Ночь в машине на берегу сибирской реки
Продолжаю выкладывать летние видео своего времяпрепровождения на природе. Схема проста: выкатываюсь на природу ровно на 24 часа с ночевкой. В этот раз решил сгонять на реку Обь, заодно и порыбачить.
Продолжаю выкладывать летние видео своего времяпрепровождения на природе. Схема проста: выкатываюсь на природу ровно на 24 часа с ночевкой. В этот раз решил сгонять на реку Обь, заодно и порыбачить.
Озеро Ойское
Горнолыжный комплекс
Путь в Жемчужина Саяны
С начало года всё собирался выбраться в зимний лес, в итоге сделал это уже весной.
Это район речки Гладышевки в ЛО
Речка не замерзает, т.к. довольно интенсивное течение. Раньше по ней сплавляли лес
Фотографии не в хронологическом порядке - солнце вышло только после обеда.
План был дойти вдоль речки до старой финской мельницы, перебраться на другой берег и там уже сделать стоянку. Но вначале небольшая остановка, чтобы сварить кофе
Теперь можно в путь..
По пути видел много звериных следов. В живую никого не встретил)
Дошел до старой мельницы. По сути просто старый разваливающийся дом. Прямо под ним протекает ответвление реки, видимо там (в полу) и был установлен механизм мельницы, но сейчас ничего не сохранилось
Перешел речку и пошел вдоль берега искать место для стоянки. Снега очень много, в некоторых местах проваливался практически по пояс. Пока шел, выдохся, поэтому на стоянке уже не фотографировал. Приготовил обед, посидел в тишине
Вышло солнце...Не частый гость в эту зиму
Последний кадр...на обратном пути уже
Снято всё на fujifilm x-t20. Объектив 23 мм 2.0
Представляю Вашему вниманию мой мини рассказ про нашу поездку в Приэльбрусье. К сожалению мы смогли выбраться из городской суеты только на праздники, соответственно было ожидаемо, что людей будет много, но чтобы настолько! Сразу скажу покататься получилось один раз и то после безумной очереди. В целом если рассматривать этот трип как просто вылазку в горы, то неплохо. Мы сняли автобус, сняли домик, нас было 6 человек, мы насладились горами, подышали свежим воздухом, позагорали, отвлеклись от работы и города. По чаще бы так)
Отдых после тяжелого рабочего дня важен для хорошего физического и эмоционального здоровья. Восстановление после тяжёлой или утомительной работы, может показаться затруднительным, но это вовсе не так. С правильными подходами к отдыху, вы можете быстро поднять себе настроение и подготовиться к следующему рабочему дню.
1. Прогуляйтесь на свежем воздухе.
Это прекрасный способ обновить энергию и освободить ум от напряжения, в котором вы обычно прибываете после трудного дня. Прогулка на свежем воздухе может быть отличным способом отдохнуть и расслабиться. Подготовьтесь, убедитесь, что у вас есть комфортная обувь и подходящая для прогулки одежда. Заранее решите, куда вы хотите идти и насколько далеко. Это поможет вам сосредоточиться и насладиться этим прекрасным времяпровождением. Наслаждайтесь свежим воздухом. Вдыхание свежего воздуха поможет вам расслабиться и обновиться. Вы заметите, как прохладный ветер ласкает ваше лицо, как приятно и свободно быть на свежем воздухе, прислушивайтесь к своему дыханию и пытайтесь его расслабить. Забудьте о всех проблемах и наслаждайтесь моментом. Отбросьте привычные пути. Зайдите в парк или пройдитесь по тихим и тенистым улицам города. Наслаждайтесь природой, наблюдайте за деревьями, цветами, животными, закатом или восходом солнца. Будьте тактильны, наслаждайтесь природой и прислушивайтесь к звукам природы. Наблюдайте за своими мыслями. Замечайте, какие мысли приходят вам на ум. Во время прогулки вы можете обнаружить вдохновение и идеи, которые могут исчезнуть так же быстро, как и появились. Запишите их на листочке бумаги или в мобильном телефоне, чтобы вы могли позже о них вспомнить. А если нет возможности погулять, вы можете воспользоваться телефоном и насладиться телеграм-каналом, на котором каждый день публикуются фотографии леса, лесных животных, визуально насладиться лесом тоже помогает справиться со стрессами.
