя и легендарного полководца Субэдэя движутся к Венгерскому королевству. Их цель — не просто земля, а баланс сил в Европе.
Король Бела IV собирает то, что летописцы описывают как одну из сильнейших королевских армий того времени: тяжелая кавалерия, пехота, рыцари-крестоносцы. Они разбивают лагерь близ деревни Мохи на берегу реки Шайо, выстраивая укрепленный лагерь из повозок — оборонительный квадрат на открытой доске.
На первый взгляд венгры кажутся в безопасности. Впереди река, вокруг повозки, мост охраняют арбалетчики. Но монголы не играют в простую игру силы. Их стиль — мобильность, множественные угрозы и окружение — та самая логика, которая позже сделает знаменитыми некоторые шахматные партии.
Битва при Мохи, или битва на реке Шайо, стала решающим столкновением монгольского нашествия на Европу в Венгрии — единственным сражением, ясно показавшим, насколько опасной может быть гибкая стратегия.
Ловушка на реке Шайо
Перед рассветом 11 апреля 1241 года монгольская армия начинает реализацию плана, который выглядит почти как комбинация на доске.
Хан Батый с центральными силами выдвигается к главному мосту. Подтягиваются тяжелые камнеметы, чтобы прорвать линию венгерских арбалетчиков. В то же время Субэдэй ведет другой корпус на юг, чтобы построить временный мост и переправиться через Шайо ночью. Третий отряд движется к северному броду.
Для венгров в лагере это все еще выглядит как лобовая атака. Они контратакуют с моста, затем отступают за повозки, уверенные, что смогут удержаться. Чего они не видят, так это структуры, формирующейся вокруг них: множественные монгольские силы сходятся, словно фигуры, занимающие идеальные поля.
К утру люди Батыя громят оборону моста; когда бой на фронте разгорается, корпус Субэдэя врывается в венгерский тыл. Паника начинается у моста, затем перекидывается на лагерь. Крепость из повозок, которая должна была гарантировать безопасность, превращается в клетку. Различные монгольские отряды обстреливают сгрудившиеся войска с нескольких направлений, а затем открывают бреши, чтобы всадники могли ворваться внутрь и завершить дело.
Результат жесток, но стратегически предельно ясен: венгерская королевская армия уничтожена, венгерская равнина открыта, и монгольское нашествие на Европу достигает своей высшей точки на Западе. Победа заключается не только в силе; она достигнута благодаря подготовленному окружению, расчету времени и способности превратить «безопасный» лагерь противника в ловушку.
Шахматное отражение: Партия века
Нью-Йорк, 1956 год. На Мемориале Розенвальда 26-летний международный мастер Дональд Бирн садится играть против 13-летнего Бобби Фишера. Никто не ожидает, что это станет «Партией века». Но с первых ходов Фишер играет с той же холодной ясностью, которую мы видим в действиях монголов при Мохи.
Партия начинается спокойно: 1. Nf3 Nf6 2. c4 g6 3. Nc3 Bg7 4. d4 O-O 5. Bf4 d5. Бирн строит классический центр; Фишер применяет гипермодернистское построение, приглашая белых наступать, планируя нанести удар позже. Это шахматный эквивалент того, чтобы позволить противнику переправиться через реку и почувствовать себя комфортно за линией повозок.
После 6. Qb3 dxc4 7. Qxc4 c6 8. e4 Nbd7 9. Rd1 Nb6 10. Qc5 Bg4 ферзь Бирна блуждает, его король все еще в центре, а черные фигуры тихо занимают активные позиции. Позиция выглядит сбалансированной, но структурно белые уже идут по узкой тропе.
Переломный момент наступает после 11. Bg5 Na4 12. Qa3 Nxc3 13. bxc3 Nxe4 14. Bxe7 Qb6 15. Bc4 Nxc3 16. Bc5 Rfe8+. Фигуры Фишера собираются вокруг нерокированного короля так же, как монгольские отряды собирались вокруг венгерского лагеря — с нескольких направлений одновременно.
Затем следует ход, сделавший эту партию легендой: 17...Be6!! — жертва ферзя, которая на первый взгляд кажется безумной. Черные спокойно предлагают свою самую сильную фигуру, веря, что их скоординированные легкие фигуры сделают все остальное. Жертва принята: 18. Bxb6 Bxc4+. Отсюда начинается знаменитая «мельница» шахов: 19. Kg1 Ne2+ 20. Kf1 Nxd4+ 21. Kg1 Ne2+ 22. Kf1 Nc3+ 23. Kg1, где чернопольный слон и конь гоняют белого короля туда-сюда, уничтожая защитников.
Когда позиция наконец стабилизируется после 23...axb6 24. Qb4 Ra4 25. Qxb6 Nxd1, материальный баланс полностью меняется. Фигуры черных доминируют на доске; белый ферзь, который когда-то уверенно стоял в центре, вынужден наблюдать за проигранной позицией.
Фишер не торопится с завершением. Ходы вроде 32...b5, 33...h5, 35...Bc5+ медленно затягивают сеть. Финальная последовательность 36. Kf1 Ng3+ 37. Ke1 Bb4+ 38. Kd1 Bb3+ 39. Kc1 Ne2+ 40. Kb1 Nc3+ 41. Kc1 Rc2# — это не внезапный удар, а последний шаг плана, который уже подразумевался, когда была сыграна жертва ферзя.
При Мохи монголы позволили венгерской армии переправиться, построиться и почувствовать себя в безопасности — а затем показали, что окружение уже завершено. В партии Бирн — Фишер черные предоставляют белым пространство и впечатляющего ферзя, но сама позиция становится ловушкой.
Параллели ход за ходом
Аналогия между битвой при Мохи и «Партией века» не просто поэтична — она прослеживается через конкретные фазы.
