Счастье внутри
Нет нужды гнаться за счастьем. Ведь счастье начинается внутри человека. Когда это осознаешь, начинаешь понимать свои истинные желания.
Нет нужды гнаться за счастьем. Ведь счастье начинается внутри человека. Когда это осознаешь, начинаешь понимать свои истинные желания.
В сознании стирается граница между сном и бодрствованием. Ты остаёшься в сознании во время ночного сна: видишь, слышишь, воспринимаешь, осознаёшь. Это не имеет ничего общего с кошмарными, безумными снами в отсутствие сознания. При этом действуешь из состояния внутреннего покоя во время дневного бодрствования.
Приветствую всех!
Недавно столкнулся с проблемой над проектом, которая наконец заставила меня искать новые подходы к решению задач. Долгое время казалось, что нахожусь в тупике, раскручивая одну и ту же мысль в голове без результатов. ( И так частенько 🤔 ). В поисках выхода я наткнулся на упоминание техники "Смена перспективы", которая обещала свежий взгляд, не зависимо от сложности задачи.
Узнал, что исследования показывают: более 90% людей ощущают значительный стресс, когда не могут найти решение привычными способами, это негативно сказывается как на эффективности и может привести к выгоранию, что чуть не случилось и у меня.
Вопреки скептицизму, я решил попробовать технику. И что могу сказать: я не только нашел выход из сложившейся ситуации, но и обнаружил, что могу адаптировать эту технику под множество тупиковых ситуаций.
По данным Американской психологической ассоциации, использование этой техники улучшает способность решать кажущиеся невозможными задачи на 78%. Она активизирует участки мозга, ответственные за креативное и аналитическое мышление, позволяя выходить за рамки привычных нейронных путей.
Три шага для выполнения техники:
1. Запишите проблему так, как если бы ваш друг описывал её вам. ( Так же можно представить любую личность от ребенка до учёного ).
2. Теперь когда вы видите проблему со стороны, какое решение вы бы посоветовали выбранной личности?
3. И вот, последний шаг, который, уверен, изменит и ваш подход к решению задач. В моём телеграм канале, вы можете изучить эту технику и найти материалы Psychologytoday и Leanlearningcenter.
Так же вы найдете массу интересных идей, исследований и разборов тем по психологии и нейронауке, подкрепленные авторитетными источника. Все объяснено просто и доступно 🧠
С детства нам говорят, что эгоизм — это плохо и т.д. Но иногда его прямо не хватает в нашей жизни. Он даже делает нашу жизнь лучше.
Иногда осознание, что ты никому ничего не должен, что ты сам все решаешь и сам ответственен за все, придает сил и мотивации.
Друзья, коллектив, семья — это обязательно должно быть в жизни. И эгоизм спокойно уживается с этим
Телеграм-🌎Person Web🌎Психология
В советской воспитательной системе человек воспитывается на дедуктивном мышлении. Из дедукции, индукции и интуиции – он раз и навсегда присягает дедукции: это мышление, особенно если оно исходит из чужой мысли, является самым легким, самым пустопорожним: отвлеченным, мертвым и пассивным. Индукция наблюдает действительность, собирает единичные данные и пытается найти законы бытия. Интуиция созерцает живую жизнь, вчувствуется в нее и пытается узреть ее основы и истоки. Дедукция знает все заранее: она строит систему произвольных понятий, провозглашает «законы», владеющие этими понятиями, и пытается навязать эти понятия, «законы» и формы – живому человеку и божьему миру. Сначала они навязываются в истолковании явления и в понимании жизни; а потом они навязываются людям и народам в порядке властных велений насилия и террора. Советский человек - это умственный раб, который мыслит односложной догмой и привык делать как ему сказано.
Один из способов определить свой текущий уровень сознания – это использовать таблицу Дэвида Хокинса. Эта таблица представляет различные уровни сознания, начиная от самых низких до самых высоких, доступных человеку. Это также уровни вибраций, уровни счастья и свободы.
Уровни Сознания по Дэвиду Хокинсу
Рассмотрим несколько основных принципов этой таблицы:
Шкала сознания: Таблица Хокинса включает в себя шкалу, в основе которой лежит числовая оценка уровня сознания, начиная с самых низких значений и заканчивая самыми высокими, которые только могут быть достигнуты человеком.
Характеристики уровней: Каждый уровень сознания характеризуется определенными чертами, такими как эмоции, мысли, убеждения, поведение и отношение к окружающему миру.
Самооценка: Чтобы определить свой текущий уровень сознания, можно самостоятельно оценить, какой уровень таблицы лучше всего описывает ваше нынешнее состояние. Разумеется, уровень сознания не является чем-то постоянным, и его можно изменить.
Путь к росту: Повышение уровня сознания возможно путем осознания и преодоления негативных эмоций, ложных убеждений, страхов и ограничивающих установок.
Работая над собой, мы постепенно поднимаемся по шкале сознания, обретая более высокие уровни вибраций и осознанности, увеличивая понимание и гармонию с собой и миром в целом.
Дэвид Хокинс – американский психиатр, исследователь и автор, известный своими работами в области сознания и духовного развития. Его книги, большинство из которых уже переведены на русский, представляют собой синтез его многолетних исследований и опыта в области психиатрии и духовности.
Таблица уровней сознания, или шкала эволюции сознания, была разработана Дэвидом Хокинсом как инструмент для измерения уровня сознания человека. Он использовал свои знания в области психологии, философии и духовности, а также многолетний опыт работы с клиентами, чтобы выработать эту методику оценки уровня сознания. Таблица Хокинса стала широко используемым инструментом в практике самопознания и личностного развития.
Повышение уровня сознания происходит благодаря работе над собой. Для этого необходимо осознание и преодоление (стирание, рассоздание, избавление от) различного рода негатива, ложных убеждений и ограничивающих программ и установок. Для этого можно использовать самые разные техники и практики; и даже чтение книг, в которых содержится мудрость и истина, помогает повысить свой уровень.
Подробнее об уровнях сознания, шкале Хокинса, его книгах и тесте на определение уровня читайте в авторской статье Уровни Сознания. Шкала Хокинса, тест. Там есть ссылка на скачивание нескольких книг автора и краткое описание каждой книги. На форуме в обсуждении статьи опубликованы лучшие цитаты из его книг. Несколько книг Дэвида Хокинса описывают духовную сферу - уровни сознания от 600 и выше. Это те уровни, которые достигаются в духовной практике.
Ты прощаешь или внутри разрешаешь человеку быть таким каким он есть.... Хм.. Прощение оно снаружи или внутри?
Какие техники работы с обидами можете посоветовать применять?
Учиться, учиться и учиться наблюдать. Панацея от всего. Сознание в человеке живёт по тому же адресу, где и наблюдатель.