2. Медитация после тяжелого дня: поможет вам восстановить силы
Медитация может быть использована для обновления и восстановления сил после тяжелого рабочего дня. Она помогает снизить уровень стресса и гармонизирует настроение. Отключите всю цифровую технику, вам нужно отключить ваши телефоны, планшеты и компьютеры. Это поможет вам приступить к медитации без отвлечения вашего внимания на посторонний шум, или неожиданной звонок на смартфон. Выберите место для медитации. Выбор места для медитации может быть простым. Вы можете просто найти место в вашем доме, где вы будете медитировать. Это может быть ваша спальня, гостиная или даже ванная. Затем представьте, что спокойствие и равновесие заполняют вас изнутри, как свет и тепло. Затем постарайтесь освободить ум от всех мыслей и сосредоточить своё внимание дыхании, наблюдайте за дыханием в течение пяти минут. Обратите внимание на то, как внешний мир затихает, когда вы сосредоточитесь на дыхании. Дыхание очищает ум и помогает вам достичь состояния релаксации. Завершение медитации можно делать путем постепенного восстановления внешнего внимания. Сначала возобновите привычное для вас дыхание, далее вы можете просто открыть глаза, после чего уже можно совершать обычные движение руками и всем остальным телом. Теперь вы можете плавно и не спеша встать, после чего вы можете прочитать мантру, или просто поблагодарить себя за достигнутые цели.
3. Вы можете принять расслабляющую ванну
Если вы хотите, чтобы ваша ванна после тяжелого дня была полна успокаивающего удовольствия, то вам потребуется правильно подготовить вашу ванную комнату. Вам необходимо отключить все устройства, которые могут мешать вашему погружению в расслабляющую атмосферу. Это относится к телефону, телевизору, компьютеру и т.д. Вы можете также включить спокойную и расслабляющую музыку. Теперь вы можете подготовить саму ванну, в первую очередь нужно обеспечить правильную температуру воды. Отличным выбором будет горячая ванна с температурой 36-38 градусов °C. Горячая ванна поможет вам расслабить ваши мышцы, прохладная наоборот может ухудшить ваше физическое состояние. Добавьте эфирное масло и морскую соль в вашу ванну. Если у вас есть желание, можно добавить немного вина или чаю, можно даже использовать растительные ингредиенты, такие как мята или ромашка. Это добавит приятных ощущений, подарит вам чувства расслабления и исцеления, снимет усталость и буквально наполнит вас силами. Приём ванны обязательно должен продолжаться не менее чем на 15-20 минут.
4. Послушайте музыку или окунитесь в искусство
В конце тяжелого рабочего дня вы можете отдохнуть с помощью музыки или искусства. Начните с прослушивания музыки, которая позволит вам расслабиться и прийти в норму. Попробуйте насладиться вашими любимыми мелодиями на смартфоне или планшете, также вы можете использовать стереосистему с качественным и более живым звуком. Хорошим выбором будет классическая, джазовая, легкая инструментальная музыка, также подойдёт эмбиент. Если вы хотите, по-настоящему расслабится и почувствовать себя спокойней, попробуйте послушать медитативную музыку. Вы также можете отдохнуть, развивая свои творческие способности, можно попробовать писать стихи, интересные истории, или рисовать. Искусство позволит вам уйти от реальности и сосредоточиться на гармонии и созидании - это поможет вам чувствовать себя намного лучше.