Переправа через Шайо против наступления белых в центре. Армия Белы IV переправляется через реку и разбивает лагерь в, казалось бы, сильной позиции. Центр Бирна с пешками на d4 и e4 выглядит столь же надежным. В обоих случаях видимая безопасность скрывает структурные слабости.
Фланговый корпус Субэдэя против 11...Na4. Пока Батый угрожает у моста, Субэдэй тайно переправляется в другом месте. На доске 11...Na4 делает то же самое: ход конем, который выглядит направленным в сторону, но готовит Nxe4 и давление на ферзя и короля. Главный удар придет не оттуда, откуда ждет защитник.
Прорыв в лагерь против 16...Rfe8+. Когда монголы наконец прорываются через заграждение из повозок и въезжают в венгерский лагерь, все рушится мгновенно. В партии 16...Rfe8+ — это момент, когда атака обрушивается прямо на короля: ладья вступает в игру, и белый король вынужден выйти на открытое пространство.
Окружение при Мохи против 17...Be6!!. Жертва ферзя — это момент Субэдэя у Фишера. Он отдает видимый актив, чтобы раскрыть истинную форму своей позиции: идеально скоординированные легкие фигуры окружают короля. Как и венгерский лагерь, позиция белых уже окружена; жертва лишь делает это очевидным.
«Мельница» шахов против монгольских конных лучников. Последовательность 19...Ne2+, 20...Nxd4+, 21...Ne2+, 22...Nc3+ зеркально отражает тактику монголов: мобильные отряды наносят удары с разных углов, заставляя противника реагировать, теряя людей и пространство. Король, как и венгерская армия, так и не восстанавливает координацию.
Последствия на венгерской равнине против финального мата. После Мохи венгерская королевская армия больше не существует как эффективная сила; равнина открыта. После 41...Rc2# белый король получает мат, и доска полностью принадлежит черным. В обеих историях решающий момент наступил гораздо раньше, но результат становится виден только в конце.
Урок стратегии
Рассматриваемые вместе, победа монголов в битве при Мохи во время монгольского нашествия на Европу и «Партия века» Фишера подчеркивают один принцип:
Самые мощные атаки готовятся задолго до того, как будет сделан решающий ход.
Позвольте противнику войти в структуру, а не в тактику. Венгерский лагерь из повозок и центральный ферзь Бирна выглядели впечатляюще. На самом деле они ограничивали мобильность и облегчали окружение.
Используйте несколько точек давления. Батый у моста и Субэдэй у брода; ладья Фишера на e8, слон на g7, конь на c3. Сильная оборона обычно рушится, когда ей приходится отвечать на угрозы с нескольких направлений одновременно.
Решайтесь на жертву, когда позиция это оправдывает. Монголы рискнули переправиться через реку ночью; Фишер рискнул ферзем. Оба решения выглядят безрассудными, пока вы не увидите, насколько хорошо расположены поддерживающие фигуры.
Примите, что неизбежность часто бывает тихой. После Мохи и после 17...Be6!!, результат практически предопределен — не только из-за одного «гениального» действия, но потому, что каждый предыдущий ход вел к этому моменту.
Демократические шахматы и дополнительное чтение
Если вы хотите углубиться в историю, стратегию и практическую игру, начните здесь:
Шахматные истории — больше исторических битв и шахматных аналогий.
Блог — Читайте или создавайте блоги.
Играть в Демократические шахматы — попробуйте игру, где каждый ход может стать своей собственной «Партией века».
© 2025 Democratic Chess. Вернуться ко всем шахматным историям
Впервые после Исламской революции тысячи женщин в Иране приняли участие в марафоне без обязательного ношения хиджаба. (Декабрь 2025 г.)





Марафон проводится ежегодно, в нём участвуют как мужчины, так и женщины, но в этот раз были нарушены установленные правила дресс-кода, мероприятие спонсировал частный банк, два организатора связанные с частным банком, позже были арестованы и оштрафованы
Самая душевная история недели
15-летний перуанец Кливер Уаман Санчес мечтал стать спортивным комментатором. Когда в Лиме проходил финал Кубка Либертадорес, парнишка приехал на матч - только вот аккредитации у него не было. Гений не растерялся, забрался на холм рядом со стадионом, достал телефон и запустил трансляцию в TikTok со своими эмоциональными комментариями. Эфир посмотрели 10 миллионов человек. После этого Кливера пригласили официально комментировать чемпионат Перу. А на следующей неделе он летит в Испанию, чтобы комментировать матч «Реал Мадрид» — «Манчестер Сити» в Лиге чемпионов.
Честно взяли в "Доктор, я везде вижу рекламу"
Актуальные материалы на Спортс'' за сегодня - 08.12.2025
НХЛ. «Тампа» сыграет с «Торонто», «Миннесота» в гостях у «Сиэтла», «Юта» примет «Лос-Анджелес»
В регулярном чемпионате НХЛ «Тампа-Бэй» сыграет с «Торонто», «Юта» встретится с «Лос-Анджелесом», «Миннесота» проведет матч с «Сиэтлом».
НХЛ
Полный материал на сайте Спортс'': НХЛ. «Тампа» сыграет с «Торонто», «Миннесота» в гостях у «Сиэтла», «Юта» примет «Лос-Анджелес»
Расписание третьего этапа Кубка мира по лыжным гонкам в Давосе
С 12 по 14 декабря в швейцарском Давосе пройдет третий этап Кубка мира по лыжным гонкам.
Кубок мира по лыжным гонкам-2025/26
3-й этап
Полный материал на сайте Спортс'': Расписание третьего этапа Кубка мира по лыжным гонкам в Давосе
Расписание третьего этапа Кубка России по лыжным гонкам в Чусовом
С 11 по 14 декабря в Чусовом состоится третий этап Кубка России по лыжным гонкам. Соревнования пройдут в формате мини-тура.
3-й этап
Полный материал на сайте Спортс'': Расписание третьего этапа Кубка России по лыжным гонкам в Чусовом
Что вы пропустили в 15-м туре АПЛ: Пеп не рад рабоне Шерки, Салах подает знаки?
