U.S. Army ration type C
Италия,Салерно, сентябрь 1943г
Италия,Салерно, сентябрь 1943г
да блин, всё очень просто. строение кишечника таково, что заканчивает он отделом, который называется "капсула". в этом месте офрмируются знакомые всем формы. так вот, у здоровых людей продукт в капсулу поступает для дефекации, он там не находится всё время.
так что если девушка не хочет на горшок, то там будет ну... запах на стенках. и то не факт, с учётом того, что кишечник самоочищается, выделяя специальную слизь стенками.
так что вот, в норме каловые массы оттуда при АС не лезут.
НО, если перед этим делать клизму и не промывать полтора часа, то, поскольку кишечник многометров, там может закатиться вода, которая и приведёт к конфузам во время акта. что и было с упомянутыми выше девушками на кастингах вудмана.
Что бы правильно и эффективно кормить коров или бычков, надо уметь составлять рационы.И все начинается с определения влажности к+орма,данных о количестве сухого вещества.
Конечно, можно воспользоваться влагомером и тогда проблема будет решена. Но
-.Во первых, это дорогой прибор
-.Во вторых, он требует постоянной регулировки
-.И в третьих, для малых хозяйств не нужна большая точность.
И тогда на помощь придет комплект из микроволновой печи и простых электронных кухонных весов. Это оборудование есть у каждой хозяйки на кухне
Птахи не перестают кушать полезную зелень🌱🌿🌾. Сентябрь очень богат на спорыш, птицы его просто обажают.
Дорогие врачи, подскажите, пожалуйста
Дано:
а) витамин D накапливается в печени и жировой ткани
б) 100 гр печени трески содержит 10 суточных норм
Вопрос:
достаточно ли (не учитывая ежедневное потребление и солнечные ванны) для профилактики, просто каждые 10 дней съедать 100 гр печени трески и быть спокойным на счет своего витамина D?
Спасибо
BBC: Картофель, молоко и овсянка способны обеспечить организм всеми необходимыми веществами. Сто лет назад так питались шотландцы, чей основной рацион состоял из картофеля, молока, овсянки и капусты.
UPD: Рассматривая только витамины и минералы, для которых установлена рекомендуемая суточная норма, мы обнаруживаем, что диета, состоящая из цельного молока и картофеля, обогащенного витамином D, неплохо сочетается, обеспечивая по крайней мере некоторые из всех известных диетических потребностей, за исключением молибдена.
Если вы активный мужчина от 19 до 30 лет, среднего роста и веса, то один галлон молока (3,7 литра) и восемь фунтов (3,6 кг) картофеля обеспечат дневную норму большинства питательных веществ.
Вам будет немного не хватать железа, фолиевой кислоты и ниацина, сильно не хватать витамина Е и вы будете полностью лишены молибдена, хорошими источниками которого являются чечевица, горох, фасоль, капуста и овсянка.
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Стэнфордское исследование показало, что диета, в которой преобладают ферментированные продукты, повышает разнообразие микробиома кишечника и снижает уровни белков воспаления в организме взрослых людей.
Квашеная капуста — старинное русское ферментированное блюдо, богатое клетчаткой, витаминами (А, С, К, группы В) и макроэлементами (железо, магний, кальций) / © WikiFood
Микробиом кишечника — совокупность микроорганизмов, бактерий, вирусов, простейших и грибов, а также их коллективный генетический материал, присутствующий в желудочно-кишечном тракте. Это все играет важную роль в усвоении питательных веществ и минералов, синтезе ферментов, витаминов и аминокислот и производстве короткоцепочечных жирных кислот. Побочные продукты ферментации ацетат, пропионат и бутират необходимы здоровому кишечнику и обеспечивают энергией эпителиальные клетки, повышают целостность эпителиального барьера, а также отвечают за иммуномодуляцию и защиту от патогенов.
Ученые продолжают изучать функцию микробиома кишечника и его роль в здоровье и метаболизме. Так, известно, что за микробиоту отвечает в том числе питание. Исследователи из Стэнфордской школы медицины (Калифорния, США) проверили, как два типа диеты, нацеленных на микробиоту, — с высоким содержанием растительной клетчатки или ферментированных продуктов — влияют на микробиом и иммунную систему здоровых взрослых. В то время как богатый клетчаткой рацион связан с более низким уровнем смертности, потребление ферментированных продуктов (подвергнутых воздействию различных видов бактерий и получивших новые вкусовые качества и полезные свойства) помогает в поддержании веса и может снизить риск развития диабета, рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты работы опубликованы в журнале Cell.
В клиническом исследовании 36 участников случайным образом распределили на две группы по 18 человек: первая десять недель придерживалась диеты, которая включала в основном ферментированные продукты (к ним относят йогурты, кефир, творог, кимчи и другие обработанные таким способом овощи, а еще рассолы и чайный гриб). В рационе второй группы преобладала пища с высоким содержанием клетчатки.
Затем авторы работы анализировали образцы крови и стула: их собирали за три недели до старта эксперимента, во время и спустя четыре недели после, когда испытуемые вернулись к привычному образу жизни.
Результаты показали, что диета с высоким содержанием ферментированных продуктов увеличила разнообразие кишечных микробов, причем максимальный эффект наблюдали именно от больших порций. Четыре типа иммунных клеток показали меньшую активацию у всех участников первой группы. Уровни 19 воспалительных белков, измеренные по образцам крови, также снизились: один из них — провоспалительный цитокин интерлейкин-6 связан с такими состояниями, как ревматоидный артрит, диабет второго типа и хронический стресс.
Во второй группе, где делали упор на клетчатку (бобовые, семена, цельнозерновые, орехи, овощи и фрукты), уровни воспалительных белков остались прежними, как и в среднем разнообразие кишечных микробов. «Мы думали, что повышенное содержание клетчатки даст более положительный эффект и повысит разнообразие микробиоты, — рассказала Эрика Зонненбург, старший научный сотрудник в области фундаментальных наук о жизни, микробиологии и иммунологии. — Но оказалось, лишь активного потребления клетчатки на протяжении короткого периода времени недостаточно».
К тому же у испытуемых из второй группы обнаружили повышенное содержание углеводных ферментов (гликанов) в образцах стула — это указывает на неполное разложение клетчатки кишечными микробами. «Возможно, более продолжительное вмешательство помогло бы микробиоте адекватно адаптироваться к активному потреблению клетчатки, — добавила Зонненбург. — В качестве альтернативы мы предлагаем бактерии, которые повлияли бы на способность микробиоты расщеплять углеводы».
То, что диета с преобладанием ферментированных продуктов помогла повысить общее микробное разнообразие кишечника, назвали потрясающим результатом — и одним из первых примеров того, как простое изменение рациона способно регулировать микробиом здоровых взрослых людей. «Диеты, нацеленные на микробиоту, могут изменить иммунный статус и предоставить многообещающий путь снижение уровня воспаления», — подытожил Кристофер Гарднер из Стэнфордской школы медицины. В дальнейшем авторы работы хотят провести исследование на грызунах и, в частности, изучить молекулярные механизмы, посредством которых рацион изменяет микробиом и снижает уровень воспалительных белков.