Лёгкая схема!
Еду в машине, радио играет, начинается рубрика полезных советов...
Девушка задорным голосом вещает нам о способе откладывать деньги и получить аж до 68 тысячах рублей в конце года! Нужно всего-то откладывать раз в неделю скромную денежку, хоть десять рублей, а лучше 50! и каждую неделю увеличивать сумму...
А я думаю: "Почему бы просто не рационализировать расходы и не забивать себе голову всякой фигней🤔"
Но дорога впереди такая себе, Московские пробки... Прикинул, если откладывать по 10 руб. в день, то на выходе у нас 3650, давай по 50 руб., выходит 18+, ладно, по 100! 36... Нехитрыми умозаключениями, я пришёл к выводу, что нужно откладывать по 200 руб в день, или увеличивать сумму в неделю вплоть до 5 т.р.
И такими вот бредовыми советами забито все наше информационное пространство🙄
Психологи, тренеры, наставники, просто добрые самаритяне пытаются завладеть нашим вниманием "лёгкими схемами".
Нужно начать с себя. С самореализации, саморазвития, самоконтроля. Начать с осознания своих желаний и маршрута к ним😉
Моё тщеславие вылилось в создание тг-канала:
https://t.me/DesireCoach
Присоединяйтесь😉
Пятничный мем
Против системы
Сказ о том, как Настя от тревожности избавлялась
Жила-была девочка Настя. И скакали у неё в голове белки-истерички. Иногда выходные брали, но редко.
Мирилась она с этим, мирилась, пока не надоело ей всё это.
И решила она: чем больше мыслей на бумаге болтается, тем меньше в головушке светлой. И стала списки писать.
Так появились перечни разные:
Что на отдых взять
Как душу порадовать
Что родным подарить
Какие продукты для какого блюда надобны
О чём вещего Гугла на досуге спросить
И росли они, наполнялись, когда идеи новые на ум приходили.
Теперь как Настя встревожится, сразу на список взглянет. И выдохнет спокойно.
Долго ли, коротко ли, но белки-истерички потихоньку посмирнели. Сначала отпуск взяли, а потом и вовсе съехали.
Конец.
Как вы это сделали?
Люди, которые раньше совершенно не умели шутить, а потом научились — как Вы это сделали и что Вам в этом помогло, поделитесь опытом, пожалуйста! (Мне 15)
Японский способ борьбы с ленью. Рецензия на книгу Джеро Судзуки “Матрица Фейдо: монетизация лени”
Никогда не писал рецензии на книги. Я больше про кино. Но сейчас захотел ради эксперимента. Рассказываю. Мы с женой иногда дарим друг другу подарки просто ради шутки. Часто это книги. Например, когда-то она мне подарила книгу по психологии, на обложке которой гордо красовалась воодушевляющая фраза - “Убей в себе идиота”. Само название я не помню - книга потерялась. Подарила и подарила. Посмеялись и посмеялись. Недавно я в книжном магазине случайно увидел книгу “Монетизация лени” и тут же понял, что час икс настал. Вот он – счастливый случай, то есть тот самый подарок от меня, который мстительно ждал своего часа! Раз ты предлагаешь мне убить в себе идиота, то будь готова монетизировать свою лень. Думаю, вы меня поняли. Еще увидел на задней обложке среди завлекающих фраз вопрос “Чему можно научиться у ленивого программиста?”. Я вроде как сам имею отношение к IT – интересно стало кого и чему я могу научить… Купил, подарил, посмеялись, сам же и прочитал. Рассказываю. Спойлер: если бы книга оказалась совсем уж инфоцыганским проходняком, то до рецензии мои руки точно не дошли бы.
Последний раз я читал книгу по саморазвитию лет 10-15 назад (книга Стивена Кови «Семь навыков успешных людей»). Не помню ни одного совета и вообще к книгам по саморазвитию всегда относился скорее скептически. Поэтому к этой книге тоже относился больше как к шутке или веселому трэшачку, то есть открыл ее с сильно заниженными ожиданиями и без надежды обнаружить то, что перевернет мой мир или хотя бы сдвинет его с мертвой точки. Должен сказать, что вопреки ожиданиям (или благодаря заниженным ожиданиям), книга мне в целом понравилась. По крайней мере, я смог ее дочитать до конца. Сам удивляюсь. Рассказываю.
Полное название книги - “Монетизация лени: матрица Фейдо”. В общем-то основная идея книги очень простая и тривиальная до рези в животе: если ты ленивый, но упрямый, то чего-нибудь добьешься. Собственно, это слова того самого Фейдо (гугл говорит, что это писатель из 19 века).