Спортс’’ и Яндекс Маркет продолжают самый фактурный сериал года. После каждого тура АПЛ мы рассказываем о самых ярких и неочевидных событиях, фактах, просто забавных деталях. Так вы не пропустите примечательные моменты и что-то интересное для себя на Яндекс Маркете 🟠.
Это 15-я серия Занятных штучек. Предыдущая – здесь.
Текст выходит до матча «Вулверхэмптон» – «Манчестер Юнайтед». Если там произойдет что-то примечательное, мы не забудем это добавить.
Полный материал на сайте Спортс'': Что вы пропустили в 15-м туре АПЛ: Пеп не рад рабоне Шерки, Салах подает знаки?
📸🎥 Салах и Слот улыбались на тренировке «Ливерпуля». Мо не поедет с клубом на матч ЛЧ
Мохамед Салах дал громкое интервью после очередного матча, проведенного на скамейке запасных. Как сообщают инсайдеры, египтянин не отправится с командой в Милан на матч Лиги чемпионов против «Интера».
Мо принял участие в последней тренировке мерсисайдцев. Выглядел он радостным.
Полный материал на сайте Спортс'': 📸🎥 Салах и Слот улыбались на тренировке «Ливерпуля». Мо не поедет с клубом на матч ЛЧ
Экс-игрок «Арсенала» женится на бывшей порнозвезде: она выполнила его просьбу – порвать связи с экс-работой 🔥
Николя Пепе когда-то провалился в «Арсенале» после трансфера за 80 млн евро. Но сейчас он реанимировал в «Вильярреале».
Помогает ему будущая жена и бывшая актриса фильмов для взрослых -Тианна Трамп.
Недавно Пепе сообщил, что собирается пожениться, ведь девушка выполнила одно из его важных просьб – порвать все связи со своей экс-работой.
В комментариях Тианну начали обвинять в якобы реальной причине ее любви к Николя – деньгах.
Полный материал на сайте Спортс'': Экс-игрок «Арсенала» женится на бывшей порнозвезде: она выполнила его просьбу – порвать связи с экс-работой 🔥
У нового чемпиона «Ф-1» Норриса необычное имя – Ландо. Неужели из «Звездных войн»?
Ландо Норрис на восьмой год выступлений в «Формуле-1» наконец-то стал чемпионом мира!
Самое время еще ближе с ним познакомиться. Начать с того, откуда у него такое редкое и необычное имя. Неужели в честь известного персонажа вселенной Джорджа Лукаса «Звездные войны»?
Разбираемся.
Полный материал на сайте Спортс'': У нового чемпиона «Ф-1» Норриса необычное имя – Ландо. Неужели из «Звездных войн»?
18-летняя модель рассказала о романе с Глушенковым, у которого есть девушка: Максим просил у нее фото «в трусиках» 😮
Глушенков из «Зенита» просил 18-летнюю девушку скинуть фото «в трусиках» и, вероятно, изменил с ней своей девушке.
Модель Кира Артамонова, вошедшая в топ-50 конкурса «Мисс Россия 2025», слила в сеть интимные переписки с игроком.
Глушенков, будучи в отношениях, в ноябре встречался с Кирой в московском отеле – когда приезжал в сборную России: после «встречи» в отеле Максим тихо ушел, потому что «не хотел будить» девушку, перестал общаться с ней и заблокировал ее.
Полный материал на сайте Спортс'': 18-летняя модель рассказала о романе с Глушенковым, у которого есть девушка: Максим просил у нее фото «в трусиках» 😮
Курникову и ее огромный бриллиант вспомнили в соцсетях – 2 млн просмотров за сутки
Влияние и звездная мощь Анны Курниковой так велики, что даже ее фото 20-летней давности еще будоражат. Так, в X снимок из осени 2004-го, на котором Анна на корте в кольце с огромным розовым бриллиантом, за первые сутки набрал больше 2 млн просмотров (сейчас – 6,2 млн).
Это ежегодный благотворительный матч лиги Билли Джин Кинг World Team Tennis в пользу Фонда Элтона Джона по борьбе со СПИДом. В 2004-м он проходил в Калифорнии; в команде Кинг играли Курникова, Андре Агасси и его тренер Даррен Кейхилл, в команде Джона – Энди Роддик, его тренер Брэд Гилберт и Трэйси Остин.
Выставочный формат означал, что все были расслабленны и много шутили: Роддик танцевал, Агасси глумился над мужским вниманием, которое везде преследует Курникову, и даже снял футболку, чтобы на него тоже посмотрели.
Команда Кинг победила третий год подряд, но куда больше всех впечатлило кольцо Курниковой: грушевидный розовый бриллиант – предположительно, 11-каратный – украшенный по бокам двумя белыми бриллиантами. Курникова надела камни на безымянный палец левой руки, на котором в США носят обручальное кольцо, так что все решили, что ее бойфренд Энрике Иглесиас сделал ей предложение.
Полный материал на сайте Спортс'': Курникову и ее огромный бриллиант вспомнили в соцсетях – 2 млн просмотров за сутки
Торрес‑хет‑трик, Ямаль в роли «десятки»: разбор победы «Барсы» в Севилье
Со стадионом «Ла Картуха» у «Барселоны» связаны приятные воспоминания. В прошлом сезоне здесь каталонцы взяли Кубок Испании.
Строительные работы на основном стадионе «Бетиса» «Бенито Вильямарин» дали возможность команде Ханси Флика снова проявить себя на памятной для «Барселоны» поляне.
Поездка в гости к подопечным Мануэль Пеллегрини закончилась голевой феерией. «Барселона» еще в первом тайме смогла реализовать четыре момента, три из которых на счету Феррана Торреса. Так команда ответила на ранний пропущенный гол на 6-й минуте.
