Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Играйте в Длинные и Короткие нарды онлайн! Наслаждайтесь классической настольной игрой с простыми правилами и захватывающей стратегией. Бросайте кубики, перемещайте шашки и обыгрывайте своего соперника. Играйте прямо сейчас бесплатно!

Нарды Длинные и Короткие онлайн

Настольные, Для двоих, Пошаговая

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
Irina.coaching
Irina.coaching
Лига психотерапии

Что бы со мной было, если бы я не знала свою натальную карту?⁠⁠

2 дня назад

Исповедь астролога.

Я не знаю, как бы я прожила все свои жизненные проблемы, особенно по здоровью, если бы не видела свою астрологическую карту как на ладони.

Да, она у меня непростая. Да, и у жизни было многое. И да, постоянная работа над своим здоровьем — это не хобби и не «ЗОЖ». Это моя кармическая задача, прописанная в звездах.

И честно? Если бы я не знала всех этих нюансов, я бы давно слилась. Плюнула на все с мыслью: «А зачем? Другие вон не заморачиваются — ни питанием, ни тренировками, и живут в полном здравии!»

Но я еще 8 лет назад поняла одну простую и жестокую вещь: капец, какие мы все разные. Уже по факту рождения.

❤️Люди с сильным Солнцем — да, вы от природы здоровы, полны сил и уверенности в себе. Ваша энергия бьет ключом.

❤️Люди с сильной Луной — да, вы стрессоустойчивы, умеете отпускать обиды и не пропускаете все через себя. Ваше эмоциональное море — спокойно.

Вам от рождения дано больше ресурсов, меньше психологических травм и, по сути, куча открытых дверей. И это — ваша данность. Ваша реальность.

Чтобы не впасть в жертву, нужно знать о себе ВСЕ.

➡️ Все свои возможности и ограничения, свою силу и потенциал и все свои минусы - слабые места, свою личную инструкцию по эксплуатации!

Быть с собой на 100% честными. Принять свою уникальную конструкцию. И понять, как все свои «трудные» аспекты и кармические задачи перевоплотить в свою главную силу.

И знаете, я иногда задаюсь вопросом: а что бы было, если бы я не тратила столько сил на эту «проработку»?

А ответ приходит сам: меня бы просто... не было. Во всяком случае, той версии себя, которая более устойчива, спокойна и смотрит в будущее без страха.

Наша сила не в том, чтобы родиться с идеальной картой. А в том, чтобы, имея на руках свою, с любыми «сложными» аспектами, — выстроить из нее такую жизнь, в которой вы будете непобедимы.

Но:

«Так или иначе, но ЭТА карта рождения всего лишь на одну жизнь» Рами Блект

Показать полностью
[моё] Мышление Психология Философия Рассуждения Логика Текст
20
9
GITADARAN
GITADARAN
Психология | Psychology

Влияние коротких роликов на мозг⁠⁠

2 дня назад
Влияние коротких роликов на мозг

Влияние коротких роликов на мозг

Недавнее исследование подтвердило негативное влияние коротких видео (TikTok, Reels, Stories) на когнитивные функции и психологическое благополучие.

Анализ данных почти 100 тысяч участников из разных стран выявил следующие ключевые моменты:

- Снижение концентрации 
  Регулярное использование коротких роликов уменьшает уровень внимания и усердия при выполнении сложных задач, затрудняя сосредоточение на чтении и обучении.

- Изменение мотивации 
  Частое обращение к таким видео способствует повышенной выработке дофамина, что ослабляет способность воспринимать глубокие формы познания и креативности.

- Повышенная тревожность 
  Пользователи часто испытывают тревожность и стресс из-за быстрой смены информации, что негативно сказывается на нервной системе и может вызывать проблемы со сном и депрессию.

- Проблемы с вниманием и памятью 
  Наблюдается ухудшение кратковременной памяти и способности долго фокусироваться на одной задаче.

Источник https://t.me/gitadaran/5606

Показать полностью 1
Психология Исследования Телеграмма Telegram (ссылка)
3
user11336910

"Ты купила брюки за 20 тысяч? Нам же месяц теперь есть нечего будет!" Муж поставил перед выбором: он или штаны. Своему выбору удивилась и я⁠⁠

2 дня назад

В нашей тихой прихожей грохнуло так, будто упал шкаф. Но падал не шкаф, а срывался в бездну наш, казалось бы, прочный брак. И виной всему был безобидный розовый бумажный пакет с логотипом бутика.

