Память — обозначение комплекса познавательных способностей и высших психических функций, относящихся к накоплению, сохранению и воспроизведению знаний, умений и навыков.
По современным представлениям, память является неотъемлемой частью таких процессов, как:— обучение;
— прогнозирование будущего и воображение несуществующего;
— сознание и самоидентификация индивидуума.
(из Википедии)
Прочитал недавно интересную книжку «Охота за мыслью» В. Леви и не могу не поделиться «полезностью»:
— Постойте... одну минуту.... Вертится на языке... Сейчас вспомню...
Знакомая ситуация, повторяющаяся со многими и чуть ли не каждый день. А с возрастом все чаще и чаще. Как правило, срочно вспомнить, вытащить из подсознания нужное слово не удается. Ведь знаю же, но сейчас, как назло, забыл! И какое удовлетворение получаю, когда все же это слово выскакивает.
Что же происходит, когда мы безуспешно силимся что-нибудь вспомнить?
Думается, в этом случае преграждает путь к воспоминанию вспышка отрицательной эмоции, возникающая из-за неполучения результата немедленно. Очевидно, это кратковременное непроизвольное вытеснение. Очень похоже на ситуацию, когда надо быстро открыть замок, а у вас целая связка ключей, и неизвестно, какой подходит. Вы судорожно тычете то одним, то другим, раздражаетесь, пытаетесь чуть ли не взломать замок явно неподходящим ключом и в результате просто теряете время.
Самый разумный и довольно часто непроизвольно применяемый метод вспоминания недающегося — это отвлечение. Убедившись, что усилия бесполезны, лучше прекратить всякие попытки вспомнить и переключиться на что-нибудь другое. При этом чрезвычайное положение отменяется, действие отрицательной эмоции ослабляется, внимательный центр сознания занимается другими вещами. А тем временем там, в смутной мозговой автоматике, продолжается перебор связки ключей. И вот наконец в один поистине прекрасный момент: эврика! — Вспомнил!
Иными словами, надо отвлечься, переключить внимание на что-то другое и вот через некоторое время оно непроизвольно само всплывает, это не вовремя забытое слово.
Методом забыть, чтобы вспомнить, вспоминают не только слова, фамилии или номера телефонов. Так ищут идеи, так идет охота за мыслью у изобретателей, литераторов, технических работников. Так подлавливают вдохновение. Разница только в масштабах времени и усилий. У творческого человека, в сущности, нет момента, когда бы он не работал, даже если он уверен, что отдыхает. Если верно замечание П. И. Чайковского, что вдохновение — гостья, которая не любит посещать ленивых, то так же верно и то, что она боится чрезмерно приставучих. Чем тут же сразу и дольше стараешься вспомнить выскочившее слово, тем дольше не можешь его вспомнить.
Раскачка подсознания — вот чем занимаются творческие люди всю жизнь и неподчинение суровым законам этого дела мстит за себя жестоко. Не идет книга (картина, теория, пьеса). Хватит, не насиловать себя, отложить. Дать отстояться. Пусть уляжется в сознании. Усилия, казавшиеся бесплодными, не пропадут: в свой час они вернутся из подсознания с ясной готовностью, и из груды разрозненных кирпичей, с огромной скоростью встанут почти готовые постройки, только успевай ставить.
Но выжидательный метод, конечно, применим лишь в случае, когда вы располагаете достаточным временем и терпением. В жизни обычно приходится вспоминать срочно...
К сожалению, рецептов срочной мобилизации памяти пока нет, в основном приходится полагаться на стихию игры между сознанием и подсознанием. Но из того, только что сказанного, следует одна непреложность: отрицательные эмоции к деликатной механике памяти подпускать нельзя. Перебор связки ключиков должен производиться четко и уверенно.
Чтобы увеличить вероятность воспоминания, надо как-то мобилизовать положительные эмоции, так хорошо умеющие притягивать требуемый результат. Примером может служить азарт анекдотчика. Если вы засмеялись одному анекдоту, он обязательно расскажет вам следующий, и не остановится, пока не проиграет всю свою пластинку, ибо с этим у него связана стойкая цепная реакция удовольствия. Это «сказка»! — уметь испытывать предвосхищающее ощущение, что уже получается, хотя на самом деле еще все под вопросом, уже получилось, хотя только еще началось... И этот механизм работает на различных уровнях, начиная от примитивной физиологии и кончая самыми вдохновенными взлетами мысли.
Упоминает об одной из наиболее рациональных и психофизиологически обоснованных систем управления памяти, предложенной Аустерелем (кто такой — информации в интернете мной не обнаружилось) известный врач-психотерапевт и психиатр В. Л. Леви в своей книге «Охота за мыслью», М., Молодая гвардия, 1971.
«людей с хорошо организованной памятью мало... Часто задаваемый вопрос „как улучшить память?“ вызывает некоторое подозрение, и хочется задать встречные вопросы: а пытались ли вы мыслить? А есть ли у вас напряженный интерес к тому, что вы хотели бы запоминать, есть ли сеть интересов — стержень эрудиции? Если есть, то, как правило, никаких жалоб на память не бывает. Если нет — не помогут никакие дополнительные приемы».
Проблемы памяти и забывания, а именно забывание слов, впечатлений, намерений и др. затронуты в работе З. Фрейда «Психопатология обыденной жизни», показан механизм и причины такого рода расстройств (амнезии).
Необходимо отметить, что изучение человеком памяти животных показывает восприимчивость к обучению всех видов животных, в том числе и одноклеточных организмов. Наличие памяти и возможность обучения всех видов животных в известной степени указывает на биохимическую универсальность механизмов памяти.
Многие говорят: нельзя объять необъятное.
Можно, если обнимать по частям!
Изучайте мозг и дано будет вам!
«Сайрес Смит усмехнулся, но исполнил желание моряка — он открыл Евангелие как раз на том месте, где была вложена закладка. И вдруг его взгляд упал на красный крестик, сделанный карандашом перед восьмым стихом VII главы Евангелия от Матфея.
И он прочёл этот стих, гласивший:
«Просите, и дано будет вам; ищите — и найдёте».
(Жуль Верн, Таинственный остров).
Ехал я не торопясь на машине в магазин, дорога пустая, а голова занята решением вопроса приобретения саней-волокуш, причем пластиковых. Мысленно перебирал различные варианты, рассмотренные в интернете, плюсы и минусы длинных и коротких саней, и тут вдруг понял, что волокуши то продаются без... как там, без прицепа, нет..., без фаркопа, нет, фаркоп у машины или снегохода сзади, сани без чего?
Его отдельно надо покупать. Без оглоблей? Нет... Сцепка? Рычаг? Буксир? Что в магазине-то спрашивать? Слово вертится в голове, не вспомню, представление есть, а представление чего?
Тут вдруг на дорогу перед машиной выскочил заяц, перебежал ее и помчался по обочине. Ах ты негодник, правила ПДД нарушаем, переход дороги в неположенном месте, а красавец какой! Пушистик! И бежит не торопясь, и не испугался вовсе. Тут он свернул в лес и скрылся из виду.
По-улыбался я и, довольный, еду дальше. И тут в голове всплыло — дышло! Прицепное устройство называется дышло! Вот вожусь с санями уже сколько лет и забыл название. Однако сейчас переключился и вот оно — слово. Интересно, доеду до магазина, снова забуду?
