Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Песня ставшая мемом дважды
Приветствуем! Мы саунд-продакшн студия Music we Deserve - музыка, которую мы заслужили. Решаем все вопросы со звуком:
Создание оригинальной музыки
Аранжировка и оркестровка
Саунд-дизайн
Сведение и мастеринг
Озвучка персонажей
Мы сделали ремейк саундтрека из Spider-Man 2: The Game (2004)
Однако, с этим треком оказалось не все просто.
Первое пришествие
Настоящее название композиции: «Funiculì, Funiculà». Это известная неаполитанская песня. Оригинальную композицию сочинил Луиджи Денца в 1880 году. У песни есть и слова за авторством Пеппино Турко. Текст песни с переводом можно найти в описании концертного видео. Песню написали в честь открытия первого фуникулера на Везувии.
Оригинальная композиция
Концертная версия
Ноты были изданы Рикорди, и за год продали более миллиона экземпляров. Уже тогда песня стала мемом того времени.
Второе пришествие
Еще большую известность песня обрела благодаря игре на PS2 Spider-Man 2 (2004). Композиторы Michael McCuistion и Lolita Ritmanis взяли фрагмент из «Funiculì, Funiculà» и адаптировали его под игру. Новая версия песни звучала в мини-игре по доставке пиццы.
Трек настолько завирусился, что оброс разного рода каверами и переделками. Вот самый сок:
Наша версия Pizza theme
Мы тоже не остались в стороне и сделали свою версию саундтрека. Задача была в том, чтобы не сильно отдаляться от игрового саундтрека. Попробовали представить, как бы этот трек мог звучать в полном ремейке игры. Нашему ремейку мы поставили 2 цели:
Сохранить вайб игрового саундтрека
Уйти от всратого звучания и сделать звук более качественным
Поделитесь вашим мнением в комментариях. Как вы думаете, хорошо ли у нас получилось? Подписывайтесь на наш youtube канал Music we Deserve. Если вы хотите поддержать наше творчество и выход новых ремейков, то это можно сделать на Бусти. Благодарим за внимание и хорошей музыки вам в ленту!
По-новому
Телеграм - Три мема внутривенно
Игры и фильмы из альтернативной вселенной Шрека, созданные нейронной сетью
Для создания видео было использовано 156 сгенерированных искуственным интеллектом артов из 242, отобранных по уровню качества и совпадению с оригинальными постерами. Общая выборка составляла более 1000 картинок.
SPIDER-MAN. Inspired by the movie - epic music to create thrills
YouTube channel "Music for You"
D&D «9 жизней»: Глава 9: «Погасшее пламя»
Мы забрали вещи из лагеря и стали возвращаться к северной стене. Пока мы шли к стене этот загадочный мышелов рассказал, что лет 200 назад в цитаделе жил мой сородич - Кот скоморох (да, его звали “Кот”). Хорт решил меня подбодрить и сказал, что мы могли бы увидеть здесь скелет этого Кота, а всё потому что своих сородичей я не видел уже примерно 10 лет, как покинул дом.
После беседы с личностью в капюшоне Тамас стал как сам не свой, практически всё время молчал и был малоэмоциональным*.
Когда мы добрались до стены, Орум расправил крылья и взлетел, прикинувшись тучкой. За время нашего отдыха неведомая сила к северному входу подтянула отряд скелетов пехотинцев и лучников. Тучка вернулась к нам и обрисовала ситуацию. Хорт предложил отличную идею: Оруму нужно было отвлечь скелетов на себя, а мы бы незаметно пробежали к цитадели или застали бы скелетов врасплох. Птичка перелетела стену и заняла позицию на одной из дальних башен.
Натяжение тетивы, приглушенные хрип и хруст костей - были знаком, что нам пора действовать. Перед тем как выглянуть из-за угла, я попросил Хорта быть осторожным. Скелетов во дворе было еще много и пройти незамеченными мы бы не смогли - нужно было атаковать. Тамас подсадил Солмира и мы с ним вдвоем оказались на правой смотровой башне. На нашей и противоположной стороне было по трое лучников. Шесть пехотинцев не могли забраться к Оруму на крышу, поэтому тихо скребли костяшками о каменную кладку и хрипели.