- Ты что, совсем с катушек съехала?! - Его голос, обычно такой ровный и расчетливый, сорвался на крик. Он держал в руках чек, как улику на месте преступления. - Двадцать тысяч рублей! За штаны! Да нам без этих денег месяц есть нечего будет!

Источник: Психология Инь и Янь

Именно о такой реакции я, если честно, даже не мыслила. Я мечтала совсем о другом. О том, как я выйду из спальни в этих брюках цвета насыщенного кофе, идеально сидящих по фигуре, как он обернется, и в его глазах вспыхнет тот самый огонек восхищения.

И он скажет: "Ах, как же тебе красиво, я тебя так люблю!" И мы поедем в дорогой ресторан. Но мой муж, Алексей, видел не брюки. Он увидел не купленные десять килограмм мяса, тридцать литров молока, килограмм кофе и коммунальные платежи. Поэтому наш диалог был обречен с самого начала.

Сказка с балансом в таблице

Моя главная жизненная цель с юности была ясна: найти мужчину, да не просто парня, а того, кто станет моим личным "банком" и опорой, чтобы я могла не работать, а создавать дома красоту и, заниматься собой, быть украшением своего возлюбленного.

И я его нашла (по крайней мере до недавнего времени я именно так и думала)! Алексей - воплощение надежности: солидная должность, хорошая зарплата, никаких вредных привычек. Когда он сделал предложение, я увидела не кольцо, а билет в беспечную жизнь.

Но очень скоро выяснилась цена этого билета. Алексей оказался не щедрым покровителем, а главным бухгалтером нашей семейной жизни. Наша квартира напоминала уютное, но строгое казенное учреждение.

Бюджет был расписан до последней копейки: "на еду", "на бытовую химию", "на мои личные нужды". Эта последняя графа была самой обидной. Она равнялась сумме, на которую можно было купить крем из масс-маркета и одну блузку на распродаже. О подарках "просто так" или дорогих безделушках не могло быть и речи.

- Зачем тебе эта ювелирка? - говорил он, когда я засматривалась на витрину. - Золото - нерациональное вложение. Лучше эти деньги класть на депозит.

- У тебя же уже есть сумка, - парировал он намеки на новый аксессуар. - И она всё ещё прекрасно выполняет свою функцию.

Мои мечты о красивой, блистательной жизни тихо разбивались о бетонную стену его прагматизма. Я жила в золотой клетке, где кормили строго по расписанию, но летать не давали.

Отчаянный ход и "волшебный" совет

Отчаяние привело меня на прием к психологу. Я ждала быстрого решения, секретной фразы, которая заставит Алексея расщедриться, ведь он любил меня. Мне казалось, что это я в чем-то не дорабатываю его.

- Вы хотите, чтобы мужчина вас баловал? - спросила она. - Тогда вам нужно начать с себя. Мужчины ценят и одаривают тех женщин, которые сами себя высоко ценят. Когда вы внутренне разрешаете себе дорогие вещи, когда вы показываете, что достойны лучшего, мир (и ваш мужчина) начинает отвечать вам тем же.

Мой мозг совершил кульбит. Это же гениально! Значит, все просто: мне нужно продемонстрировать свою высокую цену. И сделать это через одну, но мощную, статусную покупку. Это поднимет мою самооценку, и Алексей наконец-то увидит во мне не эконом-супругу, а роскошную женщину, которую нужно завоевывать подарками.

Цель определилась мгновенно: брюки от того самого бренда. Я примеряла их полгода назад. Они сидели на мне, как "вторая кожа", делая фигуру идеальной и ещё более привлекательной. Их цена - ровно 20 000 рублей. Ровно мой месячный "паек" на все личные радости. В этой симметрии была какая-то суровая поэзия и дерзкий вызов всей системе.

Решительная покупка

День покупки был похож на ограбление банка. Сердце колотилось, ладони потели. Я положила на кассу свою банковскую карту (которой пользовалась только с его одобрения) и совершила ошеломляющий акт свободы. Пакет в руках казался невесомым и невероятно тяжелым одновременно.

