ЩУПАЛЬЦА ЗАВИСИМОСТИ или какое влияние на самом деле оказывает алкоголь на различные сферы вашей жизни?
И снова здравствуйте, уважаемые! А вы задумывались над тем, какое влияние на самом деле оказывает употребление алкоголя на различные сферы вашей жизни? На первый взгляд кажется, что к негативным последствиям употребления спиртного, особенно на начальных стадиях зависимости, можно отнести лишь утреннее недомогание, потраченные на алкоголь деньги да эпизодические пьяные косяки, которые некоторыми из нас до определенного момента воспринимаются в качестве безобидных приключений. Однако, спешу вас заверить, что алкоголь, как невидимый спрут, запустил свои щупальца абсолютно во все сферы вашей жизни! Не верите? В этой статье попробую вам это доказать... Приятного чтения!
Вспоминая свои мысли и рассуждения во времена употребления алкоголя по поводу влияния последнего на мою жизнь хочу отметить, что все негативные моменты и последствия я всячески пытался отрицать. Даже в очевидных случаях, когда вина алкоголя казалась стопроцентной, я мысленно находил всяческие оправдания и ссылался на неудачное стечение обстоятельств, которое могло случиться и с трезвым человеком. Что сказать? Привыкший к алкогольному кайфу мозг блестяще выступал в качестве адвоката набирающей обороты зависимости.
Безусловно, после довольно суровых и жестких последствий очередного возлияния на меня снисходило озарение, однако, его действие было весьма непродолжительным. Не знаю, дело в оптимистическом складе моего характера, недостаточной тяжести последствий либо в чем-то еще, но факт остается фактом - по истечении некоторого времени даже самые серьезные пьяные косяки казались обыкновенными житейскими делами... Однако, как говорил известный литературный персонаж, в один прекрасный день (хотя к данной мысли я подходил явно не за один день) лед тронулся!
И для того, чтобы упомянутый выше лед пришел в движение, мне не пришлось изобретать велосипед. Я всего лишь стал чаще и детальнее задумываться над тем, какую роль стал играть алкоголь в моей повседневной жизни. И сейчас с высоты трезвых лет я четко представляю, что одной из основных ступенек на пути к комфортной трезвости является распознавание негативного влияния алкоголя и прекращение приписывания ему каких-то положительных свойств и качеств. Иными словами, чтобы выбраться из ямы вы сначала должны понять, что находитесь именно в яме, а за ее пределами есть другой мир...
Если не ошибаюсь, в психологии есть такой прием, когда при проведении каких-либо специальных тестов, тренингов и прочих штучек для лучшего осознания и визуализации какие-то моменты рекомендуют записывать на бумагу. Вот попробуйте взять два чистых листа бумаги, разделите каждый из них на две части и на одном из них запишите в левой части свои проблемы, а на втором во всей той же левой части свои успехи и достижения. Сделали? А теперь в правой части обоих листков запишите напротив каждой проблемы или успеха связь с употреблением алкоголя, если таковая имеется. Для большей наглядности приведу пример заполнения ниже, объединив для экономии места обе таблицы на одном листе.
Как видите, ни один из успехов не связан с алкоголем и в помине, а вот проблемы все, как одна, имеют четкую причинно-следственную связь с употреблением спиртного. При этом следует отметить, что влияние алкоголя на ту или иную проблему или просто сферу вашей жизни может быть не только явным, как приведенные в таблице примеры, но и косвенным. И порой косвенное влияние наносит нам более тяжелый урон ввиду того, что его негативное влияние растянуто во времени, а его последствия мы не можем оценить, как говорится, здесь и сейчас.
К категории косвенного влияния можно отнести торможение, а довольно часто и полное прекращение развития и духовного роста человека, ухудшение отношений с окружающими людьми, формирование отрицательных черт характера и прочее, и прочее... Не знаю как на вас, а на меня наглядная визуализация в свое время возымела хоть и не мгновенный, но весьма значительный эффект. Знаете, я будто аккумулировал в себе все больше и больше информации про негативное воздействие алкоголя, а продолжавшееся в тот период времени употребление уже не только не приносило былого кайфа, но и возымело обратный эффект...
Надеюсь, аналогичного эффекта достигните и вы, уважаемые читатели!
