Что вообще случилось? За что все так хейтят чистомена? Наверняка не я один не в курсе. Чувак же ходит убирается, пропагандирует чистоту окружающей среды. Что он такого сделал то? Я так понимаю попытался монетизироваться как то что ли или как? То есть, когда он делал работу, за которую обычно платят, бесплатно, был красавчиком. Решил на своей работе зарабатывать и стал пидоргом? Или я что то упускаю?
Было это в 90-х. Программы ТВ были тогда в газетках. В начале недели я брал программу и подчеркивал интересующие меня передачи. Не так давно я прочёл "Оно" Стивена Кинга, и был очень впечатлён. И вот, вижу, где-то среди недели, по какому-то каналу, в 00:20 – "ОНО"!!! Правда, мне к 8 утра на учёбу, но это же "Оно"!!! Телевизор в нашей "трёшке" был один и он стоял в зале, а там спала сестра и туда же выходил единственный антенный кабель. Вечером, перед долгожданной премьерой, я срукожопил комнатную антенну из обрезка кабеля, вешалки и двух пивных банок, которые пришлось искать на помойке. Дождался пока сестра досмотрит что-то там своё по телеку и отключил его. Угрозами и лестью уговорил батю помочь перетащить огромный и тяжеленный кинескопный телевизор ко мне в комнату и стал колдовать с антенной. Далеко не сразу мне удалось настроить более-менее приемлемое изображение. До премьеры оставалось ещё полчаса и я стал с нетерпением ждать.
00:20
Меня слегка насторожило, что появилась заставка "Ленфильма", но сильно задуматься я не успел, потому что дальше меня убило:
ОНО
По мотивам рассказов Салтыкова-Щедрина
БЛЯАААААТЬ!!!
А утром пришлось встать пораньше, чтобы вернуть телевизор в зал)
провокация, хэх
немало жоп мной было подорвано, когда во время разговора с телефонными мошенниками я говорю:
"я кацапскою мовою не розумию, размовляйте державною, будь ласка".
после чего на все их аргументы вроде того, что до этого я прекрасно все понимал, от меня можно услышать только:
"не розумию".
при попытках оппонента перейти на украинский:
"нема таких слов на украинской, вы, мабуть, агент кремля"
практикую примерно с 2016
Увидел хороший пост, захотелось добавить свои три копейки:
Я пришел к такому методу самостоятельно, в детстве было тяжело с засыпанием, потом стало очень хорошо, даже не помню в какой именно момент, но сейчас засыпаю ещё наверное до того, как голова коснется подушки.
Что хотел дополнить:
1. Перед всеми этими расслаблениями физическими - принять душ. Прохладный душ. Чем холоднее вода, тем лучше. Вы замёрзнете, а дальше тут даже в комментариях писали, что после купания в проруби - человек потом спал как убитый. Здесь примерно такая история - когда вы сначала охладитесь - потом залезете под теплое одеяло и будете согреваться - и в момент согревания - засыпаться будет очень здорово.
1.1. Еще лучше будет - если вы почувствуете усталость и хотите спать, именно в этот момент надо чуть ли не бежать к кровати, тогда нафиг душ этот прохладный. У меня было так, вот например лежу читаю книгу/смотрю телевизор/занят делами - но вдруг почувствовал сонливость - все нахер бросить. Вот буквально пошел умылся, зубы почистил, разделся, лег спать - засыпаешь мгновенно. Если перебороть это состояние - ну все, привет, ходи до следующего раза, либо манипуляции в п. 1.
2. Обязательно выгоните из головы все мысли, не надо думать - "вот сегодня нахамили в магазине, а я вот ответил бы так, а потом вот так, а он такой мне ..., а я ему ...". В это момент вы разозлитесь и будете взбудоражены. Сон не придет.
3. В оригинальном посте указаны техники по расслаблению всех мышц, но на мой взгляд не уделено внимание "позе" в которой вы засыпаете. А это тоже важно. Вы должны лежать максимально комфортно. Тогда и расслабиться получится быстрее. В моем случае - очень помогает обнять подушку, я сплю практически на ней всем торсом и голова тоже на подушке. Одеяло зажимаю между ног, одна нога снаружи, вторая под одеялом. Для меня так лежать очень комфортно, но у каждого свое любимое положение.