Вечером я решила не устраивать шоу модного показа. Я просто повесила брюки на виду, как будто покупать брюки по такой цене для меня обычная вещь, а чек "забыла" в кармане куртки.

Расследование было недолгим

Его лицо, когда он вошел в гостиную с этим клочком бумаги, я не забуду никогда. Сначала просто секунд 30 молчания и недоумения. Потом мозг, вычисливший убытки, запустил программу гнева.

- Объясни. Немедленно. Это что, шутка?

- Я купила брюки. Я давно их хотела, - прозвучало удивительно спокойно, хотя внутри всё дрожало.

- За двадцать тысяч?! - он задыхался. - Ты в своем уме? На эти деньги можно купить еды на месяц! Можно оплатить полквартплаты! Штаны за тысячу тоже отлично носятся! Ты вообще соизмеряешь желания с реальностью?

И тут прозвучало главное:

- Завтра же несешь их обратно и сдаешь. И мы забудем этот инцидент.

- Нет, - сказала я впервые за годы брака. Тихо, но четко. - Я не понесу их обратно, это унизительно, они мои.

Тогда в его глазах вспыхнула холодная сталь. Он поставил ультиматум, разделив мою жизнь на "до" и "после":

- Тогда выбирай. Или эти дурацкие штаны, или я и наш брак. Либо ты идешь в магазин, либо собираешь вещи и катишься отсюда на все четыре стороны.

В тот миг всё встало на свои места. Он выбирал не между брюками и бюджетом. Он выбирал между своим контролем и моим счастьем. И тотальный контроль надо мной и моё беспрекословное послушание оказались для него дороже. Для него я была статьей расходов, которую в данный момент нужно урезонить, а то она что-то "распоясалась". А для меня эти брюки стали символом права на собственную жизнь.

Брюки как трофей и лучшая инвестиция

Конечно же я выбрала брюки. Но на самом деле не в брюках дело, если точнее - я выбрала себя. Сама себе удивилась, как-то легко у меня это получилось, вот так раз и поставить во всей этой истории с Алексеем жирную точку. Я ушла на следующий же день, аккуратно упаковав свои вещи. И да, я прихватила с собой мои дорогие штанишки.

Сейчас я сама зарабатываю. И иногда, открывая шкаф, я вижу там те самые брюки. Они висят как орден "за победу над иллюзиями".

Вы думаете я разочаровалась в мужчинах? Отнюдь. Я по-прежнему верю, что встречу своего принца, который будет меня обеспечивать, но без тотального надо мной контроля. Теперь этот момент я буду тщательно отслеживать. А пока на заработанные деньги я покупаю себе дорогие вещи.

Чтобы выглядеть статусно и привлекать мужчин, которые не падают в обморок от "штанов за 20К".

Мои подруги надо мной шутят, что я как Людмила из фильма "Москва слезам не верит", так и прожду всю жизнь своего "богатого принца". Ну и пусть, лучше буду одна, чем жить с мужчиной в нищете. Как говорится, плохо жить я и сама могу. Согласны?

Дорогие читатели, буду рада вашим подпискам, комментариям и лайкам! Спасибо!

Источник: Психология Инь и Янь

Показать полностью
Негатив Брак (супружество) Одиночество Чувства Любовь Психология Ссора Абьюз Развод (расторжение брака) Расставание Текст Яндекс Дзен (ссылка) Длиннопост
8
BezSamozvantsa
BezSamozvantsa

Хватит терять деньги. Начни действовать⁠⁠

2 дня назад
Перейти к видео
Психолог Синдром самозванца Психология Видео Вертикальное видео Короткие видео
5
10
Naigur
Naigur
Психология | Psychology
Серия Саморазвитие. Цели

Искушения⁠⁠

2 дня назад

«Кто сдержался перед соблазном, тому краснеть не придётся». «Легче подавить в себе первое желание, чем удовлетворить все последующие» (Б. Франклин).

