Выбор очевиден
Телеграм - Смешно до икоты
Вы серьёзно???
А воду в банке по подписке заряжать можно?
Серия "Библиотека Сбербанка" 2015 год
Классика
Братан употреблял метамфетамин вместо математики ...
Когда-нибудь никогда или Почему новогодние планы не сбываются
А вы уже начали забивать на цели, которые наметили в декабре? Те самые, наполеоновские, кардинальные, беспринципные? Бросьте, не отвечайте, вопрос бесячий, но риторический. Пусть они [цели на год], как и прошлые забвенные, рассекают волны мутной Леты. Пусть передают привет моим 6 кубикам пресса, беглому английскому и пр. заброшенкам.
Не морализирую и не инфоцыганствую. Так, прячу за сарказмом собственные слабости и житейский опыт в осознанном намерении встряхнуть себя и, может, кого-то попутно.
Слишком долго я откладывала то, чего хочу. Слишком часто делала то, что якобы надо. И слишком много предусмотрительно тревожилась по поводу, но чаще без.
Я хотела когда-нибудь потом заняться всерьез йогой и писательством, купить абонемент в бассейн и набор для китайской чайной церемонии. Собиралась когда-нибудь потом возродить ранние подъемы, медитацию, интенсивное чтение и, по возможности, пару-тройку продолбанных лет. Думала когда-нибудь потом научиться танцевать танго и кататься на роликах/коньках/лыжах/сёрфе. Мечтала когда-нибудь потом сходить в поход, под парусом и на "Лебединое озеро". Планировала когда-нибудь потом завести собаку, кота и криптокошелек. И просто наглейшим образом — в обязательном порядке — разрешить себе все, о чем мечтала.
Когда? Никогда-нибудь.
Думаю, у многих случается та самая активизирующая околоновогодняя эйфория: глаза горят, ежедневники покупаются, подвиги планируются, обещания обещаются, цели амбициозятся.
Кажется, будто "новый год" дивным образом позволяет человеку начать все с чистого листа, зажить наконец по-новому и как-то особенно замечательно, а не как в "прошлом году".
И +/- к февралю запал тухнет, лодка энтузиазма разбивается о быт, оставив во тьме недостигнутые маяки. Всё, круг замкнулся, традиция вгнездилась.
А чё так?
Да потому что НЕКТО противоестественно оценил свои силы, планируя с нового года стать бескомпромиссно идеальным, феноменально счастливым и что-то третье. Или решил привить 99 суперполезных привычек, так и не отказавшись от вредных двух, жрущих половину времени, отчего полезным не хватило места.
Возможно, некто этот цели поставил не те самые, а чужие и навязанные мудрствующими отовсюду умниками, знающими как стопудово надо. Или жертвенно-героически он тащит на себе чужие заботы и ожидания, чтобы на издохе дней ему выдали медаль, отблагодарили или хотя бы посочувствовали.
Или некто этот чрезмерно изнежился, чтобы взять быка за рога, себя за жабры и понести ответственность за собственную жесть. А может, он забыл про то, что в сутках 24 часа, а еще есть поесть, попить, поспать, потупить, время на раскачку, перерыв на кофе, форс-мажоры и др. хронофаги.
Больно вероятно также, что этот некто забыл выключить максималиста-перфекциониста, который, единожды констатировав факт нарушения нового режима, казнил бархатным шепотом в ушко: "У тебя ничерта не получится. Бросай, пока не облажался. А лучше вообще не начинай".
...Если бы глядел со стороны и объективно, заорал бы в то самое ухо: нельзя так, дружище, родненький ты человек! Нельзя так со своим внутренним маленьким "я", которому давал очередное (не?)честное слово что-то изменить. Да и не верит он уже своему взрослому балаболу, смиренно готовясь к оправданиям и привычным езженным бороздам.
Вот и я себе кричу: БОЛЬШЕ НЕЛЬЗЯ СЕБЯ ОТКЛАДЫВАТЬ! Довольно! Стоп! ДоСтаТошно. Тпррр.
* * *
Допустим, с этим разобрались. Что дальше?
Вроде просто:
1) не делать то, что не хочется;
2) делать то, что хочется.
А нет, вообще-то непросто. Вовсе не просто делать то, что действительно хочешь — не одобрят и осудят капризные вымышленные запрещанты. Нет, не просто делать то, на что "не хватает времени", а то бы вот уже прям сразу. Не просто делать то, что покрылось толстым слоем много обещающей пыли — уже слишком поздно, а то я бы. Троеточие. И у каждого это ЧТО-ТО свое: уникальное, законсервированное, тщательно табуированное и, скорее всего, отложенное на случай реинкарнации.
* * *
Вопрос: зачем вообще делать то, что постоянно откладывал? 😏
Ну, чтобы понять, что откладываемое, быть может, и есть призвание, миссия, судьба, если хотите... (Или что оно вам нахрен не сдалось — и самое время перестать кормить себя из года в год вкусными обеТами, очиститься от мыслительного шлака, самообмана и пр. миражей).
Так что же это?
ЧТО я так упорно прячу и откладываю? Что именно обросло безупречно аргументированными отмазками, которым все тактично потворствуют?
На ЧТО обыкновенно не хватает денег, лет, смелости, знаний, доп. дипломов, разрешений, приказов, знаков свыше, особых обстоятельств, удобных случаев, пинков, свистящих на горе раков и клюющих петухов?
ЧЕМУ удобно мешают недолюбившие родители, непослушные дети, недостаточно чуткие мужья/жены, отмороженные соседи, слишком требующие начальники, тиранящие правители и пр. специально рожденные мешать вам люди?
Вот бы выковырять это загадочное ЧТО-ТО из подсознанки, конфисковать у страха и самокопания, чтобы начать наконец действовать!
* * *
И если повезло, если все-таки определились с целями, вытащили их наружу, отмазки и возражения приглушили. Что дальше? Как себя мотивировать? Как не бросить? Какие критерии выбора цели выбрать?
Действовать по SMART, АБВГД, OKR, KPI, канбану, скраму, Парето, Архангельскому, Трейси, Шеферу, Кови, Ганту, Эйзенхауэру, трекеру привычек, съедая по лягушке в день, 100 помодоро в неделю или по слону в квартал, декомпозируя, визуализируя, хронометражируя, по фэн-шую, НЛП, фазам луны, движению планет, наитию, принятию, интуиции, с психологом, коучем, богом, блогером, тарологом, оптимистично, реалистично, гедонистично, прагматично, материалистично, минималистично, реактивно, проактивно, крайне индивидуалистично, эзотерично, трансцендентально..?
Да боже ж ты мой!! Сколько человечество придумало книг, инструментов, концепций, методологий, подходов и способов мышления — лишь бы мы действовали! Вот, прилепите это к тканям своей жизни — должно прирасти. Особенно в этом отношении тяжелы случаи, когда хочется воспользоваться всем сразу, обложиться с ног до головы ценной теорией — для пущего эффекта, чтобы наверняка приросло. И что-то прирастет, но многое будет отторгнуто или даже вызовет мутацию.
Если смотреть правде в глаза, нечего тут усложнять. Каждый здравомыслящий индивид, если всерьез поразмышляет, (у)ЗНАЕТ и свои косяки, и желания собственные, и куда он сливает время, и что нужно делать, чтобы восполнить пробелы... ежели все-таки не знает. И если хватит духу посмотреть правде в глаза.
* * *
Что же мешает? Общегонимая прокрастинация? "Да, я знаю, чего хочу. Буду я это делать? Минуту, подумаю. Не-а. Я буду делать 999 прочих дел, но только не то, которое было намечено. Почему? Пфф, нууу, все сложно, ты не поймешь, долго объяснять".
Не демонизирую прокрастинацию. Точнее, не соотношу ее с коннотацией лени, как часто бывает. Мол, прокрастинирует = ленивый лоботряс. Мне кажется, прокрастинируют глубинно запутавшиеся люди. И нет, я не оправдываю лень и бездействие, особенно паразитирующие их проявления, бесконечное саможаление, вечное нытье. Однако я могу понять, почему порой возникает ступор, нежелание действовать, внутренний затык.
(Произошел сбой. Система забагована и жестко лагает. Прежние алгоритмы ошибочны. Нужны новые программы. Эй, перезагрузите уже кто-нибудь ему черепушку.)
Поразмыслив, понимаю: в нас есть всё для роста и прогресса! Любое адекватное создание стремится жить, какими бы ни были его стартовые или последующие позиции. И только человека хронически что-то не устраивает, лишь человек умудряется себя закопать живьем. Мы сравниваем себя с другими, не задумываясь о том, насколько сложным был их путь; переживаем из-за чужого мнения, опуская руки из-за случайно брошенных фраз; подражаем красивым картинкам в интернете, забывая о том, что мы не видим картину целиком; завидуем сыну маминой подруги, проклиная его успех и... принижая свой; идем напролом к навязанным обществом целям, в которые даже не верим; совершаем импульсивные покупки в надежде стать похожими на Петю-Машу, чтобы заполнить внутренние "несоответствия", живем в гаджетах, не замечая реальности, и мн. всякого… странного что ли.
Мы умудряемся ныть, находясь в условиях, более комфортных, чем когда-либо в истории. Не видим в себе сильных сторон. Видим мир черно-белым, жертвенно-тираничным, бросаемся из крайности в крайность. Не уважаем свой опыт, находим плохое в себе и долбим это до посинения.
Реликтовая борьба с ветряными мельницами. Аххах, блин. 😁😩
Так что там с прокрастинацией? Может, она лишь любезно подсвечивает, что прём мы против себя? Что делаем то, что ничерта не нравится делать? А когда не нравится, по логике, надо что-то менять. Искать, действовать, искать, действовать, искать, действовать — пока не докопаешься до сути. Пока не обретешь гармонию в собственном экзистенциальном хаосе.
И если коснуться смысла жизни, то неплохо бы задать себе вопрос: "Каким человеком я хочу быть?"
А далее — вытекающий из него: "То, что я делаю прямо сейчас, в течение дня и собираюсь делать через год, делал бы человек, которым я хочу быть?" И еще:
— Что конкретно мне нужно делать, чтобы быть тем человеком, которым я хочу быть?
— Что конкретно мне нужно убрать из своей жизни, чтобы быть тем человеком, которым я хочу быть?
И эти вопросы уже не риторические. Пусть идет лесом все абстрактное и легкорастворимое в пространственно-временном континууме. Пусть каждое обещание самому себе пропускается через: "Что конкретно, когда и как я буду делать?"
На связи САМОДИСЦИПЛИНА
И почему-то у многих сразу мазохистические ассоциации. Дескать, отныне и присно, 8 дней в неделю, ежеутренно в 5 часов утра, буду бегать сквозь дремучий лес с утяжелителями по мокрой слякоти и битому стеклу, игнорируя боль, здравый рассудок и догоняющую свору бродячих собак. Примерно так? Все же считаю, что самодисциплина — это про свободу. Она и про умение подчинить свои действия и прихоти, но во имя собственных принципов, ценностей, желаний. Разве хаотично действующий человек, идущий на поводу у сиюминутных желаний, свободен?..
Если сам себя не дисциплинируешь, то тобою управляют другие: близкие, далекие, недалекие, прохожие, рекламщики, псевдоавторитеты. Спам. Ты идешь вслепую. Как попало. Без руля и ветрил.
Обоснование не исчерпано, но я устала топтаться вокруг да около.
Поистине страшна перспектива прожить жизнь, так и найдя в ней места и времени для себя самого. Страшно имитировать удовлетворение, счастье, веселье (и то, о чем вы подумали), так и не поняв себя. Чего хочу я? Каким человеком хочу быть я? Почему, черт возьми, я этого не делаю?
Ау, вернись в реальность!
Бери от жизни... нееет, не всё самое лучшее — а то, что нужно именно тебе в эту единицу времени. Не через самоистязание, необоснованные рамки, но через чувствование своей природы, уникальности. Не семимильными рваными шагами, а в своем разумном темпе. С аппетитом поглощая каждый день. С чувством, с толком, с расстановкой. И четким пониманием — ДЛЯ ЧЕГО.
Быть гибким, но не упускать из виду путеводную звезду. Жить свою жизнь и осознавать ее невечность. Брать ответственность. Ценить себя. Быть честным с собой. Не с нового года/месяца/понедельника/десятилетия, а всегда.
Выбрать самое важное. Отсечь лишнее. Действовать.
P. S. Едва ли эти философские бредни станут для вас ресурсными, но я на это рассчитывала.
P. P. S. О собственных целях и достижениях, вытекших из настоящих размышлений, расскажу в следующих публикациях. Когда-нибудь.....
Разнорабочий - это работник, занимающийся неквалифицированным физическим трудом разного рода
Всем нихао, давайте думать.
Who is it все таки этот разнорабочий? Что бы было немного яснее я попытаюсь погрузить Вас в свой опыт. Впервые с вакансией разнорабочий я столкнулся при постройке магазина Самбери в г.Благовещенск в 19 лет, меня взяли с часовой оплатой что-то около 170 рублей, задача была проста - обеспечивать бесперебойную работу стройплощадки. Я был самый молодой и активный среди шести других участников группы "Разнорабочих", убери принеси перенеси - это ежедневный ритуал нашей команды, но был день заливки монолитных конструкций в котором мы делали самую грязную работу - распаковывали биг беги с цементом чтобы подать этот материал в приемную башню и далее уже нашим братьям китайцам наверх для заливки. Заливка длилась от 12 до 18 часов бесперебойно, перекус отдых совершался на ходу, оплата двойная и следующий день выходной.
Мне дали огромный нож, типа мачете, сказали что элемент которой должен был рвать биг бег при подаче в башню иногда дает оплошность и Ты (то есть Я), должен заскакивать как молния Маккуин (резко, четко, без сомнений) под мешок весом в тонну и помогать ему разрезаться снизу дабы не останавливать процесс заливки. Таким образом я впервые стал променивать возможность умереть на деньги. Работа интересная, многому научился, уволился через полтора месяца.
Еще хочу заострить внимание на том что в серии будет графа "Персонажи", в каждой из своих работ я столкнулся с разного типа интересных личностей, некоторых попробую описать и познакомить с их историей.
Тут был персонаж с засекреченным именем, но с никнеймом "Участковый". На тот момент дядька лет 35-38, весьма смышленый и умеющий руководить, он отличался от всех остальных бедолаг присутствующих там. Физически выглядел слаженно и морально был крепок. Его история в том, что его уволили из правоохранительных органов (На вопрос "За что?" всегда загадочно улыбался и умалчивал ответ). После увольнения естественно у него возникли проблемы по всем фронтам и апогеем стал уход жены. Удивляло в его рабочем процессе то что я назову "Активное безучастие", этот член нашего сообщества всегда вроде был везде, но не делал толком ничего, такой уникальный навык присутствия в команде без как таковой помощи.
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6