Сама книга построена таким образом, что как раз и должна помочь читателю “монетизировать” свою лень, то есть “приучить” его к упрямству и т.п. (я бы вообще сказал, что книга больше про упрямство, чем про нашу любимую лень – но и про нее тоже, разумеется). И вот тут начинается самое интересное. Все советы по самоорганизации и «использованию» лени автор делит на три уровня. Первый – самый простой. Тут базовые советы про то, что нужно завести блокнот, в который будешь что-то записывать, про то, что нужно ставить цели и так далее - все стандартно и действительно просто. Второй – якобы чуть сложнее. И там, и там есть нормальные советы, есть вполне практичные, есть абсолютно бесполезные, а есть откровенно странные (но это не минус книги – дальше поясню). И есть третий уровень. Самая маленькая по объему часть, но зато и самая странная. Я бы даже сказал жесткая. О чем говорить, если автор в предисловии сам предлагает не читать эту часть книги (смотри фото). Спойлерить не хочу, поэтому пересказывать что в этих частях книги есть не буду. Местами весело – читаешь и понимаешь, что твои проблемы с ленью вовсе и не проблемы. Это радует, и я бы сказал, вдохновляет (!).
В общем это такой концентрат способов повышения своей эффективности – от самых тривиальных до довольно вычурных. Если интересовались когда-нибудь способами повышения своей эффективности, то найдете тут много знакомого. Разница в подаче. Если у того же Стивена Кови описаны 7 основных навыков/советов, но относительно подробно разобраны, то тут их штук 30, но они умещаются на паре страниц каждый.
В этой книге два предисловия. Такое тоже впервые вижу. В первом автор рассказывает, о чем книга, а во втором о том, как его методы помогли написать саму эту книгу. Забавно.
Еще есть отдельная глава про причины лени – тут все обычно. Хорошо, что не большая. Есть вторая глава – легко пропускается. Есть глава «Экзистенция» - это самая «японская» глава. Больше философская, чем практичная. Мне понравилась. Давно ничего такого не читал – соскучился, видимо, по чему-то околофилософскому. Вспомнил юность. Поймал себя на том, что похожую эмоцию я испытывал, когда когда-то давно читал «Чайку по имени Джонатан Ливингстон». Что-то общее тут есть. Больше про эмоции, чем про практику.
Есть глава «Экономика и лень». Тут про ленивых экономистов и еще про что-то экономическое. Разумеется, есть и про правило Парето – куда без него в книге про лень. Кто не знает, что это за правило – гугл вам в помощь. Эта часть мне не сильно понравилась. Но пару новых фактов для себя я вычитал. Тоже не сильно длинная глава.
Больше всего понравились три эссе в конце (как и самому автору – он в предисловии сам об этом пишет). Фраза в одном из эссе: «Моя жизнь – это путешествие осла-аутиста» - просто ван лав. Это теперь мой девиз по жизни.
Плюсы книги:
Неожиданно хорошо. Разумеется, я подходил к книге с таким названием с сильно заниженными ожиданиями. Возможно, поэтому книга мои ожидания и превзошла – это было не сильно сложно. Книга по саморазвитию, которая в моем случае сработала как надо. Отторжения не вызывает (только местами). Послевкусие хорошее. С нормальными дозами иронии, самоиронии, пафоса, мотивационной «воды», полезных и практичных моментов.
Весело. С какого-то момента я читал книгу тупо постоянно улыбаясь. Но тут веселье не «в лоб», потому что книга все-таки не переходит черту, за которой начинается тупой стеб, веселье тут появляется само по себе из-за тех способов, с помощью которых тебе предлагают бороться с твоей ленью (“использовать” ее), и из-за того, что ты понимаешь, что у тебя все не так уж плохо, чтобы ими пользоваться. Про летающих над ослом «чуваков» тоже понравилось (кто знает, тот поймет).
Полезно. В этой книге действительно можно найти дельные советы. После чтения у меня не было чувства зря потраченного времени. Другое дело, что этой практичности автор добивается порой крайне странными способами. Но в этом и заключается обаяние этой книги.
Безумие. Да-да, типичное такое японское безумие. Оно тут есть. Не скажу, что сильно много – скорее ненавязчиво и в легкой форме, но стиль угадывается. Искусственная психопатия как лекарство от лени – это жестко. И забавно. В какой-то момент я просто отказался от попыток понять: автор сейчас серьезен или это он постиронично издевается надо мной? Тот случай, когда не понимаешь - автор гений или все-таки еб…тый на голову.
Ламповость. Я читал и улыбался. Мне понравилась глава про философию - скрывать не стану.
Ссылки. Понравились ссылки на научные исследования и философию.
Не похожа на российское инфоцыганство и прочую литературу по саморазвитию. Полезнее и умнее, но в то же время более упоротая что ли, но в данном случае некоторая степень упоротости только в плюс.
Минусы книги:
Перевод. С переводом есть проблемы. Например, как можно дословно переводить «у русских есть сказка про волшебную рыбу». Переводчик не знаком с русскими сказками? Он не знает, что «волшебная рыба» - это щука, которую поймал Емеля в сказке «По щучьему велению»? В книге есть целые главы, посвященные экономике и психологии. Соответственно, не берусь утверждать, что они переведены корректно. Более того, я вовсе не уверен, что «Монетизация лени» - это настоящее название, а не отсебятина российских горе-локализаторов.
Редактура. В целом неплохо, но замечания есть – встречал ошибки, которые бросаются в глаза. Я вовсе не граммар-наци - просто замечал.
Затянутые первые главы. То, что в книге два предисловия – это забавно и не напрягает. Но потом начинается введение (к которому я отношу и первую главу, и, возможно, даже вторую), и, на мой взгляд, эти 40-50 страниц затянуты. Несколько мыслей, которые в общем-то и так понятны и довольно просты, повторяются несколько раз: «Ты, конечно, очень ленивое создание, но это даже хорошо». Возможно, так и задумано, но мне показалось, что всю эту часть можно было бы сжать до 20-30 страниц без потери смысла. Меня книга на этом моменте почти потеряла – не всякая птица долетит до середины Днепра. Короче, водянистая вода присутствует, но не в виде океана, разлитого по всем страницам, а виде отдельных луж. То есть воды намного меньше, чем бывает в подобных книгах.
Не оправдает чьих-то ожиданий. Кому-то может показаться, что это веселое и расслабляющее чтиво с изрядной долей самоиронии. А тут действительно порой веселое и расслабляющее чтиво, но с уклоном в практику и чуть ли не научную и философскую публицистику с изрядной долей не столько самоиронии, сколько постиронии. Короче, книга чуть серьезнее, чем может показаться на первый взгляд. Или просто не такая, какой кажется. Продукт времени, что уж…
Не всем подойдет. Советы и механики, собранные в книге, могут тупо не подойти конкретному человеку. При этом автор делает попытку угодить всем и сразу с помощью разделения всех механик на три уровня. В этом есть смысл, но в этом случае ты при любом раскладе в поисках чего-то полезного вынужден читать то, что тебе точно не пригодится и покажется слишком простым или слишком сложным. С другой стороны, чаще всего это не напрягает, а наоборот забавляет. То есть тут как подойти. Кому-то зайдет, а кому-то точно не зайдет.
Главы различаются по тону. Эта претензия вытекает из предыдущей. Сложно написать подобную книгу для всех и сразу. Тут несколько глав, которые различаются по концепции. Например, мне понравилась глава «Экзистенция» - самая «философская» и самая ламповая, а у кого-то она может вызвать отторжение - ах, вода, вода! С другой стороны, мне не сильно понравилась глава про экономику – я ее не понял. Объясню по-другому: например, в одном месте автор ссылается на научные исследования, а в другом пересказывает свой разговор с монахами. Это «разнообразие» может некоторых людей напрячь. Автор делает попытку помочь всем «заблудшим ленивым овцам». Местами получается либо слишком пафосно, либо, наоборот, чрезмерно упрощенно - кидает то в жар, то в холод. В общем, книга одновременно и сложная, и простая. Парадокс.
Не хватило оформления. Это больше претензия от жены. Но и мне не хватило забавных и ярких картинок. Считаю, что в такой книге их должно быть больше и они должны быть цветными, а не черно-белыми и схематичными как тут. На художнике сэкономили. Зря.
Все. Я честно попытался выделить семь плюсов и семь минусов.
Вердикт
Мне книга понравилась. Но я ее читал с заниженными ожиданиями. Именно из-за неожиданного эффекта и решил написать рецензию. Тем, кто считает себя ленивым человеком и страдает от лени - очень рекомендую. Хуже точно не будет. Несмотря на «игривое» название, это качественная книга по саморазвитию со своей спецификой. Если вы моложе 25-30 лет - тоже рекомендую (я бы в молодости с удовольствием прочитал что-то подобное). Как в ведение в тему саморазвития и самоконтроля книга работает хорошо. Тем, кто увлекается японской культурой – маст рид (наверное). Остальным - можно попробовать на свой страх и риск. И без гарантии от меня. Ненапряжное чтиво для метро и туалета, которое имеет шанс быть полезным. То, что нужно в наши неспокойные времена.
P. S.
Если понравилась рецензия, то поставьте лайк. Если увижу, что людям понравилось, то буду чаще писать рецензии на прочитанные книги. Это интересный опыт.
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Урок про Деньги #0
Это просто: 1.Захотеть денег.
2. Делать. Покажи мозгу, что это важно - стрелку вверх.