Искушения – это цели наоборот. Целями гордятся, искушений стыдятся. В то же время они – ценный источник знаний о себе. Исследуя его вопросами почему и зачем можно узнать о себе много интересного. В целом, искушения сводятся к оставлению непонятного, трудного, страшного и переход к лёгкому, гарантированному, концентрированному.

Если хотите в себе что-то изменить, задайтесь целью снизить непостоянство своего поведения, а не поведение само по себе.

Желания формируются мировоззрением. Хочешь изменить свои желания - меняй взгляд на мир так, чтобы тебе стало естественным желать правильное. Нет желаний - ты слишком хорошо живёшь.

Встретив желание, попробуй разобраться в его причинах. Что даст удовлетворение этого желания, возможно ли получить это иначе? Почему нужно именно этим способом, а другой не работает? Желание что-то получить или от чего-то убежать может принимать весьма причудливые формы. Докопавшись до причины не удовлетворяешь первоначальное желание, но начинаешь находить более точные и лёгкие способы получения нужного.

Запрет одного соблазна при разрешении аналогов позволяет задуматься: если аналоги не интересны, что именно такого соблазнительного в оригинальном соблазне?

Занятная ловушка разума: многократно отгоняемая мысль многократно осознаётся и оттого кажется более верной, значительной. Мы крепче обдумываем повторяемую вирусную рекламу, чем неповторяемое, но важное. Чем больше избегаешь соблазна, тем больше его хочется. Выход а-ля дзюдо: пропустить мысли через себя, возможно даже выплеснуть их голосом или текстом и забыть. Принимайте влечения, но не руководствуйтесь ими, не контролировать мысли, но контролировать поведение. Если речь о мелочи, больше отвлекающей, чем вредной, бывает проще поддаться, избавиться от мыслей о ней - и спокойно работать. Не думать о чём-либо. Сознательно мы хватаемся за какой-то объект, но фоном нас тревожит установка запрета - некой опасности, рядом с которой мы находимся. Мы не можем перестать чувствовать опасность, если осознаём близость к черте. Мы не можем перестать воспринимать окружение. Звуки, яркие пятна, движения сопоставляются с нашими ощущениями и опасностью нарушения некого запрета. Это отвлекает и может перехватить управление. Чем выше усталость, тем меньше сопротивляемость.

Чем важнее дело, тем сильнее искушения. Любая мелочь станет поводом отвлечения от скучного, будучи увлечены важным, мы можем отвлечься лишь на сильное искушение.

Не надо давать им шанс:

  1. Сделал дело — на базаре не оставайся (лезгинская пословица). Бесцельное нахождение рядом с соблазнами способствует ненужным тратам.

2. Не надо уверять себя в том, что сможешь удержаться в следующий раз - ты скорее всего провалишь. Избегай возможности сорваться.

3. Нам кажется, что приняв правильное решение, сделав правильный выбор, мы побеждаем полностью и бесповоротно. Это не так. Соблазн останется и напомнит о себе. Жизнь такова, что одни и те же испытания приходится проходить постоянно.

Последняя заметка в серии про цели.

Показать полностью
[моё] Саморазвитие Психология Искушение Цель Целеустремлённость Мышление Бенджамин Франклин Цитаты Текст
15
6
skandalllista
skandalllista
Психология | Psychology

Антидот от "имеем - не храним, потерявши - плачем" существует⁠⁠

2 дня назад

Это не про материальное, а про девальвацию нашего отношения к себе, людям и в итоге самой жизни. Обесценивание, идущее изнутри - самое злокачественное и вредоносное.

На его фоне обесценивание из вне (даже от самых значимых) - это просто ветерок на эго, потому что

если не я за себя, то кто за меня? Но если я только для себя, то тогда зачем я?"

Гиллель

Сначала кислород берёт взрослый, и потом он даёт его ребенку и это не эгоизм, а необходимость, и это подтверждается проверенными временем духовными авторитетами

"Спасись сам и вокруг тебя спасутся тысячи". С. Саровский

Если выработать антидот от обесценивания внутри себя, тогда ничто внешнее, ВКЛЮЧАЯ ВРЕМЯ, не сможет обесценить тебя и твою жизнь, какой бы незначительной (и бессмысленной) тебе или кому-то она сейчас не казалась.

