Пока Ислам Махачев готовился к выходу на бой с Джеком Делла Маддаленой, на трибунах начался беспорядок. Это заметили даже комментаторы UFC Джон Аник, Даниэль Кормье и Джо Роган: пока они разогревали зрителей перед началом основного карда, на другой стороне арены позади них бегала охрана.

Позже выяснилось, что там произошла драка между Диллоном Дэнисом и командой Хабиба, состоявшей в том числе из Абубакара Нурмагомедова и свежего подписания UFC Магомеда Зайнукова.

Полный материал на сайте Спортс'': Драка друга Конора и команды Хабиба – «с арены выгнали человек 50»

«Ты слишком зациклена». У Петросян не идет самый желанный трюк

Аделия Петросян уверенно победила на Гран-при в Москве.

Но не так, как хотела – пока четверные прыжки в прокате ей не покоряются. Судя по всему, дело в голове.

Полный материал на сайте Спортс'': «Ты слишком зациклена». У Петросян не идет самый желанный трюк

Рубен Аморим принял окончательное решение по Рэшфорду в «МЮ»: не понятно, понравится ли оно фанам?

«Барселона», похоже, преуспеет в своих попытках удержать Маркуса Рэшфорда после истечения срока его аренды.

Как сообщает Sport, главный тренер «Манчестер Юнайтед» Рубен Аморим не видит места для англичанина в своей команде в будущем.

Несмотря на хорошую форму Рэшфорда в составе «Барсы», португальский наставник не считает, что он подходит для его системы игры.

Полный материал на сайте Спортс'': Рубен Аморим принял окончательное решение по Рэшфорду в «МЮ»: не понятно, понравится ли оно фанам?

«Барса» составила список из пяти защитников, которых могут подписать – известно, кого хочет Флик

«Барселона» составила список из пяти защитников – Ханси Флик отдает предпочтение подписанию Нико Шлоттербека.

По информации Sport, «Барселона» сейчас рассматривает пять вариантов центральных защитников, которые могут заменить Иньиго Мартинеса в 2026 году.

Наиболее востребованным игроком Ханси Флика является защитник «Боруссии» Дортмунд Нико Шлоттербек, поскольку он считает, что немец может стать идеальным партнером для Пау Кубарси.

Однако требования Шлоттербека по зарплате могут осложнить «Барсе» его подписание в ближайшее время.

Полный материал на сайте Спортс'': «Барса» составила список из пяти защитников, которых могут подписать – известно, кого хочет Флик

Ямаль – главная жертва расизма в Испании. Даже тут обошел Винисиуса

Новая цель для нападок.

Невероятно: оказывается, 60% процентов всех расистских высказываний в испанских соцсетях адресовано Ламину Ямалю. Такую статистику представила испанская El Pais. Даже у Винисиуса меньше.

Полный материал на сайте Спортс'': Ямаль – главная жертва расизма в Испании. Даже тут обошел Винисиуса

«Ты самое скучное, что есть в этой игре». Угадайте, кого не впечатлила победа Махачева?

Конфликт продолжается.

Ислам Махачев на UFC 322 уверенно победил Джека Делла Маддалену и стал новым чемпионом в полусреднем весе.

Полный материал на сайте Спортс'': «Ты самое скучное, что есть в этой игре». Угадайте, кого не впечатлила победа Махачева?

«Бруклин» – это не только Дёмин. Кто еще играет за «Нетс» (и почему так плохо)?

Представьте, что вы новичок в НБА. Что лучше –

● попасть в сильную команду без надежды на хорошие минуты, но при этом получить возможность учиться у классных игроков, которые знают свое дело

или

Полный материал на сайте Спортс'': «Бруклин» – это не только Дёмин. Кто еще играет за «Нетс» (и почему так плохо)?

Буллиты в хоккее – лотерея или мастерство?

Вечная дилемма.

Три главных вопроса хоккейной интеллигенции:

• кто виноват?

Полный материал на сайте Спортс'': Буллиты в хоккее – лотерея или мастерство?

Итоги сборной в 2025 году. Хуже, чем в прошлом

Соперники посильнее!

