21.  Хотя побочные эффекты гипноза редки, они могут включать беспокойство, усталость, головную боль и создание ложных воспоминаний.

22.  Поскольку гипноз помогает мозгу изменить восприятие информации, он может помочь пациентам преодолеть страхи и фобии.

23.  В голливудских фильмах гипнотизеры часто использовали маятники или карманные часы, чтобы вызвать гипноз. Однако сегодня большинство индукций являются вербальными, а не визуальными.

24.  Гипноз использовался для помощи детям с СДВГ; он может улучшить концентрацию внимания, снизить стресс и повысить самооценку.

25.  Исследователи не советуют использовать гипноз для людей с тяжелыми психическими расстройствами.  

26.  Несколько исследований показали, что гипноз может помочь бросить курить.

27.  В 1955 году Британская медицинская ассоциация признала гипноз полезным терапевтическим средством.

28.  Доказано, что гипноз помогает пациентам изменить поведение, избавиться от вредных привычек и способствовать позитивным изменениям в поведении.

29.  Гипноз может помочь парам улучшить свою сексуальную жизнь. Сеансы обычно стоят от $800 до $1500.

30.  В 1830-х годах английский хирург Джон Эллиотсон провел около 2000 операций, используя гипноз для облегчения боли своих пациентов.

31.  Гипнотерапия и гипноз — это не одно и то же. Гипнотерапия — это более управляемый тип гипноза, цель которого — помочь пациенту преодолеть психологическую проблему.

32.  Гипноз использовался для лечения тревожности и других заболеваний, таких как приливы и синдром раздраженного кишечника.

33.  В 2013 году самоучка-гипнотизер по имени Тимоти Портер загипнотизировал замужнюю женщину, чтобы помочь ей справиться с тревогой. Она вызвала полицию, когда он начал хватать ее за грудь.

34.  В 1958 году Американская медицинская ассоциация одобрила медицинское использование гипноза.

Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!

Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik

Мой канал на Дзен «Кошки и все о них», на котором более 100 статей https://dzen.ru/o_koshkah

Всем здоровья и добра!

6.  В Греции были храмы сна, называемые «Асклепионы» в честь греческого бога медицины Асклепия. Здесь пациенты проходили «инкубацию», или сон в священном месте, в надежде получить божественно вдохновленный сон или исцеление.

7.  Есть свидетельства, что 5000 лет назад в Древнем Египте владели техникой гипноза. Люди входили в «храмы сна», где принимали травы и часами читали ритмичные молитвы в попытке излечиться от того, что их беспокоило.

8.  Древние евреи практиковали прототип гипноза, называемый каввана, который включал в себя сосредоточение на буквах еврейского алфавита. Во время кавваны человек сосредотачивается на самой сути молитвы, а не на механическом повторении.

9.  Тип гипноза, называемый гипноанальгезией, может помочь справиться с различными формами боли, например, при родах.

10.  В 1847 году Католическая церковь, наконец, признала, что гипноз не от дьявола. Они заявили, что эта практика разрешена, пока она не приводит к разврату.

11.  Шотландский хирург Джеймс Брейд был первым, кто ввел в употребление слово «гипнотизм» в 1840-х годах.

12.  Молодой Дж. Р. Р. Толкин помог раскопать римский храм сна в Лидни-Парке, Глостершир, в 1928 году, который вдохновил его на некоторые моменты в трилогии «Властелин колец». В частности, встреча Фродо со злым призраком на Могильниках напоминает руины храма сна.

13.  Рекламодатели пытаются использовать приемы гипноза, чтобы запечатлеть в памяти потребителей ключевые слова и изображения, которые вызовут реакцию, когда мы снова увидим изображение или слово.

14.  Человека нельзя загипнотизировать против его воли.

15.  Сценический гипноз — это трюк для развлечения, и он не считается «настоящим» гипнозом.

Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!

Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik

Мой канал на Дзен «Кошки и все о них», на котором более 100 статей https://dzen.ru/o_koshkah

Всем здоровья и добра!

Если вы сталкиваетесь с подобными состояниями, помните:

1. Паническая атака — это не угроза жизни.

2. Мысли — это не факты. Тревожные мысли кажутся правдой, но это не значит, что они ею являются.

3. Обратитесь за помощью. Работа с психотерапевтом помогает понять причины тревоги и научиться справляться с ней.

4. Практикуйте экспозицию. Когда чувствуете, что паника нарастает, пытайтесь ее еще больше усилить.

Если вы узнали в этом посте себя или близкого человека, не откладывайте обращение к специалисту. Вы не одиноки, и помощь возможна.

В 12 лет подруги сказали, что у неё кривые ноги.

В 5 лет, играя во дворе в розовой пушистой кофте, она стала объектом насмешек старших детей, которые дразнили её "розовой". Только спустя годы она поняла, что это был намёк на "нетрадиционную" ориентацию. Тогда она не понимала смысла этих слов, но чувство стыда и неприятия себя осталось с ней надолго.

Были и другие ситуации: страх мамы, которая в наказание отбирала хорошую одежду, заставляя ходить в школу в старье. Каждый такой эпизод оставлял след, формируя убеждение, что она недостаточно хороша.

Но в нашей работе важно не только найти корни проблемы, но и переосмыслить их. Помогли в этом, в том числе, слова её мужа, который принимает её такой, какая она есть, и не видит в ней недостатков. Его поддержка стала для неё опорой, которая помогла начать пересматривать свои убеждения.

Мы прошли через множество ситуаций, и каждый раз она училась видеть себя не глазами тех, кто её критиковал, а своими собственными. Она начала понимать, что её ценность не зависит от чужого мнения.

Этот сеанс стал для неё шагом к принятию себя. И я хочу напомнить всем, кто читает этот пост: наша самооценка — это не то, что даётся нам раз и навсегда. Её можно и нужно восстанавливать.

Если вы чувствуете, что ваше отношение к себе сформировано чужими словами или действиями, помните: это не ваша правда.

Когда вы смотрите на кого-то, но в голове возникают совсем другие образы, это состояние транса. Оно естественно и происходит постоянно. Наш мозг получает информацию двумя путями: через органы чувств (зрение, слух, осязание) и через внутренние представления. В какой-то момент одно из них может стать ярче.

Например, вы сидите на лекции, но вдруг вспоминаете, как вам нахамили в метро. Вы продолжаете смотреть на лектора, но на самом деле анализируете свои эмоции от воспоминания. Визуальный транc – это когда образы в голове становятся ярче, чем окружающая картинка. Аудиальный транс – когда громкий звук телевизора не отвлекает вас от тихого радио с кухни. Кинестетический транс – когда боль от тяжёлой сумки исчезает, если вы погружены в интересный разговор.

Когда все три вида транса соединяются, это состояние гипноза. В этот момент мозг не анализирует информацию, а просто принимает её. Именно поэтому гипноз так эффективен в психотерапии – он помогает концентрировать внимание, обходить критику и записывать новые установки прямо в подсознание.

Гипноз используется, чтобы помочь человеку переосмыслить свой опыт. Например, если супруги разводятся, они помнят только плохое. Но когда их просят вспомнить хорошие моменты, они удивляются, насколько изменилось их восприятие. Также работает и любовь – долгие годы люди видят друг друга молодыми, даже если объективная реальность говорит обратное.

Родители могут применять гипноз в воспитании. Если ребёнок засыпает под сказку, он всё равно продолжает её слышать. В этот момент можно внушать ему уверенность, доброту, желание учиться. Главное – не использовать частицу «не», так как мозг её игнорирует. Например, вместо «ты не будешь бояться» лучше сказать «ты смелый и уверенный в себе».

Гипноз – это не магия, а естественный процесс. Он помогает нам концентрироваться, запоминать информацию, менять привычки и работать с эмоциональными переживаниями. Если научиться его использовать, можно сделать свою жизнь намного лучше.

Алкоголизм часто рассматривается как бегство от реальности, но такой взгляд слишком поверхностен. На самом деле употребление алкоголя связано с подавленными желаниями и запретами, которые человек накладывает на себя. Алкоголь временно устраняет эти запреты, давая возможность проявлять подавленные эмоции и желания.

Попадая в организм, алкоголь притупляет работу лобных долей мозга, отвечающих за контроль и саморегуляцию. Именно здесь сосредоточены все наши внутренние запреты и ограничения: страхи, установки, социальные нормы. В обычной жизни они сдерживают нас, но алкоголь отключает этот механизм, позволяя вести себя более раскрепощенно.

Часто можно наблюдать, как тихий и замкнутый человек после употребления алкоголя становится душой компании, а сдержанный – агрессивным. Это не случайность, а закономерность: алкоголь временно снимает внутренние барьеры, которые мешают человеку выражать эмоции. То же самое касается и страха перед общением – после выпивки он исчезает, и человек начинает свободно взаимодействовать с окружающими.

Работа с алкоголизмом в психосоматическом подходе требует анализа внутренних запретов. Человек может задать себе вопрос: «Почему я не могу быть таким же расслабленным или уверенным без алкоголя?» Ответы могут привести к глубоко укоренившимся установкам, сформированным в детстве, обществе или в профессиональной среде. Например, жесткая дисциплина, запрет на проявление эмоций или страх осуждения могут создать необходимость снимать эти барьеры с помощью алкоголя.

Гипноз и регрессивные методики позволяют выявить и устранить эти установки, после чего алкоголь теряет свою значимость. Если человек разрешает себе проявлять эмоции без помощи алкоголя, потребность в нем исчезает естественным образом.

Таким образом, алкоголизм – это не просто привычка, а способ преодоления внутренних запретов. Работая с этими запретами, можно не только избавиться от зависимости, но и значительно улучшить качество жизни.

Но есть и более глубокая причина. Отправляя пост перед публикацией, я исследую реакцию человека на текст. Это становится своеобразным продолжением нашей работы. Если мы действительно проработали ситуацию, если человек принял свои переживания и осознал их, то пост вызывает только положительные эмоции. Он становится не напоминанием о боли, а подтверждением пройденного пути, своего рода "точкой роста".

Чаще всего я получаю ответ: "Я читал/а и чувствовал/а, как будто это уже не про меня. Это про кого-то другого, кто был когда-то. Но теперь я другой/ая".

- Это проверка на "экологичность"

Иногда, даже если мы проработали ситуацию, текст может вызвать неожиданные эмоции. Это тоже ценно. Это сигнал о том, что, возможно, есть ещё какие-то слои, которые требуют внимания. И тогда мы можем вернуться к работе, чтобы разобраться с этим. Таким образом, пост становится не просто историей, а инструментом для дальнейшего самопознания.

- Это возможность для нового осознания

Когда человек читает пост, основанный на его истории, он часто видит её с новой стороны. Это как взглянуть на свою жизнь со стороны. Иногда это помогает увидеть что-то, что раньше оставалось незамеченным.

- Это про доверие и сотрудничество

Наконец, отправляя пост перед публикацией, я укрепляю доверие между мной и человеком, с которым работаю. Это напоминание о том, что мы — команда. Что его история — это не просто материал для поста, а часть нашего общего пути к пониманию и исцелению.