Ну нахер (с)
в ролике присутствует музыкальное сопровождение
в ролике присутствует музыкальное сопровождение
Жара немного отступила, семья решила, что самое время сгонять в лес за позитивом, пообедать, да прогуляться.
Настроение- супер! Обед- супер! Атмосфера- фантастика!!
Я понимаю, что поезд давно и безвозвратно ушёл. Тема COVID забыта и покрылась вековой пылью. Но! Я читала много постов о том, как народ пытался вернуть себе потерянное обоняние с помощью абсента и проч. Я же хочу сказать об обратном - после прививки я стала чувствовать запахи!!! Это счастье и проклятие одновременно! С детства я была совершенно не восприимчива к запахам. Вот совсем! К примеру, на уроках химии, выделяли сероводород, все ругались и зажимали нос, я же - сидела и не понимала, в чём проблема! И далее. Друзья смеялись и говорили, что мне повезло. Москва - метро, подъезд - бомжи и проч. Меня не смущало ничего! Жила себе и бед не знала. Теперь я живу у моря, в другой стране. И вот, сделала прививку и... Буквально, на второй-третий день на меня обрушился шквал запахов! Я не буду рассказывать о том, как мне стало тяжело в быту. К чему всё это было написано. Я сейчас, ночью, вышла на свой балкон и меня просто опьянил аромат цветов, которые я выращиваю! Я годами наслаждалась их видом, цветением, но даже не подозревала, какое наслаждение они могут доставить моему носу! А что говорить о прогулках у моря! Мне кажется, что этот йод я впитываю каждым вздохом и наслаждаюсь этим. Открылась ещё одна грань этого прекрасного мира! И поверьте - это было совершенно неожиданно! Чего и всем желаю - удивляться и наслаждаться новым возможностям, о которых мы даже не подозревали и не просили.
И ещё. Я курильщик с чудовищным стажем. Бросила курить сигареты - воняют просто нестерпимо! Перешла на электронные.
Наши подопечные собаки в ожидании прогулки
Иногда в 5 утра удается прогуляться с собаками вдали от людей по большому полю
Гуляем группами по несколько собак за один раз, а не со всеми сразу)
Бегают, носятся, довольные)))
Плавают в прудике
Вот оно — собачье счастье! ^____^
Им нравится жить в большой собачьей семье, но все они очень хотят стать домашними любимцами, получать море внимания и ласки от своих хозяев.
Находимся в городке Электроугли, Мос.Обл.
Звоните и приезжайте знакомиться.
Собачки не откажутся от вкусняшек ;)
Анна, 8999-862-1093
Привет) я недавно выкладывал как мы сорвались в город побольше. Первые дни после нашего отъезда было тихо, но в ночь с 3 на 4 как пишут Суджане было так громко как никогда раньше! Это событие грустное, но оно подтвердила мои опасения. Я не зря уехал на время, чего и вам советую.
На пикабу часто читаю слова благодарности и сегодня тоже захотелось сказать спасибо всём, кто просто случайно оказался рядом и сделал этот день счастливым! Живём мы в Смоленске и что-то во круг многие говорят, что этот город скучный и однообразный. Но дело видимо не в городе. Так как мне например он очень нравиться, главное знать куда и как посмотреть))). Сегодня пятница и у меня выпали выходные, ребёнок и мама тоже сидят дома. С утра проснулись и поняли что всё то, что запланировали со вечера уже не актуально и остаётся только быть диванными экспертом либо сидеть в песочнице и строить замки! Хорошо что мама, Спасибо ей, когда приехала навестить внуков не взяла с собой спицы и у неё появилось желание, что-то связать так-как во время уборки на прошлых выходных мы нашли целую коробку пряжи. Решили идти дальше чем песочница нашего двора, да по самому центру! Что уж там, сказано сделано. Ближайший магазин с пряжей находиться в центре города, по крайне мере тот который я помню что там должен быть. Идём размышляем о природе, о погоде, к слову она сегодня была прекрасной и даже прохладный ветер не в счёт! Ребёнок вспомнил, что он плохо позавтракал как раз когда мы проходили мимо пирожковой лавки, где вкусно пахло свежим хлебом. Набрали пирожков и размазывая начинку по довольным щекам двинулись дальше. Мимо нас уже и Парковая зона где мы с гордостью выкинули в пушку мусор который несли с собой после съеденного пирожка! К слову, это урны у нас в центре стоят в виде пушек. Увидев прилавки местных мастеров мы поспешили сигануть во двор, так как если бы увидел ребёнок полные столы разного деревянного оружия, мы сегодня точно не дошли до спиц))). Отвлекаясь на архитектуру и арки между домов, с открытыми ртами от удивления, восхищаясь постройками так как уже нет во круг суеты и в центре величаво стоит старый город! Дойдя до дороги увидели крепостную стену и вспомнили что давно не были мы рядом, вот оно то, что всех дружно потянуло нас через дорогу! Величие красота мощь... Кивнув дружно пропускающим нас машинам, улыбаясь и с кучей вопросов от пятилетнего почемучки мы рассмотрели всё монументы и памятники, и даже тюльпаны аккуратными рядами высаженные заботливыми озеленители нашего города! Спасибо им!!!
Где-то в подсознании всплыли факты о полководцах о Бородинской битве и сильно удивлялись, что на памятнике 1812 года почему то римляне с орлами. Не зная правильного ответа и гуглить не было возможности сделали предположение, что эта дата по старому летоисчислению, тогда как раз римляне к месту, улыбнулись, посмеялись и пошли дальше!
В доль крепостной стены мимо ещё одной арки в подземный переход, где разносилась чудесная музыка баяна. Наш подземный переход недавно стал открытым музеем и сделали из него что-то среднее между картинной галереей и станцией метро. Толи музыкант толи оформление оказало такое впечатление, а может всё и сразу но хотелось танцевать, что мы в принципе и сделали, немного бросив монет милому дедушке Спасибо ему!!! Не обращая внимание на прохожих, вальсировали не долго, за стеснялись, убежали но душа продолжала кружиться! Поднялись на вверх и снова памятник на этот раз ВОВ, жертвам Холокоста! Давящий и щемящий сердце, затем партизаны посчитав детей возле партизанки и подавляя слезы, увидели открытую дверь! Дверь была не простая, старинная в центре крепостной стены. Детский вопрос, мама, а там что нас ждёт? Услышали нас, как оказалось работники музея которые стали рассказывать о стрельцах, про узкие ступеньки, о том, что там можно подержать меч и в общем мы уже почти там, спрашиваем цена вопроса? 150, детям и льготным гражданам бесплатно! Отлично, дайте два! За себя я всё же заплатила, а мама с почемучкой пошли по билету в 0 рублей, да, да! Даже за 0рублей нам дали билет))) красивый такой... Который надо напомнить ребёнку, чтоб повесил на холодильник))) Спасибо экскурсоводами и хранителям музея, нам очень понравилось! Устали правда подниматься на высоту но слушали внимательно как заваражëные, узнали много нового и даже самый маленький не перебивал с вопросами! Поднялись, спустились, попутно подержали меч и бердыш, чуть не уронили кирпич от стены весом 8кг. Всё, выход, фонтан! Работает, фото... Напротив девчонка обрызгала парня, смеясь убежали им тоже спасибо, улыбнули нас! Через дорогу ëлка из досок кафе где веет теплом, зашли там по грелись, уютно, два кофе, какао, спасибо директору кафе и баристам, кофе было вкусное))) А за столом с нами сидела рыбка, забыла как звали рыбку, помню, что имя у неё мужское, и аквариум через который удобно делать фото как будто в гостях у рыбки. Да нас представили друг другу, но я забыла имя нового друга))) Не важно, идём на трамвай, чтоб ехать домой, уже почти сели в него как вдруг вспомнили, что шли то мы за спицами!
P. S. Для тех кто всё же дочитал, спицы мы купили!!! А пост этот я писала для любимого мужа который был на работе, может хоть так он сможет прожить этот счастливый день с нами! Мы тебя очень любим! Твои Мы!!!
Эндорфины - это гормоны, выделяемые гипофизом в ответ на боль и стресс и отвечающие за чувство эйфории, счастья и радости. Они являются одним из естественных обезболивающих средств организма, также действуют как природные антидепрессанты и помогают улучшить настроение. Ниже дадим основные способы, как поднять показатель этих химических соединений.
Прогуляйтесь
Это самый эффективный способ повышения уровня эндорфинов. Во время прогулки обязательно дышите глубоко и медленно, очищая свой разум и расслабляя тело во время вдоха и выдоха. Не думайте об этом - просто наденьте удобную обувь, откройте дверь и выйдите на улицу. Чем быстрее или дальше вы идете, тем больше эндорфинов вырабатывает ваш организм.
