Надежный метод сбросить лишний вес
Взято отсюда ..
Взято отсюда ..
Месяц назад я выкладывал пост-обзор на низкокалорийные соусы "Когда хочется вкуса". В заключение поста, я кратко упомянул и про напитки, которые нравятся лично мне.
Ну собственно, написал и написал. Делов-то. Через две недели получаю в телеграм вот такое сообщение:
Чего уж тут душой кривить - это было настолько же неожиданно, насколько и приятно. То есть ребята парсят интернет на предмет отзывов и постов о их продукции и оперативно их отрабатывают (уверен, что и негативные в том числе - хотя, сомневаюсь, что такие есть =).
Пока суд да дело, я и думать уже забыл про посылку. Уехал в командировку, а оттуда в отпуск. Приходит новое сообщение:
Получается не просто отправили, а еще и переживают - дошла ли посылка =) Опять подняли настроение, ну и повторное положительное закрепление. В итоге приезжаю домой - ждёт стоит, упакована грамотно - мелочь, а тоже приятно. Да еще и на почту идти не пришлось - привезли в квартиру сразу.
Ну и как вишенка на торте еще и письмо. И не просто обезличенное, где подставили только моё имя. Но ребята желают успехов в спорте. То есть они вникли в то, чем я занимаюсь. Считаю - это высший пилотаж!
Чуть не забыл про последний штрих. Хоть у ребят в линейке - куча напитков, но они прислали именно без сахара и 0 калорий (то что я пью), а не напихали все напитки подряд.
Считаю - это великолепный пример работы с клиентами. Простым действием LifeLine получили максимально лояльного клиента, который еще и всем своим друзьям и знакомым будет советовать именно их.
P.S. Для моих подписчиков, кто здесь именно за рационами, постами про питание и на околоспортивную тему: "Я вернулся в Питер. Это был долгое, сложное, но увлекательное путешествие. Сейчас немного разберусь с завалами на работе и вернусь к постам. Рационы начнутся со следующей недели (сейчас физически не до них). Пост про контроль питания вне дома тоже будет, но не совсем в том разрезе как я планировал =) Доброй и продуктивной вам недели!"
Отсюда - https://t.me/memes_street/999
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
В июне начали работать с двумя пикабушниками в моем проекте бесплатного похудения - ведения по питанию и рекомендациям по тренировкам, на протяжении двух месяцев. Кто не в курсе - гляньте ленту, занимаюсь этим уже больше пяти лет)
К моему очередному огорчению, одна из них пропала через 12 дней... Вечно меня это так демотивирует( Но второй оказался настоящим бойцом, а еще и оказался однофамильцем, что отчасти повлияло на мой выбор персонажа.
Знакомьтесь, @Bellani, бодрый бородатый дядька весом в 127 кг)
Котосмайлы, чтобы не ставить клубничку)))
Ну что, поехали работать... Сперва было все прилично, Леша скидывал фото еды, придерживался рекомендаций, когда были сброшены первые 8 кг решила добавить ему небольшую активность. Но не тут-то было. Алексей тот еще камикадзе, и сам умеет во всякую дичь...
И через пару недель...
Ну не убило и слава Богам))) Хоть с питанием все хорошо и вес идет вниз...
и еще через недельку...
Думаете все было так ванильно?))) Лето же, регулярно бывало и такоЭ)))
Нда... и такоЭ...
Режим, овощи, мясо, ДЖИН!!! Да, со мной алкашам повезло, воистину))
К чему я, можно худеть и не ограничивать себя только грудкой и гречкой, а позволять себе и иногда хулиганить)
И на водку)))) Я не переставала с него угорать))) Но! По итогу проекта Леша завесился 114 кг. Списывались сегодня, пока еще хулиганит, но весит уже 113кг) Держится, строит планы 100 кг до Нового года, без спешки, планомерно)
Не томлю больше, фото в студию!
127кг - 114кг за два месяца, почти без тренировок из-за травм, с периодическими загулами)) Неплохо, ящетаю))
Традиционно:
Свои рекомендации по питанию я отправлю каждому кто захочет абсолютно бесплатно, проконсультирую, дам совет) Но! Оставляю за собой право присылать голосовые сообщения если нужно передать большой объем информации. Писать зачастую просто некогда ,будьте к этому готовы)
Как всегда, возьму человека на онлайн ведение по питанию и помощью по тренировкам, срок 2 месяца, абсолютно бесплатно, без регистрации и смс)
Вес 95+, для меня важно изменить не столько визуальную форму человека, а повысить качество жизни и улучшить здоровье, поэтому "мне 2 кг скинуть и норм" - не катит)
Тренировки 2-3 раза в неделю,.
Желание измениться, быть готовым на призыв в постах, возможность сделать фото до-после и опубликовать (без лица, без обнаженки)))
контакты инст trainer_snorki (но там я не часто теперь, но раз в пару дней бываю)
вк snorkijr ( тут почаще)
В предыдущих постах даже оставляла свой номер для воццапа или тележки (для упорных, кто ищет тот найдет)
Больше не буду отвечать на комментарии "а куда писать?" или "ТС, возьми меня!" - контакты в посте все есть, даже без долбанных ТГ каналов))) их нет у меня))) В - внимательность, кто захочет - заметит, я даже активные ссылки не размещаю))
Будьте готовы, что отвечу не мгновенно, обычно завал дней на 5, отвечу всем, но не быстро...
В ВК добавляйтесь в друзья, ибо после 20 ответов "незнакомым людям" этот ресурс начинает видеть меня как бота и блокирует на сутки)
Всем добра, здоровья и удачи. Обняла каждого.
а вы зачем вообще реагируете на всяких инфоцыган? нужны дипломы? в Москве есть прекрасный Институт питания со своими программами. он вас чем не устраивает?
хотите худеть? открываю тайну для всех: необходимо вести подробный дневник питания, в который вносим когда, что, сколько и С КЕМ сожрали. потом садимся и за какой-то период отмечаем очевидно лишние приёмы пищи и впредь их избегаем. меньше жрём, больше двигаемся.
За некоторое время я набрала 10 лишних килограммов.
Нашла две разных группы о похудении. Точнее в рекламе в ленте они появились и я обратила внимание.
Одни курсы предлагают
Вторые вот 👇
Как говориться: «найди отличия».
Обе программы идентичны. Но авторы претендуют на уникальность и эксклюзивность их программ. Даже обещают учесть все заболевания.
Показала одной курс другой: сразу перешли на хамство. Стали говорить, что я "Отнимаю ее время своими вопросами" :
Это
Это написали, когда я показала группу с точно такой же программой и спросила кому мне из них верить? И на каком основании? Дипломы? Опыт? Результаты?
Предложили программу , которую можно скачать за бесплатно в сети. С учетом болезней и образа жизни.
Вот консультации и ведение лично меня я бы оплатила. Но никак не саму программу, которую я итак знаю!
Так что решила скачать программу питания 16/8 и вступить в чат для мотивации и взаимной поддержки. Кроме того, осталась программа от тренера по фитнесу и моего врача по ЖКТ.
Очень жаль, что сейчас зарабатывают на они тех, кто не хочет похудеть. А люди ждут волшебной пилюли 💊 или доверяют здоровье не профессионалам.
Больше всего смущает, что обещают похудение кушая с удовольствием! Нельзя менять привычки в еде и при этом не ломать себя! Все равно надо от чего то отказаться. Потом будет привычно. Но первое время ломка. Так было у меня первую неделю воздержания от вредной , но любимой еды.
Надо сказать, что одна из групп ответила вежливо даже на явно провокационные вопросы. А вторая «сдулась». И это показывает явный профессионализм одной, но вопиющий непрофессионализм другой. А это имеет значение!
Будьте здоровы и питайтесь правильно.
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.