Сборная России сыграла последний матч в 2025-м – дома проиграли Чили 0:2. Можно подводить итоги года.

Лидер сборной и по сыгранным матчам, и по сыгранным минутам в 2025-м – Алексей Батраков. У молодого полузащитника «Локомотива» восемь игр и 568 минут. Он не вышел на поле только во встречах против Беларуси и Боливии.

Полный материал на сайте Спортс'': Итоги сборной в 2025 году. Хуже, чем в прошлом

🌶️🌮🍟 Атмосфера за пределами топ-лиг – кайф! Пробуем картошку фри со свежим луком и острейший чили кон карне

Вы думали, мы тут в футбол играем? А мы тут жизнь живём!

Пацаны и пацанессы, всем йоу! В сегодняшнем выпуске мы выясним: почему бельгийцы едят картошку фри со свежим репчатым луком, как живет футбол в городе пахнущем сталью и посетим настоящий культурный котел Гамбурга.

Перед прочтением напоминаю, что я веду уютный Telegram-канал «Воспитанник Спортса», где все посты пропитаны пивом. Очень хочу пробить цифру в 10К подписчиков, но тут без вашей поддержки не обойтись.  С вас 5 секунд подписаться, а с меня приятный бонус в виде розыгрыша джерси ялтинского «Рубина» вашего размера.

Полный материал на сайте Спортс'': 🌶️🌮🍟 Атмосфера за пределами топ-лиг – кайф! Пробуем картошку фри со свежим луком и острейший чили кон карне

Хабиб отобрал пояса у Уайта, а Хасбик вышел в октагон с шопером – веселье после триумфа Махачева

«Трамп, открывай Белый дом. Я иду».

Историческое событие в Нью-Йорке: Ислам Махачев стал первым бойцом из России, который взял пояса UFC в двух дивизионах. Махачев победил чемпиона полусреднего веса Джека Делла Маддалену единогласным решением судей – доминировал весь бой в партере.

А потом ярко отпраздновал.

Полный материал на сайте Спортс'': Хабиб отобрал пояса у Уайта, а Хасбик вышел в октагон с шопером – веселье после триумфа Махачева

Формы ЧМ-2026: олдскул Германии, ацтеки Мексики, горизонт Японии. Как вам?

Ну и куда же без мыслей о Римской империи.

Adidas выпустил домашние комплекты сразу для 22 сборных – комплекты для чемпионата мира в США, Канаде и Мексике.

Знакомимся с футболками топов. И тех команд, которые уже пробились на ЧМ.

Полный материал на сайте Спортс'': Формы ЧМ-2026: олдскул Германии, ацтеки Мексики, горизонт Японии. Как вам?

С кем дальше драться Махачеву?

Топурия ждет.

Ислам Махачев разгромил Джека Деллу Маддалену, став новым чемпионом в полусреднем весе.

Полный материал на сайте Спортс'': С кем дальше драться Махачеву?

Добряк Яннис: подарил новичку «Лейкерс» мяч, которым тот набрал первые очки в НБА

А арбитры не хотели отдавать!

В матче между «Бакс» и «Лейкерс» (95:119) самое интересное произошло уже после финального свистка. Яннис Адетокумбо проявил себя настоящим джентльменом.

Так как гости довольно быстро оторвались в счете, игровое время получил новичок Аду Тьеро, восстановившийся после травмы. Он набрал первые очки в карьере со штрафной линии. А еще исполнил мощный данк во время быстрого отрыва.

Полный материал на сайте Спортс'': Добряк Яннис: подарил новичку «Лейкерс» мяч, которым тот набрал первые очки в НБА

⚡ Левандовски сливал Хави и Анчелотти. Шел к руководству и жаловался, а потом доказывал на поле

Журналист Себастьян Сташевски описал Роберта Левандовского так, как его редко показывают публично: человек с манией побеждать, который делит всех вокруг на тех, кто помогает ему выигрывать, и тех, кто мешает.

«Если тренер идет против его убеждений, Роберт считает, что прав он. Это безумное, но мощное стремление к победе», — говорит Сташевски.

