Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Новый хит для любителей игры жанра три в ряд! Кот Ученый уже прячет предметы по таинственному лесу, чтобы вы получили удовольствие от поиска вещей и заработали как можно больше изумрудов. Котик рад новым гостям!

Северное слияние - тайна леса

Казуальные, Приключения, Логическая

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
7
TriumphStudios
TriumphStudios
Топовый автор
Серия Мысли вслух

Трезвый взгляд на зелёного змия⁠⁠

29 дней назад

Тема про алкоголь. Честно говоря, я столько раз собирался об этом написать, и столько раз откладывал. Потому что это минное поле: с одной стороны, опыт у всех свой, часто горький (в прямом и переносном смысле), с другой тема заезженная до дыр. Может, именно поэтому и стоит попробовать разложить все по полочкам? Не для того, чтобы читать мораль, а просто чтобы поделиться мыслями. Вдруг у кого-то тоже в голове тут все перемалывается безо всякой надежды на внятный вывод?

Вот смотрите. Я не непьющий аскет, и не запойный алкоголик (тьфу-тьфу-тьфу, по деревяшке). Я, как и большинство, где-то посередине. И у меня в жизни были все стадии отношений с этой огненной водой. Помните этот первый, юношеский восторг? Когда пару бутылок «отвертки» на троих казались верхом нирваны, а на утро мир был серым и ненавистным, но это была почти что гордость. Вот, мол, я какой, взрослый, у меня с утра голова раскалывается, я теперь свой в доску. Романтика подросткового саморазрушения... Сейчас вспоминаешь и смешно, и грустно. Казалось, что так мы приобщаемся к какой-то великой тайне взрослой жизни.

Потом наступает этап «культурного» пития. Рестораны, винные бары, дорогой виски, бесконечные дискуссии о нотах и букетах. Мы учились отличать Мерло от Каберне, с умным видом нюхали коньяк и делали вид, что нам действительно вкусно. А по сути-то, что мы делали? Оправдывали потребление. Облекали его в красивую, интеллилектуальную обертку. Я не говорю, что в этом нет эстетического удовольствия. Есть, конечно. Но давайте признаемся честно: для 90% людей это просто более респектабельный способ добиться того же самого - легкого опьянения, раскрепощения, снятия стресса. Я и сам через это прошел. Покупал бутылки, которые были дороже моих двухдневных зарплат, и искренне верил, что чувствую разницу. А потом понял, что главное отличие в размере похмелья и в дыре в бюджете.

Когда проходишь все эти этапы, наступает момент отрезвления в прямом и переносном смысле. Ты начинаешь замечать, КАК именно алкоголь встроен в нашу культуру. Это вездесущий социальный клей. Любое событие от поминок до свадьбы сопровождается выпивкой. Встретиться по-человечески это значит выпить. Отметить значит употребить. Не пить это почти вызов, это клеймо белой вороны, больная тема, которую все тут же пытаются «вылечить».

«Что, больной?», «А, понятно, закодированный», «Да ладно, бокал шампанского не считается!».

Знакомо, да? Абсолютно здоровое, трезвое состояние стало чем-то подозрительным, требующим оправданий. И ладно бы только культура. Но есть и чисто физиологическая сторона. Организм с годами начинает сдавать счеты. Помню, в двадцать лет после тяжелой ночи можно было прийти в себя парой таблеток аспирина и чашкой кофе. После тридцати это уже полноценный потерянный день, выжженная пустыня, где ты не человек, а биологический объект, борющийся за выживание. А после сорока... Лучше не надо. Ты просыпаешься, а в голове не просто туман, а какое-то пост-апокалиптическое киберпанково-похмельное состояние, когда кажется, что твою душу кто-то вывернул наизнанку, промыл едким щелоком и бросил сушиться на сквозняке. И ты даешь себе слово - все, это был последний раз. До следующего раза.

Мне кажется, если бы Господь Бог (или Высший Разум, кому что ближе) проектировал человека, то алкоголь был бы его злой шуткой, багом в системе. Так, организм человека. Встроим систему поощрения для социального поведения и снятия стресса. Но! Сделаем так, чтобы яд, который его вызывает, был одновременно и топливом, и отравой. И чтобы с каждым разом доза требовалась все больше, а удовольствия было все меньше. А на утро он будет чувствовать себя так, будто его переехал КамАЗ, а потом этот же КамАз дал задний ход. И чтобы он сам, добровольно, снова и снова тянулся к этому яду, убеждая себя, что в этот раз будет аккуратнее. Гениально же, блять! По злодейски гениально. Настоящее проклятье рода человеческого.

Но шутки шутками, а на деле все гораздо грустнее. Я видел, как это ломает жизни. Не громко, не с пафосом, а тихо и буднично. Не обязательно доходить до панели и запоя. Достаточно просто превратиться в человека, который пятницу ждет с понедельника, чья главная радость это наконец-то расслабиться с бутылкой. И вот это «расслабление» становится единственным смыслом, светом в конце тоннеля. А вся остальная жизнь серая рутина, которую надо просто пережить, чтобы дождаться заветной дозы. Разве это не ужасно? Это же добровольная каторга, растянутая на годы.

