Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Погрузитесь в захватывающий мир уникальных героев, строительства цитадели и три в ряд битв! Откройте новые горизонты в жанре РПГ.

Время Героев: Три в ряд RPG

Три в ряд, Мидкорные, Приключения

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
10
Fet00f
Fet00f
7 месяцев назад
Асатру - психология, философия

Запой длиной в ...дцать лет,⁠⁠

Запой длиной в ...дцать лет, Психология, Мотивация, Новая жизнь, Стоп, Перезагрузка, Начало, С чистого листа, Telegram (ссылка), Длиннопост

Привет, друзья. Делюсь историей, которая, возможно, знакома многим. История о том, как я утратил себя в "вечерних обрядах" со стаканом в руке, и о том, как решил найти себя заново.

▌Познакомимся?

Меня зовут Денис, и совсем скоро мне стукнет 35. 🎉 Да-да, тот самый рубеж, когда начинаешь задумываться о жизни, о вечном и о том, чтобы проснуться на утро без мысли "кто я и каким был вечер вчерашний".

Большую часть взрослой жизни я посвятил одному "благородному" делу — вечерним запоям. Это, знаете ли, было чем-то вроде анти-ритуала: сначала раз-два в неделю, а потом вечерний распорядок. Теперь, когда мозгу некуда деться, задумываюсь, зачем вообще начинал.

Что такое 14 лет "вечернего запоя"? Это когда вроде как проживаешь две жизни: днём работа, а вечером — сомнительная вечеринка у себя дома. Но увы, веселиться долго так не выходит.

▌Потеря интереса

Я всегда был тем, кого друзья называли душой компании. Интерес к спорту, путешествиям, планированию. Но потом пришло "завтра, завтра и ещё раз завтра".

Алкоголь превратил радость в стандартный набор: "не всё так плохо" и "как-нибудь разберёмся". Всё ушло в серые тона: работа стала скучной, друзья потерялись в потоке времени, а жизнь стала казаться сновидением.

Больше всего я потерял интерес к самому себе. Прямо как в фильме, когда герой теряет память и бродит в поисках фрагментов. 💭

▌Переломный момент

Зарождающееся понимание пришло не сразу. Это была скорее серия мыслей:
- Когда взглянул в зеркало и встречался там взглядом с незнакомцем.
- Когда понял, что мечты 10-летней давности остались запыляться где-то на полках памяти.
- Когда словил себя на мысли, что впереди 35, и, может, пора включить мозг не только для "поглощения".🚀

▌Первый шаг

На следующий день я посмотрел на себя, на календарь (где испугался цифры "35"), и сказал: "А попробуем без алкоголя!" Хотя бы на день... Потом на неделю... потом, смотришь, и на месяц затяну.

Каждое утро стал встречать как новое приключение:
- Эмоции, которые больше не спрячешь. Печаль, апатия, да и желание что-то изменить. Ну здорово же, что хоть что-то осталось!
- Новые вечерние развлечения. Без рюмки и без "не помню, что было вчера". И вот тут, друзья, возникло пространство для воссоздания себя.

▌Возрождение

Да это только первые шаги, первые дни!!! Но, знаете, каждое утро стало новой страницей, и это ощущение — лучшая награда. Постепенно вспоминаю, кем хотел быть до того, как провёл 14 лет в "вечеринках наедине".

А самое главное? Я чувствую себя. Готов стать сильнее, пока не стукнуло 35. Чувствую, что каждая маленькая победа — это шаг к лучшему "я". 🎈

Друзья, если вам откликается моя история, пишите и делитесь своими. Подписывайтесь на мой ТГ канал, где я освещаю каждый день, делюсь эмоциями!


Кто знает, может быть, мы друг другу поможем включить новые "праздники" в нашу жизнь.