Полный материал на сайте Спортс'': Торрес‑хет‑трик, Ямаль в роли «десятки»: разбор победы «Барсы» в Севилье
Какой отрыв после 18 туров нужен для титула в РПЛ?
Памятка для «Краснодара».
РПЛ ушла на зимнюю паузу после 18 туров. В группе лидеров плотно, а первым идет «Краснодар» с минимальным отрывом в одно очко от «Зенита».
Полный материал на сайте Спортс'': Какой отрыв после 18 туров нужен для титула в РПЛ?
Новички НХЛ – претенденты на «Колдер» и не только. Часть 1
Я не ставлю перед собой цель сделать какое-то подобие рейтинга «Колдер Трофи». Даже скажу больше: в представленных списках будут встречаться игроки, которые не имеют права претендовать на приз имени первого президента НХЛ. По возрастным характеристикам. Показатель же количества проведенных в Лиге игр будет учитываться именно так, как он учитывается при определении номинантов на «Колдер», т.е. – если у хоккеиста на начало сезона сыграно не более 25 матчей в НХЛ – он кандидат в этот список. Буду брать по одному игроку из каждой команды на свое усмотрение. Наверняка, найдутся читатели, которые готовы будут поставить под сомнение мой вариант выбора. Ну что же – было бы странно, если бы было иначе. И так – сегодня предлагаю вашему вниманию:
Эммитт Финни - один из самых ярких новичков сезона 2025/26 играет в составе «Детройт Ред Уингс».
Этот 20-летний форвард, выбранный клубом в седьмом раунде драфта 2023 года под общим 201-м номером, удивил всех своим ударным стартом в Лиге. Финни не просто оправдал волнительные ожидания от позднего пика – он перевернул их с ног на голову, став одним из самых универсальных игроков команды и потенциальным претендентом на «Колдер Трофи». Его путь от WHL к топ-линии «Ред Уингс» – это история упорства, взрывной скорости и универсальности, которая делает его ключевым элементом «плана Айзермана» на будущее.
Полный материал на сайте Спортс'': Новички НХЛ – претенденты на «Колдер» и не только. Часть 1
13-й тур БЕТСИТИ Суперлиги по футзалу: 12 мыслей по командам
Сильные слова Яшина после разгрома, норильские «миллионеры», долгожданный успех «Сибиряка» и важная веха для Гарагули. Подводим итоги очередного тура в чемпионате России.
Сильно критиковать «летчиков» за игры с одной из сильнейших команд России не хочется. С другой стороны, вряд ли тренерский штаб и болельщики открывают шампанское после одного очка в двух домашних встречах. Так что частое для таких случаев резюме: достойно, но хотелось большего. Для него не хватило умения сдержать топовых игроков оппонента и концентрации в конце первой игры, когда сразу после незабитого 10-метрового «ИрАэро» пустил мяч в собственные ворота (тут, впрочем, отдадим должное очередной чудесной диагонали от Гилерме).
У «коммунистов» в Иркутске в первой игре проснулись демоны прошлого сезона, когда команда вдруг упускала преимущество в счете на пустом месте. С этим согласился после матча и сам Бесик Зоидзе: «После того как мы завладели инициативой и повели в счете, не удержали игру. Чуть-чуть не хватило организации и дисциплины. Соперник нас заставил ошибаться». Пока не будем считать это откатом назад — скорее разовым сбоем в матче на непростом выезде. Пять очков в Иркутске — не повод для критики. Но возможность разобрать ошибки. Например, как не заработать два пенальти подряд в свои ворота.
Полный материал на сайте Спортс'': 13-й тур БЕТСИТИ Суперлиги по футзалу: 12 мыслей по командам
«Мистер, если хотите, я буду держать Зико и Эдера одновременно». Воспоминания Клаудио Джентиле
Великие матчи на чемпионате мира
Мои усы растут быстро. Хотя они красивые, темные, все более густые, и все говорят, что они мне идут, мне они совсем не нравятся. Я жду не дождусь момента, чтобы их сбрить, потому что все еще убежден: мы дойдем как минимум до четверки лучших — как в Аргентине.
Да, опять Аргентина. Первый соперник, которого мы получаем в Барселоне — тот самый, которого я бы хотел встретить в финале 1978 года в Буэнос-Айресе. Все считают нас обреченными, еще и потому, что даже в наилучшем случае, то есть если мы обыграем Марадону и его товарищей, чтобы пройти дальше, нам потом придется выбить Бразилию, которая тогда устраивала настоящее шоу.
Полный материал на сайте Спортс'': «Мистер, если хотите, я буду держать Зико и Эдера одновременно». Воспоминания Клаудио Джентиле
Итоги любительского ЧМ по дартсу: два возрастных рекорда, валлийский язык (что?) и глупая ошибка в жеребьевке
Очередной чемпионат мира по дартсу под эгидой WDF принес победу Джимми ван Ши и Дете Хедман. Хедлайнером турнира стал 15-летний Митчелл Лоури, о котором мы уже писали. Но ЧМ запомнился не только их подвигами — Лейксайд подарил много поводов для обсуждения.
По традиции мы подводим итоги турнира через важные и значимые события. Представляем вашему вниманию пятерку самых ярких моментов, которые были на чемпионате мира и вокруг него. Поехали!
Прошли те времена, когда чемпионат мира по дартсу транслировался на «Евроспорте». Теперь организаторы делают эфиры своими силами и крутят их на YouTube. Получается, надо признать, не очень хорошо.
Полный материал на сайте Спортс'': Итоги любительского ЧМ по дартсу: два возрастных рекорда, валлийский язык (что?) и глупая ошибка в жеребьевке
Салаха не возьмут на ЛЧ – первое последствие сурового интервью. Но «Ливерпуль» еще верит, что все поправимо
Зато потренировался.
В Милане могут не ждать Мо Салаха: игрок «Ливерпуля» не поедет на матч шестого тура Лиги чемпионов против «Интера».
Четвертая игра подряд не в старте. Только теперь уже и не в заявке – все из-за громкого интервью.
Полный материал на сайте Спортс'': Салаха не возьмут на ЛЧ – первое последствие сурового интервью. Но «Ливерпуль» еще верит, что все поправимо
Костылеву оставят у Плющенко? Впереди переговоры «заинтересованного лица» с мамой Ирой
Один из ярчайших сюжетов этого сезона в фигурке – сотрудничество/противостояние семьи Костылевых и академии Евгения Плющенко.
Теперь обе стороны намекнули на расставание – не прошло и пары лет вместе.
Полный материал на сайте Спортс'': Костылеву оставят у Плющенко? Впереди переговоры «заинтересованного лица» с мамой Ирой
Черников – лицо «Краснодара». Грубый, но не злой
Колонка Терентьева – о принятии себя.
12 лет назад на месте стадиона «Краснодара» были пустырь и строительные блоки.
Теперь это самая горячая арена России. Приезжая куда, чувствуешь ахиллом: будет сложно, будет больно, будет сеча. Давление. На тебя, на судью, на всех. Как бы ни пошла игра. Кто бы ни забил первым.
Полный материал на сайте Спортс'': Черников – лицо «Краснодара». Грубый, но не злой
Лучшая команда, игрок и тренер РПЛ? Выбор авторов Спортса’‘
Дорский, Васильев и Савин.
РПЛ уходит зимовать, а мы подводим промежуточные итоги.
Полный материал на сайте Спортс'': Лучшая команда, игрок и тренер РПЛ? Выбор авторов Спортса’‘
Я не видела ни одного боя в жизни – и сходила на самую жесткую российскую лигу. 11 наблюдений
Эксперимент Алёны Майоровой.
Когда в редакции мне, автору теннисного раздела, предложили сходить на бои, я подумала, что это шутка. Но в пятницу я и правда сидела на «ЦСКА Арене» на ACA (как мне сказали, самой жесткой российской лиге) и смотрела, как потные парни в одних шортах зажимают друг друга по углам. Внутри вибрировало от криков трибун.
Полный материал на сайте Спортс'': Я не видела ни одного боя в жизни – и сходила на самую жесткую российскую лигу. 11 наблюдений
Ямаль – десятка «Барсы», Кейн – перспективный джокер, проблемы «Арсенала» и «Реала». Тактика топ-лиг
Новый выпуск тактических заметок о матчах топ-лиг.
«Ньюкасл» обыграл «Бернли» (2:1), в том числе благодаря голу прямым ударом с углового. Постарался Бруно Гимараэс. Второй сухой лист в сезоне. Ранее трюк удался Маркусу Тавернье из «Борнмута» – тогда не повезло «Ноттингем Форест». Повторение рекорда по подобным голам за кампанию. 2 – столько же было в сезонах-2022/23, 2015/16 и 1992/93. Вероятно, скоро рекорд падет, но почему сейчас?
Полный материал на сайте Спортс'': Ямаль – десятка «Барсы», Кейн – перспективный джокер, проблемы «Арсенала» и «Реала». Тактика топ-лиг
В гостях у Теда Лассо, 3,5 часа с Лукомским, Сафонов у Смолова, «Краснодар» – ЦСКА изнутри. Главное на ВидеоСпортсе’‘
И детский разговор со «Спартаком».
ВидеоСпортс’’ – наша платформа для лучшего спортивного контента. Там много топ-видео – собрали здесь главные за последнюю неделю.
Стартуем с самого актуального совета: погрузитесь в суперматч «Краснодара» с ЦСКА. Эта огненная игра гостевыми глазами – в свежайшем влоге.
Полный материал на сайте Спортс'': В гостях у Теда Лассо, 3,5 часа с Лукомским, Сафонов у Смолова, «Краснодар» – ЦСКА изнутри. Главное на ВидеоСпортсе’‘
Где окажется Яннис Адетокумбо? Подбираем варианты обмена
Перекресток шести дорог.
Яннис Адетокумбо и «Милуоки» вместе 12 лет. Многое пережили. Многое сделали друг для друга. И продолжают делать. Прошли путь от последнего места в лиге до чемпионства.
Впечатляет, трогает. Лет 100 назад Никофор Ляпис-Трубецкой написал бы что-то вроде:
Полный материал на сайте Спортс'': Где окажется Яннис Адетокумбо? Подбираем варианты обмена
Фред Сегал. «Леденеющие взгляды». Глава 3. Чип Келли – ответ на молитвы нашего города
В первый понедельник сезона НФЛ 2013 года лига и болельщики стали свидетелями начала новой эры профессионального футбола: эры Чипа Келли. В Monday Night Football состоялось главное событие регулярного чемпионата – дебют Келли, нового главного тренера «Филадельфия Иглз» и знаменитого новатора нападения. Уже через две минуты после начала третьей четверти многие были убеждены, что Келли кардинально изменит профессиональный футбол и вселит страх в координаторов защиты по всей лиге. Однако это ощущение оказалось недолгим.
ЭКСПЕРИМЕНТ С ЧИПОМ КЕЛЛИ
До прихода в Филадельфию Келли был самым востребованным тренером студенческого футбола. Будучи координатором нападения Орегонского университета с 2007 по 2008 год и главным тренером с 2009 по 2012 год, он руководил одной из самых динамичных команд нападения в стране. Под руководством Келли Орегон внедрил энергичную атаку без хаддла, которая была практически неудержима в конференции Pac-10. За четыре года в качестве главного тренера Орегона он привел «Уток» к результату 46-7. С 2009 по 2012 год Орегон набирал в среднем 43,6 очка за игру, что является лучшим показателем в NCAA. В 2010 году Келли привел команду к ее первому матчу за звание чемпиона страны, где она уступила Оберну с небольшим отставанием.
Полный материал на сайте Спортс'': Фред Сегал. «Леденеющие взгляды». Глава 3. Чип Келли – ответ на молитвы нашего города
Самое эпичное спасение от вылета в истории. Невозможно поверить в эти чудеса
«Каталлер Тояма» сумела остаться во втором дивизионе Японии – казалось бы, кому какое дело вообще?! Но вы просто пока не знаете, как все было.
Грандиозный сюжет стоит того, чтобы погрузиться, обещаем.
Полный материал на сайте Спортс'': Самое эпичное спасение от вылета в истории. Невозможно поверить в эти чудеса
Кейн возвращается: промежуточные итоги декабрьского выезда «Ред Уингс»
О концовке ноября не хочется вспоминать — тогда красно-белая команда умудрилась слить почти все наработанное, проиграв пять раз в шести матчах.
Этот болезненный опыт мог сломить коллектив окончательно. Даже самая прочная команда начнет дрожать и проявлять недоверие к себе, а партнеры — друг к другу.
Однако, был и второй путь развития событий: окрепнуть, научиться, сделать работу над ошибками и двигаться дальше.
Полный материал на сайте Спортс'': Кейн возвращается: промежуточные итоги декабрьского выезда «Ред Уингс»
Александр Великий: легенда №8. Часть 37
Итак, в апреле этого года Овечкин побил главный рекорд НХЛ. Это факт.
Но если считать заброшенные за карьеру шайбы, то есть еще один грандиозный рубеж как минимум сравнимый с 895. А, скорее всего, даже более значимый. Это 1000 голов в регулярных сезонах. Если Саня достигнет цели, то случится событие вполне сопоставимое с 1000 голами Пеле в футболе. Говорят, в Бразилии достижение Пеле восприняли прямо как очередную победу на ЧМ.
Полный материал на сайте Спортс'': Александр Великий: легенда №8. Часть 37
Российская команда недели в НХЛ
Неделя #9
Очередная игровая неделя в НХЛ позади – время собрать новую российскую символическую сборную.
Сначала напомню правила рубрики: каждую неделю будут выбираться 12 лучших российских игроков (2 вратаря, 4 защитника, 6 нападающих), которые сформируют две команды недели. За попадание в 1 команду недели игрок получает 2 балла, за попадание во 2 команду – 1 балл, также будет выбран MVP недели (1 дополнительный балл). Заработанные очки будут просуммированы по итогам сезона для составления команды сезона.
Полный материал на сайте Спортс'': Российская команда недели в НХЛ
Почему теннисистов так манят Мальдивы? Отвечает Анастасия Потапова
Где в ноябре самая большая концентрация верхушки мирового тенниса? Конечно, на Мальдивах. Уже много лет это самое популярное направление игроков для послесезонного отдыха.
Над этим шутят уже и сами теннисисты. После итогового турнира Александр Зверев выложил фото с Янником Синнером из самолета и написал: «Кажется, для всех это сезон Мальдив? 😂😂». Зизу Бергс подписал видео с отдыха в Тироле: «Наслаждаюсь Мальдивами…» А Джон Изнер и Рейлли Опелка вообще довольно жестко все раскритиковали: Опелка заявил, что ненормально лететь в отпуск по 14 часов, когда ты и так весь год переезжаешь, а Изнер согласился и заявил, что отпуск на Мальдивах – это «эпидемия».
Полный материал на сайте Спортс'': Почему теннисистов так манят Мальдивы? Отвечает Анастасия Потапова
Мераб так готовился побить Яна, что заказал вечеринку. Проиграл – но все равно потусил
Ну не отменять же!
Представьте: вы доминирующий чемпион, идете на победной серии из 14 боев (третьей в истории UFC), трижды за год защитили пояс и эпохально вышли на четвертую – и вдруг все рухнуло. Проиграли в реванше принципиальному сопернику и ушли из клетки, откровенно, избитым.
Вроде бы повод закрыться, убежать и спрятаться ото всех. Мераб Двалишвили, попавший под перегрузившегося Петра Яна, выбрал другой сценарий – как минимум не молчать и улыбаться.
Полный материал на сайте Спортс'': Мераб так готовился побить Яна, что заказал вечеринку. Проиграл – но все равно потусил
«Стыдоба, Мо». Хоть кто-то понял и поддержал Салаха?
Перепись.
Скандальное интервью Мохамеда Салаха – главная тема выходных.
Вот самые яркие реакции.
Полный материал на сайте Спортс'': «Стыдоба, Мо». Хоть кто-то понял и поддержал Салаха?
🙏 Макгрегор благословил Яна? Два года назад он назвал Петра лучшим боксером в UFC – все подумали, что в шутку
«Бой невероятно высокого уровня» – именно так президент UFC Дана Уайт описал реванш Мераба Двалишвили и Петра Яна.
Россиянин вернул титул легчайшего дивизиона, одолев в одном из лучших боев года грузинского чемпиона.
Почти весь бой прошел в стойке – бойцы реже показывали фанатам навыки в партере. Ян известен в промоушене, как зрелищный боец, обладающий высоким скиллом в боксе. Легенда UFC Конор Макгрегор два года назад, и вовсе, назвал россиянина лучшим боксером промоушена. Сделал он это в своем стиле, потому никто всерьез его слова и не воспринял. А зря.
И Конор не забыл! Сегодня он репостнул свои же слова вновь.
Полный материал на сайте Спортс'': 🙏 Макгрегор благословил Яна? Два года назад он назвал Петра лучшим боксером в UFC – все подумали, что в шутку
10 матчей, которые объяснят РПЛ-2025/26
Версия Ильи Васильева.
Только факты:
38 ударов из штрафной. В среднем в матче РПЛ наносят 15.
Полный материал на сайте Спортс'': 10 матчей, которые объяснят РПЛ-2025/26
Злодей Бэйн в Готэм-Сити: баскетбол – ❌, вышибалы – ✅
«Орландо» презентовал ключевую покупку этого лета не самым оригинальным образом. Снайпер Десмонд Бэйн приехал в «Мэджик», чтобы сделать команду лидером Восточной конференции, и получил маску злодея.
Маска несколько приросла к защитнику, который ранее казался более адекватным. В этом смогли убедиться трибуны Мэдисон-Сквер-Гарден, когда Бэйн пожаловал в Готэм-Сити, а у Бэтмена не хватило денег на входной билет.
Полный материал на сайте Спортс'': Злодей Бэйн в Готэм-Сити: баскетбол – ❌, вышибалы – ✅
Путешествия Одиссея на Итаку в наше время
Историческая парусная экспедиция на парусной лодке «Ойкумене».
Историк и журналист Арсений Веснин с женой Ксенией уже 3 года живёт на своей яхте «Ойкумена» в Средиземном море. Ребята решили воссоздать путешествие Одиссея домой — на Итаку, и придумали экспедицию по этому пути. Так получилось, что это путешествие стало их собственной одиссеей.
Мой приход в яхтинг стал следствием хорошей попойки: лет 10 назад мы с друзьями страшно накидались на Новый год, а потом пили все праздники. Было весело, конечно, но после меня настигло ощущение тьмы: страшное похмелье и полная депрессия. Я понял, что следующий Новый год хочу встретить как-то совершенно иначе.
Полный материал на сайте Спортс'': Путешествия Одиссея на Итаку в наше время
Результаты первого месяца спорта и диеты
Здравствуйте, друзья!
Продолжаю восстановление и приведение себя в форму.
Взвешивание:
О своих 104 кг писал здесь:
Тренировочный график тут:
На сегодня вес 93.6.
Увы, но так быстро сбрасывать уже организм не будет. Я его знаю.)
Но, по 3-4 кг за месяц - не вопрос.
Что изменилось в графике тренировок.
1. Лесенка на спину с подтягиваниями - прибавил подход до шести.
2. Отжимания - ещё один подход с шагом 5.
3. Гиря - прибавил к каждому повтору единичку в каждом упражнении.
Если всё пойдёт по плану, то к лету уже буду свободно подтягиваться с 1 до 11-12, и отжиматься около 55 при тренировках и около 100 на максимум.
Планирую.
Бросить курить. Тут, правда, вес может застыть или прибавиться, но ничего.
Добавить с января пробежки и закаливание. (обтирание снегом. Раньше очень любил и делал зимой ежедневно)
Смахнуть пыль с гирь: 24, 32 и 40. Вернуться к гантелям на руки (до 25-30 кг)
Фото-отчёты "было-стало" - будут размещены в Сообществе.
Буду рад, если заглянете и поддержите.
Всем здоровья и удачи!)
Банан: древний фрукт, который знает, как заботиться о вас
Кажется, что банан, самый обыденный фрукт на нашей кухне. Его кладут в школьные портфели, берут в дорогу, добавляют в смузи и намазывают арахисовой пастой на завтрак. Но за этой привычной жёлтой кожурой скрывается удивительная история, и не менее удивительный набор веществ, способных поддержать здоровье с головы до пят.
Банан - не просто "быстрый углевод". Это один из древнейших культурных растений на Земле, чей путь начался в джунглях Юго-Восточной Азии и привёл его на кухни миллиардов людей. И сегодня, спустя тысячелетия, он остаётся одним из самых сбалансированных природных продуктов, особенно если знать, как и когда его есть.
От лесов Папуа - Новой Гвинеи к вашему столу
История банана уходит корнями вглубь времён, на целых семь тысяч лет назад. Первые свидетельства его культивирования найдены в археологических слоях на территории современной Папуа - Новой Гвинеи. Там, в тёплом и влажном климате, люди начали одомашнивать дикие банановые растения, не ради сладкой мякоти (у диких видов она была полна твёрдых семян и почти несъедобна), а ради прочных волокон, листьев и даже цветов, которые шли в пищу.
Настоящий прорыв произошёл, когда два вида диких бананов - Musa acuminata и Musa balbisiana - случайно скрестились. Получившийся гибрид оказался практически без семян, сладким и урожайным. Именно он стал прародителем всех современных съедобных бананов. Интересно, что этот гибрид не мог размножаться естественным путём - только вегетативно, через отростки. Это значит: каждый банан на прилавке, клон своего предка, жившего ещё в доисторические времена.
Через торговые пути банан сначала попал в Индию, где его уважали как символ плодородия и упоминали в древних текстах. Позже, с караванами арабских купцов, он пришёл в Африку. Там его стали называть banan, что в арабском означает "палец" - из-за формы плодов, растущих гроздьями-"руками". Оттуда, уже с португальскими моряками, банан перебрался в Карибский бассейн и Центральную Америку. К XIX веку он стал не просто тропической экзотикой, а одним из первых глобальных продуктов массового спроса, и началась эра банановых империй.
Что скрывает жёлтая кожура: не только сахар
Многие полагают, что банан - это почти чистая глюкоза. Но это заблуждение. Да, углеводов в нём действительно много, около 23 граммов на 100 граммов продукта. Однако их структура и окружение делают банан куда полезнее, чем, скажем, пирожное или газировка.
Главный "секрет" - в постепенном высвобождении энергии. Благодаря клетчатке и особому типу крахмала, банан не вызывает резкого скачка сахара в крови. Особенно если он ещё не до конца созрел. В зелёных бананах содержится так называемый резистентный крахмал - он не переваривается в тонком кишечнике, а доходит до толстого, где служит пищей для полезных бактерий. Это делает недозрелый банан мощным пребиотиком: он улучшает микрофлору, снижает воспаление и даже помогает контролировать аппетит.
В спелых бананах резистентный крахмал превращается в натуральные сахара - фруктозу, глюкозу и сахарозу, но зато в них возрастает концентрация антиоксидантов. Чем больше коричневых точек на кожуре, тем выше уровень фактора некроза опухоли (TNF) - вещества, которое усиливает иммунный ответ. Это не значит, что банан лечит рак, но он действительно поддерживает защитные силы организма.
Особенно выделяется банан по содержанию калия - около 360 мг в одном среднем плоде. Этот минерал, ключевой регулятор артериального давления, работы сердечной мышцы и передачи нервных импульсов. В паре с магнием (а его в банане тоже немало - около 27 мг), калий расслабляет сосуды и предотвращает судороги.
Не менее важен и витамин B6 - в одном банане содержится почти треть суточной нормы. Он участвует в синтезе гемоглобина, поддерживает иммунную систему и, что особенно ценно, помогает мозгу производить серотонин и дофамин. Да, банан не заменит антидепрессант, но в качестве части сбалансированного рациона он может оказать ощутимую поддержку эмоциональному фону.
И, кстати, банан, один из немногих продуктов, в котором натуральным образом присутствует допамин - не только как нейромедиатор, но и как антиоксидант. Правда, он не проникает в мозг из кишечника, но защищает клетки от окислительного стресса по всему телу.
Как банан работает "изнутри": от сердца до сна
Польза банана проявляется на разных уровнях, и не всегда очевидно.
Для сердечно-сосудистой системы он, настоящий союзник. Регулярное употребление калий-богатых продуктов, к которым относится банан, ассоциируется со снижением риска инсульта и гипертонии. Клетчатка, в свою очередь, помогает выводить избыток холестерина и поддерживать эластичность сосудов.
Для пищеварения банан, мягкий, но эффективный регулятор. Спелый банан обволакивает слизистую желудка, снижает раздражение и часто входит в диеты при лёгких расстройствах. А зелёный, нормализует работу кишечника за счёт пребиотического эффекта. Именно поэтому бананы рекомендуют и при диарее, и при запорах, всё зависит от степени зрелости.
Для спорта и активного образа жизни банан, идеальный натуральный энергетик. Исследования показывают, что два банана перед тренировкой дают достаточно энергии для 90 минут интенсивной нагрузки. А после, помогают восстановить запасы гликогена и электролитов без искусственных добавок.
И даже для ночного сна банан может быть полезен. В нём есть магний, способствующий расслаблению мышц, и L-триптофан, аминокислота, из которой синтезируется мелатонин. Небольшой банан за час до сна, особенно в паре с тёплым молоком или кефиром, может сделать засыпание мягче и глубже.
Мифы и предостережения: разбираемся без паники
Несмотря на всю пользу, вокруг банана ходит много страхов.
"Он слишком сладкий" - да, но его гликемический индекс умеренный (около 51 у спелого, 42 у зелёного), особенно если есть его не отдельно, а с белком или жиром, например, с орехами или йогуртом.
"При диабете нельзя" - не совсем. Людям с инсулинорезистентностью или диабетом 2 типа рекомендуют выбирать менее зрелые бананы и контролировать порцию (половина плода за раз - разумный компромисс).
"Калий опасен для почек" - только в случае тяжёлой почечной недостаточности, когда почки не справляются с выведением минералов. Для здоровых людей банан безопасен, и даже полезен.
А вот аллергия на банан - реальная, хотя и редкая. Чаще встречается у людей с аллергией на латекс: из-за схожести белков может возникать перекрёстная реакция. В этом случае стоит проконсультироваться с аллергологом.
Банан завтрашнего дня: между угрозой и надеждой
Сегодня перед банановой индустрией стоит серьёзный вызов. Почти весь экспортный банан, это сорт Кавендиш, который размножается клонированием. Это сделало его уязвимым к грибковой болезни TR4, уже уничтожившей плантации в Азии, Африке и Австралии. Без генетического разнообразия эпидемия может оставить миллионы людей без привычного фрукта.
Но учёные не сдаются. Ведутся работы по созданию устойчивых сортов, с помощью традиционной селекции и биотехнологий. Например, в Австралии разработали "Золотой банан"- обогащённый бета-каротином для борьбы с авитаминозом А в развивающихся странах. В Уганде выращивают бананы с повышенным содержанием железа и цинка.
Может быть, совсем скоро на прилавках появятся бананы с красной кожурой, фиолетовой мякотью или даже, с лёгкой кислинкой. Ведь природа знает: однообразие - приговор. А разнообразие - путь к выживанию.
Как есть банан с умом: простые, но важные правила
Выбирайте степень зрелости под цель: зелёный - для кишечника и контроля сахара, жёлтый с крапинками - для иммунитета и настроения, тёмный - для выпечки и смузи.
Не спешите выбрасывать кожуру: после тщательного мытья и замачивания её можно высушить, измельчить и добавить в тесто или кашу - там много полифенолов.
Комбинируйте: банан + кефир - для микрофлоры, банан + миндаль - для кожи и нервов, банан + корица - для стабильного сахара в крови.
Храните с умом: чтобы замедлить созревание, завяжите "хвостики" грозди скотчем - это снижает выделение этилена, гормона созревания.
Прислушивайтесь к себе: если после банана вы чувствуете тяжесть или вздутие - возможно, стоит уменьшить порцию или есть его отдельно от других продуктов.
Вместо заключения: фрукт-мост между прошлым и будущим
Банан - это не просто еда. Это живая связь с древними фермерами Папуа, с арабскими торговцами, с учёными-селекционерами и с каждым из нас, кто сегодня делает выбор в пользу натуральной, доступной, доброй еды.
Он напоминает: настоящее здоровье - не в экзотических суперфудах за бешеные деньги, а в простых, проверенных временем продуктах, которые умеют работать вместе с нашим телом, а не против него.
Так что в следующий раз, беря банан в руку, сделайте паузу. Почувствуйте его вес, аромат, лёгкую шероховатость кожуры. Это - не просто фрукт. Это - подарок эволюции, упакованный в жёлтую обёртку.
Вдохновились бананом?
Ловите ещё больше вкуса - переходите на канал Вкусно Голодный