Птичка перелетела на левую смотровую башню и атаковала стрелка. пехотинцы со двора побежали за ним. Эффект неожиданности сыграл нам на руку и я напару с Солмиром незаметно накинулись на дозорных. Мышелов спокойно прошел по проходу, где ранее были корни и, выпустив из руки черный магический луч, испепелил лучника, что стоял на том конце двора. За мышеловом последовали и Тамас с Хортом.
Я был в ударе - снаряды пролетали мимо меня, будто я предугадывал каждый выстрел. Солмир расколол лучника на две части и отправился за вторым. В это время Тамас, Хорт и Мышелов зачищали центр. Орум ногой с разворота снес голову лучнику и скинул его бренное тело со стены. Пехотинцы уже поднимались к нему по лестнице, поэтому он стремительно перелетел поближе к Солмиру.
Разобравшись со своим скелетом я подошел к краю башни и увидел, как скелеты-пехотинцы пробежали мимо Тамаса и Хорта и уже поднимались к нам.
Солмир взял на себя часть скелетов, но нас зажали в угол. Подражая Оруму я смог увернуться от всех атак, что в него летели, а вот смуглый копейщик не успел настроиться на бой и пропустил несколько ударов кинжалами, из-за чего начал падать в самый неподходящий момент. Одному скелеты я раздробил ключицу, второму снес голову, а с третим мне помог Хорт, что пришел ко мне на помощь. За это время мышелов, Тамас и Орум расправились с оставшейся нежитью во дворе.
На первый взгляд просто бой принес нам немало хлопот и наша “оборона” получила достаточные увечья. Я похлопал Солмира по плечу, пытаясь его подбодрить, чтобы он наконец собрался и сконцентрировался, как он умел.
Оруму тоже досталось и я отдал ему зелье большого лечения, что мне подарил Рафаэль, а Хорт наколдовал свои синие огоньки, которые частично привели в порядок раненых.
Мышелов усомнился в нашей силе и предложил нам не ходить, но Солмир отхлебнул спирта из фляжки, чтобы притупить чувство боли, и направился в сторону цитадели.
После разведки наша птичка сообщила, что путь до самой цитадели был свободен, только перед ее воротами стояла фигура в лохмотьях с тремя руками, а рядом с ней бродило три оживших огра.
Мужчина в мантии предположил, что по описанию на входе нас ожидал один из волшебников корпуса магов, что прислуживали в замке.
К деревянным воротам цитадели вела широкая мощеная камнями дорога. Толстые и витиеватые корни деревьев практически перекрыли собой дорогу, оставив лишь небольшой проход по середине.
Что ж, нас ждал второй бой. Орум, облетев огров, приземлился аккурат за скелетом-некромантом и застал его врасплох. Я же напротив не стремился в атаку, поэтому забрался на корни и сфокусировался на некроманте. Хорт призвал духа огня между двумя ограми и присоединился ко мне, возможно со мной ему было спокойнее. Запахло топленым жиром. В отличие от Тамаса и Мышелова, Солмир набросился на одного из громил.
Когда трехрукого атаковал Орум, то вокруг него сразу же образовалось зеленое удушающее облако, но оно быстро развеялось, потому что скелет не выдержал массированной атаки и развалился на части. Огры накинулись на копейщика, что напомнило один известный спектакль: “Три огра и девушка”.
Первое время тактика наша была довольно проста: пока Солмир бегал от огров, вторых отстреливали, но долго уворачиваться от толстых лап, наш смуглый друг не смог и после того, как получил очередной поджопник, споткнулся, упал и потерял сознание. Пришлось срочно придумать новый план действий.
Птичка преградил путь ко мне и Хорту, чтобы мы смогли привести в порядок танцора-бегуна. Во время стрельбы по несчастным ограм Тамас умудрился сломать свой драгоценный арбалет и, когда я пробегал мимо горе стрелка, кинул ему эльфийский меч. Сожгли одного громилу и вместе с Хортом начали поднимать бегуна Солмира.
Тамас, как ужаленный, ринулся на громил и одному даже распорол брюхо - на камни посыпались разлагающиеся потроха. Последнего огра ждала подобная участь - ему отрубили руку, ногу и закололи.
Как вы понимаете Орум и Солмир чувствовали себя еще хуже, чем после скелетов. У трехрукого под мантией нашелся свиток “Тензеров Парящий Диск”. Нам нужно было отдохнуть и восстановить свои силы.
Мышелов посмотрел на отряд и сказал, что в покоях пепельной вдовы от нас будет мало толку, поэтому предложил разминуться. Он предложил нам заглянуть в темницу, библиотеку, оружейную, магический корпус, лабораторию или же в сокровищницу.
Человек в мантии торопился и не хотел нас ждать. Перед его уходом я попросил нарисовать нам карту расположения всех ключевых объектов в цитадели и отпустил его. Пока мышелов рисовал карту, неподалеку от входа в цитадель шерстяной мальчик нашел отличное место для отдыха: это была достаточно вместительная полость между корнями и каменным основанием. Было немного тревожно, потому что буквально над нашими головами время от времени проходили зомби-собаки и скелеты. За время полноценного отдыха мы выбрали куда пойдем в первую очередь, а Тамас подручными средствами починил арбалет и теперь вновь был готов к схваткам с судьбой.
Вечерело, мы выбрались из укрытия и направились в библиотеку. Отворив массивные ворота цитадели, мы попали внутрь. Главный зал был частично разрушен. Потрескавшиеся колонны, порванные стяги, разложившиеся мертвецы со следами крови и несколько дохлых мышей рядом с ними говорили о том, что здесь прошел достаточно ожесточенный бой.
Из зала вело несколько проходов - влево, вправо и вверх по лестнице. Позади стояла величественная статуя, позади которой располагалась еще одна лестница ведущая в подвал. Мы повернули влево и пошли в сторону библиотеки. Она находилась достаточно близко, поэтому мы добрались к ней достаточно быстро.
Проход через зал-читальню перед библиотекой нам преградил отряд нежити: два скелета-рыцаря, шустрый мертвец арлекин и четырехрукий скелет-голиаф в рваной мантии, высотой примерно 2,5 метра.
Мы двигались тихо и поэтому перед боем смогли занять позиции: я забежал на поваленную колонну, Орум поднялся в воздух, благо высота потолков здесь позволяла, Солмир побежал к скелету-рыцарю, что стоял ближе всего, и повалил его на пол, а Тамас и Хорт держались поодаль.
Мне с птичкой арлекин показался самым опасным, поэтому сфокусировались именно на нем. Дух огня с специфическим взрывом материализовался между рыцарем и ловкачом и поджег их. Хорт сделал несколько шагов вперед. Голиаф не обратил внимание на духа и направился к Солмиру. Он выбил глефу из его рук и откинул ее в сторону Тамаса.
Арлекин моментально осмотрел нас и выбрал самого маленького, но не менее могущественного, из нас - к великому сожалению он кинулся на Хорта и нанес серию быстрых режущих ударов серпом. Храбрый мальчик не выдержал такого напора и повалился с ног, медленно истекая кровью. Солмир с голыми руками бросился на арлекина, чтобы защитить Хорта (тогда он провалил первый спасбросок от смерти).
Орум и Тамас отстреливали нечисть с безопасного расстояния, в то время как мне удалось на время парализовать голиафа и арлекина, отбиваясь от неуклюжего скелета-рыцаря, что пытался забраться ко мне на колонну. Солмир подхватил глефу, которую кинул Тамас, и взял на себя рыцарей, одного из которых я ногой скинул с колонны. Арлекину пробили маску и он рассыпался. Дела у малого были совсем плохи, захлебывался кровью. Я кинулся к нему, параллельно клинком отрубив голиафу одну руку.
Лязг металла, крики, стрелы, кровь, до всего этого мне не было дела. Моей главной задачей было спасти уже родного, как брата, Хорта (сейчас он критически провалил спасброска от смерти - это означало неминуемую смерть).
(Включите грустную музыку, чтобы лучше прочувствовать этот трагический момент, например перейдя по ссылке “Людвиг ван Бетховен - Мелодия Слез” , либо запустив ее в видео ниже).
У меня в закромах был порошок Милетонской травы, который должен был подействовать как адреналин при остановке сердца, остановить кровотечение и придать сил. Я всыпал его в рот Хорту и начал молиться (бросок 95 на к100 давал хоть какой-то шанс на спасение), на мгновение мальчику стало лучше, но сердце постепенно начало останавливаться (он провалил четвертый спасбросок).
Враги были повержены, Хорт лежал у меня на руках. Вокруг него собрался весь доблестный отряд. Мальчик захлебываясь и истекая кровью, смог лишь выговорить: “Р-ребят-та, он был слишком быстрым! Вы можете оставить меня рядом с деревом?” Дух огня медленно соединился с телом и начал гаснуть. Мы, как могли, пытались подбодрить Хорта. Солмир считал его самым храбрым и, проводя рукой по его голове, сказал, что он достойно сражался. Я приложил лапу к своей груди, потом к его груди, еле сдерживая слезы, и предложил напоследок сыграть с ним в ладушки. У мальчика по щеке побежала слеза.
Хорт потерял много крови и заметно побледнел, губы перестали дрожать и глаза его закрылись. Я не мог сдержаться, мое сердце разрывалось на части.
Спустя буквально несколько секунд глаза мальчика открылись, налились кровью и загорелись красным светом. Тело было еще слабым, но он схватил меня за руку и пытаясь поцарапать ее. Душа Хорта была несвободна - он превратился в нежить. Солмир достал веревку и скрутил тело мальчика. (как же тяжело это писать, вы просто не представляете).
Библиотека была за дверью, я не задумываясь побежал туда и судорожно, со слезами на глазах, начал искать любую информацию, которая помогла бы воскресить мальчика. Страница за страницей, книга за книгой, полка за полкой, шкаф за шкафом, я просматривал каждую букву, чтобы спасти его.
Солмир сидел и следил за Хортом. Орум в это время спокойно бродил по библиотеке и собирал себе в рюкзак с серебряными подсвечники. Тамас находился в какой-то прострации - он был сам не свой. Надежда найти подходящую книгу стремилась к нулю и надежда покидала меня.
С начала моих поисков показалось, что прошел лишь миг, но на самом деле я провозился с книгами пару часов. За это время я, измазав больше трех сотен книг кровью вперемешку со слезами скорби и отчаянья, нашел лишь старый кожаный дневник человека, который выжил в рабстве у иллитидов, живших глубоко глубоко под землей. Он чудом смог выбраться и написал этот дневник.
Мои поиски продолжались. В соседнем зале раздались странные звуки. (к нам приближался отряд из 5 зомби-мясников с большими двуручными мечами). Солмир без страха в глазах взял глефу и один направился в их сторону.
Из соседнего зала донеслись звуки битвы, звонких ударов и тяжелого дыхания. Я, Орум и Тамас бросились на помощь.
Трое мясников окружили бесстрашного танцора, двое других накинулись на Орума. Находясь в критическом эмоциональном состоянии я был готов к смерти как никогда. Вытащив клинок я побежал в рукопашную.
Отчаяние и прилив адреналина дали нам, как-будто, второе дыхание. Тактика Солмира работала как никогда, он бил, отходил от нежити и наносил разящие удары, если к нему вновь приближались. Хриплые вопли постепенно сменялись отрезанными конечностями и головами - зомби становилось всё меньше и меньше. В конечном итоге победа была на нашей стороне. Мне, Солмиру и Оруму опять досталось.
Полночь близилась. Мои попытки найти какую-либо информацию для спасения Хорта не увенчались успехом. Надежда окончательно испарилась и я предложил уходить, потому что ночь здесь мы вряд ли бы продержались.
Солмир закинул зомби-Хорта за спину и, мы не привлекая внимание, начали выходить из цитадели. Орум летел впереди отряда и отвлекал на себя всю попадающуюся на пути нежить (тройка скелетов-рыцарей и несколько лучников с пехотинцами). Таким образом мы практически по кромешной темноте выбежали за стену.
За пределами этого проклятого места тело Хорта заметно обмякло и его глаза перестали гореть. (Ужасающее чувства запертого в клетке, Хорт не находил себе места. Ему было холодно и страшно, но в итоге в конце тоннеля появился свет и забрал его).
Орум предложил найти жреца, который бы помог воскресить дорогого нам мальчика.
Темнота окутывала нас, перед глазами у меня мелькали смешные и забавные моменты, связанные с Хортом: наше знакомство, сломанная рука, детская непосредственность и любознательность, поедание апельсинов с кожурой, поход в бордель с игрой в ладушки, то как я его учил пользоваться ножом и вилкой и много-много всего остального.
(Камера медленно отдалилась от отряда, который спускался по холмам в сторону трактира. На лице Солмира был виден холодный гнев и решимость, на моем лице не было ничего кроме грусти, скорби и обеспокоенности, Тамас молчал, а Орум поднялся над облаками и вспоминал, как на днях, он радостно и задорно летал с Хортом над облаками).
(продолжение следует)
*Тамаса не было на игре и за него играл ДМ.