#Перезагрузка35 #новаяистория #ЖизньНачинается

Показать полностью 1
Психология Мотивация Новая жизнь Стоп Перезагрузка Начало С чистого листа Telegram (ссылка) Длиннопост
3
Dushka45
Dushka45
7 месяцев назад

Бои в Курской области⁠⁠

[моё] Дебаты Начало Памятная дата Спецоперация
7
54
salero
salero
7 месяцев назад

Ответ на пост «Нейросети в молодости»⁠⁠2

13 лет назад, не было этих ваших нейросетей, были натуральные, которые выдавали такое:

Ответ на пост «Нейросети в молодости» Нейронные сети, Начало, Детство, Арты нейросетей, Ответ на пост, Текст, YouTube (ссылка)

https://youtu.be/WQO-aOdJLiw?si=1VfEaeoCju-MibhG

Нейронные сети Начало Детство Арты нейросетей Ответ на пост Текст YouTube (ссылка)
6
969
Aleks2201
Aleks2201
7 месяцев назад
Юмор для всех и каждого

Ответ на пост «Нейросети в молодости»⁠⁠2

Ответ на пост «Нейросети в молодости» Нейронные сети, Начало, Детство, Юмор, Ответ на пост, Ковер

Он мог сгенерировать всё: от самолётов до космических кораблей. А если слегка прищурится, то видео получалось.

Нейронные сети Начало Детство Юмор Ответ на пост Ковер
47
1089
DELETED
7 месяцев назад

Нейросети в молодости⁠⁠2

А помните то время, когда нейросети были еще детьми?

Нейросети в молодости Нейронные сети, Начало, Детство, Арты нейросетей
Нейронные сети Начало Детство Арты нейросетей
69
10
DELETED
7 месяцев назад
Доходы-расходы

День 28. И снова с нуля…⁠⁠

Работаю, кажется, на износ, а в итоге всё впустую. Сегодня заколебался, а провёл за рулём даже меньше 8 часов и заработал всего две тысячи чистыми. Но денег как не было, так и нет. Всё ушло на сотовую связь, на подписки, на очередной взнос по кредиту. Итог дня — сумма долга выросла до 13 тысяч.

Никаких накоплений. Опять только обязательства. Это какой-то бег на месте: чем больше усилий прикладываешь, тем меньше движения вперёд. Всё чаще ловлю себя на мысли: «Ну вот, опять всё сначала». Только мотивации всё меньше, а усталости всё больше.

Но останавливаться нельзя. Зачем я всё это пишу? Чтобы хотя бы зафиксировать момент. Может через время открою этот пост и увижу, что уже далеко от этой точки. А пока это просто мой очередной день.

[моё] Такси Долг Жизнь Работа Деньги Накопления Начало Текст
30
3
demaskir
demaskir
7 месяцев назад
Серия Бежевый человек

Истории⁠⁠

Когда я слышу только слово «консультант», то неизменно вспоминаю Воланда... И нынешние иноязыкие аналоги, все эти консалтеры, не прикрывают мертвого глаза булгаковского диавола, утомленного нашей бренной суетой. Тем более понимаю, о чем говорю, ибо поручкался с запрещенной «булгаковщиной» намного раньше самых отважных советских граждан.

Резюмируя введение, далекое от прелестей «Камасутры», служил я литконсультантом в громадной махине советского издательства. О том, в какой мере такая служба расшатывает нервы, распространяться не стану. Лишь посоветую прочитать блестящий рассказ Вампилова «Сумочка к ребру»..

Однако я был еще молод и вроде бы психически стабилен от рождения, мало за что в итоге отвечал, всё ходил в «помиках» (помощниках) двух адекватных редакторов и одного дурканутого зама по советской эстетике (убитый на заре нулевых Коля Кровопуск), да и специализацию имел загадочную - «гражданское слово в борьбе за мир». Так, доставались мне сплошные окопы в стихах и прозе, которые я честно хотел сделать более читабельными, а самый диковинный хаос меж тем творился за окном.

Из своего бункера целиком я вылез в начале 94-го, когда, одновременно с отоплением, в издательстве пропало электричество, и надолго обомлел от увиденного. Но кушать было нужно, да и вообще оставаться без дела было еще страшней. Засунув изумление в карман вместе с «серпасто-молоткастыми» дипломами, трудовой, благодарностями от эфемерных теперь союзов и ЛИТО, я в полном смятении явился не скажу куда. В очень крупный город, в серой газете которого, похожей на революционный листок, и нашел объявление: «В журнал без политубеждений нужен серьезный консультант по литчасти».

Только войдя в здание по газетному адресу, я встретил в фойе одинаково матерящихся милицию и медиков. Оказалось, за ночь кто-то еще, подчеркну - еще, насмерть замерз в застрявшем лифте... В оцепенении я пешком поднялся на восьмой этаж, где за сырой дверью была настоящая баня.

В длинной комнате метров двадцати пяти топились две буржуйки, пеленой волокся сигаретный (и не только) дым, а потные окна плыли конденсатом на грязные подстеленные тряпки. Одурение от ароматов сбивало спесь, с ног и с толку. При этом три человека в шортах рисовали что-то на ватмане прямо на полу, беспрерывно прикуривая косяки для вдохновения. Еще трое сидели за столами, заваленными бумагами.

Не имея выхода и будучи очарованным демократией обстановки, я оказался лицемерным ренегатом, верящим в воскресших мамонтов, уфологию, чайных шаманов и скорое долларовое обогащение всей редакции журнала «Русский спирит». В подтверждение такой реинкарнации я собственноручно сжег в буржуйке свои карманные регалии. Уже страшновато, не правда ли?!

Журнал, созданный одним фанатиком и двумя будущими олигархами, занимался диким количеством коммерческих проектов. Рисовал собственные постеры и переводилки с западных, лабал книженции-скоропёки про йогов и феноменов, торговал амулетами и магическими корешками в банках для анализов, вращал колесо Сансары на платных занятиях для медиумов... Прибыль делилась на всех, но я работал только над журналом, постепенно превращаясь в главреда издания.

Вы будете потрясены, однако материала у нас постоянно накапливалось на три выпуска вперед. Ежемесячно мы получали две-три сотни писем. Зимой корреспонденция росла за счет новых встреч с Бигфутом и шатунами-оборотнями, весной и осенью обострялись каналы общения с мертвыми и пришельцами, а летом, в занятой дачный сезон, побеждал национальный колорит: лешие, кикиморы, домовые. Запомнилась мне какая-то северная Шушелка-шептунья, нашептывающая путникам обширные инфаркты. Видимо, в те тяжелые времена людям особенно не хватало сказок. А доброты... Что ж, ее тогда нигде особо не было.

И вот летом 95-го пришло первое на моей памяти письмо о Бежевом человеке. Автор без одиоза, с которым я уже свыкся, читая про высаживание на огород марсианских интервентов, излагал биографические факты. Как в детстве нашел на обоях явные очертания человека, который не пропадал, если моргнуть, например, или отвлечься, а потом посмотреть в то же место. Он обвел контуры, начал с ним разговаривать, всем представлять папку - «дяденьку со стенки».

Так понимаю, пацан просто срисовал силуэт отца с какой-то фотографии. Советская мужская шляпа с твердыми полями, под фетр или кожу, стойка-воротник, расстегнутый плащ (или пальто). Руки-ноги не понадобились. Кстати, по конкретной причине.

Реальный папка был священнослужителем-расстригой, в войну подался в добровольцы-партизаны и натерпелся страшно. А после отправился на лесозаготовки, где со временем стал бригадиром от леспромхоза на участке с лагерными заключенными. На делянке случилась разборка с кровью, он вмешался тоже. В деталях ничего не известно, однако вскорости на него упал металлический короб для хранения инструментов. «Вывалился» прямо с борта грузовика, при разгрузке машины. Короб этот, с плохо проваренными и острыми по краям стенками, не просто раздавил грудь бригадира, но и частично отсек ему конечности... Случилось это в 1951 году, автору тогда и двух лет не было.

Бежевый же человек преследует мужчину всю жизнь, синхронизируясь с любым пространством. Но сейчас автору кажется, что оживленный им образ становится неуправляемым. Он стал исчезать на длительные промежутки времени. И читатель спрашивает у редакции, не обиделся ли на него отец... Может, он столько лет ждал, что мягкотелый сын узнает правду о его гибели, попробует добиться справедливости. А теперь разочаровался и сам взялся за дело?

Я очень растерялся тогда. Интеллигентный тон письма, трагическая и мистическая история, отнюдь не частное переживание, в конце концов, за человеческий долг перед предками всколыхнули во мне нечто большее, чем обычно. Переговорив с руководителем-фанатиком, я за деньги редакции обратился к лучшему медиуму, которого он назвал. Велел бледнокожей дамочке в декадансовом духе лично написать мужчине и успокоить его. Она же через пару дней устроила в редакции скандал, тыча пальчиками в черную от копоти стену и требуя объяснить, во что мы ее втравили. Никто ничего не понял, да и время шло дальше, всё забылось.