Но пока это не произошло, тебе важно знать, что все, кто пытается тебя обесценить - ментально "дети", даже если формально все наоборот и тебя критикует могущественный родитель и близкое окружение: потому что в критикующем нет разума, но есть проекция и глубинное желание сместить фокус с себя через осуждение и часто под видом опеки и "благих намерений" , что причиняет наибольший вред.

С одним важным уточнением: критика может быть благой, но для этого ее мотивы должны проходить тест на эгоизм критикующего. Она не может повторяться, если ты прямо попросил не критиковать / обсуждать какой-то аспект. Если она повторяется, без прямого запроса то эта критика эгоистическая и вредоносная. Это о своем превосходстве над, а не о благе ближнего.

Также обесценивание "изнутри" опаснее любого внешнего, потому что происходит на автопилоте, как бы "само". А внешнее - легко заметить.

Что будет если игнорировать существование проблемы самообесценивания? Катастрофические итоги - у тебя может быть всё , но чувствовать ты будешь так, как будто у тебя нет ничего, сгоревшая от злоупотребления кнопка "серотонин/дофамин", убитая самооценка, разрушенные отношения с собой, близкие отношения, измены, - все,что можно свести к запрещённым (антигуманным) способам поддержки эго... То есть, фоново обесценивается сама жизнь, и в ход идут уже незаконные (в смысле законов бытия) способы отъёма у мира смысла жить дальше - что есть базовая иллюзия, потому что

Царство Небесное внутри вас есть.

Как и почему способность переживать благодарность является антидотом от яда (само-)обесценивания?

Почему переживание благодарности (и благодарности кому или чему?) критически нужно самому человеку, а требование выражения благодарности (включая ожидания ее от собственных детей) - идёт от эго и вредоносно для самого требователя?

Как убедиться, что это ключ к отношению к Своей жизни как к дару, независимо от того, что и сколько есть (нет) других, но есть или нет - у тебя?

Так много вопросов, так мало ответов.

*Это анонс к одной из следующих тем видео. Можете набросать вопросов в этих рамках, на которые хотите получить ответы.

тгк Skandalllista

подписаться на пикабу сообщество "Антинарциссизм"

Показать полностью
[моё] Психология Обесценивание Нарциссизм Психотерапия Отношения Тревога Чувства Текст
3
2
skandalllista
skandalllista
Психология | Psychology

Девушка vs. уходящий поезд (разбор шортса). Что стоит за неспособностью принять время как базовый закон реальности?⁠⁠

2 дня назад

Вопреки мнению людей о себе, их поведение определяет бессознательное, которое по дефолту у всех нарциссическое.

Если им не заниматься, то оно таким остается, и серьезно и глубоко портит жизнь и отношения с собой и людьми, обесценивает их и даже - без преувеличения саму жизнь.

Нарциссическое - это про отношения человека с самыми важными аспектами не только его личной реальности, но и бытия вообще. Доказательства этого повсюду вокруг нас, но это надо уметь замечать.

Представляю эксплейнер к видео "Девушка vs. уходящий поезд"

Без VPN - Видео

тгк автора Skandalllista

Пикабу сообщество "Антинарциссизм"

[моё] Психология Психотерапия Отношения Время Бытие Тревога Мудрость Текст
1
0
skandalllista
skandalllista

Нарциссизм и время: неспособность эго принять базовый закон реальности (видео)⁠⁠

2 дня назад

Скорее всего, все ваши представления о нарциссизме - это иллюзии.

Вопреки мнению людей о себе, их поведение определяет бессознательное, которое по дефолту у всех нарциссическое.

Если им не заниматься, то оно таким остается, и серьезно портит жизнь и отношения с соббой и людьми.

Нарциссическое - это про отношения человека с самыми важными аспектами не только его личной реальности, но и бытия вообще. Доказательства этого повсюду вокруг нас, но это надо уметь замечать.

Представляю эксплейнер к видео "девушка vs. уходящий поезд"

Без VPN - Видео

подписаться на сообщество "Антинарциссизм"

Показать полностью 1
[моё] Психотерапия Бессознательное Нарциссизм Тревога Время Бытие Стресс Психология Отношения Спешка Опоздание Самоистязание Психологическая помощь Абьюз Видео YouTube
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии