Кто знает, куда пропала перловка?
Весь день ходил по Пятерочкам и Магнитам, искал перловку на суп. Везде голый Вася,а не крупа.
Ау, люди, где перловая крупа? Бабки на случай войны скупили что ли? Вот уж чего чего, но отсутствия перловки в продаже я никак не ожидал...
Томатное перлотто с креветками
Ингредиенты:
🟡50 г перловки
🟡50 г помидоров очищенных
🟡1 ст.л томатной пасты
🟡40 г лука
🟡1 зубчик чеснока
🟡120 г креветок
🟡1-2 ч.л оливкового масла
🟡Базилик, итальянские травы, соль, перец
Приготовление:
➡️Перловую крупу отвариваем в подсоленной воде до готовности.
➡️На масле обжарить лук, чеснок до мягкости. Можно под крышкой.
➡️Добавить пасту, через пару минут очищенные помидоры. Отодвигает в сторону овощи и выкладываем креветки.
➡️ Жарим пару минут, затем все объединяем. При необходимости можете долить чуть воды и потушить под крышкой. Солим, перчим, добавляем специи.
➡️Посыпаем свежим базиликом или любой зеленью.
Приятного аппетита 😊
Источник : Простые рецепты со всего мира
Ответ на пост «Чего не хватает организму?»1
С детства не люблю манную кашу. С армии перловку. Когда вернулся на гражданку ещё два с половиной года жил с родителями, примерно в это время отцу поставили диагноз сахарный диабет. И мама закормила его, ну и меня за одно гречей. Когда женился оказалось что жена очень любит толокнянку... По началу тоже подсел, теперь на каши смотреть не могу. Ну может... не, не могу. Рис и то только в плове с мясом.
Перловая каша с мясом и репой
Наконец-то масленичное «блинобесие» прошло — можно и нормальной еды приготовить. Да простят меня за скоромный рецепт в первый день Великого Поста, но, с другой стороны, не сейчас, так в Мясоед пригодится.
Ингредиенты:
— бульон костный/говяжий/куриный: 1300 г;
— мясо отварное (говядина/курица): 400 г;
— крупа перловая: 400 г;
— лук репчатый: 250 г;
— репа: 500 г;
— соль: 15 г;
— растительное масло для обжарки; 20 г.
В первую очередь понадобится мясо и бульон. Тут каждый волен плясать как хочет — можно просто сварить курицу или кусок говядины на косточке. Единственный важный момент — мясо должно быть разварено как следует, чтобы его можно было «разобрать» руками. Дело в том, что перловая крупа доводится до кондиции, когда её можно в буквальном смысле слова «есть губами». Жёсткие кусочки мяса будут совсем не в тему.
Предвосхищая вопрос «почему не свинина», могу только сказать, что лично я бульон из свинины не люблю и супы из неё не варю. Свинину в жареном и запечённом виде ем с удовольствием, но здесь не тот случай.
Бульон традиционно варю из говяжьего калтыка. Часть мяса и бульона заберу на кашу, а из остального выйдут прекрасные наваристые щи.
Перловку следует замочить на несколько часов. Например, залить крупу водой с утра, а вечером сварить кашу.
Перед замачиванием крупу нужно промыть пять-шесть раз холодной водой, а после замачивания — опять промыть, раза два-три.
Собравшись варить кашу, отделяем мясо от хрящей и крошим примерно так же, как в щи.
Репу чистим…
режем средним кубиком, бланшируем 2-3 минуты в подсоленной воде, откидываем на дуршлаг и охлаждаем водой.
Лук режем некрупно, обжариваем на растительном масле до светло-жёлтого цвета.
В кастрюле, где будет вариться каша, доводим до кипения бульон, закладываем в него соль и крупу, даём побулькать на среднем нагреве минут десять. Одновременно с закладкой крупы включаем духовку, чтобы она прогрелась.
Закладываем в кастрюлю лук, мясо, репу, хорошенько перемешиваем, накрываем крышкой и ставим в духовку при температуре 150-160 градусов. Через 40-45 минут крупа впитает в себя почти всю жидкость.
Выключаем духовку, вынимаем кастрюлю и плотно заворачиваем в шерстяное или ватное одеяло. Через час можно доставать и есть.
Также можно закутать кашу на ночь и утром она будет ещё вполне тёплая. На фото кастрюля, которая была укутана в 9 вечера, а раскрыта в 11 утра следующего дня.
Ответ на пост «На быструю руку»1
Посмеялась, а потом решила приготовить.
Рекомендую не заморачиваться добавками, я ограничилась теми грибами, которые были в наличии. Иногда заменяю грибы на спаржу, черемшу, или что-нибудь ещё сезонное и доступное.
Ризотто, безусловно, вкуснее. Однако сейчас я готовлю еду с низким гликемическим индексом, поэтому - перлотто.
Готовить проще чем ризотто. Перловка прощает погрешности, ей нужно немного больше времени для разбухания, соответственно готовить и подавать можно без спешки.
Минусы:
Это не ризотто, но съедобно. Мозг не обманешь. А жаль.
Довольно-таки жарко готовить постоянно помешивая парящую жижу в кастрюльке в тёмплое время года.
В целом, если у вас есть цель, съесть что-то полезное и не совсем мерзкое на вкус, то это хороший выбор. Степень диетичности можно регулировать самостоятельно, урезая количество масла и сыра.