По его словам, Левандовски реально влиял на тренерские судьбы — начиная с «Баварии». Если ему казалось, что Ханси Флик тормозит успех, он шел к Румменигге вместе с группой игроков и прямо жаловался.

Увольнение Карло Анчелотти? Там, по словам журналиста, тоже был вклад Роберта: ему не нравилось, что помощник Анчелотти курил на тренировках, а сами занятия были слишком мягкими.

Полный материал на сайте Спортс'': ⚡ Левандовски сливал Хави и Анчелотти. Шел к руководству и жаловался, а потом доказывал на поле

Беларусь обломала Данию, Казахстан – Бельгию. Главное в отборе ЧМ

Косово – минимум в стыках.

В Европе близится к концу квалификация к ЧМ-2026 – вот главное, что произошло в третьей порции матчей ноября. 

● Швейцария дома разгромила Швецию – 4:1. К 12-й минуте повели: отличился Бреэль Эмболо с паса Дана Ндойе. Шведы ответили еще до перерыва: первым на подборе в чужой штрафной оказался полузащитник Беньямин Нюгрен. Но после перерыва команда Грэма Поттера поплыла и пропустила три от Гранита Джаки, Ндойе и полузащитника Йоана Манзамби.

Полный материал на сайте Спортс'': Беларусь обломала Данию, Казахстан – Бельгию. Главное в отборе ЧМ

Обескровленная «Тампа» добыла победу над принципиальным соперником

Когда две флоридские команды сходятся на льду, страсти гарантированы. Но на этот раз матч между «Тампа Бэй Лайтнинг» и «Флорида Пантерз» был особенным. Подопечные Джона Купера подходили к этой встрече в состоянии, близком к катастрофическому: семь ключевых игроков основного состава выбыли из-за травм. Однако именно в такой ситуации и рождаются настоящие герои. Опираясь на невероятную игру Андрея Василевского, стойкость обороны и первый гол Джека Финли в НХЛ, «молнии» одержали крайне важную волевую победу со счетом 3:1, доказав, что их глубина и характер — не пустой звук.

Ситуация с травмами в «Тампе» к этому матчу достигла критической точки. Лазарет команды напоминал палату интенсивной терапии. Из строя вышли семь игроков основы: Виктор Хедман, Энтони Сирелли, Райан МакДона, Брэндон Хэйгл, Понтус Хольмберг, Доминик Джеймс и Ник Пол. Такой список потерь способен выбить из колеи любую команду.

Особенно тяжело выглядели потери в защите (Хедман, МакДона) и среди ключевых форвардов, отвечающих и за результат, и за оборонительную работу (Сирелли, Хэйгл). Джон Купер накануне игры давал осторожные прогнозы, но ясно дал понять: состав будет укомплектован теми, кто остался в строю. Это вынудило тренерский штаб поднять из глубины резерва таких игроков, как Джек Финли, Кертис Дуглас и Скотт Сабурин, создав звено, которое в шутку можно было назвать «аварийным».

Полный материал на сайте Спортс'': Обескровленная «Тампа» добыла победу над принципиальным соперником

Главный женский бой года – доминация Шевченко: проехалась по сопернице в 11-м титульнике за карьеру

Величайшая.

Валентина Шевченко снова это сделала. На UFC 322 в Нью-Йорке против бывшей чемпионки минимального веса Вэйли Чжан она вновь показала, что в этой игре есть уровни.

Полный материал на сайте Спортс'': Главный женский бой года – доминация Шевченко: проехалась по сопернице в 11-м титульнике за карьеру

У Овечкина – 902-й гол! Помог спасти матч с «Нью-Джерси»

Но «Вашингтон» проиграл по буллитам.

Вы же помните, что у Овечкина было лишь две шайбы после первых 12 матчей сезона? Так вот за последние шесть игр он набрал уже 7 очков – трижды забил и отдал четыре голевые, причем три из них были именно первыми передачами. На этом отрезке он и защитник Джон Карлсон – лучшие в команде по результативности. Солидно в 40 лет, не так ли?

Полный материал на сайте Спортс'': У Овечкина – 902-й гол! Помог спасти матч с «Нью-Джерси»

Самая культовая и сложная гонка на пути молодежи в «Ф-1» – как она стала легендарной?

Макао – азиатское Монако.

«Я люблю такие трассы. Я готов поставить ее на один уровень с Монако. У меня много хороших воспоминаний оттуда. Есть один особенный поворот – не помню, как он называется – на подъеме. Там идешь на четвертой передаче, через шикану, не отпуская газ. Машину буквально подбрасывает, пока ты все еще давишь на педаль – сцепление исчезает. И в самый последний момент, когда уже готовишься к удару о стену, колеса вдруг вновь находят зацеп – и все складывается идеально. В это трудно поверить, пока сам не попробуешь». – Михаэль Шумахер, семикратный чемпион мира «Формулы-1».

«Сама по себе трасса – сплошное удовольствие. В то же время – она очень опасная, но именно в таких гонках хочется принять участие хотя бы несколько раз в жизни. Сейчас, выступая в «Формуле-1», осуществить это уже невозможно – и ты начинаешь скучать по таким трассам». – Жак Вильнев, чемпион мира «Формулы-1», чемпион «Индикара» и победитель «500 миль Индианаполиса».

Полный материал на сайте Спортс'': Самая культовая и сложная гонка на пути молодежи в «Ф-1» – как она стала легендарной?

Махачев – со вторым поясом UFC! Разгромил чемпиона и потребовал бой в Белом доме

Мегадебют в полусреднем весе.

Ислам Махачев по-королевски зашел в новую весовую: на UFC 322 разгромил чемпиона Джека Делла Маддалену и забрал пояс уже во втором дивизионе, что не удавалось ни одному бойцу из России.

Полный материал на сайте Спортс'': Махачев – со вторым поясом UFC! Разгромил чемпиона и потребовал бой в Белом доме

Россия не проигрывала четыре года. Конец серии

Россия проиграла Чили – 0:2. Это первое поражение команды Валерия Карпина с осени 2021-го.

И здесь есть важный нюанс, но о нем ниже.

Полный материал на сайте Спортс'': Россия не проигрывала четыре года. Конец серии

Махачев сделал шаг в вечность – пояс во втором дивизионе и самая длинная победная серия в UFC!

Сравнялся с Андерсоном Сильвой.

Историческое событие для российских MMA: Ислам Махачев – первый боец из России, который взял пояс UFC в двух дивизионах. В Нью-Йорке он успешно дебютировал в полусреднем весе, победив чемпиона Джека Делла Маддалену – тот владел титулом с мая.

Полный материал на сайте Спортс'': Махачев сделал шаг в вечность – пояс во втором дивизионе и самая длинная победная серия в UFC!

Трансляции регби на Спортсе’‘: финальный тур чемпионата России по регби-7

В Сочи 15 и 16 ноября прошел четвертый, финальный тур Магнит Чемпионата России по регби-7.

На турнире выступали 12 команд, разделенные на три группы.

Группа А: Динамо, Локомотив, ВВА-Подмосковье, Красный Яр.

Полный материал на сайте Спортс'': Трансляции регби на Спортсе’‘: финальный тур чемпионата России по регби-7

Россия проиграла Чили 0:2. И это еще простили чистый пенальти...

Привезли Дивеев и Бевеев.

Россия проиграла Чили – 0:2. Это первое поражение команды Валерия Карпина с осени 2023-го.

Полный материал на сайте Спортс'': Россия проиграла Чили 0:2. И это еще простили чистый пенальти...

МА-ХА-ЧЕВ! Вы знаете имя чемпиона UFC из России, покорившего два дивизиона

Получилось то, что не сделал Хабиб.

Историческое событие для российских MMA: Ислам Махачев стал первым бойцом из России, который взял пояса UFC в двух дивизионах. На UFC 322 в Нью-Йорке он разобрался с чемпионом полусреднего веса Джеком Делла Маддаленой.

Следили за главными событиями в онлайне:

Полный материал на сайте Спортс'': МА-ХА-ЧЕВ! Вы знаете имя чемпиона UFC из России, покорившего два дивизиона

Синнер и Алькарас сыграют в последнем финале года

Итоговый турнир ATP, а с ним и сезон-2025 закончится так, как все хотели – встречей первой ракетки мира Карлоса Алькараса и действующего чемпиона Янника Синнера.

В полуфиналах оба играли с сильными соперниками, каждый из которых провел качественный матч, – и все равно обе встречи завершились в двух сетах. Синнер обыграл Алекса де Минаура 7:5, 6:2, Алькарас – Феликса Оже-Альяссима 6:2, 6:4.

Полный материал на сайте Спортс'': Синнер и Алькарас сыграют в последнем финале года

«Останавливать Вемби – на грани человеческих возможностей». Егор Дёмин – о первых неделях в НБА

Привет, Спортс!

Свободного времени сейчас совсем мало – тренировки, матчи, восстановление, сон и так по кругу. В блоге постараюсь рассказывать чуть больше о том, как живу и как вообще устроена НБА изнутри. Кстати, меня в субботу пригласили на хоккейный матч – Саша Овечкин и его семья. Это большая честь. Честно – немного нервничаю перед встречей с Великим.

Полный материал на сайте Спортс'': «Останавливать Вемби – на грани человеческих возможностей». Егор Дёмин – о первых неделях в НБА

Главный бой в карьере Махачева. Что может пойти не так?

Большое превью.

«Я влюблен в каждый аспект этого боя. Все самое крутое, что существует в ММА, присутствует в этом поединке. Лучшие бойцы мира, да еще и в самом расцвете сил. Ставки высоки как никогда», – исчерпывающее промо от Даны Уайта.

Ислам Махачев готовится к историческому шагу: чтобы стать первым бойцом UFC из России с поясами в двух дивизионах, ночью нужно пройти непобежденного Джека Делла Маддалену (следить за главными событиями можно в нашем онлайне).

Полный материал на сайте Спортс'': Главный бой в карьере Махачева. Что может пойти не так?

Безнадега в «Сибири»: 12 (!) поражений подряд и отставка уже двух тренеров

Когда это закончится?

«Сибирь» проживает ужасную осень. Мы помним яркую серию с «Салаватом» (3-4) в плей-офф-2024/25. Тогда показалось, что у этой команды есть прекрасные перспективы для прогресса. Тренер Вадим Епанчинцев получил возможность для проведения полноценной предсезонной подготовки, состав усилили яркими игроками (Ткачев, Сошников, Уилсон).

В итоге «Сибирь» скатилась на уровень аутсайдеров КХЛ. Сейчас клуб идет последним на Востоке (26 матчей, 17 очков) с разницей шайб 52-91. Домашнее поражение от «Динамо» (2:3) стало для Новосибирска 12-м подряд. Это повторение казавшегося вечным клубного антирекорда. Очередная смена главного тренера пока совсем не взбодрила «Сибирь». Впереди – матч с «Драконами».

Полный материал на сайте Спортс'': Безнадега в «Сибири»: 12 (!) поражений подряд и отставка уже двух тренеров

Автогол дня: на 90+6 головой под перекладину

Смена лидера во Второй лиге Б.

Автоголы бывают разными: нелепыми, обидными и просто случайными. А некоторые даже влияют на гонку лидеров – новый сюжет из Leon Второй лиги Б.

Герой (точнее, антигерой) – полузащитник «Севастополя» Александр Смирнов, забивший в свои ворота в матче против «Нарта» (1:1).

Полный материал на сайте Спортс'': Автогол дня: на 90+6 головой под перекладину

Семененко вернулся с огнем под Nirvana, Гуменник не попал в тройку и еще 3 сюжета этапа в Москве

Главный сюжет коротких программ на Гран-при России в Москве – возвращение двух фигуристов, которые еще в феврале серьезно претендовали на поездку в Милан-2026.

А что еще запомнилось?

Полный материал на сайте Спортс'': Семененко вернулся с огнем под Nirvana, Гуменник не попал в тройку и еще 3 сюжета этапа в Москве

КХЛ. «Лада» против «Нефтехимика», «Авангард» в гостях у «Торпедо», СКА играет с «Металлургом», «Трактор» уступил «Автомобилисту», «Адмирал» победил «Амур»

«Адмирал» победил «Амур» (5:2), «Трактор» уступил «Автомобилисту» (1:5), «Авангард» проводит гостевой матч с «Торпедо», СКА играет с «Металлургом».

FONBET КХЛ

Полный материал на сайте Спортс'': КХЛ. «Лада» против «Нефтехимика», «Авангард» в гостях у «Торпедо», СКА играет с «Металлургом», «Трактор» уступил «Автомобилисту», «Адмирал» победил «Амур»

Чемпионат России по регби-7. «Динамо» обыграло «Стрелу-Ак Барс» в финале 4-го тура, «Застава-7» взяла бронзу, другие результаты

16 ноября в Сочи прошел плей-офф финального тура Магнит Чемпионата России по регби-7.

Магнит Чемпионат России по регби-7

Сочи

Полный материал на сайте Спортс'': Чемпионат России по регби-7. «Динамо» обыграло «Стрелу-Ак Барс» в финале 4-го тура, «Застава-7» взяла бронзу, другие результаты

🔧 HTML код для копирования

🛠️ Настройка приоритетных авторов

Вот что вы можете сделать прямо сейчас для этого:

Растяжка

Культуристы действительно плохи из-за скрюченности и неподвижности. Это вредно для здоровья, подвергает ваши суставы большому риску травм, боли в суставах, спине и шее. 10-15 минут — это отличный способ оставаться мобильным.

Объём

Такие тренировки хороши для наращивания мышечной массы и сжигания жира, а также для большой заботы о вашем здоровье, большому притоку крови к суставам и мышечной ткани, что помогает в восстановлении, стимулируют рост, не повреждая ваши связки и сухожилия.

Разминочные серии

2-3 серии, использование меньшего веса и замедление темпа — это стимулирует ЦНС для набора мышечных волокон, это доставляет кровь в мышцы, разогревает суставы, а также позволяет вам увидеть, есть ли какие-либо проблемы, прежде чем загружать больший вес.

Избегать отказа

Когда вы находитесь в «точке отказа», это означает, что ваша форма/техника начнет разрушаться, поэтому ваши связки и сухожилия подвергаются гораздо большему риску травм! Вам действительно не нужно это, и в этом нет необходимости.

Периодизация

Каждые 4-6 недель делайте разгрузку - вы уменьшаете объем на неделю, чтобы дать возможность восстановиться ЦНС, а также суставам и мышцам. Каждые 8-12 недель - недельный отдых от всех тренировок для полного восстановления, но можете оставить несколько легких кардиотренировок, например бег трусцой.

Еще советы публикую на канале в Телеграм.

Бразильцы победили и прошли дальше

Телеграм-канал Ozzysports — https://t.me/ozzysports/10525

А 20 июля 2021 года Международный олимпийский комитет (МОК) признал самбо олимпийским видом спорта.

Детище Спиридонова, Ощепкова, Харлампиева сегодня – единственный международно-признанный вид спорта, официальный язык которого – русский.

К сожалению, значение и значимость этого отечественного вида спорта и единоборства, помимо собственно как борьбы, не в полной мере осознаны как символ, мягкая сила влияния, даже можно сказать имя.

Западу, помимо вполне нормального желания с добрым юмором пошутить над нами (как и для нас в отношении Запада и другого иностранного), идеологически выгодно брендировать, маркировать, выставлять Россию в духе "водка-балалайка-медведи в доме". Такого русского легче затем уже выставлять как "Bad Russians".

А в условиях милитаризации Европы Брюсселю выгоден образ именно плохого русского, которого надо исправить, улучшить. Даже путем военного столкновения. К чему, если анализировать действия европейских столиц, в том числе в плане накачивания населения антироссийской пропагандой, Евросоюз усиленно не готовится.