4. В комментариях писали про образы - "сон наяву". Тоже очень важный момент. Когда вы уже расслабили все мышцы лица (считаю ключевым моментом, руки ноги фигня, главное "отпустить" лицо), рук, ног - далее вы лежите весь такой расслабленный - но ничего не происходит. Тут в дело идут эти самые "образы". В голове все равно роятся тысячи мыслей о делах насущных, мозг пытается анализировать прошедший день. Заглушите это. Начинайте думать о чем-то лёгком, с теплой эмоциональной окраской, не уверен насчёт всех - но мне помогают воспоминания из детства, когда все беззаботно, как вы например отдыхали в деревне у бабушки, когда носились с друзьями по улицам, вспоминайте природу, дуновение ветра, шелест листвы, шум волн, купание в теплом озере, синее небо, кучевые облака, прогулки под летним дождем. В общем то, что вас успокаивает из природных явлений или может что-то физически невозможное, о том как мечтали летать, как бороздите бескрайний космос, я не знаю, в общем всё то, что вас приводит в умиротворение напополам с радостью, главное тут не растормошить мозг, а наоборот успокоить. В этот момент "образы" и начинают как бы сказать - "загораться" на окраине сознания, как небольшие огоньки - вы легко их отличите от обычных мыслей - они такие, хммм... "цветные" что-ли. Как только увидите их - концентрируйтесь на них! "Приближайте" их с окраины сознания, на первый план.
5. Теперь ситуация - когда все вышеперечисленное нихрена не помогло. Идите попейте воду, если есть возможность выйти на балкон - идите. Охладитесь немного, подышите свежим воздухом, потом начинайте заново.
Примечание: немаловажна температура в спальне. Должно быть не жарко, нужна прохлада и свежий воздух. Перед сном (примерно за час) если возможно откройте окно, проветривайте спальню, воздух должен быть свежим. Влажность - тоже важно, сейчас уже скоро начинается отопительный сезон, батареи сушат воздух. Купите увлажнитель воздуха, отрегулируйте влажность в спальне. Так же немаловажен досуг перед сном - старайтесь за час до сна исключить все активности. Телефон с лентой новостей тоже конечно лучше убрать, вы опять же растревожите мозг различными новостями, или желаниями. Ну если без телефона совсем никак перед сном - старайтесь читать нейтральную информацию, посмотрите лучше котиков, не надо открывать политику.
Pss писал сам, нейросетью не проверял, поэтому извините за ошибки, если найдутся.
Кажется, пропасть между работодателями и специалистами продолжает расти. Ощущаю на себе то же самое, что и девушка на видео. Это уже "нехватка кадров" или пока очередь за забором есть, просто не хочет с портфолио и дипломами работать за 30к?
Живу в Афинах, греческие которые
За год жизни вывел для себя умную мысль - греки по менталитету охеренно похожи на русских. И тоже две вечных проблемы - дураки и дороги. Дороги получше, дураки похуже. Так вот, несмотря на предупреждения местных, мол, центр ночью небезопасный, а в некоторые районы на окраинах вообще лучше не соваться - цыганские в основном, в центре меня, тьфу-тьфу, никто не трогал. Может потому, что ночь неглубокая, люди были, до 12 я оттуда сваливал, а в сомнительные районы я и не совался, но и в России нормальный человек не будет ночью гулять по какому-нить Девяткино и уж тем более лезть во всякие ещё более сомнительные районы. Так что читаю комментарии, сижу и радуюсь, что я не в штатах, не во Франции и не в Германии, тут поспокойнее чутка, за провинцию не скажу правда, но по слухам там ещё спокойнее, по пол-города друг-друга знает
Хоспаде. Читаю коменты и вижу сплошь недалеких людей. ЭТО САТИРА. Объясняю на пальцах: автором видео намеренно высмеивается двуличие (некоторых) эстонцев.
Мальчик обращается к девочке по-русски. Девочка возмущается на эстонском (что-то про «в стране живешь, Европа-Европа»).
Когда мальчик показывает своими вопросами и реакциями, что он турист (незнание местности, отель), девочка «вспоминает» русский.
То есть она его откуда-то сама же знает))
А комментарий ребенка про эстонцев-фашистов и девочка, говорящая про кремлевскую пропаганду – так это же еще большая сатира. Потому что дети так не говорят, и то, что эти слова по сюжету произносят именно дети – это высказывание автора «посмотрите, чему мы их учим». Автор критикует взрослых.
Если ролик изначально подавался под соусом «инструкции», то в той же мере, что Вредные советы Г. Остера являются призывом к действию.
