Заболевание Модик
Всем привет. Есть тут люди, которые сталкивались с этим заболеванием и оно прошло?
Поделитесь опытом, как долго длилось, как лечили и как вам сегодня, после лечения?
Моя история. (если не интересно, можно перейти к последним двум абзацам)
Спина болела в целом всю жизнь как себя помню. Лет до 20 вообще думал что это норма, так у всех. А когда болит ещё сильнее то это я устал. После 20 бывали прострелы в спине с сильными болями на недельку (1 раз в пару лет)
Как не странно, но первый звоночек где обратили на это внимание - военкомат. Спросили что болит, ответил - спина. Говорят "ну вот пока у тебя отсрочка по учёбе, собирай информацию и там предоставишь уже через пару лет" собственно так я и сделал.
Первое посещение невролога
Первый мрт
Первое лечение (таблетки, уколы)
Уже не помню эффекта от лечения, но больше было удовлетворения от того, что я впервые осознал что эти боли в пояснице это не "я устал", а это "боль", проблема, которую надо решать.
В целом боли оставались всегда. И через пару лет, когда пришло время военкомата, мне удалось отстоять свое здоровье и военкомат меня не взял к себе. Хоть это и отдельная история, пришлось пободаться. Но все было честно, а рамках закона, один, без помощи кого-то, в целом меня услышали. Я им благодарен.
Так в общем то и жил с этими болями, пару раз проходил лечение, но все в целом заканчивалось тем, что акцент боли уходил с поясницы на исколотую жопу. И я полуудовлетворенный забывал о лечении на пару лет. Так было до 32 лет пока в позапрошлом году не стал замечать динамику на ухудшение в течение года. После очередного прострела, восстановление заняло больше времени и эти прострелы стали учещаться. Если раньше это было раз в пару лет, то в течение года это дошло до пару раз в месяц. И я уже не успевал восстановится как усиленные боли появлялись снова.
Я уже не мог встать ровно, даже через боль
Ходил наклонившись чуть в бок
ночью при переворачивании просыпался от боли
Одеть носки - больно
Помыть руки в раковине - больно (лёгкий наклон вперёд)
Сидеть мог минут 15
В общем в течение года меня почти приковало к кровати. Но я все думал, сейчас отпустит, отпускало ведь раньше и сейчас отпустит. Но не в этот раз.
Опять мрт и врач. Опять думал уколы будут. Но нет. Мрт впервые показал Модик, но врач сказал это ничего интересного, боли от того что долго все болит, вот тебе антидеприсанты. Пей пол года и приходи. Эффект был через 3 месяца где-то на 15%, но не понятно, либо они помогли, либо время. Заменили на другой. Эффект был сильнее, но побочки жёсткие были. В итоге я не стал больше посещать того врача, так как вхождение и выход с антидепрессантов стали меня менять/ломать. Моё либидо снизилось на 80% и вот спустя год, оно не вернулось. Оставлю его хотя-бы на этих 20%, в жизни не так много радостей 😁. Так же, после отмены, боли возвращались с силой +50% от того что было до приема препарата. И вот мои боли дошли до 8 баллов по ВАШ(визуально аналоговая шкала).
Стал сам изучать вопрос более детально. Пересмотрел весь ютуб на эту тему. Нашёл клинику в Мск, которая занимается конкретно болями в спине. Поехал лечиться туда. Там врач сразу обратила внимание на заболевание Модик, стали лечить конкретно его.
Магниты
Лазеры
Игло рефлексо терапия
Укол плазмы
Укол Дексаметазона
Нпвс (не помню название)
И так 2 недели. Стало лучше на 30%. Пролечился и отправили домой. В течение двух недель все вернулось обратно. И уж было разочаровался в лечении.