Она отравилась, кстати, уже осенью. Но наш фанатик сказал правду: для вызова своих видений медиум употребляла тяжелый допинг.

Кажется, в ноябре, когда ненадолго включили центральное отопление, пришло второе письмо о Бежевом человеке. Писала вдова того мужчины, сына священника-бригадира. Она тепло благодарила за всё, что журнал сделал для ее мужа. Женщина знала, как он мучился мыслями об отце. К сожалению, в конце сентября супруг скоропостижно скончался в городе своего детства, куда с большим трудом добрался на похороны столетней бабушки.

Я сел за все старые папки «Русского спирита», датированные с 1990-го. Нашел два свидетельства явления Бежевого человека. Одно, параноидальное совершенно, было из южной республики. Другое - из того самого «города детства» нашего адресанта. Схожим было описание фигуры, неожиданное ее возникновение на стенах и последующее преследование этих людей.

Наверное, вообразить Его после всех событий было легко. К тому же, мой собственный дед отбывал лагерный срок, а кто его там знает... И такой тяжестью на меня навалилось всё вокруг, такая впечатлительность открылась, что с Воландовым этим «консультантством» и всеми «спиритами» сразу пришлось завязывать.

Но история, как видите, запомнилась. Да и Бежевый человек напоминает о себе время от времени.

Вон силуэт на панелях, не видите? Ну, Ваше счастье...

***

1. Конец

«А утро началось с дождя». Всё как по писаному. Он исчез - красивый, разболтанный парень с нежным тенорком. Почти эфемерный, с канувшим в Лету именем. Или прозвищем каким-то необычным. Осталось одно зеркало, что мы вчера вместе получили за лучший парный танец.

Редкое дерьмо, конечно... Это я с зеркала упаковку сняла. Метровая дичь с защитным покрытием на стекле, будто бензиновая лужа в дождь переливается. Сизая рама под дерево с патиной, в обкусанных заусенцах, изображающих завитки. Поискала похожие модели в Сети - вроде брендовое. Сфоткала, в общем, и выставила на продажу.

Покупатель нашелся быстро, попросил завернуть предварительно, чтобы сразу грузчики забрали. Пришлось одолжить нетрезвого соседа, в одиночку поворачивать и заворачивать бензинового гиганта оказалось опасно. При повороте зеркала направо оно смутно отразило стену напротив. И я увидела, как на гладкие горчичные обои над диваном взметнулась большая тень. Сосед тогда пыхтел не шевелясь, удерживая вес и балансир. Моя же тень при мне, так скажем. Попросила напарника замереть на минутку и пошла к стене. Над диваном что-то есть, линии на обоях, похожие на обводку по контуру в раскрасках. Я резковато сдала назад, сосед оступился.. Повредили гиганта до совсем не товарного вида. Хорошо еще, что сами не поранились.

После всех приключений, уже не жалея остатков предмета, начала сама вертеть это «зерцало грешницы». При полном освещении навела кусок на стену. Да, линии заметны. Как бы плащ нараспашку, который сразу в шляпу уходит. Шляпа аж на границе с потолком заканчивается. Зафиксировала стекло в таком положении стульями, клейкой лентой, подручными книжками и к стене направилась. Влезла на диван, ткнула в «плащ», потрогала обведенный силуэт. Рукой со спинки дивана дотянулась до «шляпы». Тут она дернулась!! Тень дернулась! Не перемещаясь, а гальванически вздрогнула. Как будто через нее прошел разряд.

Я ощутила, уже крича и кувыркаясь через диван на пол, что в ней - как объяснить? - была живая материя. Органика некая, биология... Вроде она на стене и над стеной. Или вне. Где-то еще, может.

Вскакивая, я отразилась в здоровом осколке. Клянусь: оттуда смотрела не перекошенная страхом женщина, а коварно ухмылялся симпатичный паренек эльфийского типа. Любвеобильный танцор-незнакомец, щедро оставивший мне зеркало, которое мы выиграли вдвоем. Но что он делает? Да что он делает?!

2. Начало

Как это говорить-то всё? Я хз, реально. Ладно, с начала тогда. Я из старого сибирского городка, бывшего «лагерного». Мать постоянно на приисках, поварихой. Отец, психованный от ревности, удавился на ремне, на дверной ручке. Мать вышла второй раз замуж, за богатого мужика. Он и дал мне денег, чтобы я свалил из дома. По официальной версии - на университет. Раз в три дня я обязан звонить матери, за каждое нарушение штраф. «В законе» мужик, но падла редкая...

Уже в Москве я гостевал у отцовой родни. Тетка у отца хорошая, любила его. Она и рассказала, что он не просто ревнивый, а всегда с придурью был, как и его отец. (Я вообще про деда ничего не знал.) Какой-то им всё Бежевый человек казался на стенках. Они его чаще «тенью» звали или просто «шляпой». По мужской линии «шиза» у них давняя, на ком-то в мужском роду грех был. Слух такой, что грех этот - священника убили бывшего на делянке, при Сталине еще. Потому и говорят, не «черного человека», как из монахов, а вроде «бежевого» - расстригу... Ни к Богу, ни к порогу (поговорка теткина). И показала мне рисунки аж деда моего, получается. Каляки детские, одинаковые везде... Во всю страницу типа плащ в распах и на воротнике шляпа старая держится. Я думал, там прям мистика, а не фигня мемасная.

Но залип потом. На ночь стал напротив себя рисунок вешать. Такой ведь Кэндимен по-своему, семейный. И да, не такой уж я отмороженный. Просто озябший.. Понимаю, что повлиял этот чувак как-то. Потому что, если про деда ничего не могу сказать, то отца я нормальным, спокойным не помню. За четырнадцать лет ни одного воспоминания о нем хорошего не осталось. Хотя он меня любил, не обижал никогда, но счастья я ему не принес. Вот маял я его чем-то... Обидно. Тетка считает, что боялся он за меня. Что и за мной кара придет. Или карма, там.

Она рассказала еще, как советовала отцу старый секрет, с гаданий известный. Если будет тебя дух какой донимать - замани его в зеркало. Вроде сам туда прыгай, а он за тобой и там останется. Да... Однажды захожу в комнату, а теть Нюра рисунок со стенки снимает. Затрясло меня до крика, как заору: «Не замай!». (Не трогай, значит.) И по рукам ее ударил, одну кисть перешиб... Она тут в слезы: и ты, мальчик, пропал. Ну и съехать пришлось, жалко, что так вышло.

Устроился в клуб ради интереса, на подтанцовку. Хостесс, эскорт, ха-ха... Ну, почти. С дамочками одинокими парные танцы танцевать. Успехом пользовался заслуженно, кстати. И деньги отличные, даже отчима послать надумал. Только вот мой «бежевый» мужик стал напрягать. Везде его вижу, на каждой стенке. Рисунки те все выкинул, а он на месте. Снится дерьмо какое-то постоянно. На мать стал орать, в смерти отца ее обвинил. Она аж с крыльца упала, ногу вывихнула. Частенько прям бесит всё или вымораживает, в голове пустота. В витрину одну в клубе втюхался, показалось - он, в шляпе, на улице стоит...

После витрины этой вспомнил теткины слова и купил зеркало. На съемной хате поставил его удачно, напротив другого зеркала, что на стене. Чую, наблюдает за мной, сам-то. Тут я резко бросаюсь к купленному зеркалу, в другое одна спина моя видна. И тень - ошмётком - хватать меня! Затормозил в миллиметре я, наверное, от рамы. Смотрю, а Бежевый-то в зеркале, спиной ко мне. В плаще этом своем обтрепанном. Жуть. Я накрывать его скорее коробком, упаковывать... Поворачиваюсь - в зеркале на стенке шляпа видна и кадык прям над воротом ходуном ходит. Может, мой кадык дергался, но я чуть не подох от ужаса. Накрыл и это зеркало. Будто покойник в доме.

Решил зеркало с Бежевым скинуть. Принес его в клуб - типа, приз за танец. Всем параллельно. С одной дамочкой мы его и «выиграли». Я, честно, и коробку доставил, и дамочке... С утра слинял, прям другой человек! К тетке поехал с подарками. Успокоился, расслабился. Вдруг, на хате я был, шум слышу какой-то. В зеркале этом, что на стене в квартире висит, картинка появляется, как в телике. Дамочка эта в истерике, орет что-то. Да она мое зеркало расколотила! Дура... Я тебя, тварь, голыми руками задушу!! Помню, тяну к ней руки в зеркало, а сверху над ней знакомая шляпа мечется... Все костяшки разбил, руки разрезал, стекло - в куски осыпалось. И стихло всё. Не знаю, что с ней. Меня никто в клубе не спрашивал...

Чё ты еще хочешь узнать? А-а, прозвище у меня какое. Да, редкое. Ухаси. Это значит "крылатый", со старого наречия эвенков вроде. Отец называл так, я бегал быстро очень.

Показать полностью
[моё] Страшные истории Крипота Мистика Рассказ Сверхъестественное Начало Текст Длиннопост
0
KnigoManyak
KnigoManyak
7 месяцев назад
Психология | Psychology

Почему мы хотим начать новую жизнь с Нового года, но часто ничего не выходит?⁠⁠

Новый год — это как новый блокнот: свежие страницы манят нас началом чего-то особенного. Кажется, что именно сейчас мы наконец-то начнем бегать по утрам, бросим курить, запустим бизнес или будем есть больше овощей и пить больше воды. Но правда такова: к концу января большинство возвращается к старым привычкам, и блокнот остаётся пылиться на полке.

Почему Новый год так манит нас к переменам?

  1. Эмоция нового старта. Новый год символизирует свежий цикл, возможность «сбросить настройки» и оставить всё плохое в прошлом. Это работает на уровне психологии — мы видим в этой дате шанс начать с нуля.

  2. Магия даты. Люди любят символику: «Начну с 1 января!» звучит как заклинание. Нам приятно думать, что одна конкретная дата может изменить всю жизнь.

  3. Эффект толпы. Все вокруг говорят о «новогодних обещаниях», и мы поддаёмся общему настроению. «Раз все начинают, почему бы и мне?»

А что идёт не так?

  1. Слишком большие ожидания. Мы ставим нереалистичные цели вроде «с понедельника иду в зал пять раз в неделю» или «навсегда отказываюсь от сладкого». Такие обещания быстро истощают нашу мотивацию.

  2. Отсутствие чёткого плана. Заявление «я хочу быть здоровым» без конкретики и шагов для реализации обречено на провал. Мозгу сложно работать с размытыми задачами.

  3. «Ложное чувство времени». Новый год внушает иллюзию, что у нас целый год на перемены. Мы расслабляемся, думая: «Если не начал сейчас, начну в феврале. Ну или с понедельника. Или после дня рождения. А там и лето скоро — начну с первого июня, идеальная дата!» Этот бесконечный цикл откладываний превращает любое «сейчас» в «никогда».

  4. Сила привычек. Ваши привычки не исчезают магическим образом 1 января. Они требуют времени и системного подхода.

Как реально изменить жизнь?

  1. Начинайте сразу. Не ждите 1 января, понедельника или «удачного момента». Если вы решили меняться, сделайте первый шаг уже сегодня.

  2. Ставьте реалистичные цели. Вместо «буду бегать каждый день» начните с трёх прогулок в неделю. Маленькие шаги легче удерживать.

  3. Работайте с привычками постепенно. Включайте изменения в жизнь мягко, например, добавляйте одну новую привычку раз в две недели.

  4. Отмечайте прогресс. Фиксируйте даже маленькие успехи — это мотивирует продолжать.


Почему у вас не получается придерживаться новогодних обещаний?
Всего голосов:

Я веду небольшой канал, где делюсь пересказами книг по саморазвитию. Это не коммерческий проект — просто желание делиться полезной информацией. Моя группа в Телеграмм — https://t.me/samorazvitie_cherez_knigi

Показать полностью 1
[моё] Опрос Саморазвитие Психология Совершенство Личность Успех Мотивация Изменения Привычки Цель Новый Год 2025 Секрет успеха Решимость Начало
1
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии