0 просмотренных постов скрыто
Кому 13 зарплата пришла?
Показать полностью
1
Самый любимый человек
Знаешь, иногда просыпаешься, смотришь на свою четвертинку, и понимаешь что это самый родной человек) к этому надо стремиться:
1. Самый родной;
2. Любимый;
3. Любить до старости;
4. Не прибить раньше старости;
5. По возможности свалить раньше нее на тот свет, чтобы сама парилась с похоронами.
Увы
Эх, сначала ты думаешь, что вся жизнь впереди, а потом раз! И к тебе обращаются на "вы" и уступают место в автобусе...
"Собака Сутулая" теперь в Телеграм
В преддверии Нового 2025 года, как никогда актуализировалась тема генеральной уборки! Мысль эту во мне спровоцировал мессенджер Телеграм, у него зачем-то есть функция присылать "радостные" сообщения типа: "Собака Сутулая теперь в Телеграм". Ранее это не раздражало, ибо случалось редко. Сейчас же, в связи с ограничением работы некоторых небезызвестных мессенджеров на некоторой территории, все повалили в ТГ. Так утром я потратила Н-ное количество времени на поиски нужного мне чата, потому что вся лента была забита сообщениями о том, что малоизвестные, либо забытые мною абоненты теперь в ТГ! Вот радость-то!! - подумала я и стала активно удалять эту информацию, тщетно пытаясь вспомнить, откуда вообще эти абоненты взялись и зачем они мне. Позже посетила мысль о том, что нужно почистить телефонный справочник. Но... Спустя совсем небольшой промежуток времени у меня в ТГ запестрила лента статусов и меня накрыло любопытство. Так за сегодняшний день я узнала Телеграм
- "Картофелекопалка" - весьма красивая женщина средних лет создала клип из нарезки своих фото под музыку "Тропиканоженщина";
- " Тренер Константин" прекрасно лепит пельмени;
- у "Альбины", видимо, новые сапоги;
- "Юля- дизайнер" кормит альпак;
- "Юля Бух" сфотографировала свои завтрак, обед и ужин, на ужин был сочный стейк с салатом и как-то симпатичный коктейль, всё остальное, я бы не ела));
- у "Заточки ножей" красивая ëлка;
- "Екатерина-эпиляция", видимо, перешла на эпоксидку: еë лента пестрит ëлочными игрушками из эпоксидной смолы;
- "Вова-ремонт" транслирует всем информацию о том, что он когда-то служил в армии (с фото улыбается молодой розовощекий паренек в камуфляже из 90-х) и у него есть дети (фото девочки лет 12-ти и грустного мальчика лет 8-ми в костюме снеговика);
- "Муж на час - окна", в отличии от "Вовы", утверждает, что он - одинокий волк!));
- "Полковник" активно рекламирует рыбный магазин, его лента изобилует красной рыбой икрой и другими морепродуктами, вид которых вызывает обильное слюновыделение. Видимо ненастоящий "Полковник";
- у "Квартиры на Комсомольском" и "Артура-шашлык", видимо, личная драма: их статусы постоянно пополняются душераздирающими клипами о неразделенной любви и о том, как кто-то кого-то никогда не забудет;
- "Доктор Нога" и "Евгений Москва" всё время показывают нам, куда они едут (у обоих в машинах шансончик). Причём виды за бортом авто у "Евгения" отнюдь не московские, а "Доктор", оказывается, сам неплохо поëт!;
- "Откачка септика Денис", похоже, отдыхает в Тайланде, ну, либо, его просто заинтересовали фото "ледибоев" и он решил ими поделиться;
- "Жанна-шторы" ждёт суженного, о чем вещает в своих красочных постах и клипах, приглашает всех на курсы нейрографики и выкладывает скрины своих переписок (интересненько);
- у "Жены сослуживца М" новая татуировка и губы, в своих постах она утверждает, что "она та, кого легко потерять и нельзя забыть" и, что до 27 декабря, с 10%-й скидкой, она, даже меня, может сделать красивой и желанной);
- "Маша Газ" вещает о силе и самостоятельности женщин и просит слабаков ей не писать;
- "Наташа Восп", "Главбух Александра" и "Роман Не Брать" пишут о зависти, подлости, предательстве и о том, что они ПРОСТО СЧАСТЛИВЫ;
- "Ветеринар Р" - горячий поклонник творчества Ислама Итляшева, благодаря его статусам, сегодня я посмотрела 3 клипа этого исполнителя;
- "Авито Костюм богатыря НГ" весь день постила ролики о радости материнства, а вечером выложила своё усталое фото и ссылку на видео в ВК о моральном выгорании и депрессии;
- у "Замглавбуха" окотилась какая-то экзотическая кошка;
- "Ноготочки" активно готовятся к НГ и постят рецепты салатов;
- "Елена Ателье" всё время в спортзале - молодец!;
- "Ха Евгений Без Тайного" выложил фото игрушечного ежа..., есть над чем задуматься).
Зачем мне эта информация? - сказала бы я, ведь я почти никого из них не помню, но... Если я вижу их статусы, значит мой номер тоже есть в их телефонах, а вдруг они помнят меня? А может быть, кто-то из них именно мне всё это и рассказывает?!
Каждый хочет быть увиденным, пролайканным, услышанным, даже если ему особо нечего сказать. Каждый по-своему одинок...
Вот и думаю, надо ли проводить генеральную уборку в своём телефоне? Вдруг та самая "Собака сутулая" увидит, что я просмотрела её статус и станет немножко счастливее? Вдруг именно мой просмотр хотя бы на секунду избавит её от одиночества?
Если мусорка в моём телефоне может принести кому-то радость, я еë пока оставлю))
Я ведь тоже сейчас это для кого-то пишу...
Показать полностью
Медитация для начинающих: Как начать медитировать и какие преимущества это приносит для ума и тела
Привет! Несколько слов о медитации — волшебной практике, которая обещает сделать вас умнее, спокойнее и, возможно, даже немного менее сумасшедшими (но не обещаю!). Если вы когда-нибудь задумывались: "Как же мне научиться медитировать, не выглядя при этом как йог на картинке?" — этот пост для вас!
Шаг 1: Найдите свое место
Первое, что вам нужно сделать, — это найти идеальное место для медитации. Это может быть уютный уголок в вашем доме, балкон или даже… туалет! Да-да, иногда именно там можно найти уединение. Главное — чтобы вас никто не беспокоил, иначе вместо медитации вы получите "медитацию с вопросами от близких". Ну и известно же почему на площади нельзя ......... заниматься, советчиков много.
Шаг 2: Удобная поза
Теперь выберите удобную позу. Это не обязательно должна быть поза лотоса, как у мудрецов. Вы можете сидеть на стуле, на полу или даже лежать, если это не приведет к тому, что вы заснете и будете храпеть. Если вы вдруг решите медитировать на диване, будьте осторожны: он может стать вашим самым большим врагом!
Шаг 3: Сосредоточьтесь на дыхании
Закройте глаза и начните сосредоточиваться на своем дыхании. Вдох — на 4 счета, выдох — на 6. Как бы вы ни старались, не думайте о том, что вам нужно сделать на завтрак или о том, как вы забыли убрать мусор или не выключили утюг. Если мысли начинают блуждать, просто вернитесь к своему дыханию. "Уф, я же не медитирую, я просто дышу!" — скажите себе.
Шаг 4: Начните с коротких сессий
Не пытайтесь сразу медитировать по 30 минут. Начните с 5-10 минут. Это как учиться ездить на велосипеде: сначала вы падаете, а потом уже начинаете чувствовать ветер в волосах. Так что не переживайте, если в начале будет трудно — даже Будда когда-то не умел медитировать!
Шаг 5: Применяйте медитацию в повседневной жизни
Медитация — это не только сидение в позе лотоса. Вы можете практиковать осознанность в повседневной жизни: наслаждайтесь каждым глотком чая, ощущайте текстуру еды, когда едите, и даже просто наблюдайте за окружающими. Это поможет вам оставаться в моменте и не думать о том, что вас ждет впереди.
Преимущества медитации
Ну и несколько слов о том, что вы получите от этой практики:
1. Снижение стресса: Медитация помогает уменьшить уровень стресса. Скажем так, если вы научитесь медитировать, ваши нервы скажут вам "спасибо" и устроят вечеринку!
2. Улучшение концентрации: Вы сможете сосредотачиваться лучше. Это значит, что вы сможете не только смотреть на экран компьютера, но и на телевизор, а может быть и на потолок!
3. Эмоциональное равновесие: Медитация помогает справляться с эмоциями. Вы перестанете реагировать на мелочи, и ваши друзья будут уверены, что вы стали дзен-мастером или на худой конец бронепоездом!
4. Здоровье: Регулярная медитация может улучшить общее состояние здоровья. Ученые даже говорят, что она может помочь в борьбе с некоторыми заболеваниями. Так что вы не только станете спокойнее, но и здоровее! Хотя друзья могут сказать, что и здоровее видели.
И на последок
Медитация — это не просто модное увлечение, а полезная практика, которая может изменить вашу жизнь к лучшему. Так что, друзья, не бойтесь попробовать! Пускай ваши мысли будут легкими, а дыхание — глубоким. И помните, даже если вы не станете Буддой, вы точно станете более счастливым человеком!
Показать полностью