К "счастью" заболел с температурой и впервые в своей жизни улетел по урологии к врачу(простатит), который прописал мне другие нпвс на 10 дней. И о чудо! Каждый день я прям впервые за 2 года стал чувствовать как мне легчает. Каждый день мне становилось на 1 бал лучше и через 10 дней по ВАШ я уже ставил 2 балла вместо 8. Смог нормально спать, одевать носки и мыть руки уже не так больно, смог опять сидеть. Впервые вернулся к жизни и думал что нашёл исцеление. Но после отмены препарата так же быстро стали возвращаться боли. Отписался неврологу по этой ситуации, уменьшили дозировку и ещё 2 недели пропивали курс. Стабилизировали ситуацию, остановились на трех баллах. После отмены около месяца боли держались в районе 3-4 баллов. Но очень медленно чувствую что идёт опять откат. Сейчас оцениваю на 5 баллов. Планируется через неделю пройти ещё курс лазеров, магнитов, плазмы и укол Дексаметазона. Прогресс есть, хоть и плавающий туда сюда. Активное лечение идёт с сентября.
Собственно вопрос, кто сталкивался с этим и какое лечение было у вас. Помогают ли лазеры и магниты или сила в основном только в нпвс?
Стал собирать информацию по Модику, и как я понял оно мало изучено, конкретного механизма лечения нет, кто-то лечит блокадами, кто-то нпвс, кто-то видимо антидепрессантами. Я так понимаю проходит в основном само за 2-3 года. И весь процесс лечения сводится к тому чтобы заблокировать дальнейшее распространение и уменьшить боли на период воспаления и перехода из 1 во вторую стадию. Поделитесь коротким комментарием, всем спасибо!
Боль в пояснице
Друзья, здравствуйте. Девушка, 21 год. Ночью проснулась от дикой боли в пояснице, накатывала волнами. Быстро встала, побежала за обезболом, хотя сомневалась в нужности его применения. В любой позе больно, стоять больно, ходить больно, сидеть больно. Все же села, так как почувствовала дикую слабость в коленях. Все это сопровождалось чувством тошноты. Появилось вроде как предобморочное состояние, я в обмороки никогда не падала, поэтому определила по описанию от других людей (поплыла комната, какие-то цвета, ничего не понимаю, в голове туман). В общем, накрыла руками "ушки" стула, подумала, что могу удариться, если отключусь. Голову положила на руки, закрыла глаза, стало легче за секунду. Чувство тошноты и дикой боли не отставали, поэтому пошла в туалет со стаканом воды, села на пол, обняла унитаз, попивала. Тошнить не стало, сразу стало легче. Посидела я на холодном полу и пошла спать. Обезбол так и не выпила. Вся ситуация происходила не дольше 5 минут Причина не в месячных, так как для них не время.
Такое уже было один раз за жизнь лет в 16 или в 18, длилось не больше минуты.
Подскажите, что это могло быть? Надо ли бежать к врачу? (сразу говорю, что я тупая, и не люблю бегать к врачам по любому чиху, знаю, что неправильно, но врачевательство и больнички не переношу, дикий стресс испытываю в заведениях)
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Как я избавился от болей в спине
Всем привет, я как года 2 пребываю в массажной сфере, а спортом занимаюсь с 6 лет. Несмотря на это у меня присутствуют боли в спине( пояснице), так как за свою жизнь я перепробовал много разных способов восстановления и снятия болей, то здесь я покажу вам самые эффективные методы, которые работали на мне. Этой зимой (2022) я работал дома сидя за компьютером, что и заставило меня сделать этот список.
1) Зарядка перед работой, в течении работы( если она сидячая) и соответственно после. ( банально, да, но кто из вас её делает?)
2. Аппликатор Кузнецова. Желательно брать на всю спину с самыми острыми иголками, снимает стресс, зажимы, улучшает циркуляцию крови. Поверьте, проверьте, не пожалеете. Лежать 7-15 минут. не больше, не меньше.
3. Ролик массажный. Открыл для себя зимой его, вещь просто стала незаменимой. Тренировки с данным прибором есть на ютубе, всё просто и легко. 10 минут катания - бодрый как слон.