Регулярно выполняйте физические упражнения
Выброс эндорфинов, который вы испытываете во время физических упражнений, является одним из самых мощных способов поднять настроение и повысить общий уровень счастья.
Чем регулярнее вы занимаетесь спортом, тем больше вероятность того, что это станет укоренившейся привычкой - и тем сильнее будет ваше ощущение благополучия.Чтобы получить постоянный выброс эндорфинов во время тренировок, старайтесь заниматься не менее трех раз в неделю.
Например, если вы привыкли каждый день ходить пешком в течение тридцати минут, начните с двух дней упражнений, которые повышают частоту сердечных сокращений и заставляют вас потеть. Затем добавьте еще один день. Постепенно увеличивайте количество упражнений, пока в течение недели у вас не будет как минимум три дня умеренных или энергичных упражнений. Помните, что любое количество упражнений полезно!
Важно также выбрать занятие, которое вам нравится - например, плавание или езда на велосипеде, - чтобы его легче было сохранить в качестве долгосрочной привычки.Если вы еще только начинаете заниматься спортом, помните, что любое количество упражнений лучше, чем их полное отсутствие!
Ешьте здоровую пищу
Здоровое питание дает вам больше энергии и повышает вашу производительность на работе и дома. Оно также сдерживает развитие хронических заболеваний, помогает дольше жить и делает вас стройнее.
Здоровое питание включает в себя зеленые листовые овощи, фрукты, орехи, цельное зерно и молочные продукты с низким содержанием жира. Вы должны есть больше фруктов, овощей, цельного зерна и бобовых. Ограничьте потребление красного мяса, сладостей и подслащенных сахаром напитков.
Занимайтесь йогой или медитацией
Люди, практикующие йогу и медитацию, увеличивают выработку эндорфинов. Йога - это комплекс упражнений, которые помогают укрепить и растянуть мышцы тела, одновременно улучшая дыхание и расслабление.
Тайцзи, цигун - все это мягкие формы упражнений, сочетающие движение с медитацией. Их практикуют миллионы людей, потому что они улучшают психическое и эмоциональное здоровье, а также физическое.
Выходите на улицу!
Если и есть что-то общее у всех этих жизнерадостных людей, так это то, что они проводят на улице гораздо больше времени, чем вы.
Исследования показывают, что естественный солнечный свет повышает настроение, особенно в зимние месяцы, когда многие из нас впадают в спячку в помещении. На самом деле, недостаток солнечного света может быть причиной сезонной депрессии.
По данным клиники Майо, всего 20 минут светотерапии могут улучшить ваше настроение. Солнечный свет также помогает организму вырабатывать витамин D и может помочь предотвратить другие проблемы со здоровьем, такие как остеопороз и рак.Кроме солнечного света, огромную пользу для психического здоровья приносит пребывание на природе.
Одно исследование показало, что у людей, совершивших 90-минутную прогулку по парку, уровень гормонов стресса сразу после прогулки был ниже, чем у тех, кто шел по городским улицам или тихо сидел в городском парке.
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
В далёком 2014 я именно так и рассуждала. Зачем покупать лошадь и трястись за каждый её "кхе", если можно просто брать лошадь в аренду, платить фиксированную сумму раз в месяц, и рассекать по полям/лесам? Стоимость аренды у меня выходила 10 000р в месяц, а ездила я примерно 3-4 раза в неделю. Лучше и не придумаешь, правда?)
Каждый выезд в поля был особенным:
-мы носились по полям/лесам/по речке без седла;
-ночью жарили шашлыки, наблюдая за движущимся одним рядом астероидов;
-устраивали безумные фотосесии;
-зимой ездили в небольшой заброшенный дачный посёлок, где росла облепиха. Ели её, не слезая с лошади :D;
-после прогулки при -15 градусах,сидели в тепле в обнимку с батареей и делились с единомышленниками о невероятно крутой поездке, где мы носились наперегонки со снегоходом;
-ржание приветствия лошадок,неудачные попытки научиться забираться на лошадь без седла... жаль так и не научилась))))😃
Все 3года, проведенные с этими серыми лошадьми-это сплошной заряд энергии,позитива и веселья)))
Но со временем начинаешь смотреть на условия для лошадей не как покатушник. Хочется что-то изменить/добавить/улучшить в плане условий содержания лошадей. Пересмотреть рацион , узнать причину странного поведения лошади, организовать выгул лошади не на веревке, а в табуне и т.д. Но хозяин-барин, и на этой ноте наши пути разошлись, как в море корабли )
___