Так к чему я все это? Ах да. Я не призываю тут всех к тотальному трезвенничеству. Это утопия и, честно, немного скучно. Я просто хочу сказать, что, возможно, стоит посмотреть на эту штуку трезво (простите за каламбур). Относиться к ней не как к обязательному атрибуту взрослой жизни или единственному способу расслабиться, а как к очень опасной игрушке. Спичке, которую можно зажечь для красоты, но которой запросто можно поджечь собственный дом.

Мой главный вывод, который я для себя сделал - это вопрос контроля и осознанности. Пить не потому, что «так принято», а потому, что тебе этого ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочется. Или не пить, если не хочется, не оправдываясь и не чувствуя себя ущербным. И главное помнить, что это всего лишь химическое вещество, а не ключ к счастью, дружбе или решению проблем. Все ответы, вся радость и все горе уже внутри нас. Алкоголь лишь на время заставляет нас об этом забыть. А на утро все возвращается, да еще и с тяжелой головой.

Показать полностью
[моё] Алкоголь Трезвость Выбор Осознанность Личный опыт Психология Общество Привычки Зависимость Здоровье Мат
0
18
Wellikan
Wellikan

Сила привычки!⁠⁠

1 месяц назад
Сила привычки!

#comment_372575584

Показать полностью 1
Привычки Туалет Комментарии на Пикабу Скриншот
14
61
DenimDef
DenimDef
Скриншоты комментов
Серия Screen

Тёзка⁠⁠

1 месяц назад
Тёзка
Детство Воспоминания из детства Привычки Тезки Котлетки макарошки пюрешка Скриншот Жизненно Позитив Грусть Взросление Ужин Мама
27
5
user11244120

5 бытовых привычек которые являются нормой в американских семьях, а у россиян вызывают удивление (и даже неприязнь)⁠⁠

1 месяц назад

Жизнь в другой стране всегда полна неожиданностей. На первый взгляд всё как у нас, люди едят, спят, работают. Но стоит присмотреться, и становится ясно, привычки, традиции и образ жизни даже близко не похожи на наши. Особенно это заметно у американцев. То, что для них нормально, у нас часто вызывает недоумение. Почему они заходят домой в уличной обуви? Зачем кладут лёд в каждый напиток, даже зимой? Давайте разберём пять американских привычек, которые удивляют россиян.

5. Используют душ без регулировки

В американских квартирах почти всегда стоит душ, прикрученный к стене. Его нельзя снять с держателя или направить воду так, как удобно. Напор и температура регулируются только краном, а сам душ жёстко закреплён. Для россиян это непривычно. У нас душ обычно можно взять в руки, повернуть и спокойно помыться. В США же приходится вертеться самому под струёй воды. По данным American Housing Survey (2021), более 70% квартир в США оборудованы стационарными душевыми лейками без возможности регулировки. Американцы к этому относятся спокойно, а мы каждый раз думаем, что это неудобно и странно.

4. Лёд в напитках даже зимой

В США почти в любом кафе вам подадут напиток со льдом, даже если за окном мороз. Стакан сока или колы часто наполовину заполнен кубиками. Для американцев это обыденность. Они уверены, что так вкуснее и освежает.

По данным National Restaurant Association (2023), 85% заведений в США добавляют лёд по умолчанию, и редко кто просит убрать его. Для россиян это выглядит странно. Мы привыкли зимой пить горячий чай, чтобы согреться, а не холодную колу. Иногда кажется, что они платят за лёд, а не за сам напиток. Но для американцев это норма.

3. Дарят цветы только через курьера

В США мужчина редко приходит к девушке с букетом в руках. Цветы заказывают через интернет или доставку: курьер привозит их прямо домой или в офис. Лично дарить — считается старомодно и даже немного неловко. Для россиян это удивительно. У нас цветы на свидании или на праздник — обычный знак внимания. В Америке же такой жест могут воспринять как слишком навязчивый. По данным Society of American Florists (2022), около 65% продаж цветов в США происходит через онлайн-заказы и доставку, а не при личном вручении.

2. Не используют чайники

В России чайник есть почти в каждом доме. В Америке его редко используют. Там люди чаще греют воду в микроволновке или покупают готовый чай в бутылках. Для россиян это кажется странным, ведь чайник — обычная вещь на кухне. В США же он стоит пылится только у любителей чая. По данным Statista (2022) электрические чайники есть меньше, чем у 15% американских семей. Для них это не необходимость, а скорее экзотика.

1. Не устанавливают люстры под потолком

В российских квартирах обычно в каждой комнате висит люстра под потолком. В США её часто не бывает. Вместо этого американцы ставят напольные торшеры, вешают бра на стены или используют настольные лампы. Для россиян это непривычно, потому что без центрального света комнаты кажутся тёмными и незавершёнными. В Америке такой вариант считается нормой. Там можно включить только нужную лампу и получить мягкий свет. По данным U.S. Energy Information Administration (2021) более 60% американских домохозяйств в основном пользуются локальными источниками света. Это торшеры и настольные лампы вместо потолочных люстр.

Что в итоге?

Эти привычки — от хождения в обуви по дому до любви к ледяным напиткам — для американцев обычные дела. Для нас они часто выглядят странно и вызывают удивление. Возможно, в этом и есть их особенность. Они живут так, как им удобно, не думая о том, что подумают другие. Мы, россияне, ценим уют, привычки и практичность.

А что вас больше всего удивляет в американском быте? Случалось ли вам сталкиваться с другими необычными привычками? Делитесь в комментариях, интересно узнать, что ещё удивляет наших людей за океаном.

Если вам интересно, как живут люди в других уголках мира - подписывайтесь на дзен и давайте путешествовать вместе не выходя из дома.

Показать полностью 5
США Привычки Яндекс Дзен (ссылка) Длиннопост
15
kozhevnikov.andr
kozhevnikov.andr

Челлендж 100 дней: встаем в 6 утра и раньше⁠⁠

1 месяц назад

Челлендж уже прошел. Честно, привычка не закрепилась.

Вывод 1 (очевидный и без челленджа, но выстраданный на опыте): ложиться раньше! Иначе только страдать... Но в цело – полезно! Эти продуктивные утренние дни таки оставили след: в прочитанных книгах, изученных обучалках, пробежках...

Такая вот "магия утра")))

Перейти к видео
[моё] Магия утра Ранний подъем Подъем Привычки Челлендж Дневник Видео Вертикальное видео Короткие видео
4
1401
bgafk
bgafk
Юмор для всех и каждого

Привычка⁠⁠

1 месяц назад
Привычка
Юмор Повтор Скриншот Анекдот Привычки Дверь ОМОН
23
Denamit
Denamit
СССР:Рождённые и Наследники

15 привычек из СССР, которые изменили миллионы людей»⁠⁠

1 месяц назад
[моё] СССР Сделано в СССР Детство в СССР Привычки Память Ностальгия Видео YouTube
0
6
UltraCats
Серия Привычки

Я всё ещё ставлю кружочки. И это работает⁠⁠

2 месяца назад

Прошло уже несколько месяцев с тех пор, как я начал вести бумажный календарь привычек. И, честно говоря, сам удивлён — я до сих пор не бросил.

1/3

Мои кружочки больше чем за 130 дней

Я не совершил ничего грандиозного. Но постепенно начал чувствовать, что могу управлять своей жизнью. Даже если сегодня сделал "чуть-чуть" — это всё равно победа в той самой бесконечной войне с ленью и энтропией в жизни.

На ранних этапах бумажный календарь был просто спасением — без него я бы точно опять забывал про привычки. Просто просыпаться и видеть календарь на стене заставляло вспомнить: "А, точно, привычки!"

(Кстати календарь можно сделать тут: paperhabits.ru, рассказывал про него в прошлом посте)

Сейчас всё изменилось: привычки уже превращаются в рутину. Я помню про них и без календаря — проснулся и почистил зубы, вечером перед сном медитирую. Но иногда именно из-за этого забываю поставить кружочек!

Тем не менее, всё равно возвращаюсь и заполняю пропуски. Потому что мне самому приятно видеть прогресс — сплошные кружочки, редкие пропуски, стабильность. Визуальное подтверждение: "Да, я справляюсь".

За это время:

  • стал раньше вставать и теперь каждое утро в 7:30 гуляю с собакой в парке (а не просто 10 минут перед работой);

  • настроение стабилизировалось;

  • прочитал пару книг: "Думай медленно… решай быстро" и "Атомные привычки";

  • появились удобные связки привычек: проснулся → почистил зубы; медитация → почистил зубы → сон;

  • отжимания перед медитацией (пока не заношу в календарь, но делаю почти каждый день, а бегать перестал);

  • появилось желание сделать проект посложнее. Почти каждый день нахожу на него время.

Бывают дни, когда не хочется ничего или пропускаю из-за того что в гостях или в отпуске в неудобной локации.

Кстати, про проект: делаю трекер привычек внутри Telegram с интерфейсом. Там тоже календарь с кружочками, только цифровой. Пока сыроват: нет напоминаний, есть мелкие баги, но уже можно попробовать.

HabitAppBot (приложение) | HabitAppBot (веб версия tg для ПК)

1/2

Интерфейс бота

Если вдруг кого-то это вдохновит или поможет — буду рад. А если есть идеи или замечания по проекту — пишите, с удовольствием послушаю.

Показать полностью 5
[моё] Саморазвитие Мотивация Лень Дисциплина Работа над собой Привычки Длиннопост
6
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии