Без сил
Телеграм - Три мема внутривенно
0 просмотренных постов скрыто
Если Богу все равно, зачем пытать?
Ровно 6 месяцев прошло с моего последнего и первого поста.
Держу в курсе- нечего не поменялось.
Я все же пошла к врачу, «села» на препараты и итог- изменений нет.
Кроме одного: я медленно уничтожаю все что внутри меня и снаружи.
У меня не осталось никаких сил. Я вообще уже очень плохо понимаю что заставляет меня делать хоть что- то.
Мои больной трудоголизм? Возможно…
Но и он уже потихоньку отступает назад.
На работе чаще стала пользоваться возможностью создавать вид бурной деятельности. Не вслушиваюсь в окружение. Равнодушна к большей части вещей. Теперь равнодушна.
Что-то конечно осталось внутри, но этого так мало, что 1-2 месяца и я стану картошкой.
Думаю идти уже к психологу, но если и с ним я не смогу найти выход: то что потом делать?
Кому кричать?
Куда бежать?
Что искать?
Эти последствия верно ведут меня к разрушению моей же семьи моими же руками…
Вот сидит перед мной моя половинка, а в глазах этой половинки читаю:
« ты разочарование, ты меня уничтожаешь, уходи»
Это лишь мои мысли, и что конкретно в этих глазах, надо спрашивать у самого хозяина. Нельзя решать и думать за других людей.
Но это все больна голова внутри говорит эти вещи. Да и она сама взяла этот гаджет, открыла это приложение и пишет этот пост.
Сегодня сказали, что мне комфортно в Вайбе страдания.
Если это правда со стороны выглядит так… поздравьте меня- Я проиграла игру.
Потому что это одна из тех вещей к которой я не хотела дойти.
Я просто не знаю что мне делать…
Если есть идеи- пиши.
Спасибо.
Показать полностью
Помогите советом
Начну издалека. Мне 28 лет. В феврале прошлого года уволился с прошлой работы в call-центре и нашел новую (поиск бы нелёгким в связи произошедшими событиями и непониманием, что я умею) . ЗП немногим больше (35к против 29 на прошлой), потом девушка также потеряла работу (работали в одном месте), но ближе к августу ей предложили хорошую работу с достойной зп по нашему региону.
С осени всё пошло по одному всем известному женскому половому органу. С девушкой начались разлады, постоянная тревожность и апатия. Пропал так называемый стержень или характер.
Думал, что по началу нового года найду работу с хорошим достатком, начну следить за собой, заниматься спортом, обрету характер, но не удаётся, из-за этого ещё больше погружаюсь в пучину апатии и депрессии.
Всегда кажется, что всех раздражаю (даже обычным вопросом о переносе сеанса психолога).
Встречался ли кто-нибудь с такой ситуацией, когда всё кажется тленом? Как в себе найти силы и мотивацию и обрести стержень?
Ага, конечно...
Вечером после работы думаю, что надо бы собрать контейнер с едой на завтра, почему-то тяну до последнего. Перед сном опять думаю, что надо бы уже собрать, это ж экономия, к тому же суп, лично сваренный ждёт в холодосе. Потом ай ладно с утра соберу. С утра, восставши из кровати я еле одупляю кто я и зачем мне вот это всё. На работе в обед в очередной раз вспоминаю про мой одинокий и никому не нужный суп, трачу 300 рублей на ненужный и невкусный обед в столовке с мыслью "да твою жеш мать! Всё, сегодня приду и сразу налью суп в контейнер на завтра!"
Прошу помощи, уважаемые Пикабутянеры
Добрый день товарищи.
25 числа сьиграли скромную свадьбу. В очень ограниченном кругу. Мама. Пара друзей.
Нам подарили путевку на несколько дней в санаторий. Мы провели там одну ночь.
28 числа у нас загорелся дом. И мы быстро вернулись обратно. Вчера. Несколько отрядов МЧС тушили его до самой ночи.
Сгорела вся крыша. Все инструменты. Большая часть вещей. Обувь вся. попугаи. Кошка. Деньги. Часть документов. Что мокрое что сгоревшее.
Мой друг, сосед, спас мать и вызвал МЧС. Он и увидел дым. И впринципи спас ее. Она уже вдохнув дыма улетала в бес сознание. Он разбил окно камнем чем ее как то привлек и вытащил из сна.
Буквально за мгновение на их глазах дом полностью накрыло огнем.
МЧС специалист сегодня ждёт меня. Возгорание произошло из за электрической печки. Получу справку. Не знаю пока зачем она мне. На государство не рассчитываю. 8 лет строился сам и не на кого не надеялся.
А сейчас хрен его знает что делать. Все к анубису. Пасека. Инвентарь. Ульи. Рамки. Мед перга. Медогонка советская. Шуруповерты. Циркуляра. Лобзики. Сварка. Болгарки. Просто нечего нет. Триммер. Мопед. Все дрова. Бетономешалка.
Может подскажете есть ли какая-то надежда попасть под помощь какого-нибудь фонда? Мне бы инструментов и материалов и я бы с друзьями как то бы отстроился. Я все умею. Почти все. Я не пьющий. У меня нет никаких проблем с законом и не было. Я просто всю жизнь боролся. Работал и после работы строился.
Показать полностью
1
Скорее бы выходные. Сил не осталось
На самом деле это просто свет так упал :).
Показать полностью
1
Как поднять энергию в ноябре?
10 способов самопомощи осенью.
Пожалуй, идеальным вариантом будет пойти сдать анализы хотя бы на витамин Д и железо.
Именно благодаря этому я недавно выяснила, почему именно у меня упадок сил и энергии.
Нехватка витамина Д влечет за собой вялость и низкую работоспособность.
Нехваткой железа особенно часто страдают женщины. И это также влечет за собой усталость, сонливость, низкую работоспособность.
Но так как не у всех есть возможность это сделать, то поделюсь еще действенными способами:
1) Витаминный комплексы.Но опять же всё таки лучше по рекомендации врача. Мой прописал мне комплекс, который очень быстро приводит меня в норму - Берокка Плюс (комплекс группы витаминов В, цинка, витамина С). Стоит порядка 1000 рублей, хватает на месяц. Энергию начинаю чувствовать практически сразу после приема.
2) Хороший сон. Примите уже наконец-то тот факт, что высыпаться - это действительно основополагающий фактор качества жизни.
При этом особенно важно ложиться и вставать в одно и то же время, даже в выходные.
Важно спать в максимальной темноте и с особым вниманием отнестись к выбору подушки, матраса и одеяла.
3) Питание. Для себя я давно заметила, как сильно влияет завтрак на прилив сил. На утро я всегда выбираю кашу или яйца, по возможности добавляю красную рыбу и авокадо.
Важно в свой рацион добавлять злаковые, бобовые, овощи - всё это также придаст энергии организму.
По поводу кофе. Чем его больше - тем быстрее накапливается усталость. Для себя я решила остановиться на одной чашке кофе без молока и сахара после завтрака.
В остальное время пью различные чаи, коих полно в моей коллекции.
Если нужно взбодриться - выбираю пуэр или улун.
4) Физическая нагрузка. К сожалению, велосезон пришлось закрыть, поэтому сейчас я выбираю для себя чаще ходить пешком вместо поездки в автобусе или на такси. Также хожу на растяжку раз в неделю.
5) Дыхание. Это мой любимый способ на любой случай жизни В любой непонятной ситуации - дыши. Помогает справиться с тревогой, стрессовой ситуацией, успокоиться, восстановиться. И, конечно же, добавляет энергии.
6) Контрастный душ. Невероятно бодрит и придает энергии. Ввела в свою жизнь еще летом и до сих пор продолжаю это делать.
7) Общение с людьми, которые заряжают, а не забирают энергию. Тщательно формируйте окружение.
8) Сократить по максимум все рабочие дела, разрешить себе полениться, побыть менее эффективным. Оказывается, мир на этом не рухнет и даже скорее всего никто не заметит.
9) Хобби, прогулки, необычные занятия, которые придают яркости жизни.
10) Медитации. На самом деле не так важно, что это за медитация и совсем не обязательно покупать платные. Главное, учиться следить за своими мыслями и уметь их отпускать.
Может что-то упустила? Делитесь своими способами повысить энергию.
Показать полностью
1