4. Сон на полу. ДА ДА. Одно время я закачивал себе и поясницу, пресс, делал йогу, в принципе я постоянно физической активностью занимаюсь, но я не мог понять, почему у меня тянет поясницу после сна. Недолго думая допёр, что большинство из нас привыкло к избыточному комфорту, в то время как наши предки спали на печи, или на кроватях с твёрдой поверхностью, я же лично перенял это у японцев. На картинке примерно видно, как можно это сделать. Я просто брал одеяло, стелил его на пол, брал подушку под голову и укрывался сверху другим одеялом. Предупреждаю 1-5 дней, может быть дискомфортно, не будите высыпаться, сон будет поверхностный, может даже болеть тело после такого сна, но потом после недели практики, вы будите засыпать на спине, спать меньше чем на кровати или диване, вставать раньше т.к долго на полу не поваляться.
5. Ну и последнее, важное что я хочу сказать. Спорт. Физ активность. Если с зарядкой все понятно, то здесь важно именно заниматься какой либо активностью. Ходьба, бег, растяжка, плавание. закачка мышц кора ( пресс, боковые, поясница) растяжка ягодиц, закачка ягодиц. Это ровно то, что поможет вам избавится от болей в спине. Если нужны пруфы моего обучения на массажиста в комментариях готов прикрепить.
Не поверите !! Как лечат грыжи в Америке, в дорогих клиниках Беверли Хиллз
Всем привет и как обещал выкладываю третий комплекс упражнений после которых вы забудете о своих грыжах в пояснице и вернётесь к нормальной спокойной жизни. Напомню комплекс упражнений состоит из 3-ех частей, первые две части ищите у меня в профиле кому надоело мучаться с поясницей я сейчас вроде как не мучаюсь уже. И вот третий последний комплекс упражнений из клиники на Беверли Хиллз:
Растяжка сгибателей бедра
1) Лягте на спину у края кровати, прижав колени к груди. Медленно опустите одну ногу, держа колено согнутым, пока не почувствуете растяжение в верхней части бедра / бедра. Держите 20 секунд. Расслабиться. Повторите по 5 раз с каждой стороны.
Растяжка грушевидной мышцы.
2)Лягте на спину, согнув оба колена. Скрестите одну ногу поверх другой. Подтяните противоположное колено к груди, пока не почувствуете растяжение в области ягодиц / бедер. Держите 20 секунд. Расслабиться. Повторите по 5 раз с каждой стороны.
Создал ютуб канал в дальнейшем сделаю видео по всем этим упражнениям и выложу их в формате видео - https://youtube.com/channel/UCHIFjak2bU-boa5oW9yHHLA
Всем большого здоровья и не болейте.
Не поверите! Как лечат грыжи в дорогих центрах Америки на Беверли Хиллз (ЧАСТЬ 2)
Я был в шоке от простоты лечения, сразу скажу что сложного в упражнениях ничего нету, сложности возникают в другом. Ваш мозг должен понять что только МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ОБЛЕГЧИТ ВАМ БОЛЬ ИЛИ ДАЖЕ ВЫЛЕЧИТ ВАШУ ГРЫЖУ, если вы ее не сильно запустили. Да да именно ваш мозг не вы а ваш мозг. Как только он поймет, что без упражнений нельзя жить, а именно да эти упражнения придётся делать до конца жизни, я не ошибся ДО КОНЦА ВАШЕЙ ЖИЗНИ, тогда у вас уйдёт боль и вы с радостью будете играть с внуками работать в такси или просто без проблем делать дела по дому не задумываясь о спине. Данный комплекс упражнений я проходил в Американской клинике и в этом комплексе не ничего сверх естественного и снова ваш мозг 🧠 должен ОСОЗНАТЬ ЭТО - ДЕЛАЙ ДО КОНЦА ЖИЗНИ (живи с ЛФК). Делюсь с вами этим комплексом только потому, что сам прошёл эти круги ада со своей поясницей и хочу что бы народ не мучайся тоже. Комплекс состоит из трёх баз ЛЕГКАЯ, СРЕДНЯЯ, СЛОЖНАЯ. ПО ОТДЕЛЬНОСТИ КОМПЛЕКС НЕ РАБОТАЕТ. Первая легкая стадия делается 8 дней вот ссылка - Не поверите!!! Как лечат грыжи в Америке, в дорогих клиниках Беверли Хилс
Перевёл для вас вторую СРЕДНЮЮ стадию которая делается 4 дня. После средней идёт СЛОЖНАЯ (дайте знать, если нужно могу выложить и последнюю сложную стадию)
Средняя стадия (4 дня):
1)Растяжка между коленями и грудью
Лягте на спину, согнув оба колена. Держите бедро за колено и поднимите одно колено к груди. Задержитесь 20 секунд, затем расслабьтесь. Повторите по 5 раз с каждой стороны.
2)Растяжка подколенного сухожилия
Лягте на спину, согнув ноги. Держите одно бедро за колено. Медленно выпрямите колено, пока не почувствуете растяжение в задней части бедра. Держите 20 секунд. Расслабиться. Повторите по 5 раз с каждой стороны.
Во время выполнения этих упражнений мышцы живота должны оставаться сокращенными (см. «Сокращение живота» в первом посте по ссылке). Выполняйте каждое упражнение по 60 секунд. Чем дальше мяч от вашего тела, тем сложнее упражнение.
3)Лежа на полу
Лягте на спину, согнув колени и опираясь икрами на мяч. Медленно поднимите руку над головой и опустите, чередуя правую и левую стороны. Медленно выпрямите одно колено и расслабьтесь, чередуя правую и левую стороны. Медленно выпрямите одно колено и поднимите другую руку над головой. Чередуйте противоположные руки и ноги. Медленно «пройдитесь» мячом вперед-назад ногами.
4)Сидение на мяче.
Сядьте на мяч, бедра и колени согнуты на 90 °, ступни опираются на пол. Медленно поднимите руку над головой и опустите, чередуя правую и левую стороны. • Медленно поднимайте и опускайте пятку, чередуя правую и левую стороны. Медленно поднимите одну пятку и поднимите другую руку над головой. Чередуйте противоположную руку и пятку. Марш: медленно поднимите одну ногу на 2 дюйма от пола, чередуя правую и левую стороны.
5)Стоя
Встаньте с мячом между поясницей и стеной. Медленно согните колени от 45 ° до 90 °. Держите 5 секунд. Колени выпрямить. • Медленно согните колени от 45 ° до 90 °, поднимая обе руки над головой.
6) Лежа на мяче
Лягте животом над мячом. Медленно поднимайте попеременно руки над головой. Медленно поднимите чередующиеся ноги на 2–4 дюйма от пола. Совместите 1 и 2, чередуя противоположные руки и ноги. Согните одно колено. Медленно поднимите эту ногу вверх, чередуя правую и левую ногу.
ПРИМЕЧАНИЕ: Будьте осторожны, чтобы не выгнуть поясницу!
7)Лежание на мяче
Лягте животом над мячом. «Прогулка» руками перед мячом, пока мяч не окажется под ногами. Вернитесь в исходное положение. «Прогуляйтесь» руками перед мячом, пока мяч не окажется под ногами, затем медленно поднимите попеременно руки над головой. Вытяните руки перед мячом и медленно выполните отжимания.
Эти упражнения уберут вашу боль в поясничном отделе раз и навсегда, но только при условии, что ваш мозг готов это выполнять каждый день.
Будьте осторожны ⚠️ в каждом движении делайте все медленно и если чувствуете более 30% боли, данное упражнение стоит пропустить и вернуться через пару дней. Кому нужна СЛОЖНАЯ СТАДИЯ упражнений (последняя) могу опубликовать, дайте только знать.
Не болейте, пусть ваши боли уходят на всегда и жизнь заиграет красками.
Будьте здоровы!
Полностью вылечили грыжу диска L3-L4. Детальный разбор МРТ от невролога для пациентов
Всем привет. Давно не писал постов, а у меня тут клинический случай очень показательный.
Ко мне обратилась пациентка, принесла МРТ с большой секвестрированной грыжей диска L3-L4.
Грыжа с явной компрессией корешков с левой стороны. Болит спина в течение 3-4 лет, с обострениями и улучшениями.
Как проявляется грыжа такой локализации лучше всего посмотреть на этой восхитительной картинке. (за которую я благодарю своего коллегу Смирнова П.В.).
У нее, к счастью, слабости не было. Было онемение, потеря рефлекса и боль по ноге + боль в самой пояснице.
Давайте посмотрим её МРТ и саму грыжу.
Слева зеленая стрелка это грыжа с размером секвестра до 1.9 см. При этом четко видно грыжевые ворота - место, где диск фиброзное кольцо лопнуло и ядро диска вытекло в позвоночник.
Справа же зеленые стрелки показывают нервные корешки (свободные), а красная стрелка место где корешки быть должны, но там сейчас грыжа, которая их давит.
Данное мрт выполнено в марте.
Спустя 2 недели лечения и 3 месяца ожидания мы сделали новое МРТ. Самочувствие у пациентки отличное, клинически - здоровый человек.
От грыжи практические ничего не осталось. Это июль.
Давайте сравним до и после.
Последний мой пост, где я рассказывал про полное уменьшение грыжи диска в шее (вот ссылка) пришли разоблачители фейков, сказали, что срезы несопоставимы и я публикую снимки разных людей. Это конечно бред полнейший, но в этот раз я подготовился =)
Шах и мат аметисты.
Вот видео-разбор данной пациентки с оригиналами МРТ, датами, всеми срезами и т.д. Залил на Ютуб.
Благодарю за внимание, всем удачи.
Мой инстаграм
Если вы профи в своем деле — покажите!
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
Мануальная терапия. Ответ на пост
*примечание: данный метод не одобряется научным сообществом.
1990-ый год: наша свадьба и поездка по всем (почти, в Омск из Кишинёва далеко слишком) родственникам, традиция была такая.. Сначала круиз на 7 дней по Чёрному морю (435 рублей, ол-инклюзив, на двоих, выезд/приезд Одесса), потом Ворошиловград, потом через Питер в Кондопогу (Карелия, Онежское озеро, жена оттуда). Я занимался футболом и была травма позвоночника, поясничный отдел, с 15-16-ти лет, иногда побаливало, но всегда делал гимнастику и массировал поясницу теннисным мячом и роллером-массажёром. Январь-1991 г., Кондопога, -30 на улице, неудачно поскользнулся, кольнуло в пояснице, утром встать не мог - скатился с дивана, жена натянула на меня штаны и валенки, повела в обычную местную поликлинику, там молодой (до 30-ти лет) парень-врач ("костоправ"): минут 40-50 массаж + "хрустики" позвоночником, я не подозревал что могу так выгибаться (я не хотел, но врач делал насильно, не больно, но дискомфорт неприятный). Потом он меня накрыл простынёй и сказал полежать... я спал минут 30, просто как в бездну провалился... Очнулся здоровым человеком, на следующий день взял в прокат лыжи и катался с горки вместе с детьми карельскими (было ниже -30 и им отменили занятия в школе, все на санках и на лыжах, некоторые играли в хоккей в дворовых "коробках").
* прошло 30+ лет с тех пор, спина ни разу не клинила, от долгого сидения за компом иногда ноет поясница, но достаточно нескольких наклонов и всё проходит...
** возможно, "Ошибка выжившего", но спасибо от всей души тому парню-костоправу из провинциального городишки!