5. Отдохните в кругу семьи или пригласите в гости своих лучших друзей
Проведите время с родными или друзьями: Составьте хороший план, чтобы провести время в компании людей, которые вам дороги. Несмотря на усталость после тяжелого рабочего дня, отдых с семьей и друзьями необходим. Не стесняйтесь приглашать друзей на приятное времяпровождение. В качестве досуга, займитесь чем-то простым и интересным, это улучшит ваше настроение и настроит на более открытое и дружественное общение. На выбор можно поиграть в настольные игры, посмотреть интересный фильм, вы даже можете организовать караоке - вечеринку или дискотеку в качестве дополнительных развлечений. Вы можете приготовить обед для семьи и друзей или пойти в ресторан и попробовать новые блюда. Наслаждайтесь каждым моментом с семьей и друзьями. Проведите время вместе и постарайтесь расслабиться. Наслаждайтесь тем, что делаете. Это поможет вам почувствовать себя бодрым и счастливым.
Еще нас можно читать в Телеграме
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Спустя неделю после поездки в Бузулукский бор, собираемся снова в путь. На этот раз направляемся в сторону села Кошки, с целью отдохнуть на Гудковских прудах (54.183529,50.402581). Сначала чуууть-чуть истории. Немного информации найдено в интернетах, что-то мы узнали из рассказов местных ребят. Пруды являются творением рук трудолюбивого и бескорыстного человека, а именно Владимира Ильича Гудкова. Подполковник в отставке Гудков работал начальником военно-технической школы ДОСААФ. И однажды загорелся идеей превратить балку ( балка-это как овраг, только более пологий и имеющий растительность по краям) в пруд. Вот его слова: «А построим-ка, ребята, плотину в балке и будем в пруду купаться».
Благодаря трудолюбию этого человека и людей, помогавших ему кто чем может, сейчас это место представляет собой цепочку из пяти прудов. Вдоль которых посажен сосновый лес и берёзы. Ещё рядом находится яблоневый сад, по разным данным, от 500 до 730 деревьев. Глубина прудов достигает местами 15 метров. В прудах водятся карась, карп, толстолобик и раки. Пруд, у которого мы поставили палаточный лагерь, был оборудован понтоном. Что интересно, у понтона находится почти утопленный бтр, к нему приварены поручни, так что с него удобно нырять и потом вылазить из воды. Местные сказали, что понтон раньше плавал. Можно было отцепить его развести в центре костёр. Делать шашлык, выпивать и плавать одновременно. Сейчас понтон сам подзатоплен и подпёрт, как я уже говорил бтр-ом.
За рыбалку и отдых хозяин сего чуда никогда ничего с людей не брал. Единственное условие было прибраться за собой.
Место реально очень красивое и чистое.
Также от местных узнали, что Гудков, к сожалению, уже умер. Обустройство прудов и прилежащих территорий было делом всей его жизни. И нам осталось вот такое замечательное наследие.
Вечерние виды.
В этот раз на место приехали когда уже смеркалось. Во-первых заезжали опять на заброшки разные, во-вторых свернули не там где надо, т.к и оффлайн и янд.навигатор работали как компас у капитана Джека Воробья, в третьих камеры стоят чуть ли не на каждом километе (как при поездке в Подвальские террасы не разгонишься). Если кто поедет туда со стороны Самары, запомните, поворот на грунтовку находится при проезде через заправку.
Приехали, как я уже сказал, поздно, поставили палатки и принялись готовить.
@severock(это ютубовский ник), отдельное спасибо за шикарнейший плов.
Утром солнце начало жарить. Хочется отметить, как это здорово располагаться под защитой сосен, прямо на берегу водоёма.
Раки, пиво, природа. Красота. Колонка с релаксом на сосне висит. Как в раю прям.
Не стал писать про двух или трёхэтажную постройку, т.к фоток там не делал. Ну и с яблочным садом всего одна размытая фотка:
В конце хочется сказать спасибо таким людям, как Владимир Гудков за титанический труд и огромный вклад в создание подобных мест. И призвать всех отдыхающих на природе убирать за собой мусор.